Ниво кортизола у крви: норма, дијагноза, нормализација индикатора

Кортизол хормон има друго име, што је најмање, наиме, хормон стреса. Производња се јавља у коре упарених ендокриних жлезда, позната под називом надбубрежне жлезде.

Садржај

Кортизол се такође често назива хидрокортизон, 17-оксикортикостерон, нађе се и дефиниција "једињења Ф". Припада Глукокортикоидној групи.

Шта кортизол значи у крви?

Једна од функција овог хормона је учешће у сету метаболички процеси, укључујући угљени хидрат и липид, протеин, као и равнотежу воде-соли.
Због чињенице да је то кортизол који доприноси формирању гликогенских залиха у ћелијама јетре, то утиче уштеда енергије, а такође укључени у процес синтезе ензима који се формирају у ћелијама.
Име "хормонски стрес" сам сугерише да кортизол у крви у крви одговор на спољни стрес. Како то ради? Утјече на пораст откуцаја срца, повећани крвни притисак. Али то ради, тако да говори, "у нежном режиму", чувајући све под контролом и спречавање вишка критичних вредности свих показатеља.
Такође, захваљујући кортизолу, током стреса, мишићни рад је активиран, речју, постоји потпуна мобилизација свих ресурса Наше тело које помаже у критичној ситуацији када постоје ризици и претње у животу и здрављу.

Кортизол Норм у крви

У просеку, за смирење, не садрже стрес и немире дана, абражна жлезди се производе од 15 до 30 мг Хидрокортизон, највећа количина произведена је ујутро, најмањим 8-9 пм.
Производња кортизола у крви није повезана са годинама или родом, једини "али" у трудницама, посебно у последњем периоду трудноће, показатељима садржаја и повећања производње.
Једнако је опасно, и повећање и смањење нивоа хормона кортизола. Ако се његов број стално повећа, то може навести, посебно, на формативни неоплазам повезан са мозгом, аденом, цирозом јетре, проблема са штитне жлезде, нодуларном хиперпласијом и онколошким болестима надбубрежне жлезде.

Која је опасност од ниске кортизоле у \u200b\u200bкрви?

Ни мање опасно је низак ниво кортизола у крви, што може бити последица инсуфицијенције хирофизанских хормона, болести Аддисона, која се састоји од смањења функције надбубрежне жлезде.
Такође се догодио смањење количине произведене хормона цироза или хепатитис. Између осталих болести повезаних са смањеним садржајем хормона, постоји адногенитални синдром, који се манифестује вишком мушког сексуалног хормона и, као резултат, појава секундарних знакова у облику појачане вегетације, која се појављује и на женским и мушким телима Лица.
Разлог смањења нивоа хормона може бити употреба неких лекова које делују као антагонисти кортизола (посебно, то су барбитури, ефедрин, различити метасони).
Смањење нивоа кортизола у крви такође се може догодити ако се унос глукокортикоичних средстава заустави, посебно ако су већ дуго вођени.

Како проверити ниво кортизола у крви код куће?

Код куће, свако може приметити повећање интензитета тела и косе косе. Жене које су показале такве знакове хирзутизма требало би да буду посебно опрезни. Поштени секс такође може патити због кршења нивоа кортизола (како према повећању и смањењу) неплодност, честе гуме, кварове менструације.
Код куће, учестала може указивати на чест у вези с снижавањем нивоа кортизола слабост у мишићима, стање умора, погоршање апетита. Још неколико знакова је смањење крвног притиска, тежине или глукозе, али количина калцијума са калијумом, напротив, може се повећати.

Постоје и неколико једноставних тестова са којима можете да проверите да ли је све у реду у раду надбубрежне жлезде:

На ученику. Постају испред огледала у мрачној соби. Блицк на ученицима са батеријом и гледајте на тренутак како се мењају. Ако се сужавање догодио, а ученици се више не мењају током целог времена да вас осветљава батерија, а затим са надбубрежним жлездама и, у складу с тим, ниво кортизола у крви је у реду. Ако су надбубрежне жлезде слабе - тада ће ученици пулсирати, наизменично сужавање и ширење.
Мерење телесна температура Три пута у току дана, почев од времена када се након што се пробуди, око 3 сата ће проћи. Затим, измерите температуру два пута (јаз између мерења - три сата) и произлази просечни индикатор. Ако је у року од 5-6 дана, ваша температура је око 36,6ºС ујутро и око 37 ° ºС ближе вечери - све је нормално. Смањени ниво хормона температура је обично стално нижа од 36,6ºС.
Проверити притисак Прво у лаганом положају, а затим у вертикалној. По правилу, притисак се не диже много ако су сви показатељи нормални. Ако вртоглавица започне или почне у очи, а притисак се смањује, тада се кортизол производи у недовољним количинама.
Отопите неколико кашика соли у води и пићу. Сачекајте неколико минута и мерите пулс: његово повећање у више од 10-12 откуцаја у поређењу са уобичајеним средствима да то не би бољело да се подвргне пуној дијагнози надбубрежне жлезде.

