Dill: Fördelar och skada på människors hälsa, matvärde, kemisk sammansättning, vitaminer, mineraler, kaloriinnehåll på 100 gram, recept av hälsa.

I den här artikeln kommer vi att prata om vad dillen är användbar och vad som är dess fördelar för behandling.

Innehåll

Dill är känd över hela världen och använder för att skapa olika rätter. Växten kan vara användbar i alla former. Till och med stjälkarna och pilarna har hittat tillämpning. Växten kan användas för olika terapeutiska ändamål. Låt oss ta reda på med dig vad som är så användbart i dill och hur det kan användas för behandling.

Dill: Fördelar och skada på människors hälsa, matvärde, kemisk sammansättning, vitaminer, mineraler, kaloriinnehåll på 100 gram

Smaken och lukten av dill anses vara specifik, och den har ingen annan växt. Det var för doften att han var så älskad av den kulinariska kulinariska. Dill - dess fördelar är höga och på många sätt beror detta på dess sammansättning.

Nedan är näringsvärdet på dill per 100 gram.

Aromen i denna växt beror på närvaron av eterisk olja i sammansättningen. Dessutom har det många andra fördelar. Till exempel står endast 39-40 kcal för 100 gram grönska.

Om vi \u200b\u200bpratar om vitaminkompositionen, i dill finns det mycket C. C. För att få sin dagliga norm, räcker det att äta cirka 100 gram. Det har också betakaroten, tokoferol- och makroelement som är viktiga för kroppens liv. Om du lägger till lite dill i skålen, kommer den att fylla på järn och fosfor, zink och koppar i kroppen, och dess aktiva ämnen hjälper till att bekämpa sjukdomar.

Dill - Färska fördelar, grön, torkad dill, avkok av dill för människokroppen?

Vad är användbart i dill för kroppen? Dill, vars fördelar är stora, kan till och med vara ännu bättre än du tror. Vi möter alla ständigt honom, men tänker inte ens på fördelarna, men det är väldigt stort. Till exempel tillåter eteriska oljor aktivera matsmältningen och förbättra matens smältbarhet. Därför, när vi äter grill med dill, är köttet lättare att absorbera, inte låter magen.

Dillen innehåller flyktig, Vilket tillsammans med C -vitamin och andra gynnsamma ämnen låter dig rengöra gastrointestinala kanalen från patogen flora samt förbättra dess immunitet. Plus för alla dill gör att du kan stärka den allmänna immuniteten under den kalla säsongen.
En avkok med dill används ofta för dyspepsia Och han kan bromsa reproduktionen av cancerceller. I alla fall är några av specialisterna av denna åsikt.

Med sjukdomar i andningsorganen, Till exempel tillåter en kall, dill dig att ta bort hosta och nysa spasmer. Dessutom har eteriska oljor en antihistamineffekt och kan lindra allergier.
Kvinnor är användbara under perioden med smärtsam menstruation, eftersom det kan fungera som en kramp. Denna åtgärd har en avkok.
Inte många vet, men det finns mycket kalcium i dill, som är ett byggnadsmaterial för ben. Så människor i en äldre ålder bör äta dessa gröna oftare för att förebygga osteoporos. En annan växt bidrar till den snabba fraktionen av frakturer och sprickor.
Sammansättningen av grönska inkluderar många flavonoider, liksom vitaminer för att normalisera mental aktivitet. Om du äter en kvist av dill, kommer en känsla av ångest att försvinna och trötthet blir mindre.
Om du dricker en avkok kommer det att ha en gynnsam effekt på reproduktionssystemet. Det är användbart för både män och kvinnor som med åldern redan minskar hormonell bakgrund.
Tack vare den här anläggningen kan du till och med få press till det normala. Dill lugnar nerverna, men det kan muntra upp vid behov.

Dill för behandling: tips, recept

Hela växten anses vara användbar och från någon av dess delar kan du göra avkok, infusioner och så vidare.

Sådana medel har stor nytta och de har inga kontraindikationer. Eterisk olja är mest i frön som, som en infusion eller avkok är de bästa medlen från uppblåsthet, huvudvärk och inflammation i genitourinary -systemet.

Hemma är det lättast att göra tinktur eller avkok med frön eller skott.

