Омега 3 - Рибље уље: Зашто је корисно за децу? Омега 3 - Витамини за децу: упутства, дозирање, норма

Након што је прочитао чланак, сазнаћете да ли је потребно дати омега - 3 децу, како су тачно киселине ове класе корисне за њих.

Они који су били деца у совјетским временима очигледно се сећају како су пили рибље уље. Тада је било дано апсолутно да побољшају здравље.

Касније је пракса престала, мишљења Педијатраца је подељено: неки још увек сматрају да је рибље уље неопходан елемент и да вам саветују да бисте га дали бебама од 3 године, а други не сматра да је потребно да обавестите мајке и тате о предностима Омега 3.

Стога, родитељи морају да открију улогу омега-3 у телу детета, да ли је потребно дати му рибље уље и у којем облику.

Улога полиунсатурираних масних киселина Омега 3 у кућишту детета

Важно: Мајке и тате треба одмах да разумеју да рибље уље и омега - 3 нису иста ствар. Омега -3 Ја сам класа корисних неопходних полиунсатурираних масних киселина. Прочитајте више о њима у чланку " Омега-3-полиунсатурисане масне киселине ЕИЦОСАПЕНТАИни ЕПА и не-захекаенски ДХА: Њихова улога у телу. Здрав омјер омега-3 и омега-6 у телу". А рибље уље је један од извора ових киселина у природи. 1 капсула са рибљем уљем тежине 1 г садржи само 300 мг ДГК и ЕПК у односу, као и витаминима А, Е и Д, друге супстанце.

До тренутка када се беба роди, не сви његови органи и системи управљају у потпуности формирају. Интензивни развој се наставља:

• мозак и нервни систем
• очне јабуке и визуелни систем
• Гастроинтестиналног тракта
• имуни систем, остало

А ако је пре рођења дете примило све "грађевински материјал" од мајке неопходне за нормалан ток ових процеса, сада његова исхрана почиње да игра кључну улогу.

Већина модерних мајки сматра се компетентним, посвећује велику пажњу на формирање дојења или бира оптималне смеше, уводи комплементарну храну према препорукама ВХО. Али само неколико заиста разуме какав квалитет и композиција треба да постоји дечија храна, да постоје масти које су изузетно неопходне за дете.

Важно: Омега - 3 је играо пресудну улогу у исправном формирању нервних и визуелних система фетуса, то се може прочитати о томе у овом материјалу " Омега-3-полиунсатурисане масне киселине током трудноће: за шта су потребне? Омега-3 за мушкарце и жене приликом планирања трудноће". Након рођења, они такође не бледе у позадину.

Свака ћелија дететовог тела формира се, живи одређени период и умире. А она има шкољку, мембрану, на којој то у великој мери зависи од тога колико ће ћелија живети и колико ће то функционисати. Омега - 3 Еицопхантаменниц и Докозохенов киселине су део мембрана у целом телу, посебно ћелијама:

• мозак
• очне јабучице и нерв за очи
• жлезде унутрашње секреције

Истовремено са наставком формирања главних система дететовог тела, долази до њеног интензивног раста. Ово одређује велику потребу за макронутријетима и омега - 3.

Видео: Улога омега 3 у телу детета

Омега 3 - Рибље уље: Зашто је корисно за децу?

Ако узмемо и размотримо упутства за било који лек ОМЕГА-3 за децу, из одељка са очитавањем постаје јасно да апсолутно сва деца која немају контраиндикације.

Тако ће компетентни педијатар на клиници разумљиво описати предности рибљег уља за децу:

1. Као што је горе поменуто, ОМЕГА - 3 су "цигле" за ћелијске мембране.
2. Киселине ове класе су природна анти-инфламаторна супстанца, они помажу тијелу детета да се избори са инфекцијама и доприноси формирању снажног имунитета у њему.
3. ДГЦ и ЕПК доприносе координираном раду кардиоваскуларног система дететовог тела, који у детињству пролази кроз озбиљно оптерећење због интензивног раста.
4. Пунзхк повећава отпорност на стрес, што је веома важно за школску децу.
5. Омега - 3 утиче на обавештајне податке о детету, доприноси развоју његове главне меморије, пажње, логичког размишљања, моторних вештина и тако даље.
6. Поред ПНЗХК-а, рибље уље садржи важне витамине за раст, развој и здравље детета.

