Дете, школарки не једе месо: да ли је вриједно панификације родитељима разлози су одбијања. Шта да се уради и како заменити ако дете одбије месо: савети, списак производа

У овом чланку ћемо проучити питање које узбуђује много родитеља - зашто дете не једе месо и шта да ради у вези с тим.

Најчешће је исхрана деце за родитеље болна тема за дискусију. Не, постоје деца која једноставно постају вољени објекти свих бака за њихов апетит. Али најчешће, прекиди у јелима, па чак и у позорници комплементарне хране и првог узорка су норма. А већина све панике узрокује родитеље, па чак и под притиском истих веровања баке, када дете не једе месо. Стога желимо да измислимо стварне недостатке одбијања меса и пронађемо излаз у решавању таквог проблема.

Да ли је то тако опасно ако дете не једе месо или му је важан за дететово тело!

ВАЖНО: Прво што се односи на питање Родитељи вегетаријанаца! Запамтите - беба треба да буде разнолика, пуна и богата и богат у свим потребним елементима. Због тога намјерно, не одузимамо дете такве прилике, јер је то само ваш, већ свесни избор! Сазревајући, моћи ће да преузме вашу страну без штете свом здрављу!

Штавише, вреди је важити све предности меса за дететово тело

• Од раног детињства, сва деца је потребан такав елемент као беланчевина, што се може добити углавном од меса. Или од других животињских производа! Касније ћемо се вратити за замену за месо. Сада је вредно фокусирати на шта тачно Животињски протеин је главни грађевински елемент Наши сви системи, мишићи и чак ћелије, активно учествују у свим хемијским и метаболичким процесима.
• Поред чињенице да је деца потребна протеина, месо се наставља амино киселине, неопходно за тачан и потпуни развој нервног система детета.
• Важан плус меса је такође то масти, Који је у њиховом саставу овај производ, обдарите дете виталном енергијом.
• Фолна киселина Неопходно је не само за труднице. За децу је то основа нормалног развоја кардиоваскуларног и имунолошког система. А такође је његов недостатак у стању да изазове анемију са смањеним функционисањем црвених крвних зрнаца (мегалобластична анемија). Шта је тамо, ово је важна компонента нормалног раста и развоја, као и спречавање аутизма.
• Месо нам даје Калцијум, цинк и витамин Д. Иако су ове компоненте сасвим замењене другим производима.
• Најважнији витамин меса је Б12. Ово је повезана компонента, која доприноси пробављивости протеина, масти и угљених хидрата. Такође је одговоран за нервни систем, нормализацију јетре, мозга и јачање заштитних снага тела.
• Али највреднија ствар која нам даје месо је гвожђе! Да, то је у јабукама или хељмима, али то је у месу Идеално и лако пробављиво гвожђе! И све зато што има крв и црвене крвне ћелије које брзо утичу на наш хемоглобин. И никоме није тајна да недостатак ове компоненте развија развој анемије.

И потпуно одбацивање меса:

• раст и развој бебе се погоршава. Дуга дијета у предшколском узрасту је у стању да заустави раст детета. Уосталом, ниво хормона соматотропина пада;
• синтеза супстанци погоршава се, имунитет пада. Као резултат тога, дете је често болесно;
• висион Фаллс И можда чак и замагљивање кристала;
• постоји константно бледо коже;
• константни пад хемоглобина подразумева Развој анемије.

Зашто дете не једе месо?

Важно: Пре него што започнете панику, требали бисте разумети - своје дете само одбило месо или је принципијелни вегетаријанац, који су искључили све животињске производе. У првом случају не постоји ништа лоше, јер његово тело већ прими све потребне компоненте кроз другу храну. Али други случај такође није трагедија, али захтева клиничке инспекције за хемоглобин и гвожђе!

Ако беба одбије месо?

Потребно је увести месо у дететову исхрану након што је беба већ упознала воће и поврће. То се обично дешава у доби од 7-8 месеци, када се бебин пробавни систем може носити са тешким производима. По овом питању нудимо вам да прочитате наш материјал "Када и како увести месо у комплементарне намирнице?"

