25 tips för framtida mödrar. Tips för mödrar till spädbarn

Varje gravid kvinna är tid, han känner sig dålig. Obehagliga sensationer kan förknippas med toxikos, så du bör veta exakt hur du kan hantera illamående.

Användbara tips för förväntade mödrar

Graviditet - Magisk tid och varje mamma måste komma ihåg varje ögonblick, varje dag och varje detalj som händer med henne. De erfarna känslorna kan aldrig upprepas igen. För att du ska känna dig helt och glad bör du följa ett antal rekommendationer och lyssna på användbara tips.

• Starta registrering senast 8 och senast 12 veckor

Under denna period föreskrivs den första ultraljudet där en erfaren läkare undersöker fostret och drar sina slutsatser om dess utveckling. Modern exakt utrustning kan också visa könet för det ofödda barnet och ta sitt första foto.

• Väg inte folsyra

Detta är ett viktigt element som främjar utvecklingen av fostret och skapandet av alla gynnsamma förhållanden för det. Folinsyra rekommenderas att tas från den första graviditeten.

• Ta hand om din skönhet kompetent

Vägrar negativa procedurer: Bad, bastur, laserhårborttagning, hårfärgning med ammoniakfärger, applicerar inte tatueringar, föryngrar inte med Botox. Det är också skadligt för självmedicin och med eventuella problem med välbefinnande, kontakta din läkare.

• Drick vätska och koppla av

För den fullständiga utvecklingen av barnet och den normala förloppet för din graviditet måste du regelbundet använda en mängd olika juicer och kompoter, mjölk, örtte och icke -karbonerat vatten. Försök att vägra kaffe och dåliga vanor. Gå ut på natten och ordna en sömnig klocka under dagen.

• Äta rätt

Ät hälsosamma frukter och grönsaker, överge snabba och gatamat. Missa inte måltider och inte i något fall inte sitta på viktminskning.

• Utveckla

Graviditet är en tid för självförbättring och kunskap om sig själv. Registrera dig för speciella kurser för förväntade mödrar, leda din graviditetsdagbok, le och ha sex med din älskade man om medicinska bevis inte stör detta.

Tips för förväntade mödrar för toxikos

Toxicos är en oförändrad del av graviditeten. Vissa mödrar lyckas enkelt hantera honom och uppleva ett minimum av obehagliga sensationer, andra är extremt svåra och hela graviditeten är de dömda att vara fruktansvärda, knutna till sängen, tillstånd. Det noteras att varje efterföljande graviditet fortsätter mer och mer komplicerat. Så den enklaste och mer påtagligt den första, och redan i den andra kvinnan, kan känna den starkaste toxikosen. Det finns ett antal användbara tips som kan underlätta den framtida moderns tillstånd:

• Långsam uppvaknande

Sträva inte efter att plötsligt komma ur sängen. När du vaknade, försök att ligga i ytterligare 10 minuter och drömma eller titta på främmande föremål. Höj sedan smidigt och långsamt höj ryggen och utan plötsliga rörelser sitter på sängkanten.

• Kall dryck

Försök att dricka istället för en kopp varmt kaffe eller stark te cool kompote eller kylt te. För vissa kvinnor hjälper en känsla av illamående att eliminera buljongen.

• Banan frälsning

Det finns en version som på morgonen den ätna bananen inte bara kan tillfredsställa känslan av hunger, utan också för att lindra illamående.

• Följ dieten

Läkarna rekommenderar att en proteindiet under graviditet komplicerad av toxikos. Ät: spannmål, keso, grytor, grönsaksgrytor, sallader.

• Älskling på tom mage

De gynnsamma egenskaperna hos honung: vitaminer och spårelement som det är rik kan ha en gynnsam effekt på matsmältningen, vilket eliminerar toxikos.

• En stor mängd vätska

Det noteras att de kvinnor som inte använder rätt mängd vatten per dag lider av toxikos.

• Blockera illamående med citron

Ett beprövat verktyg som kan eliminera obehag. Drick vatten med citron eller bara fuska en lutning.

• Mynta friskhet

Smaken av mynta och dess friskhet kan effektivt eliminera känslan av illamående.

• Drogbehandling

Vissa homeopatiska läkemedel kan förskrivas av en läkare.

• Frisk luft

Ny luft och vanliga promenader hjälper till att undvika dålig hälsa.

• Behandling med vattenförfaranden

Det är mycket möjligt att bli av med illamående genom att ta en kontrastdusch. Försök att se!