Да бисте узели рибље уље, прописано је детету који има следеће проблеме:

• честе болести САРС-а и учесталих компликација САРС-а (Отитис медији, бронхитис, упала плућа, други)
• склоност алергијским реакцијама
• бронхијална астма
• неуролошки проблеми
• визуелно кршење
• рицкетс
• патологија мишићно-коштаног система, нервозних, кардиоваскуларних и ендокриних система
• дерматитис и други проблеми са кожом
• сезонски или због болести недостатка витамина

Омега 3 Дјеца: У којој старости

Када да почнете давати Омега - 3 деце, питање је веома контроверзно.

Обично су педијатри прописани да би узели рибље уље од 3 године. Ово је праг старости који је назначен нижи у упутствима за већину лекова из ОМЕГА - 3. Зашто тако? Уосталом, то је у прве 3 године живота које дете интензивно расте и развија!

Чињеница је да:

1. Беба на дојењу прима пн-ове мајчином млеком. И она треба да се брине да је он и беба довољно за корисне киселине.
2. Састав савремене прилагођене дечије смеше мора да садржи Омега - 3.
3. Омега - 3 похрањен од стране тела. А ако их је беба и даље примила у довољним количинама у материци, он ће имати шта да потроши.
4. Мала деца су склона развоју алергијских реакција и рибљег уља, попут рибљих производа, нажалост, је јак алерген.

Важно: Истовремено, дечија година млађа од 3 године није контраиндикација за узимање рибљег уља. На пример, у Скандинавији, почиње да му даје две-године.

Омега 3 доза за децу и дневну стопу по старости

Према томе ко је, дете узраста од 3 до 14 година потребно је 12 г омега - 3 дневно. Нереално их је набавити из хране, чак и ако је на риби - биљна дијета, једе са масним рибама 5 пута недељно и једе 0,5 кг поврћа дневно.

Видео: Зашто дјеца треба омега-3?

Омега 3 - Паметно дете, интелигенција за школарце

ПНГК је користан за сиву супстанцу мозга детета, респективно, за своју интелигенцију.

1. Научници из Велике Британије су утврдили да је концентрација у крви ОМЕГА-3 (ЕПК и ДГК) код деце млађих од 1 године, која се нахране на дојењу или примање смеше обогаћене овим корисним киселинама, већа је него у вршњаци који примају обичну смешу. Развој психомотора у тим бебама је складан, њихове когнитивне функције (памћење, перцепција, тако даље), пажња и моторичке вештине су боље развијене.
2. У предшколској деци која примају неколико ПНС-а, чешће постоји синдром хиперактивности и недостатка пажње. Њихову способност да науче у даљем тексту.
3. Школе са недостатком Омега -3 постају импулсивни, раздражљиви, слабо спавају, а то утиче на њихове перформансе. Такође, овај дефицит негативно утиче на комуникативне способности.

ВАЖНО: Верује се да је 40% обавештајне службе постављено у особу са природом, он добија 60%. Да би беба постала паметна, паметна, паметна, не требате се стално бавити с њим, већ и да га правилно нахраните, укључите Омега изворе - 3 и адитиве за храну који садрже ПНСК.

1. Ако дете од 3 до 7 година посети вртић, доживљава психо-емоционално и интелектуално оптерећење, ако, због тога што је у агресивном окружењу, често се разболи, ако једе нерадано, користи недовољну количину пнзхк и витамина , Вриједно је послужити лек са омега паметним дететом. Капсуле садрже омега - 3, витамине А, Ц и Д, пију их током или после јела. Ако дете не може прогутати капсулу, дозвољено јој је жвакање, "пуњење" унутра има укус боровница. Доза за предшколце је 3-7 година -1 капсула дневно. Могу да прихвате Омеами је паметно дете И ученици у школи, али већ 2 капсуле. Лек је пијан курсевима 1-2 месеца 2-3 пута годишње након консултација са лекаром.
2. Ако је дете већ 7 година, он иде у школу, како би побољшао своје менталне процесе и размишљање, да повећа интелигенцију, то је препоручљиво дати му ПНСК у лековима Омега интелигенција за студенте. Лек помаже детету да се ослободи дефицита пажње, носи се са прекомерцитацијом и нервним стресом, јача његов имунитет, ствара предуслове за најбољу способност учења и складног физичког развоја. Школици пију интелигенција за 1 месец током 1 месеца за студент 2 капсуле 2 пута дневно. Курсеви се треба поновити на препоруци лекара 3-4 пута годишње. Детанирајте жене преко 7 година 2 капсуле 2 пута дневно током оброка. Трајање рецепције је 1 месец. Ако је потребно, рецепција се може поновити. Поновљене технике су могућа 3-4 пута годишње.