• Главни разлог зашто беба не једе месо - Не свиђа јој се! Могуће је да ће га испробати мало касније. Или би можда требали само да дате другу врсту производа.
• Друго што је вредно приметити је Месо нема тако сјајан укус, мирис и боју Као, на пример, поврће или плодови. Штавише, месне производе служи дете, паре или кувано, без употребе било ког зачина, што је прилично досадно у поређењу са светлим поврћем и плодовима.
• Код мале деце, месни производи могу проузроковати тежи у стомаку. Не може вам то рећи, али овај производ може изазвати нелагоду, тако да је беба привремено (!) Одбија.
• Жвакаће месо јела је тешко за бебу, од тада Он нема све зубе. Чак и ако претворите месо на пире кромпир, све исто, његова влакна не млевају тако, попут брокула.

ВАЖНО: Постоји један разлог што се тиче било које старосне групе је алергија! За поузданост, морате да посетите гастроентеролог и прођете потребне тестове.

Успут, по овом питању да ухватимо алергене сигнале, препоручујемо да читате чланак "Алергије на храну до млека и протеина."

И зашто деца су старији или чак и школарци одбијају јести месо?

• Мали сугласник са првим узроком деце - Беба не воли ниједну врсту меса. То јест, дајете му телећу, па чак и мирис претући сву жељу да једе.
  • Такође је вредно разумети да је сваки део меса нешто другачији на свој начин. То је, једна беба можда не воли суву дојку, а друго дете неће ценити клизаве влакна ногу на необичан начин. Кожа је посебна тема, па га у потпуности уклонимо за припрему јела за децу!
• Презентација игра улогу! Деца по природи су велике гурмане и дизајн већ поставља прве ноте апетита.
• Па ипак, Лоши зуби или само превише лени да жвачу месо! Успут, деца имају ретке зубе и Месна влакна се понекад заглаве у пукотини. Слажем се да је ово непријатно. Да, чак и неколико деце може бити непријатно да жваче пар деце.
• Деца већ савршено разумеју шта је месо. Зато Они почињу да се осећају сажаљење За краву и пилетину из које се припремају месне округлице.
• У топлоти или са лошим добро -Бели Беба не апсорбује тешку храну. И месо, иако веома корисно, не припада једноставној групи. Али овај разлог се односи само на привремени сегмент.
• Протестни или фундаментални положај! Многи родитељи изговарају фразу за столом "док не певате, нећете устати са стола." Овде дете почиње да протестира са одбијањем хране. То се може забринути не само месо. Али ако се фокусирате на то и почнете да врши притисак на бебу, онда се једноставно фокусира на Глобалну нетолеранцију, што је већ више повезано са психолошким фактором.
• И последњи разлог - Ово је почаст полупримио производе и кобасице. Сваки конзерванси ће зарадити далеко од најдражег хране много укуснијег. Још више, посебни пунилачи побољшавају укус, иритантне рецепторе и изазивају још већег апетита. Али истина, након димљене кобасице, месо постаје свеже.

Шта да радим ако дете не једе месо?

Решење овог питања у потпуности зависи од разлога овог понашања детета, али још увек постоје опште препоруке.

ВАЖНО: Прва и главна препорука - Не форсирајте бебу! Ово је само одбијати било коју жељу да једете месо. Још више, снажни притисак може проузроковати повраћање.

