Hur man gör fred med sin fru efter en gräl: en psykologens råd, åtgärder alternativ

I vår artikel hittar du råd från psykologer om hur man ska bete sig till en man efter en gräl med sin fru.

Grälar och konflikter är tyvärr en integrerad del av familjelivet. Men vad ska man göra om spänningen mellan makarna ständigt är närvarande, och paret inte vet hur man kommer ut ur en stängd krets av klagomål? Eftersom kvinnor är mer känsliga till sin natur och bär den större bördan av ansvaret för familjelivet, blir ackumulerade negativa känslor orsaken till kylning och kan sedan leda till en paus i relationerna.

Hur gör man fred efter en vanlig gräl?

Män bör mer noggrant analysera sitt eget beteende, särskilt om du verkligen vet att du utan förtjänande förolämpade din fru. Att förena, erkänna din skuld och be om förlåtelse är inte en svaghet, utan ställningen som en mogen person som är ansvarig för sina egna handlingar. Ibland kan problemet med det starkare könet vara oförmågan att ta det första steget, och istället för att korrigera situationen provoceras en ny skandal. Hur gör man fred efter en vanlig gräl?

Paise

• Du förstår att de är skylden för konflikten och vill ta det första steget för att förena med din fru. För att komma igång, ta en timeout.
• Båda parterna behöver lite tid för att lugna den känslomässiga kraften. Det är bättre att säga om detta öppet och lugnt: "Låt oss inte fortsätta grälen", "Jag hade fel, det är bättre att lugna ner och diskutera allt senare".

Tänk på situationen

• När du lämnade ensam med dig själv är det nödvändigt att analysera grälen - varför den uppstod. Vissa män ber om ursäkt till sin fru "på maskinen" utan att uppleva speciella ånger.
• Huvudrådet i detta skede kan betraktas som regeln: ljug inte för dig själv och svara på en enkel fråga - vad är den verkliga orsaken till vad som hände (grova ord, utbrott av ilska, överskott av alkohol).
• Ibland kan en sådan analys leda till de mest oväntade slutsatserna, och orsaken till sitt eget beteende verkar djupare än en banal resa med vänner till baren. Om du kom till sådana slutsatser, be inte om förlåtelse bara för missförstånd, utan försök att diskutera huvudproblemet i din relation.

Hitta de nödvändiga orden för försoning

• Under konversationen är det viktigt att ge sin fru att tala ut, lyssna på hennes position och försöka hitta en kompromiss. Många kvinnor saknar äktenskap.
• Om du i en gräl förolämpade din fru med ord, be om förlåtelse för inkontinens och säga att stötande fraser bara var ett uttryck för ilska och negativa känslor. Visa tålamod och bedömning.
• Framför allt, en kvinna uppskattar fred och tillförlitlighet hos en man, försöker visa dessa egenskaper i familjelivet.

Om fruen inte vill prata efter en gräl: en psykologens råd

Ibland är förbittring tillräckligt stark, och den ackumulerade missförståndet mellan makarna leder till önskan att stänga i sig själva. Detta gäller särskilt för par där uppriktiga samtal inte accepteras, och varje partners är inte vana att dela sina erfarenheter.

Om du inte vill ha en uppdelning och fortfarande älskar din själsfrände, försök att hitta ett sätt att uttrycka dina känslor, även om din fru inte vill prata:

• Skriv ett brev - Ja, det låter lite gammalt, men i de flesta fall hjälper det dig korrekt att uttrycka allt som ibland är svårt att säga i konversationen. Låt detta meddelande vara så uppriktigt som möjligt - försök hitta allt det bästa som finns i ditt liv och berätta vad du vill ändra för att inte förlora det.
• Gör en gåva - Detta bör inte i något fall vara en standard "kvast" av blommor, även de dyraste. Kom ihåg vad som ger glädje till din make-där kan vara någon form av hobby eller vad som kommer att påminna henne om en lycklig händelse i ditt liv.
• Skötsel- Förbered frukost, gör lektioner med barn, bjud in hela familjen för en promenad eller till underhållningsparken, organisera en picknick i naturen på din favoritplats.

Allt detta hjälper till att förstå att du inte är likgiltig mot harseln av din make och att du gör ansträngningar för att rätta till situationen, tillbringa mer tid med din familj.

Vad ska jag göra efter en allvarlig gräl?

Om orsaken till konflikten inte är ett banalt hushållsproblem, utan förräderi, förnedring, förråd? I en sådan situation verkar det makar att det är mycket lättare att bryta av relationerna än att försöka återställa dem.

