Митови су заиста о средствима да помогну да преживе топлоту: шта је спасење са топлоте?

Постоје ефикасни производи од топлоте. Прочитајте у чланку Шта се може користити за хлађење када је вруће.

Садржај

Летња сезона увек доноси топлоту и неподношљиво вруће дане с њим. Све више је то ненормално високе температуре.

Прочитајте на нашој веб страници Још један занимљив чланак о теми: "Зашто притисак, слабост пада у топлоту, јако се зноји, боли вас глава, желите да спавате?". Научићете како је лако издржати снажну врућину током лета са бебом, трудницом, језгро, а такође ћете пронаћи савет и методе.

Шта и како је најбоље да се спасе у таквом времену треба да знају сваку особу. Уосталом, незнање може резултирати озбиљним здравственим последицама - топлотни ударац. Овај чланак описује митове и истину о средствима која помажу да преживе топлоту. Свака особа би то требала знати. Прочитајте даље.

Који су производи од топлоте: употреба хладне воде и пића

Постоје препоруке са свих страна, пијте више течности у топлоти. Научно је потврђено да људско тело емитује до две литре зноја на високим температурама. Изгубљена течност треба надокнадити. У супротном, дехидрација се може догодити врло брзо, а неповратне последице ће почети. Пре свега, требали бисте сазнати у којем облику треба бити ова течност. Па, који су средства са топлоте? То је оно што би свака особа требала знати о употреби хладне воде и пића:

Долазите у кућу, сви несвесно приближавају фрижидеру, где је у лето увек боца соде или минералне воде. Лијепо је попити чашу хладног пића и удахнути у хладној соби.
Не би требало да буде слатка лимунада или компоте. Након што га узимате, шећер почиње да се брзо распада у телу, активирајући метаболичке процесе. Циркулација крви је побољшана и уместо хлађења тела, напротив, загрева се. А после слатког пијања, жеђ се само појачава.
Газирана пића воде до повећања крвног притиска, што је потпуно непожељно у врућим данима.

Запамтити: Узимање превише хладних пића из фрижидера проузроковаће велики стрес на тело. Након уноса једњака и даље у стомак, хладна течност доводи до сужавања посуда. Сви рецептори добијају наредбу за загревање тела. Активна циркулација крви доводи до загревања тела. Уместо хлађења, догоди се прегревање.

Не покушавајте да пијете кафу или чај. Кофеин садржан у овим омиљеним и познатим пићима, напротив, побољшава излучивање воде. А то само убрзава дехидрацију.

Шта ће вам помоћи да утаже жеђ? Ево савета:

Довољно необично, то је топли чај, по могућности зелен, и хладна вода.
Зелени чај помаже да се тело ослободи жеђи неколико сати, а такође олакшава зависност од тела на високе температуре.
Чај ублажава лоше здравље, главобољу, па чак и повећани притисак код људи.
Пијан чај, пијан у топлоти, узрокује обилну поплаву, што узрокује хлађење тела.

Научници Одељења за термофизиологију човека Универзитет у Канади од Оттава Они су спровели истраживање, које се хладе више: хладна вода или врући чај. Приликом мерења телесне температуре у осам различитих делова тела, испоставило се то температура се смањује више током пијења врућег чаја. Мора се имати на уму да је са повећаном влагом ваздуха, ова метода не ради.

Све је најбоље да течност напуните обичним (али пречишћеним) водом без гаса, благо охлађене. Пијење такве воде не узрокује нову журбу жеђи. Треба имати на уму неколико правила: Главни део воде су пијани ујутро и вечери, а током оног дана морате пити воду у малим деловима два или три гутљаја.

Запамтити: Као што је горе поменуто, пиће хладне воде, посебно на топлоти, сужава крвне судове. То чак може довести до срчаног хапшења.

Хладни туш је најбољи алат за хлађење када је вруће: Мит или је то истина?

Излаз на улицу под врућим сунцем у летњој исцрпљујуће топлоте води особу у стање потпуне нелагодности. Ојачано знојење влажине одеће, капи који теку од чела страшно су нервозни. Стога је жеља особе која је дошла кући природна - да се истушира. Штавише, верује се да ће се хладан туш хладити и довести до нормалног стања. Скоро сви људи су сигурни да је ово најбоље средство за хлађење када је вруће. Да ли је то мит или је то истина? Вреди знати:

Поступак је угодан, одушевљава било кога. Али, потпуно непотребно.
Знојење узроковано реакцијом кожних рецептора на повећање температуре ваздуха зауставит ће се након испирања хладном водом.
И након завршетка поступка, тело не успева.
Да би се не наносило здрављу и доносе своје тело у стање комфора, душе треба приближно преузети температуре 30-33 ° Ц.. Тада ће то омогућити тело што је више могуће.

Препоручљиво је да не трљају кожу пешкиром након купања, али једноставно се нежно мокри. Преостале капљице, сушење, снажније ће охладити кожу.

Видео: Топ 5 начина да побегнете са топлоте у стану

Сладолед је добар алат за хлађење у топлоти: мит или истинито?

У лето је посебно пријатно да седне у хладној соби код куће, или у кафићу са пријатељима и испробајте своје омиљене летње посластице и за дјецу и одрасле - сладолед. Верује се да је једе, особа може нижити телесна температура. Али да ли је то мит или је тачно да је таква посластица добра средства за хлађење у топлоти?

Сладолед, као и веома хладна вода, води унутрашње органе на стресно стање.
Оштро пад температуре у једњаку, стомаку и цревима делује на супротан начин.
Тело прима наредбу за загревање и побољшања циркулације крви.
Слатки сладолед такође побољшава метаболичке процесе. Повећава се повећава шећер у крви.