• Ако унесете само комплементарне намирнице, причекајте. Сам ће вам рећи да је спреман да једе месо.
• Приликом припрема јела Не исеците месо превеликим комадима. Уосталом, врло често, понављамо, још увек је тешко да је деца жваћу. Чак и када је њихов ред млечних зуба пун, они нису тако јаки. да Не искључујемо модеран проблем са дечјим зубима.
• Покушајте да сакријете и прикривате месне производе У јелу тако да их дете не види. Можете да прибегнете употреби брусилице меса, блендера, разблажите месо са неким врстама житарица, поврћа или куване супе са месом. А ви можете - испећи питу или умотати месо млевено месо у палачинкама.
• Вреди да обратите пажњу на дизајн јела: Светлији и занимљивији храна на тањиру, то више жеље да испробате.
• Не заборавите да експериментишете са погледом и методом кувања меса. Изаберите деликатне сорте, али размислите о личној толеранцији. И не морате увек да кувате само паре, на пример, можете да печете месо за старију децу.
  • Узгред, једна од најпопуларнијих сорти за децу исхрана је телетина и говедина. Али морате да је у могућности да га укусно кувате, па ми препоручујемо да читамо здрави материјал "Колико и како правилно кувати говедину?"
• Пробајте сами Чешће једите месне производе са дететом. Урадите то са очигледним апетитом и задовољством. Деца често понављају одрасле и то ће бити добар пример за њих.
• Делује одлично Привлачење бебе на кување. Дакле, занимаћете дете са овим процесом и биће са задовољством јести резултат вашег општег рада.
• И наравно, Немојте да радите проблем због дечијег одбијања. Нема потребе да га присиљавате да једе, јер то може довести до категоричког става према овом производу у будућности. Запамтити - Бебино тело боље зна шта му треба. Изузетак је производи од кобасица. Можда већ добија све потребне компоненте.

Али следите исхрану мрвица ако систематски одбије да једе месо, одбацујући било коју његове врсте и методе кувања. Фокусирамо се на замену меса и Повремено донирамо крв на ниво хемоглобина и гвожђа! Такође понекад дајемо потребне витамине, након консултација са лекаром!

Ако дете не једе месо, како је заменити?

ВАЖНО: Да бисте диверзификовали свој мени ако дете не једе месо корисно је за родитеље. Уосталом, његова корист не указује на то да само требате јести месне производе. Пошто је ово заиста тешка храна. Стога увек пратимо разноликост исхране!

Веома је важно заменити протеин!

И то требате исправно да урадите. На крају крајева, у месу је да се лако апсорбује, па чак и садржи 20 аминокиселина, од којих се 8 сматра веома важним за синтезу наших система. Стога у исхрани укључујемо редовну и заменљиву употребу како бисмо примили ове потребне аминокиселине:

• Јабуке и млечни производи - Ово су главни извори лизина и изолацина;
• леуцин је садржан у пиринчу;
• сир, викендица и браон пиринач садрже трофани;
• хлеб и млечни производи - Валин;
• између осталог, У млекуту је и комбинација фенилаланина и треонина. И наравно да је то важан извор калцијума;
• а ту је метионин У веверици и сира за јаја и викендицу.

ВАЖНО: Највише протеина у махунарки и житарицама киноаа! Вриједно је да се преференција преферира и бобс мунго, али са пасуљом, грашком и сланошћу, будите опрезни! Нису погодни за малу децу! Такође не заборавите на соје производе.

Како заменити савршено месо?

Имајте на уму да се гвожђе од биљних производа апсорбује још горе. Али управо је недостатак гвожђа који деца пате, да не једу месо ни из било којег разлога! Стога унесите следеће производе што је више могуће:

• хељда;
• ораси;
• морски купус и њене друге врсте;
• житарице;
• лентилс;
• шуне, курага и грожђице;
• хлеб од целог пшенице;
• кукуруз;
• беланце;
• бадеми, пистација;
• росејп, Кизил;
• семе бундеве;
• шпинат, першун;
• па, наравно, јабуке.

ВАЖНО: тако да ваша беба прима одговарајући удео витамина Д, шетајте чешће са њим на сунцу. Најмање 30 минута дневно.

Све остале групе су попут калцијума, цинка, витамина Б12 - у млечним производима и јајима, као и у семенки и орасима. И наравно, не заборавите да дате комплетан сет житарица, поврћа и воћа, што више разјасните мени што је више могуће. Ако је неопходно Дајте потребне витамине. Али не прихватамо их на току на основу тога!

Не бисте требали одбити месна јела у својој породици. Напротив, подесите пример. У већини случајева деца расту овај период када не једу месо. Али, можда, ово је његов живот и напуштање тела. У сваком случају, то није разлог за панику и не би требало да радите трагедију од овога. Али не би требало да притиснете притисак на бебу и застрашите страшне последице! Увек постоји излаз у равнотежи исхране!

Видео: Дете не једе месо - да ли је то тако опасно?