Att göra en infusionTa konst. En sked med torra frön och blanda dem med kokande kokande vatten. Efter en halvtimme får du en mjuk smärtstillande medel och lugnande medel. Det används ett halvt glas två gånger om dagen.
Från ett par konst. matskedar av torra frön och 1 matskedar av en krossad stam, 20 blad av hallon eller vinbär kan göras till ett förstärkande medel som leder kroppen till ton. Lägg alla dessa komponenter i en liter kokande vatten och lämna i 10 minuter. Efter kylning filtreras vätskan och används två gånger om dagen lite (2-3 msk skedar).

Dill för extern användning

Något som salvor är gjorda av dill Eller antiseptiska medel som inte alls är farliga för hälsa, slipar frön och gör dem otroliga med vatten eller olja. Men med hjälp av Gruel kan du ta bort klåda och en tumör om du är biten av ett insekt. Och kompressen med den kan sträcka pus och ta bort inflammation.
Du kan skapa en kosmetisk produkt från dill. Han är känd för att fukta huden, ger den ett nytt utseende och eliminerar inflammation. Om du förbereder en mask eller komprimering från gröna kan du ta bort pigmentering och även dra åt och förbättra huden. I synnerhet är liknande procedurer på vintern användbara när kroppen saknar användbara ämnen och vitaminer. I detta fall kommer isbitar från dill att vara användbara.

Gynnsamma egenskaper hos dillfrön för viktminskning, recept

Att gå ner i vikt inträffar på grund av att Dill och dess fröns egendom för att ta bort onödiga ämnen, toxiner, förstör små parasiter (helminths), skadligt mikroflora och normalisera matsmältningsprocessen, när aptiten minskar och mer näringsämnen faller i kroppen från ätna mat i en mindre volym.

Recept för te med dillfrön för viktminskning:

I ett glas med kokande vatten, fördjupa 1 msk. En sked med dillfrön och låt det brygga på en varm plats i 1,5-2 timmar. Detta är den dagliga dricksvolymen som du behöver dricka mellan måltiderna, ungefär en halvtimme före måltiderna.

Smoothies med dill för viktminskning:

Slipa 3 msk. matskedar av gröna blad av dill. Rist på den minsta grater 3 msk. matskedar av morötter. Slip av 1/4 av en liten citron. Lägg till 1 msk. Sked av honung. Blanda in en mixer med 350 ml vatten (mugg). Drick på morgonen 30 minuter före måltider, eller istället för ett mellanmål med 1 del per dag.

Receptet för smoothies med dillblad för viktminskning:

Slipa fin fräsch. Cirka 3 msk. Häll skedarna med dricksvatten 1 kopp. Du kan lägga till 1 kiwi, art. En sked citronsaft, en kvist av ett krossat selleri. Drick på tom mage på morgonen 20-30 minuter före måltiderna istället för en morgontall 1 del.

Receptet för smoothies med dill och kefir:

1 msk. Blanda kefir med låg fetthalt med 3 matskedar krossad grön dill. Tillsätt en halv liten gurka och 1 s. En sked krossad färsk persilja. Drick en del av den resulterande smoothien per dag. Kan delas upp i 2-3 doser.

Recept med dillfrön för viktminskning:

En konst. Slipa en sked med dillfrön till ett tillstånd på 50% pulver och 50% hela frön. På morgonen, på tom mage 40 minuter före måltider, ta detta pulver, tvättas ner 1,5-2 koppar vatten eller en mugg. Drick 3 dagar. Efter det kan du byta till te eller smoothie med dill.

Viktminskningen med dill bör startas med det sista receptet. Ta torrt streckat frö i 2-3 dagar. Sedan, i två veckor, dricka smoothies med dill. Nästa en vecka av en paus och 2 veckor dricker te med dillfrön (övre recept). Återigen en vecka en paus och drick igen smoothies, en paus, te. Vi gör rengöring med torr dill (det sista receptet) 1 gång varannan månad.

Dessa recept fungerar om du begränsar dig i antalet konsumerade kalorier eller inkluderar dem i en diet för viktminskning.

Dill: Skada på kroppen

Även om Dill har stor användbarhet, är dess okontrollerade mottagning strikt förbjudet. Dill, vars fördelar kan vara skadliga om det föras bort av självmedicin. På många sätt kommer konsekvenserna att bestämmas av mängden användning och form.

Om ditt tryck sänks, kan du med för mycket gröna svimma, eftersom det redan minskar trycket. Vissa människor tolererar inte vissa komponenter i växten, och därför måste du vara snygg.

Om detta krydda är nytt i kosten, är det bättre att börja använda den från små portioner och med de första tecknen på allergier bör du vägra.