Тело се загрева уместо хлађења.

Инсталација вентилатора у соби: Спасење са топлоте?

Инсталација вентилатора у соби када је вруће

Укључен вентилатор чини собу хладњак - то је заиста грешка. Не штеди од топлоте. Зато:

Акција вентилатора се осећа јер се зноја осуши са коже. А онда, када постоји температурна разлика.
Ротирајуће, вентилаторски сечива помешају вруће слојеве ваздуха са прехладом од доњих слојева.
После мешања и постизања хомогене температуре, хладноћа се више неће осећати и знојење испарава.
Можете користити само вентилатор на температуру +32 ° Ц.
Ако је температура ваздуха већ поравнала или премашила такве показатеље, вентилатор неће охладити тело.

Запамтити: Напротив, уз повећање температуре, вентилација са врућим ваздухом може наштетити. Врући ваздух може да изазове топлотни удар!

Да бисте охладили и смањили температуру, требало би да мокрите пешкир или лим и ставите на врх вентилатора. Тада ваздух неће бити превише врућ и неће наштетити људима.

Клима уређај ће уштедети у топлоти, али не заборавите на прехладе

Сада су у свим канцеларијама, продавнице, апартмани и сеоским кућама, клима уређаји. Излазак испред дана дана, температурна разлика је веома осетила. Примећена је још једна занимљива чињеница: Људи који су у затвореном простору са клима уређајима вероватније је да ће се разболети. Верзија је рођена одмах - болест због температурне разлике коју креира клима уређај. Изјава се може назвати истинитим само у случајевима где:

Особа је у области пухања клима уређаја
Када је клима уређај укључен, ниска температура је оштро постављена
Клима уређај се не врши правовремено

Са правилним радом уређаја неће бити случајева болести. Стога ће клима уређај уштедјети у топлоти, али не заборавите на прехладе. Главна ствар је да поштујете неке правила:

Инсталирајте клима уређај на место где не постоји директан проток ваздуха по особи.
Када се укључите, поставите постепено смањење температуре на уређају - почните са 25 ° Ц и постепено се смањи на 22 ° Ц или чак нижи.
Временом урадите одржавање клима уређаја на време (временом, патогени се накупљају на филтерима уређаја, који чак и изазива тонилитис).

У хладним временима, уместо клима уређаја, доносите вентилацију просторија. И улазећи у просторије у којима раде јаки клима уређаји, требали бисте бацити неку одећу на рамена.

Иагоадовање: лек за топлину, али не увек

Да бисте освежили ваздух у соби, требало би да отворите прозор или креирате кретање ваздуха, отварање и прозор и врата. Нацрт у настајању ће донети хладну. Заиста, вентилација је лек за топлоту, али не увек. Опширније:

То је тачно када је температура на улици испод +20 ° Ц.
Када температура расте за најмање неколико степени, а то се догађа после 10 сати поподне, и вентилација не доноси потребан резултат.
Као и вентилатор, такав нацрт меша само све слојеве ваздуха и може да испоручи топлотни ударац.

Да бисте одржали нормалну температуру и микроклиму у соби, након јутарње вентилације, затворите прозор или прозор и будите сигурни да ћете ограничити пад сунчеве светлости унутар собе, наводећи прозор. Можда чак и објесите отвор тамним завесама.

Намотавају мокри листови у топлоти

По врсти пешкира на вентилатору, мокрим или мокрим листовима или прекривачима су добро охлађени у топлоти, ако су покривене током сна. Можда је на кратко време ову опцију погодна. Али да злоупотребљава таква ноћ хладноћа не вреди. Лекари налазе у многим пацијентима који су се на овај начин некада хладили, појављивање упалних процеса у бубрезима, као и цурење носа, кашља, плућа.

Дозволите употребу влажног лима уместо завесе на прозору. Или накратко можете бацити влажни пешкир преко главе.

Носите отворену одећу када је вруће: мит

У лето, када је вруће, сви покушавају да носе отворену одећу - т-кашике, шортси, врхове. Чини се да ако кожа није затворена крпом, онда је осећај топлоте лакше подносити. Ово је следећа заблуда и још један мит.

На истоку су одувек носили и и даље стављају на густе хаљине или широку одећу.
Стога се смањује могућност загревања људског тела на собну температуру.

Стога у летњој гардероби свакој особи мора нужно имати неколико слободних ствари лане или памука.

Вреди знати: Са било којим покретом, у слободној одећи почиње кретање ваздуха који доноси цоол.

Пиво је најбоље средство за хлађење у топлоти: Мит

Честа је да у летњој топлоти можете угушити жеђ за хладно пиво. И многи људи су сигурни да је ово пиће најбоље средство за хлађење када је вруће.

Шпански научници спровели су своје истраживање.
Експерименти су показали да након узимања пенасте пића, тело, напротив, губи течност. У почетку се налази прерасподјела течности унутар ћелија, а затим течност једноставно жури од тела.
Такође је примећено ако узмете једну чашу хладног пића, не постоји негативан ефекат, а у неко кратак временски период заиста можете ући у жеђи.
Такође је потребно узети у обзир да сва алкохолна пића воде до повећаног преноса топлоте и побољшане циркулације крви. Тело се загрева више и хлађење се не јавља.

Да бисте не водили експерименте на себи, морате да знате какве се такви експерименти за људско здравље могу претворити. Попијте зелени чај у топлоти, носите природну м / а или постељину и покушајте да не будете под сјајним зрацима сунца - сакријте се у хладу. У супротном, не можете добити не само топлотни, већ и сунчан ударац. Сретно и цоол лето за вас!