Livet består ibland av mycket svåra lösningar. Det är omöjligt att råda makarna att försöka rädda ett äktenskap eller inte göra detta - det finns någon fackförening, först och främst på partners förtroende. Därför kommer valet i denna situation att vara mycket svårt.

Vad man ska göra efter en allvarlig gräl:

• I alla fall du måste börja med en lugn konversation "Försök att höra dig."
• Uppriktigt erkännande - Försök inte, försök inte komma ut och ta av din skuld. Ärlighet och öppenhet kan hjälpa till att uttrycka sin position. Ja, du ska skylla, ångra vad som hände och göra allt för att bevara äktenskapet.
• Acceptera hennes önskan att lämna. Paradoxalt nog, men en man måste känna igen en kvinnas rätt att befria sig från en relation om det finns en allvarlig anledning till detta. Således avlägsnas stress, var och en av partnerna har möjlighet att tänka på situationen utan att behöva leva i en ständig konflikt och sedan fatta ett slutligt beslut.
• Locka inte den tredje sidan. I ett försök att upprätta en relation verkar frestelsen ofta använda ”hjälp av en vän”. Detta är ett fel steg, oavsett om en vän är en släkting eller dina föräldrar. Ett sådant deltagande kommer inte att ge fördelar, utan kommer bara att skapa en ytterligare irriterande faktor och ta ut "cru från kojan".
• Det största misstaget är ett försök att påverka makan genom barn. Barn i alla åldrar, iakttagande av föräldrarnas konflikt, är redan i allvarlig stress, eftersom de känner rädsla och osäkerhet. Därför bör du inte i något fall manipulera barns känslor, använda dem för tryck eller medlidande.
• Förtroende återvändande - I själva verket är detta ett mycket svårt steg. Det bör förstås att det kommer att ta mycket tid och ansträngning så att makan igen tror på dina känslor. Släpp de negativa destruktiva känslorna - harsel, besvikelse, smärta. Försök att återställa bara positiva stunder i minnet och, baserat på dem, börjar återigen bygga en relation.
• Bevisa att du är den bästa mannensom hon en gång valde. Grunden för förtroende och starka relationer är kvinnans tro på att en pålitlig man är bredvid henne. Övertalning, förfrågningar, manipulationer hjälper inte till att ge denna känsla. Vissa åtgärder behövs här - antagandet av ansvar, nödvändigt stöd och stöd i frågor, tålamod och förståelse.
• Den andra smekmånaden. Visa känslighet, charm, eftergivenhet. Uppmärksamhet, komplimanger, gåvor, hushållshjälp, romantiska middagar och datum hjälper till att återställa den tidigare närheten. Naturligtvis är det bara de yttre manifestationerna av din ånger. Det viktigaste är att det är uppriktigt.

Tips - Hur undviker man gräl?

• Kontroll av känslor - Den bästa allierade av en lång lycklig relation. Försök att aldrig orsaka smärta för din älskade - om du pekar på din make vid varje gräl, förödmjukar henne, kommer du ständigt ihåg de tidigare förolämpningarna - förvänta dig inte varma känslor som svar.
• Just nu när det verkar för dig att hustrun har fel, skynda dig inte för att starta en tvist - sluta mentalt, läs till 10 Och fråga dig själv: ”Vill jag vara i konflikt? Finns det en allvarlig anledning till en gräl? ” I ilska och irritation kan du säga många stötande ord, det är bättre att försöka undvika detta.
• Försök inte dölja alla problem. Om det verkligen finns något viktigt som stör dig i en relation, hitta möjligheten att lugnt diskutera allt, utan att föra till ackumulering av negativa känslor och en oundviklig explosion.
• Devalvera inte din frus arbete.Det verkar för många män att om en kvinna inte fungerar har hon mycket ledig tid och det finns inga bekymmer. Lär dig att visa elementär tacksamhet för att uppfostra barn, ordning och komfort i huset, välsmakande mat och rena kläder.
• Jämför aldrig din fru med dina vänner eller släktingar. Varje kvinna känner sitt pris, och ibland till och med en liten jämförelse, det kan vara obehagligt. Lev bara med ditt liv och försök att göra det bättre.

Video: Hur gör man fred med sin fru efter en stark gräl?

Du kommer att vara intresserad av andra artiklar på vår webbplats:

• Vad som är mest bekymrad över män efter 40 år: Psykologi av en 40 -årig man av en gift, skild, kandidatexamen
• Varför vill inte fruen laga mat, tjäna? Bör en fru laga mat, tjäna sin man i islam?
• Makar sover separat: Varför behöver par i relationerna sova separat?