Студије кортизола у крви

Ако сте сумњали да набулажне жлезде нису у пуној снази, морате тражити квалификовану медицинску негу.

Дијагноза нивоа кортизола у крви заснива се на следећим методама:

Јутарњи тест крви за садржај кортизола (ујутро је производња хормона највећа) и адренокортикотропни хормон;
Такође такође анализа слине, Садржај кортизола у којем се одређује четири пута дневно од 8 ујутро до поноћи.
Анализа дневни урин до нивоа кортизола.
Преглед крви за садржај у њему хлор, калијум и натријум.
Обавезни преглед ТБ-ом.
Традиционалне тестове крви и урина.

Како подесити ниво кортизола у крви и нормализовати рад надбубрежне жлезде?

Количина хормона не сме бити ни повећана ни смањена - само тада можемо разговарати о здрављу. А да би ниво кортизола у крви да буде правилно, морате да почнете у складу са једноставним правилима која се морају придржавати.

Користите више водити водуПошто му недостатак утиче и на ниво хидрокортизона. И не само хидрокортизон, већ и сваког органа нашег тела. Узгред, он самостално сигнализује да ли има довољно воде: ако урин има тамну боју - Ово указује на делимичну дехидрацију тела, ако је равнотежа светлосне воде у реду.
Дијета Треба да се састоји од производа који садрже влакна, антиоксиданте, разне хранљиве материје. За одржавање нормалне хомеостазе и стабилно функционисање надбубрежне жлезде у менију треба да буде поврће (Тсукини, целер) и воће, зеленило (босиљак) и махунарке (посебно пасуљ). Купус је веома користан броколи, црвени бибер и маслине, црна чоколада са високим садржајем какао, шампињони, ораси, свеже исцеђени природним соковима. Све врсте пушења, слатке пециве, сода, транс масноће су неприхватљиве.
Редовне часове спортови, најбоље од свих 5-6 дана недељно у пола сата, и ако је могуће, сат времена. Ово ће помоћи обе превазилажење стресних ситуација и у борби против могуће депресије, што на крају чини стање мирно и уравнотежено, као и произведену количину хормона стреса. Главна ствар је запамтити да прекомерно оптерећење могу изазвати пораст нивоа кортизола, па не злоупотребљавајте.
Пун сањати Најмање 7-8 сати, током којих цело тело опушта је одлична помоћ у нормализацији нивоа кортизола и рада надбубрежне жлезде уопште.
Помаже у опуштању добро шоља чаја (боље са медом, а не шећером), капљајући у мирној атмосфери, бавећи се медитацијом, праксом дисања, опуштање за опуштање мирне музике и што је најважније - ако је могуће, ако је могуће заситиће свој живот са пријатним минутама испуњеним радошћу: да бисте урадили своју омиљену ствар То доноси задовољство, посети кино и позоришта, тј. - Уживајте у уметности. Омиљени пас и шетња са њом, излетиште са пријатељима изван града, викенд на морској обали - такво минуте и сати радове скидају непрестано штедећи нервну напетост и представљају све индикаторе нормално.
Хода у отвореном ваздуху Као чудесна светиљка, ако је могуће ходање пешке, укључујући И на посао и са посла је саставни део скупа вежби. А сунчеве зраке упијају вашу кожу током таквих шетњи постаће додатни извор витамина и пре свега витамина Д.
Специфична и јасна потреба за нормалном стабилном радом надбубрежне жлезде је обавезни доручак, који укључује храну протеине.
Покушајте да напустите било које стимулансе: алкохол, никотин, кофеин итд. Одбацивање ће у великој мери смањити оптерећење на надбубрежне жлезде.

