Hur man överlever obesvarad kärlek till en flicka, kvinna? Hur man blir av med lidandet av obesvarad kärlek: tips av psykologer, livshackar

I vår artikel hittar du information om hur snabbt och utan mycket ansträngning du kan överleva obesvarad kärlek.

Innehåll

Kärlek är en underbar känsla som ger en person ett stort antal positiva känslor. Men detta händer bara när känslorna mellan en man och en kvinna är ömsesidig. Tyvärr händer detta inte alltid. Ibland älskar en person i ett par, och det andra tillåter sig bara att älska. I det här fallet är det bäst att inte lura i hopp om en molnlös och lycklig framtid, utan att bryta av relationerna. Ja, det kommer att vara smärtsamt och obehagligt, men allt kommer att avvecklas över tid, och livet kommer igen att gnista med nya färger. Om du också har liknande problem, kommer vi att berätta hur du kan överleva obesvarad kärlek och snabbt bli av med mental smärta.

Hur man överlever obesvarad kärlek till en flicka, kvinna?

Hur man överlever obesvarad kärlek till en flicka, kvinna:

Om du vill gråta, se till att gråta - Sådana råd kan tyckas vara galen, men ändå med det kan du något minska psyko -emotionell stress. När en person gråter slappnar hans nervsystem lite, och han börjar känna lättnad. Ja, det kommer inte att hålla länge, men åtminstone under minsta tid du kommer att må bättre. I allmänhet tror många att det i detta fall inte är nödvändigt att sörja, att sådant beteende bara kommer att skada. I själva verket är detta inte alls fallet. En bitter och gråt, lever en person negativa känslor och hjälper sig därmed snabbt tillbaka till det normala livet. Och det är inget fel med det faktum att flickan, efter en paus med en älskad, gråter och sorgar sig. Glöm inte att en person gjorde planer för framtiden, och de kollapsade på en gång, och detta orsakade honom svår mental smärta.
Försök att förstå varför en person agerade på detta sätt och acceptera sitt val - Rådet kan verka omöjligt för dig, men det är inte så. Du måste förstå att en person som älskar starkt kommer att överge sin själsfrände. Och detta betyder att en kille eller en man inte kände sig mycket starka känslor för dig. Tänk nu på om du ska försöka återställa en sådan relation. Självklart inte. Om konstant gräl och skandaler blev en katalysator med din älskade, finns det definitivt inget behov av att prata om en stark förening. Visst är en man bara trött på ständiga känslomässiga showdowns och beslutade att lämna. Män gillar inte alls när kvinnor går och gråter, det är mycket ur ruten. Mannen har redan gjort sitt val, gör det och dig, och då kommer ditt liv att bli mer lugnt, och det kommer troligtvis snart att möta ny kärlek.
Försök att vara så långt som möjligt från den tidigare älskade först - Det kommer att vara mycket svårt att göra, men du måste ta ett sådant steg. Som regel, efter avsked, vill flickan ringa, skriva, träffa den tidigare älskade hela tiden. Det verkar för henne att hon, efter att ha sett honom en minut, kommer att känna lättnad. Men allt detta är självavtal, och sådana möten kommer bara att skada. När du ser den tidigare älskade, hör hans röst, lukt, sedan trevliga minnen från det förflutna kommer att rulla på dig, vilket inte kommer att ge dig tillräckligt uppfatta verkligheten. Och du kan försöka återlämna din kärlek igen. Därför, om du bestämt bestämmer dig för att helt bli av med känslor för de förstnämnda, utesluter åtminstone tillfälligt det från ditt liv. Besök inte i något fall inte de platser där du kan träffa det, blockera det i alla sociala nätverk. Och ta bort sitt telefonnummer. Således kommer du inte att ge dig själv en chans att ringa honom igen och boka tid.
Försök inte att utrota din älskade - även om han verkar perfekt för dig. När vi blir kär i en person ser vi bara goda egenskaper i honom och märker inte hans brister. Och detta är inte förvånande, för den första gången i förhållandet ser vi världen som genom rosa glasögon. Älskar förblindar oss, och den som erövrar vårt hjärta verkar oss vara en gudomlig person. Och bara med tiden, när den första passionen passerar, och människor börjar gnugga dem till varandra, börjar nackdelarna dyka upp. Kom ihåg om dem. Visst en person som du älskar obesvarad, har en karaktär av karaktär och de fokuserar på dem. Försök att övertyga ditt undermedvetna om att han inte är en så idealisk person, vilket innebär att han definitivt inte är bättre än dig, och verkligen inte står ditt lidande. När du förstår detta kommer du omedelbart att känna lättnad.