Који је омега 3 боље да бирају децу?

Родитељи, чије је детињство пало на време Совјетског Савеза, придружени Омега - 3 са рибљем уљем: гадна масна, вискозна течност са оштамтим мирисом. Није била толико прогутала, било је тешко њушкати.

Али модерна деца су овде срећна: Рибље уље за њих произведе и течно и у капсулама. Ко је погоднији да прихвати. Ова супстанца је ароматизирана, укусити и мирисати на цитрусно воће, шумске бобице. А има пуно ових лекова који мају и тату мисле, што је боље. Критеријуми за избор треба да буду:

1. Препорука лекара. Ако је саветовао било који конкретни лек, то није њена корист (како кажу, "повратна"), али и уверење да је ово рибље уље висококвалитетно рибље уље и ради.
2. Старост детета. Млађа деца имају потешкоће са капсулама за гутање, боље је да узму омега течне лекове - 3. Стардери обично узимају капсуле.
3. Присуство алергија. Контраиндикације за узимање рибљег уља или витамина-минералног комплекса могу бити алергије на рибама и рибљи производи, као и ароме и адитиви за укус који су укључени у лек.

Омега - 3 често их је деца најчешће преузела као део рибљег уља или специјалних дечијих витамина и минералних комплекса:

• Тутти - Футти Омега - 3
• Смарт Омега Баби и Смарт Омега за децу
• Деца Смарт Омега - 3
• Велнес Кидс Омега - 3 од орифламе
• Доппелгерз Омега -3 Киндер и Доппелгерз Омега -3 Јуниор

Витамини, Омега 3 Припреме за децу: упутства

Веома је важно прочитати упутства за омега лекове - 3 на:

• правилно посматрајте дозу
• вежите ме унос дроге
• знају које су нежељене ефекте лека могу појавити како би их препознали

Омега 3 Дјеца: Шта држи др Комаровски?

Телевизија и познати педијатар Евгени Олеговицх Комаровски сумња у вези са употребом рибљег уља као извора витамина Д. Вјерује да је боље примити овај витамин синтетизовани од специјалних витамин-минералних комплекса за труднице и децу.
Улога ОМЕГА-3 за раст, развој и здравље детета Комаровски не разуме. ПНСК, по његовом мишљењу, у облику лекова треба да се узме у складу са индикацијама.

Видео: Риба: Морамо - Др. Комаровски

Омега Приправци - 3 за децу: Рецензије

Родитељи по својим прегледима на форумима на Интернету Позитивно су ефекти омега лекова - 3 о добробит и понашању своје деце:

1. Цатхерине: "До две године, мој син и ја имамо бронхитис четири пута, преливамо четири пута у болници. И уопште нису изашли из снота. Породични доктор је наша бака, совјетски стврдњавање. Рекла је: "Дајеш му рибље уље." Купио сам течну норвешку компанију, почео да дам пола кафене кашике. Хвала богу, шест месеци, болест нас је заобилала. "
2. Светлана: "Пијемо омега - 3 за школарце. Одличне процене нису примиле одличне оцене, али осам-година -Одна ћерка постала је весела, мање је бесна, то није постала толико агресивна. Сада ћу јој дати пар пута годишње. "
3. Инесса: "Моја ћерка је веома запослено дете. У 10 година - школа, плесови, гимнастика на пилону, пливању и додатном енглеском језику. Кад почне да куца, дајем јој паметну омегу. Други ветар отвара недељу дана након што је узео прву капсулу, дете је опет пуно снаге, чак и нађе време за девојке и интернет. "

Видео: Омега 3 за децу: Препоручена доза