Hur fixar jag hållning hos ett barn? Orsaker till kränkning av hållning i skolan och förskolebarn

Varför har barn en lutning? Hur hanterar man felaktig hållning och vad ska man göra för att undvika det?

Rätt hållning är nyckeln till en hälsosam utveckling av alla barn. Mosterstörningar kan leda till de allvarligaste komplikationerna och sjukdomarna. Ibland blir sådana kränkningar orsaken till snabb överarbete och depressivt humör hos barnet.

Vad kan provocera sådana förändringar hos barnet? Vilka är konsekvenserna av felaktig hållning? Vad ska jag göra för att förhindra eller eliminera felaktig hållning? Den här artikeln kommer att försöka svara på alla dessa frågor.

Orsaker till kränkning av hållning hos barn. Vad ska jag göra om ett barn har en böja?

Det finns ett antal faktorer som påverkar installationen av felaktig hållning hos ett barn. De är uppdelade i medfödda och förvärvade. Medfödda skäl inkluderar:

• dysplasi
• torticollis
• problem med bildandet av ryggraden
• födelse

Förvärvade hållningsstörningar uppstår på grund av:

• underutvecklingen av muskler
• brist på fysiska övningar
• konsekvenserna av raket
• felaktigt läge och daglig rutin
• arbetsplatsen för studier motsvarar inte tillväxten av barnet
• otillräcklig belysning av arbetsplatsen
• bär en träningspåse i samma hand
• bär obekväma kläder (för tätt bälte eller en smal skjorta)

Så snart släktingar, lärare eller föräldrar själva märkte barnets tecken på lutning, måste de omedelbart söka hjälp från läkaren. Sådana sjukdomar är engagerade i en ortoped. Endast en kvalificerad läkare kommer att kunna förskriva tillräcklig behandling.

Hur bestämmer jag kränkningarna av hållning hos ett barn?

Den första föregångaren av det faktum att barnet har problem med hållning kommer att vara hans följande klagomål och observationer från föräldrar:

1. Barnet ser ständigt trött och trögt ut
2. Han är inte intresserad av aktiva spel
3. Barnet har ständiga klagomål om ryggsmärta, nacke eller huvud
4. Långa promenader tar ut honom, och hans ben gör ont
5. När barnet sitter på en stol vilar barnet på sitt säte
6. Den lilla har länge varit i en pose länge
7. När man flyttar in barn efter två år hörs en distinkt crunch

Alla dessa observationer bör varna föräldrar och driva dem till diagnosen hållning av deras barn.

Diagnos av hållningssjukdomar hos barn

För att självständigt identifiera barnets problem med hållning måste du be honom att klä av sig till hans underbyxor och stå jämnt (benskulder från varandra). Nu är det nödvändigt att undersöka hans kropp från alla sidor. Korrekt hållning kännetecknas av följande manifestationer:
Främre:

• huvudet är i upprätt läge, hakan är något upphöjd
• linjen på axlarna ska vara exakt horisontella
• hörnen som bildas mellan axlarna och nackens linje på båda sidor bör vara lika
• bröstet ska varken sjunka eller sticka ut
• om vi \u200b\u200britar en villkorad linje mitt i barnets kropp, är naveln skyldig att vara på den

Bakom:

• axelblad bör vara på samma avstånd från ryggraden och deras vinklar
• vågrät linje
• den horisontella linjen bör också observeras mellan gluteala veck och poplitealgrovor

Sida:

• bröstet ska höjas något och magen - tvärtom
• benen ska rätas ut
• ryggraden måste ha släta små krökningar
• bäckenets lutning bör vara cirka trettiofem grader hos pojkar och femtiofem hos flickor

Eventuella obetydliga avvikelser kan vara naturliga och provoceras av trötthet. Ett besök hos läkaren även i detta fall är dock bättre att inte ignorera. Om de flesta av indikatorerna inte uppfyller normen, måste barnens föräldrar snabbt vidta åtgärder.

Typer av kränkning av hållning hos förskolebarn

1. Lordosen i livmoderhalsen är svängen i cervikal ryggraden framåt
2. Kyfotisk hållning kännetecknas av böjning och avrundning av ryggen
3. Den platta ryggen kännetecknas av frånvaron av fysiologiska krökningar i ryggraden (rak ryggraden) och sticker ut bakom bladen
4. Slöfock
5. Skolios - ryggradens krökning

Mosterstörningar hos grundskolebarn

Det främsta skälet till utseendet hos barn i grundskolan är fel hållning för att minska barnets rörlighet. Börjar gå i skolan tvingas barnet sitta på ett ställe på samma position under större delen av sin tid. Aktiviteten faller med nästan femtio procent. Och om du tar hänsyn till det enorma beroende av moderna ungdomar och små barn till datorn och TV, kan du här räkna alla åttio procent.

Under de första studierna förändrar barnet också sin dagliga rutin, regimen för att äta och vila. Därför är organisationen av en balanserad diet, belastningar och pauser viktigt.

Alla dessa förändringar innebär en minskning av utvecklingen av musklerna i ryggen och bröstet, vilket obevekligt leder till en eller annan störning av barns hållning. Problem med hållning kan endast undvikas genom ytterligare spelsporter, regelbundna övningar och all fritid i den friska luften i rörelse. Denna uppgift är främst antingen för lärare, eller före tränare och lärare, men för barnens föräldrar.

Massage i strid med hållningen hos barn

Sådan terapi som massage kan användas vid felaktig hållning i kombination med speciell gymnastik och andra uppförandregler hos barnet och hans föräldrar. Användningen av massage kan ha två riktningar:

1. Allmänna massage av rygg och buk
2. Massage av enskilda delar av kroppen och muskelgrupper som är ansvariga för att ändra hållning

Massage, som du vet, är en mycket användbar manipulation. Det förbättrar blodflödet och lymfflödet, hjälper musklerna att bli starkare på grund av en ökning av deras ton under massörens rörelser.

Det är dock värt att veta att massage kan skada. Diagnosen och bestämningen av typen av terapeutisk massage bör endast göras av en läkare. Också viktigt är Masseurs kvalifikation. För att utföra massage är det värt att kontakta endast betrodda specialister.

En uppsättning övningar i strid med hållningen hos barn

Medicinsk och förebyggande fysisk utbildning i kampen mot felaktig hållning hos barn är det viktigaste och effektiva verktyget. Du kan utföra en sådan gymnastik hemma i alla gratis minut. Här är en lista över de mest elementära övningarna i händelse av hållning hos barn:

1. Gå på plats i cirka femton minuter med en platt rygg
2. Gå på strumpor med händerna på bältet i cirka tio sekunder
3. Gå med höga knän och händer på ett bälte tio sekunder
4. Tio knäböj med en platt rygg och händerna sträcker sig framåt
5. Alternativ spänning och avslappning av alla muskler i kroppen i positionen "stående" med en platt rygg
6. Minskning och avel av bladen i sittande läge tio gånger
7. Sträcker sig framåt med hantlar i ett läge som sitter med en platt rygg och fixar dem i fem sekunder
8. Höja och fixa i det upphöjda läget växelvis i fem sekunder i positionen "liggande" på baksidan. Tio repetitioner
9. Höjer huvudet från positionen "liggande" på baksidan i "soldat" -posen (armar och ben sträckte sig längs kroppen)

Konsultation för föräldrar till barn med nedsatt hållning

Det bästa sättet att undvika nedsatt hållning är dess förebyggande. Föräldrar bör utesluta alla ovanstående faktorer som bidrar till utseendet på den förvärvade felaktiga hållningen. Med andra ord, de behöver:

1. Ge barnet fulla friska måltider
2. Presentera honom för sport och aktiva spel
3. Organisera barnets arbetsplats så att det kommer under hans höjd (när han sitter vid bordet, fötterna ska helt stå på golvet, armbågarna ligger bekvämt på bordet och böjer benen i knäna i en vinkel på nittio grader, och baksidan är jämn)
4. Ge god täckning av arbetsplatsen för barnet
5. Det är önskvärt att barnet sover på en solid madrass, på ryggen med en låg kudde
6. Se till att belastningen på barnens händer är jämnt fördelat (portföljen bärs i olika händer växelvis, inte dra den till skolan på morgonen eller i trädgården för samma hand)
7. Övervaka noggrant hållning och gång

I det fall när överträdelsen redan har inträffat, bör föräldrar vara tålamod och strikt observera läkarnas rekommendationer. När allt kommer omkring är processen att korrigera felaktig hållning en mycket lång och ansvarsfull verksamhet.

Konsekvenserna av nedsatt hållning hos ett barn. Förhållandet mellan hållningstörningar hos barn med osteopeni

Affischstörningar hos barn kan provocera de mest mångsidiga och mycket allvarliga konsekvenserna:

• kränkning av platsen för inre organ, vilket leder till ofta sjukdomar i dessa organ
• regelbunden mikrotrauma i ryggraden
• minskning av lungorna och andnöd
• minnesförsämring, konstant huvudvärk och ryggsmärta på grund av nedsatt blodflöde

En annan ganska komplicerad konsekvens av nedsatt hållning hos barn kan vara osteopeni. Denna sjukdom kännetecknas av en försvagning av benstrukturen. Som regel observeras osteopeni hos äldre. Vissa forskare hävdar emellertid att orsaken till osteopeni i en tidigare ålder kan vara banal felaktig hållning. Överträdelse av metabolism och ofullständig assimilering av kalcium orsakad av förskjutning och klämning av vissa inre organ provocerar bräckligheten i benvävnader.

Orsaker till kränkning av hållning i skolan och förskolebarn: tips och recensioner

Läkare råder föräldrar att följa sitt barn från födseln och försöka skapa förutsättningar för honom under vilka möjligheten att förvärva felaktig hållning skulle vara helt utesluten. När allt kommer omkring är det alltid lättare att varna sjukdomen än att bekämpa den.

En aktiv hälsosam livsstil, korrekt utvalda kläder och möbler för barnet, samt konstant föräldrakontroll kommer att ge honom god hållning och utveckling.

Video: Orsaker till felaktig hållning hos barn