Природни производи од анемије током трудноће: Како подићи хемоглобин са производима, без таблета?

Црвено месо и јетра: Подигните хемоглобин током трудноће 1, 2, 3 Триместер Брзо

Црвено месо и јетра су један од најбогатијих извора гвожђа. Јетра садржи велику количину природног витамин "А"неопходно за правилно асимилацију гвожђа. Такав говеђи производ садржи 1,4 мг гвожђа на 30 грама, а млевено месо из говедине - 6 мг гвожђа на 30 грама.

Прочитајте на нашој веб страници Још један занимљив чланак о теми: "Производи током трудноће: праву исхрану". Пронаћи ћете листу производа који садрже калцијум и повећајте хемоглобин.

Ако је из неког разлога забрањено јести јетру, онда једите месо. Претворите га у исхрани, на пример, за ручак - у куваном облику. Таква храна ће помоћи да се подигне хемоглобин током трудноће 1, 2, 3 Триместере брзо. Такође можете да узмете посебне додатке хране гвожђем, али након консултација са лекаром.

Мелассе: Производ који помаже у подизању хемоглобина у крви код жена током трудноће

Меласа (Црни патхо) је нус -продукт производње шећера. Одличанпомаже да се дигне хемоглобин у крви код жена током трудноће, јер има висок садржај органског гвожђа и одлична је храна, која на природан начин повећава ниво овог минерала у крви. Меласса је богата не само гвожђем, већ и магнезијумом, калијумом и витамином "Б6".

Испада да је у процесу кључања и филтрирања репе или трске сока. Састав меласесе такође укључује азотни једињења, воду, шећер и пепео. Споља, црни патло је веома густ сируп из тамно смеђе до црне боје.

Како се користи? Ево савета:

• Најлакши начин је свакодневно узимати 1-2 кашике меласи (растворити у чаши топле воде).
• Можете додати 1 кашику. л. кокосово уље и 1/2 чаја. Нарибани ђумбир. Ово корисно пиће се такође може користити као замена кафе током трудноће.
• Други, изузетно укусан начин за коришћење вриједних својстава овог производа је ђумбир колачићи са Меласесса.

Можете купити меласе у обичним супермаркетима, здравим јелима, па чак и у мрежним апотекама.

Помегранат: Подигни хемоглобин у крви током трудноће код куће

Помеграната је воће, изузетно богата мастима, шећерима, влакнима, протеинима и угљеним хидратима. Поред тога, испоручује калцијум, гвожђе и минерале као што су калијум и бакар. Сви ови храњиви материјали ефикасно раде на повећању хемоглобина у крви и одржавају здрав проток крви. Стога, у исхрани жене током трудноће, ово воће мора бити. Ово је одличан лек за анемију код куће.

Помегранат је такође богат витамином "Ц", што помаже у побољшању апсорпције гвожђа у телу, што доводи до повећања броја црвених крвних зрнаца. Симптоми анемије, као што су слабост, вртоглавица и исцрпљеност, постепено ће нестати.

Да бисте користили гранату против анемије током трудноће:

• МИКС 2 ТБСП. л. Суви прах из семенки граната у шољи топлог млека.
• Попијте ову смешу 1 или 2 пута дневно.

Још једна опција за коришћење корисних својстава гранате:

• Мик 2 Теас.Л. Мед и 1 чај. У праху од цимета у чаши сока од шипак.
• Пијте ову смешу сваки дан током доручка.

Једноставан начин је јести 1 гранату (на празан стомак) свако јутро. Али само ако нема проблема са гастроинтестиналним траком. Такође можете да попијете чашу сока од шипак током доручка.

Датуми: воће које подиже хемоглобин у крви током трудноће

Датуми су један од корисних лекова за кућне лекове за лечење анемије, јер су богати гвожђем. Они такође садрже витамина "Ц" и минерале (калцијум, манган, магнезијум и бакар). Бакар је посебно неопходан за производњу црвених црвених крвних зрнаца. Стога ово воће савршено подиже хемоглобин у крви током трудноће.

Како се користи? Ево савета:

• Натопите 2 датуме 3 сата у чаши топле воде.
• Кад се вода охлади, попиј је.
• Ова вода је идеална за људе који морају да подигну хемоглобин и добију друге хранљиве материје, али не могу пити млеко (или да постоје млечни производи) или пате од нетолеранције на лактозу.