Hur kan man överleva en obesvarad kärlek till en kille, en man?

Hur man överlever en obesvarad kärlek till en kille, man:

Hitta den som bara lyssnar på dig - Var noga med att prata din smärta för att lindra lidande av obesvarad kärlek. Som regel, när en person inte lyckas bygga en relation, och de bryter upp, stänger han sig själv och sorgar tyst. Ja, till en början kan du bete dig på detta sätt, men om ett sådant beteende är försenat, finns det en sannolikhet för att depression kommer att ansluta. Och det kommer att vara mycket svårt att komma ur det. Därför, efter att ha bränt ett par dagar, se till att hitta en person som helt enkelt kan lyssna på dig. Berätta för honom om vad som hände, du kan berätta varför detta hände. Du kan bara komma ihåg de trevliga stunderna i dina möten. Kort sagt, gör allt du vill just nu, det viktigaste är att du har lite humör.
Ta dig tid till din älskade - se till att du inte har råd med. Naturligtvis, omedelbart efter avsked, kommer du förmodligen inte att vilja göra något grandios. Det är okej. Du kan ha kul på olika sätt, viktigast av allt, det skulle bli en önskan. Så tänk på vad du har drömt om sent? Ta ett bad med rosa skum - se till att göra det, ligga i varmt vatten och riva upp det för att vila både din själ och din kropp. De drömde om att äta en hel tårta med en sked - vågar. Gå till konfektyr, köp den mest perfekta efterrätten och ät den utan ånger. Kom ihåg att det är positiva känslor som hjälper dig att snabbt överleva obesvarad kärlek. Och ju mer de kommer att vara i ditt liv, desto snabbare kommer det att hända.
Hitta dig själv en intressant aktivitet - det finns ingen skillnad vad du kommer att göra, det viktigaste är att du tycker om processen. Försök att behärska något nytt, lära dig att laga mat, om du äter uteslutande halvfärdig produkter och smörgåsar fram till detta ögonblick, lära dig att sticka, broderier, sy. Du kan börja lära dig främmande språk eller studera historien av ett slag. Kort sagt, alla lektioner som du tillbringar mycket tid är lämplig. Du måste förstå att ju mer du är upptagen med något, desto mindre kommer du att tänka på ditt trasiga hjärta. Dessutom kan detta råd i framtiden ge dig ytterligare fördelar, och det är ganska troligt att du kan göra din hobby till en verklig lönsam verksamhet.
Försök att ägna maximal tid på att arbeta eller studera - Ett bra sätt att inte häng på problem i ditt liv. Sådana råd kan verka konstigt för dig, men ändå försöka få det till liv. Fyll dig själv med arbete i en sådan utsträckning att på kvällen vill du bara ha i en varm säng och sova. Fysiskt trött, du kommer säkert inte att börja engagera dig i självsigging, du vill inte ångra dig själv. Du kommer att sträva efter att somna för att återställa styrka för imorgon. Och detta betyder att du inte kommer att tänka på misslyckade relationer. Men kom ihåg att det är omöjligt att leva i en sådan takt länge, eftersom sådan existens också kan vara farlig. Därför arbetar du i denna takt i en och en halv månad och återgår till den vanliga existensregimen.
Börja sätta mål - och försök att gå mot dem så snabbt som möjligt. Omedelbart efter avsked kommer det att vara svårt att göra, men med tiden kommer du att lyckas. Ursprungligen ställer du in dig de enklaste målen - att få en lönpremie, göra reparationer i korridoren. Så snart de uppnås, lägg andra framför dig. Du måste alltid vara upptagen med tankar om vad du behöver göra inom en snar framtid. Och därmed kommer du att tänka mindre på mannen som orsakade dig mental smärta. Och när du uppnår framgång, gläd dig och dela din glädje med nära och kära, medan du får positiva känslor som definitivt kommer att hjälpa till att jämna ut mental smärta.

Hur kan man överleva en obesvarad kärlek till en kollega?

Kärlek är den mest unika känslan som vi inte kan kontrollera, som det var, vill inte ha det mycket. Och ibland blir vi kär i en icke -lämplig person, till exempel en arbetskollega. Och mycket ofta är sådan kärlek obesvarad. Vad man ska göra i det här fallet kommer vi att berätta vidare.

