У савременом свету многи прате свој изглед. У последњих неколико година, "Ињекције лепоте" постале су популарне, које укључују соматотропин - Ово је нова метода подмлађивача заснована на хормону раста, трошкови ињекција је висок, али упркос томе, потражња за њима расте.
Садржај
Ако не желите да прибегавате ињекцијама, можете покушати да успоставите природну производњу хормона у телу. Најефикасније методе који ће помоћи да се повећају производња соматотропина у овом члану ће се разговарати.
Соматотропин - Какав хормон?
- Хормон раста се производи у хипофизијској жлезди. До 20 година, концентрација хормона соматотропина у телу постаје максимум. Са интервалом од 15 година, производња хормона смањује се за 10-15%. Ако допринесемо чињеници да се хормон раста производи природно, онда можете успорите процес старења и очувати младе.
- Ако је људско тело довољно соматотропина, нормализован је рад свих људских унутрашњих органа.
Примеће се следећи ефекат на тело:
- Убрзава метаболизам.
- Ћелије се враћају.
- Хранљиве материје су сломљене.
- Производи се инсулин.
- Развијају се мишићна влакна.
- Сачуван је ниво влаге у унутрашњим слојевима дермиса.
Ако у телу производња соматотропина није довољна, метаболизам и опоравак ћелија успорава. Стога се природно старење особе убрзава.
Главне функције соматотропина у телу
- Соматотропин је важан хормон омладине и хармоније. Током дана, особа користи храну која се накупља у телу. Ноћу, док спавамо, хормон раста покреће метаболизам. Ово омогућује трансформисати масно опуштање у енергијушто повећава људску активност током дана. Зато ујутро тежимо мање него увече.
- Соматотропин је ефикасан у одржавању младих коже. Стимулише производња колагенакоји формира заштитни оквир коже. Што се више хормона производи у телу, то је то тонирани и еластичнији ваша кожа.
- Поред утицаја на појаву,соматотропин се побољшава снага коштаног ткива. Омогућује вам акумулирање витамина Д, због које се смањује вероватноћа прелома и остеопорозе. Промовише хормон раста Јачање крвних судова.
- С тим можете нормализовати ниво холестеролаи смањити вероватноћу развоја атеросклерозе. Ако ће тело хоће недостатак соматотропина, можете напоменути смањење еластичности капилара и формирање плодова холестерола.
- Уз помоћ хормона раста, можете ојачати производњу протеина, који је укључен у формирање мишићних влакана. Из тог разлога, спортисти користе соматотропин пре важних такмичења.
Соматотропин - Како се повећати без ињекције?
Ако је неразумно конзумирање хормона раста, можете изазвати болести гастроинтестиналног тракта и штитне жлезде. Ако желите да дуго чувате лепоту и младост, не користите додатке прехрани. Дајте преферирању једноставним и ефикасним методама за повећање производње соматотропина.
Дневни режим
- Највише од свега, хормон раста се производи ноћу. Да подесите количину соматотропина, покушајте спавајте најмање 7-8 сати дневно.
- Одбијте касни поглед на филмове и не злоупотребљавајте мобилне телефоне. Ово може изазвати несаницу.
Спортови
- Физичка активност је ефикасна метода за убрзање синтезе хормона раста. Редовни спортови провоцирају велику калоријску потрошњу. Стога, хипофизантна жлезда почиње активније поделити масти како би надокнадила недостатак калорија.
- Ако нема времена за пуне класе у теретани, да ли се свакодневно наплаћују ујутро. Оптимално трајање спорта је 30 минута. Ово је најбоље урађено 4-5 пута недељно.
Хладан и топли туш
- Током усвајања туширања покушајте да периодично промените температуру воде. Ово ће изазвати стрес и активирати рад свих унутрашњих система тела.
- Захваљујући томе, цепање протеина и угљених хидрата се убрзава. Поред тога, стимулише се производња соматотропина. У почетку можете постепено да смањите температуру током 5 секунди. Временом можете повећати интервал за промену температуре на 20-25 секунди.
- Такође, контрастно туш ујутро расте тон целог организма даје енергију цео дан.
Витамини и исхрана
- Да подстакне производњу хормона раста, неопходно је контролишите исхрану. Дајте преферираности производа који садрже много витамин Е и аскорбинска киселина. Препоручује се донирање крви једном у шест месеци да контролише количину витамина и минерала у телу. Ако је анализа показала да особа недостаје соматотропина, потребно је да у року од месец дана одузме витамински комплекс.
- Тако да хормон раста поквари масти брже, тело треба Омега 3. Ова компонента је садржана У риби, авокадосу и орасима. Зими користите биолошки активне адитиве који садрже лизичку киселину, аргинин и глутамичну киселину.
Дакле, сада знате како природно повећати производњу соматотропина у телу. Ово ће вам помоћи да не прибегнете "лепотној ињекцијама" дуже. Једите правилно, следите дневну рутину и редовно се бавите спортом. Ове једноставне, али ефикасне методе помоћи ће у одржавању омладине и лепоте.
Чланци о лепоти:
Видео: На акцији хормоне соматотропина?
