Методе губитка килограма са ђумбиром код куће. Како се користи и колико за пиће ђумбира дневно?

Гингер је јединствени производ дониран човеком по природи. По први пут се користио за терапеутске сврхе у Индији. И након тога, Гингер се шири током југоисточне Азије.

У почетку се назива и "рогљени корен", као што је Гингер такође назива, коришћен је као зачин. Оригинални акутни укус овог корена воли да користи кулинарске кулишера широм света када припремају изузетна јела. Користи се за побољшање укуса меса и печења. Данас се ђумбир једе у сиру, осушени, кисели, кувани и пржени.

ВАЖНО: Гингс Гингер се постиже због садржаја таквог једињења у корену ове биљке као Гингерол. Ова супстанца може побољшати метаболичке процесе у телу. Због тога је Гингер толико користан у саставу производа за мршављење.

Предности ђумбира за мршављење

Супстанце које су део овог производа ублажавају проблеме респираторног система. Дуго се сматрао средством "укапчавајући" крви. Користећи га према унутра, можете осећати како крв "греје". Узгред, Гингерол са којим је Гингер богат може сузбити упалне процесе и очистити крв штетних једињења.

Гингер укључује многе витамине и минерале:

Композиција ђумбира такође укључује пуно влакана, есенцијалних уља, аминокиселина и антиоксиданса.

Овај производ је прави природњак. Помоћу своје помоћи можете очистити посуде холестерола, уклонити вишак течности и токсина из тела, а такође убрзати метаболичке процесе да бисте побољшали процес сагоревања масти.

Наравно, када се користи ђумбир да бисте се решили додатних килограма, не морате то брзо да чекате. Са исправном употребом средстава са овим производом, вишак килограма ће се полако ићи, али тачно. Поред визуелног ефекта (побољшање изгледа), Гингер ће помоћи да се избори са целулитом.

Методе губитка килограма са ђумбиром

Поред ефекта исцељења, овај алат може побољшати укус многих јела. На пример, роот ђумбира може се назвати и додати на пирјано поврће.

Важно: Да бисте побољшали варење и метаболичке процесе у крви, можете жвакати комад ђумбира роот зачињене соком сочином и лимуновом соком пре главних оброка.

Помаже да засиће тело корисним супстанцама са салатом ђумбира. Таква салата се може користити и између оброка и као главног јела у данима у поста.

Рецепт салата за мршављење. Да бисте припремили такву салату, потребно је помешати исте делове наранџе, целера и корена ђумбира. Додајте ове производе Два дела печених репа и шаргарепе. Можеш сезонска салата са лимуновим соком и маслиновом уљем.

Још једна популарна масноћа за масноће је чај од ђумбира. Због садржаја Гингерола и других корисних супстанци у овом корисном производу метаболизам се може побољшати својом помоћи. У овом случају топла вода је катализатор метаболичких процеса.

Рецепт за чај од ђумбира. Врло је једноставно кухати таквог чаја. Да бисте то учинили, фино исецкајте корен ђумбира, ставите је у термос и прелијте кипућу воду. Такав чај можете попити 30-45 минута након кувања. Постоје се да пијете такав чај 30 минута пре јела.

Уместо да инсистирате на чају, можете га скувати. Да бисте то учинили, брусите корен и ставите у посуду са кључаном водом. Потребно је кухати таквог чаја у року од 15 минута. Чај треба да се сипа у шољу и додаје лимунов сок, мед и корисно биљке за побољшање ефекта и укуса: лимун балзам, тимијан, метвица итд.

Гингер се не може конзумирати само као део губитка килограма, већ је и додати и на обичан зелени или црни чај. Али, главна ствар је да не претеране. У супротном, Гингер ће у потпуности засјенити укус чаја. Узмите величину корена у величини слично средњој перлизиран шљиви.

ВАЖНО: Да би се корисне супстанце из корена да уђу у чај, то се мора исећи што је могуће штампати.