Hur man överlever en obesvarad kärlek till en kollega:

Ägna inte tid åt föremålet för din tillbedjan - Gör dig redo för det faktum att det kommer att vara svårt för dig att göra det, för hela dagen kommer du att vara i samma rum. Men allt är möjligt, det skulle bli en önskan. Försök att inte vara väldigt nära honom så att du inte har önskan att tala eller röra. Om du fortfarande hamnar i närheten av honom, byt uppmärksamhet till andra människor, visa med all din kraft intresse för andra samtalare. Vid lunchtid, gå till parken, till närmaste café och tillbringa tid ensam med dig. Så du kommer att ha styrkan att fortsätta att "ignorera" föremålet för tillbedjan på arbetsplatsen. I allmänhet, ta det en regel för att inte hjälpa honom - under påskott och i någon situation.
Övertyga dig själv om att sådana relationer kan skada dig i hög grad - Särskilt om du blev kär i en ledande position. Du måste förstå att förr eller senare, människor som omger dig kommer att lära dig om dina känslor, och inte alla kommer att vara glada för dig. Visst kommer det att finnas de som kommer att fördöma dig, och även de som börjar lösa upp dig inte de trevligaste rykten. Därför är det så viktigt att dra dig ihop så snabbt som möjligt och försöka slipa känslor i dig själv, särskilt om du säkert vet att hjärtat i en kollega redan är upptagen.
Ta kontroll över dina känslor - En svår uppgift, men ganska uppfyllande. Häng inte på dina tankar om vem du är kär i. På arbetsplatsen kan du försöka koncentrera din uppmärksamhet uteslutande på arbetsprocessen. Försök att kasta in det helt och fråga de omgivande människorna stör dig inte till en lunchpaus. I allmänhet förbjuda dig själv att fantasera och drömma om en stor framtid med ditt föremål för tillbedjan, och så snart sådana tankar dyker upp i ditt huvud, driva dem bort. Bättre ta och läsa boken för att bli distraherad. Kom ihåg att ju mindre du tänker på en kille eller en man, desto lättare blir det att bli av med obsessiva tankar om obesvarad kärlek.
Kom ihåg att personliga gränser kan vara utmärkt skydd - Särskilt om du följer dem. Om du inte helt kan vägra att kommunicera med objektet för din tillbedjan, ange en regel på din arbetsdag - kommunicera med en kollega där du är kär uteslutande i närvaro av andra människor. Och prata med honom uteslutande om arbetande ämnen. Försvagar aldrig denna regel om du vill bli av med känslor så snabbt som möjligt. Om du fortfarande måste prata med honom utan närvaro av andra människor, håll alltid ett stort avstånd och aldrig stänga dörren bakom dig.
Försök att förstå känslorna hos en kollega "Han är också en vanlig person, och han kan verkligen inte älska dig bara för att du verkligen vill ha det här." När vi blir kär börjar vår hjärna att uppfatta verkligheten lite förvrängd, och i en känslan av känslor förstår vi inte alltid varför en person inte återger sig. På grund av detta blir vi irriterade, mer emotionella och obegränsade. Föreställ dig nu att en man blev kär i dig och kräver din uppmärksamhet, men du gillar inte honom alls. Vad kommer du att känna i en sådan situation. Du kommer att bli förvånad, avskräckt, men du kommer definitivt inte att älska honom. Det hände så, men människor har inte en knapp som skulle inkludera känslor för en annan person. Även forskare kan definitivt inte förklara varför vi älskar en person, men det finns ingen annan. Av den anledningen behöver du inte sätta press på din kollega med dina känslor, sådana handlingar kommer definitivt inte att uppnå vad du vill, utan bara skadar din arbetsrelation.

Hur kan man överleva smärtan av obesvarad kärlek?

Hur man överlever smärtan från obesvarad kärlek:

Var noga med att träffa andra representanter för det starkare könet - Oväntade råd, men tro mig, mycket effektiv. Ovisad kärlek sänker mycket självkänsla hos flickor och kvinnor. Det börjar tyckas för dem att de inte är så vackra, smarta och sexiga. Och det är av denna anledning som deras älskade avvisade dem. I själva verket är det bara en intern rädsla och självtvivel. Det är de som stör det rättvisa könet att titta på saker som är nykter. Och det är just för att känna dig vacker och önskvärd igen, du behöver inte vägra hittills med andra män. Ja, till en början kan du inte se en partner i dem, men med tiden gläder du dig, och det är troligt att sådana möten hjälper dig att hitta sann kärlek.
Bli av med allt som påminner dig om obesvarad kärlek - Så du kan snabbt rensa dina tankar om melankoli och inre smärta. Det är troligt att det kommer att vara mycket svårt för dig att kasta bort det du gav eller köpte ett objekt för din tillbedjan. Som regel värmer sådana saker den sårade själen åtminstone lite. Men detta måste göras eftersom alla minne av en man kommer att skada dig. Därför samlar vi alla saker och gåvor som du har och kastar det utan ånger. Ställ in dig för att göra detta för att börja skriva en ny, lyckligare sida i ditt liv.
Ändra din kommunikationskrets - Naturligtvis behöver du inte radikalt ändra det, men du måste göra en bekant med nya människor. Om du har en kommunikationskrets med ditt föremål för tillbedjan, måste du snabbt vidta åtgärder, annars kommer du att drabbas av obesvarad kärlek under lång tid. Försök att bekanta sig med nya människor, spendera din fritid med dem. Du kan till exempel registrera dig för kulinariska kurser och hitta som -mindade människor där. Naturligtvis träffar du också gamla vänner, men gör detta när det inte finns något objekt för din tillbedjan med dem.
Försök att ändra dig själv - betyder utseendet. En sådan extern uppdatering hjälper dig att känna dig vackrare och säker. Färg håret, ändra din frisyr, bita dig en fashionabla båge och gå för att erövra världen uppdaterad. Gör allt så att när du tittar på dig, alla män, i ordets bokstavliga mening, flödande saliv. Tro mig, så snart du börjar fånga de beundrande blicken från andra män på dig själv, kommer du igen att få förtroende för din skönhet och unikhet, och du kommer definitivt att känna inre lättnad.
Skyll inte på dig själv för vad som händer - Mycket ofta, när flickor eller kvinnor blir kär och inte får något svar på sina känslor, börjar de känna sig skyldiga för sin kärlek. De börjar engagera sig i självsigging, tänk alltid på vad de gjorde och sa och hur korrigerade deras känslor var. Men på detta sätt är det definitivt inte nödvändigt att göra, för att göra självförmåga förvärrar en person bara sitt tillstånd ännu mer. Du måste förstå att ingen någonsin är skyldig till sympati, och till och med det faktum att hon förblev obesvarad gör henne inte dålig. Just nu, när du vet säkert att en man inte kan svara på dina känslor, måste du dra dig ihop och försöka leva vidare, glädja dig varje ny dag.

Hur man blir av med lidandet av obesvarad kärlek: tips av psykologer, livshackar

Hur man blir av med lidandet av obesvarad kärlek: tips av psykologer, liv hacks:

Försök hitta nackdelar hos en man - Det är uppenbart att det verkar för dig att han är den mest idealiska personen i universum. Men tro mig, det här är inte alls. Idealiska människor finns inte alls. Vi har alla utan undantag några brister. Men vissa människor kan perfekt maskera dem, medan andra inte gör det. Visst, om du tittar noga, kommer din utvalda att ha ett par. Kanske talar han för högt eller älskar att mästare när han äter utsökt mat. När du förstår vilka nackdelar han har, försök att fokusera på dem när du mentalt återvänder till dina känslor för honom. På detta sätt kan du utveckla en negativ till en viss person och bli av med önskan att komma närmare honom.
Förbjuda dig själv att tänka på obesvarad kärlek - Berätta för mig att detta är omöjligt? Det är möjligt, det viktigaste är att vilja ha det mycket. Ta en regel till dig själv när minnen från misslyckade relationer växer, bara byt uppmärksamhet. Bär en bok med vers med dig, och så snart sorgliga tankar visas, få den och läs den. Om möjligt, läs högt. Drick in de ord som författaren skrev, och detta kommer att dra dig ur dysterhet ett tag. På samma sätt kan du distrahera dig själv med ritning, modellering av lera.
Fyll ditt liv med korrekt energi - Försök till exempel att göra yoga. Det hjälper perfekt kroppen att existera harmoniskt, och med dess hjälp kommer du definitivt att bli distraherad från dåliga tankar under en tid. Om yoga inte passar dig, ta hand om någon sport du gillar, och ett sådant tidsfördriv kommer definitivt att göra ditt liv mer positivt och kontrollerat. Dessutom, genom att göra fysiska övningar, kommer du att få en liten bonus - en idealisk kropp. Och det hjälper dig att locka en man av dina drömmar in i ditt liv.