Изаберите само свеже датуме, не превише суве. Имају више корисних супстанци.

Црвена цвећана

Топлина је богата гвожђем, калцијумом, влакнима, сивим и витаминима, што га чини једним од потенцијалних кућних лекова за лечење анемије. Овај алат је веома користан за људе који пате од анемије узроковане недостатком гвожђа. Поред тога, репе су снажна природна детоксикација тела и помаже да се доставе више кисеоника у тело. Као резултат тога, помаже у повећању количине црвених крвних зрнаца у телу.

Потребно је помешати чашу свеже исцијеђеног сока од јабуке са чашом сока од цвекле. Додајте 2 чаја. Л. мед. Конзумирајте 2 пута дневно. Други начин је да помешате 1/2 слатког кромпира у соковницу, 3 шаргарепа и 1 црвена средња буба. Пијте овај сок једном дневно. Као алтернатива - да се користи салата у комбинацији са шаргарепом.

Банани: Једите да подигнете хемоглобин у крви током трудноће

Банани богати у гвожђе помоћи да убрзају производњу хемоглобина и других ензима који су од виталног значаја за формирање црвених крвних зрнаца. Присуство магнезијума у \u200b\u200bовом воћу помаже у синтези хемоглобина. Стога жене морају јести да би подигли хемоглобин у крви током трудноће.

Методе употребе:

• Можете да кувате пире од зреле банане и 1 кашике. л. Сок индијских гоосеберри (амла).
• Затим ову смешу користите 2-3 пута дневно.

Најлакши начин да укључите такво воће у исхрани је јести 1 зрели банана 2 пута дневно.

Витамин "Ц" - цитруси, зеленило, јабуке: хемоглобин у крви најбоље се одгаја током трудноће

Витамин "Ц" побољшава апсорпцију гвожђа из извора биљака. Стога, употреба таквих производа који садрже овај елемент у траговима такође доприноси апсорпцији гвожђа. Ови укључују:

• Агруми
• Јагода
• Киви
• Дан
• Леаф Греен поврће
• Јабуке
• Парадајз
• Бибер

Међутим, витамин "Ц" нема значајан утицај на изворе гвожђа од хемоната из животињских протеина. Овај трагови елемент можете добити од витаминских адитива. Али, наравно, најбоље је користити природне производе који савршено подижу хемоглобин у крви током трудноће. На пример, додајте мало витамина "Ц" у облику шпината у вашем јутарњем смоотхие-у.

Гвожђе: Дрога која помажу у подизању хемоглобина у крви током трудноће

Ако се сумња да је недостатак гвожђа, важно је да се консултујете са лекаром пре него што прибегне само-крећернозу и самопоуздање.

Важно је знати: Предозирање гвожђа -Контаининг адитиви могу бити опасни, изазивајући, поред осталих могућих обољавања, оштећења јетре.

Доктор мора да утврди да ли имате недостатак гвожђа и ако је потребно, прописујте исправну дозу овог елемента у траговима да бисте преузели лек ИИДА у облику лека. Ово ће вам помоћи да се дигне хемоглобин у крви током трудноће. Али важно је следити све препоруке лекара.

• Ако лекар саветује да узме гвожђе -Контаининг адитива, важно је да их одузмете 2 сата пре или 4 сата након узимања антацида, јер могу спречити асимилацију гвожђа.
• Треба напоменути да већина адитива садрже гвожђе сулфат, што је слабо апсорбован облик гвожђа. Такође може изазвати благу или снажну мучнину, јер тело има потешкоће са својим варењем.

Наравно, ако доктор каже да се гвожђе не сме учинити у овом случају, онда га вреди слушати и испунити све препоруке. Ако имате анемију у благим облику и лекар саветује само да бисте пренели храну додавањем производа са високим садржајем гвожђа на исхрани, тада можете користити савет изнад и проучити листу природних производа.

Видео: Да ли је хемоглобин смањен у трудницама или негу за дете опасно? Др Комаровски

Видео: Анемија током трудноће. Како брзо подићи хемоглобин, низак хемоглобин у трудницама?

Видео: Са анемијом и само за превенцију

Прочитајте на теми:

• Хемоглобин током трудноће
• Хемоглобин у женама - Норм по годинама
• Како повећати низак хемоглобин?
• Који је ниво хемоглобина?
• Ефективне препарате гвожђа за ниски хемоглобин