Смеше ђумбира са лимуном, медом, Кефиром, циметом за мршављење: Рецепти

Рецепт за чај од лимуна

1. Уклоните Зест из лимуна (1/2 ком) и исецкајте је
2. Цут Гингер Роот (4 цм) танке кришке
3. Помешајте зест и ђумбир у тави
4. Сипајте воду (500 мЛ) и донесите до кључања
5. Смањите ватру на минимум и кувајте 15 минута
6. Додајте метву и лимун и уклоните таву од пожара
7. Пустимо да се пивамо 10 минута
8. Одвојено је зелени чај (3 кашика)
9. Нека се проведе 2-3 минута и меша се са ђумбиром
10. Користимо га као намењено

Још један рецепт за чај од лимуна

1. Мрсите ђумбир корен са гратером (2 кашике кашике)
2. Сипајте га кључаним водом и пустите да се проведе 20 минута
3. Филтрирамо инфузију и додајемо лимунов сок на њега (2 кашике.
4. Додајте мед (2 тбсп. Изливамо производ у термос
5. Пијте кроз малу шољу до главних оброка током дана

Ово пиће је посебно корисно за уклањање масти са тешких места као бокова и бочних страна.

Рецепт "Мед и ђумбир"

1. МИКС Фресх Линден Хонеи (1 кашика) са сувим сецканим ђумбиром (1/8 кафене кашике)
2. Добијени алат мора бити растворен у устима пре главних оброка

Рецепт ђумбира Кефира

Овај рецепт је ефикасан у монодиту или као производ за дан пост. Морате пити 1 литар Кефира дневно. Треба поделити на пет делова и пити један такав део истовремено. У исто време, сваки пут када требате додати Гингл Гингер (1 кашика) на чашу)

Рецепт "Цимет и ђумбир"

Циннамон није мање ефикасан зачин у борби против вишка тежине. Може се додати Кефиру или чају. Да би се побољшао ефекат у истом кефиру и чају, може се додати ђумбир. И можете користити кафу са овим зачинама за средства вишка тежине.

1. Раскирамо кафу у јакни или га припремимо на друге начине
2. Додајте земљу Гингер на добијено пиће (1 шоља) (1 кашика) и прстохват цимета

Поред дебелог ефекта, такво пиће оснива чак и јачи од обичне кафе.

Како пити чај, кафу са ђумбиром за мршављење

У зависности од температуре воде и времена за варење, то се може постићи да ће овај користан корен "дати" другачији број минерала, витамина, есенцијалних уља и других супстанци.

ВАЖНО: Можете покуцати сирово ђумбирно коријен исецкани плочама. Можете премичити суспензију од њега, а затим га користити у различитим корисним пићама. Поред тога, можете да користите Гренгер Гингер да бисте ојачали имунолошког система тела и смањили вишак килограма.

Да бисте искористили корисне квалитете ђумбира, можете да користите такве методе прављења "рогњеног корена":

Ретзет чај бр. 1:

1. Огулите корен ђумбира (5 цм) из огуљаца и исецкајте га
2. Вода за кухање (1 литар) и сипајте ђумбир тамо
3. Додајте прстохват земље
4. Вода треба да кува још 10 минута
5. Извлачимо ђумбир и охладити деколција
6. Пре употребе, додајте лимун и шећер на такав чај

Рецепт за чај бр. 2:

1. Гринд ђумбир (5 Г-50 г)
2. Испуњавамо га у термос и напунимо га топлом водом (50 Г-60 г)
3. Инсистирајте на 1-2 сата и додајте у обичан чај

Овај рецепт је добар у томе да многе корисне супстанце од ђумбира падну у чај, а потом у тело у истој количини као што је то првобитно у ђумбиру. Калцијум је посебно добар на овај начин, што је много у "Рогата Корне".

Рецепт за кафу бр. 1:

1. Вода за кухање (1 шоља) и додајте цимет (2,5 цм), решетка мушкатног орашчића (1 ком.), Сецкани кардамон (1 ком.) И клинчице (3-4 ком).
2. Помијешајте и додајте листове менте (3-4 ком.)
3. Ситно исећи ђумбир (1 кашика) и додајте је у кипућу воду
4. Померите се темељно и напуните приземну кафу (1 кашика од 1 кашике)
5. Кад пиће кључа у то, можете сипати млеко (1 шоља)
6. Смањимо ватру и када кафа почне да се пене уклони из пећи
7. Покријте поклопцем и пустите да се проведе 5 минута

Али, можете користити као обичну кафу. Помоћу своје помоћи можете развеселити да активирате менталну активност.

Рецепт за кафу бр. 2:

1. У малој локви кухања воде (400 мЛ)
2. Чим почне да се загреје, заспимо кафу (3 кашике), шећер (2 тсп. Кашике) и нарибани ђумбир (0,5 ТСП)
3. Све мешамо и додајемо цимет (1 кашику), анисе семенке (1 кашика) и прстохват наранџе
4. Помешајте и додајте кашику какаа
5. Кухајте до кључања, уклоните из пећи и прелијте у шоље

Ова кафа, као и претходна, може се користити не само за мршављење, већ и као укусно тонично пиће.

Ђумбир за рецепт за мршављење најактивнији начин

Два идентична организми, као што сви знамо, не постоје. Оно што је добро за једно, можда нема исти позитиван ефекат за другу. Стога ће се пре неколико рецепата коришћењем Гингера за губитак килограма предочити у наставку. Изаберите ону са којим ћете постићи најбољи ефекат. И не заборавите да то кажете у коментарима овог члана.

Ђумбир са белим луком

Наравно, "Унитед", они ће пружити огромну помоћ у телу. Ова два производа су у стању да нападну масноћа једињења, продиру кроз мембрану својих ћелија. Штавише, када корисне супстанце из ових производа могу продрети у мембране масних ћелија, отвориће се начин за друге корисне супстанце. На пример, Селена. Такође је у стању да се раздвоји масти.

Важно: ђумбир са белим луком, чишћење тела из масних депозита и производа од пропадања не пружају оптерећење јетре и других унутрашњих органа.

Најлакши рецепт за овај алат:

1. Пресеците ђумбир што је што је могуће штампе (2 Тбсп.
2. Очистите бели лук (2 клинчића) и исеците је у 2-3 дела
3. МИКС ГАРЛИЦ И ГИНГЕР
4. Сипајте кључало воду (1 литар)
5. Инсистирамо на око 2 сата
6. Пијемо пола чаше пре јела

Инсистирајте и чувајте такав алат је најбољи у термос-у.

Важно: Поред свог дебелог ефекта, таква инфузија може повећати тон тела и побољшати ефекат имунолошког система. И не бојте се мириса белог лука, ђумбир ће то лако "постићи".

Ђумбир и краставац

Многи људи воле ђумбир, Кефир са ђумбиром и циметом и другим прилично популарним средствима за борбу против вишка тежине. Али, следеће пиће, које такође има снажан ефекат, припрема се од ђумбира и краставца. Уз његову помоћ, не можете да ојачате метаболичке процесе у телу, већ и да ћете удовољити њиховој жеђи врућег летњег дана.

1. Очистите ђумбир и протрљајте га на фином гратеру (2 цм)
2. Постављање ђумбира у зглобу Блендер
3. Додајте паприку (1 кашика од 1 кашике) и прстохват кардамом
4. Побиједите састојке и напуните је малим количином кипуће воде
5. Изрежите краставац са прстеновима и додајте у добијену смешу
6. Инсистирајте 30 минута и филтрирајте
7. Додајте лимун (60 мл) и наранџасте сок (50 мл) сока
8. Мешати и користити као предвиђено

Тибетански чај са ђумбиром

Наравно, њих је мало дошло до нас из ове легендарне земље. Али, ако производ "делује", зашто га онда не бисте користили? Тибетански чај за мршављење и чишћење тела је само једно од ових средстава.

1. Ставите посуду са водом (500 мл) на пећи
2. Додајте клијене (10 ком.), Кардамон (10 ком.) И бристи зелени чај (2 кашика)
3. Када смеша кључи у њега, морате сипати млеко (500 мЛ)
4. Затим морате додати Блацк Теа пива (1 кашику), свеже ђумбир (1 кашика) и мушкатни орашчић (0,5 ТСП)
5. Искључите шпорет и дајте "чај" да бисте достигли још 5 минута
6. Филтрирамо и узимамо ујутро на празан стомак уместо доручка

Корен ђумбира: земља или свежа

Ђумбир је прилично популаран производ који се користи и у свежем и сувом чекићу. Стога се питање често поставља пре губитка килограма, у којем облику овај производ је ефикаснији у свежем или чекићем? Не можете дефинитивно одговорити на ово питање. Све зависи од рецепта.

Али, ако је потребно "хитно" помоћ вашем телу, онда је тај свежи коријен није. Супстанце које су део ње почињу да делују одмах након уласка у тело.

Губитак килограма са Гингером: Рецензије

Сопхиа. Волим ђумбир јако као зачињено. Додајем га многим јелима. И недавно је почела да користи у припреми кафе. Пиће је врло укусно и мирисно. Не знам за горење масти. По природи "кожа и кости".

Олиа. Јако волим ђумбир. Помогао ми је да се ослободим не само вишка тежине, већ и из целулита. Тачно, пио сам посебно пиће, чији сам се купио од пријатеља. У њима је ангажована. Морате да откријете састав и покушате да то урадите сами.

Видео. Како кувати чај од ђумбира?