Trimestrar för gravida kvinnor

TRIGHTER - Graviditetstid, uppdelad i tre månader. Så det är lätt att beräkna att I -trimestern är en period från 1 till 3 månader, II -trimestern är från 4 till 7 och III - från 7 till 9 månader.

Tips för gravida kvinnor i första trimestern

1. Ändra din livsstil och dagliga rutin. Välj tillräckligt med tid för att sova och balansera maten. Vägra rökning och alkohol. Ta inga mediciner utan rekommendation från en läkare.
2. Lyft inte svårighetsgraden och minska fysisk aktivitet. Om du spelar sport väljer du mer milda övningar och tar hand om Pilates för gravida kvinnor.
3. Följ din hälsa och välbefinnande, med det minsta problemet, kontakta din behandlande läkare.

Tips för gravida kvinnor i andra trimestern

1. Ät inte för mycket. Din livmoder växer och förtrycker gradvis matsmältningsorganen. För att inte uppleva obehag och halsbränna äter du i små portioner 5-6 gånger om dagen
2. Uppdatera garderoben. Du ändras i storlek, och därför måste snäva kläder ändras till bekvämare, bekväma, utan bälten och gummiband
3. Engagera dig i dig själv. Ta en dusch regelbundet, eftersom huden är ett viktigt organ som också andas. Följ hygien och genomföra förebyggande av stretchmärken på magen, bröstet och höfterna

Tips för gravida kvinnor i tredje trimestern

1. Förbered bröstet för amning. Torka av bröstvårtorna med en grov handduk och pressa dem vid basen och pressa ut mjölk. Med förberedda bröstvårtor blir barnet lättare att börja äta
2. Bär bandaget. Denna "assistent" hjälper till att lossa belastningen på ryggraden och ta bort smärtan i korsryggen orsakad av bär
3. Minska användningen av vätskor om du observerar svullnad i lemmarna och utför ett komplex av hemövningar som syftar till att förbättra väl

Användbara tips för bröstagenter till mödrar

Efter 9 månader går omöjligt och märker inte hur du blir mamma. Men tillsammans med de utmärkta känslorna av moderskap kan vissa svårigheter verka relaterade till att ta hand om barnet och deras välbefinnande.

Amning: Nursing Mom's Tips

1. Välj endast ett sätt att mata: bröst eller flaska. Det är omöjligt att kombinera dessa två metoder, eftersom barnet i alla fall kommer att föredra flaskan, eftersom han tar mindre tid och ansträngning för att suga mjölk från den och han kan till och med överge bröstet
2. Närma dig barnet korrekt till bröstet så att han är bekväm och att han inte sväljer luft som orsakar kolik i magen
3. Mata barnet när han vill och inte tål ett visst antal timmar - detta är relikerna från det förflutna
4. Medan barnet matar på bröstmjölk behöver han inte ytterligare plogning med vatten
5. Tvätta inte bröstet efter varje utfodring, detta provocerar torrhet och sprickor och uttrycker inte den återstående mjölken efter utfodring

Tips för unga mödrar att ta hand om nyfödda

1. Lägg kontakten med barnet. Var ständigt i närheten, prata och röra försiktigt på huden. Gå till sängs tillsammans och sjunga låtar så att han är van vid din röst
2. Anslut pappa till att ta hand om ett barn, så efter att ha uppnått medvetandet kommer barnet att kunna lita på inte bara dig
3. Sätt den dagliga rutinen och följ den, det blir lättare för barnet att förstå att tiden har kommit för sömn, spel eller massage, så kommer du att ha en personlig tid
4. På varje yta bör barnet ha sitt eget kull och inte röra andras kropp
5. Varje morgon, utför vattenförfaranden och tvätta barnets ansikte: ögon, mun och rengör näsan
6. Varje dag ska barnet bära nya rena kläder, tvättas endast av barnpulver

Viktiga gynekologtips under och efter graviditeten

1. Varje månad måste du besöka en gynekolog under graviditeten och ännu oftare, missa inte en enda möte
2. Ta alla föreskrivna läkemedel och besök varje ultraljud.
3. Efter förlossningen bör du besöka en gynekolog en månad senare
4. Lyssna på din kropp och om du hittar avvikelser, försök inte att bota dem själv

VIDEO: " Histos (toxikos) hos gravida kvinnor. Hur lättare är det att överföra eller bli av med obehagliga symtom "