Морате одбити кафу и нормализовати на други начин

Дрога за спуштање кортизола у крви и рестаурацији надбубрежне жлезде

Да би регулисали рад надбубрежне жлезде и нормализују ниво кортизола у крви, прописане су следеће групе лекова:

Глукокортикоидикоји су аналози кортизола. Они помажу у формирању глукозе, смањење брзине протока енергије, побољшавају излучивање азота од бубрега итд. Главни лекови ове групе су популарни и широко коришћени преднизони и хидрокортизон. Дексаметазон, упознао је Посланику, а Беклометазоне се такође користе за враћање облоге надбубрежне жлезде.
Минералокортикоиди, Слично у акцији са алдостероном, обично се прописује за живот ако се уклоне набулажне жлезде. Повећајте степен осетљивости крвних судова на деловање адреналина и доприноси повећању обима срчаних емисија. Они се уводе интравенски. Међу лековима су ДОКС, као и перкоцирани и Цортинефф, прописани у случају недовољности надбубрежне жлезде.
Антагонисти глукокортикоидних хормона дизајнирани су тако да зауставе производњу стероидних хормона и блокирају своје рецепторе. Може се користити у случају гљивичне болести (на пример, Нисам), са фибромиом материце (у овом случају, употреба) Мифепристон). За дијагнозу се често користе лекови Метирапон и Митотан.
Ефекти ефеката које производе минералокортикоиди заустављају производњу глукокортикоидних хормона. Међу најпопуларнијим лековима су Метирапон. Услови комплицирани од бубрежних болести, озбиљни облик хипертензије или затајења срца, третирају се коришћењем Веросхпироне.
Да се \u200b\u200bобнавља функција надбубрежне банке, поред главног третмана, аскорбијска и пантенских киселина, аминокиселине итд. Докажите своју ефикасност витаминским комплексима ВИТрум Слаба, глицери.

Биље за надбубрежне жлезде

Међу биљама које могу деловати као додатак главном третману проблема са надбубрежницом, употребом дивокација коња. Сипајте кашику здробљеног коња са чашом кључале воде и инсистира на 10 минута. Сипајте четврт сата након јела.
Можете инсистирати на вотки снежне косе - Требат ће вам 0,5 литара алкохола, који би требало да испуни цветове сњежне коже (обично препоручени број цвећа - 80). Ставите упаљено место (можете на прозору) и инсистирати на 40 дана. Затим бирајте инсистирану течност и пијте 20 капи. Ово би требало да се уради пре оброка три пута дневно.
Да подстиче производњу кортизола у крви, добро се користи добро кућни цвет геранијумШто је здробљено и кашика овог састава је зарезана у чашу кључале воде. Након хлађења, морате да попијете филтрирану инфузију, завршава се примером хране.

Срушити се медунитса (око 30 г) и проводите га у литру само куване воде. Након 40-минутних инсистирајући, попијте чашу пре сваког оброка.
Ви растете бела и црна мулберри? Узмите подједнако лишће сваког од њих и ситно викарите, а затим сипајте литар кључале воде. Нека стоји око 5 минута, а затим морате да кухате ову смешу око пола сата. Можете користити овај јуха уместо обичне воде пити га дневно.

Вежбе за надбубрежне жлезде

Већ је речено да су надбубрежне жлезде и стрес имају најближи однос. Да би се избегло умор, љутњу, раздражљивост која прати ову државу, такав начин превенције као медитације.

Ево неколико вежби за нормализацију нивоа кортизола у крви:

Сједните у своју уобичајену позицију, исправите кичму и дишете кроз усне, покушавајући да их држите напето и колише.
Када седите, повуците дланове, а затим на инспирацију, испратите руке на стране, окрећете дланове према прстима и на издисају, склопите руке, тако да ваш палац и мали прст дођу у контакт.
Ако сте савладали лотосовањеЗатим седите у њему и одмарајте се својим длановима на поду, на инспирацију, поправите тело горе, као да га бацате, а на издисају - доле.
Седење, повежите се руке насупрот соларном плексусу И дубоко удахните. Што је више и дубље ваше дисање биће јачи ефекат.
Седи и испружите ноге напред, Стисните песнице, испружите руке и нагињете на надаље и исправите се на издах. Покушајте да задржите кичму равно.
Лежећи на леђима и савијате ноге, повуците пете на под, покушавајући да додирнете задњицу. Затим, држећи руке за глежњеве, направите карлицу, удисање и спуштање - издах.

Чланци о здрављу на сајту: