Куркурћ за мршављење: Најбољи рецепти за пиће, јела за мршављење, својства горућег масти, прегледи

Куркума је оријентални зачин који је веома популаран у нашој земљи. Али, то се може користити не само као зачиње, већ и као одлична средства за мршављење.

Својства куркуме за мршављење

Композиција курмета укључује велики број полифенола. Ова једињења доприносе убрзању метаболизма и паљење масти. Родно место овог зачина је Индија. Знате ли где је ова држава у броју пацијената са гојазношћу по глави становника? Да, негде на крају листе. И сви захваљујући цуррију. Ово зачиње је трећина куркума и додаје се већини јела националне индијске кухиње.

А они који и даље сумњају у чудесне способности куркума у \u200b\u200bборби против вишка тежине могу питати стручњаке и дијелтиологе о томе. Недавне студије доказују предности овог зачина у борби против гојазности.

Функције куркума које утичу на смањење вишка тежине:

• Уклањање пропадања и токсина из тела, због којих метаболизам се побољшава
• Елиминација карциногена од јела формирана током њихове припреме
• Смањење нивоа "лошег" холестерола
• Чишћење црева од слузи и токсина. Враћање његовог нормалног рада
• Блокирање раста адипозног ткива

ВАЖНО: Такође је знатно знатно да се формирају нови крвни судови у адипозном ткиву. Због чега се раст таквих тканина повећава, што доводи до вишка тежине.

Специјалисти Универзитета у Тафси увели су Туркумумин (једно од најважнијих једињења турбина). Доказано је да ова супстанца заустави раст нових крвних судова. Што олакшава процес смањења вишка тежине.

Пиће са куркумом за мршављење: Рецепти

• Турмериц се добро сналази са млеком, Кефиром, јогуртом, чајем и другим пићима. Употреба таквих коктела помоћи ће засићивању тела витаминима и минералима. Захваљујући дејском дејском дејском куркуму куркума, такво пиће се могу укључити у мени разних дијета.
• Овај зачин је у стању да нормализује пробаву, метаболизам и побољшава функционисање панкреаса. Антиоксиданти (посебно куркурча) штите телесне ћелије из слободних радикала. Активне супстанце овог зачина уклањају токсине и токсине из тела.

Све то можете једноставно постићи додавањем куркуме на зелени чај или млеко. Али, можете да скухате друга пића.

На пример, може се припремити велики дебели коктел:

• мешање половине кафене кашике овог зачина,
• кашика шећера од трске и
• Једна кашика сока од креча
• смеша мора бити сипана кључаном водом и инсистира на пет минута
• пиће се може конзумирати и топло и хладно
• по жељи, мед или ђумбир се може додати таквом коктелу

ВАЖНО: За већи ефекат пијте такво пиће у малим гутљајима. Ако се овај коктел користи као средство за дебело-бављење, онда би курс требао бити 2 месеца са паузом од 2 недеље. Морате попити 2 чаше дневно.

Да бисте смањили садржај калорија дневне прехрамбене исхране, један од оброка (између доручка и ручка или између ручка и вечере) може се заменити пићем у серуму са куркумом.

Рецепт:Да би то учинило, серум (200 мЛ) се узима и премементарча (1 кашика), цимет (1 кашика), ђумбир (1 кашика) и течни мед (1,5 кашичице) се ујуре у њему. Ако је коктел показао коктел . дебела, може се разблажити водом.

Кефир са куркумом за мршављење: рецепт

Кефир са куркумом припрема се врло једноставно.

Рецепт:

• Половина чајне кашике куркума мора бити упарена у кључали воду, а затим растворила резултирајућу пасту у Кефиру
• Такође можете додати кашику меда или бобица на пиће
• За љубитеље зачина у Кефиру, поред курмара, можете додати цимет и ђумбир
• Али у врло малим количинама
• Уместо Кефира, куркуму се може додати у пиће јогурта. Квалитет пића и његова својства сагоревања масти неће нестати од овога

Како пити Кефира са куркумом за мршављење?

Кефир са додатком куркурског је сјајно пиће са којим можете заситити тело корисним супстанцама. Такав коктел не може само нормализовати варење због лактобацила, већ и активирање имунолошког система тела.

Једна чаша таквог производа дневно пре спавања смањује телесну тежину на 8 кг недељно.

Чај са куркумом за мршављење: Рецепти

Коктели воћа, јогурти и кефири са куркумом, наравно, су врло корисно. Али, чај са овим оријенталним зачином нема мање ефекта. Поред тога, такво пиће је пијано у топлом облику, што даље активира корисна својства куркуме.

• Најједноставнији рецепт за зачињене утеге за мршављење може се припремити по пола кашичице ове зачињене чашом кључале воде.
• Рецепција пића два пута дневно, једна кригла ће вам помоћи да изгубите неколико килограма месечно.

На основу курмара можете припремити опуштајући чај са ефектом горућег масти.

Да бисте то учинили, морате да се мешате:

• пола кафене кашике ове зачињења,
• четврти кашичице млевеног ђумбира и
• Једна кафена кашика млевеног цимета.
• Смеша ових зачина мора бити сипана кључаном водом и додајте кашику меда.

Још један чај са куркумом се не препоручује за људе са стомачним проблемима. Ствар је у томе што је један од састојака паприка сагорева каиен паприка. Активне супстанце овог поврћа, подржане куркумом, не само да утичу само на масноћу у телу, већ и штетне токсине, токсине и слободне радикале. Боље је пити таквог чаја ујутро, јер има тонични ефекат

Да бисте припремили овај чај, потребни су вам:

• мИКС ТУРМЕРИЦ (1 кашика),
• млевени кајен бибер (половина кашика) и
• гроунд Гингер (половина кашика)
• смеша мора бити сипана кључалом водом, нека је извади и
• пре употребе, разблажите кашику меда у таквом чају

Млеко са куркурском - златно млеко за мршављење: Рецепти

Куркурско, разблажен у млеку, најпопуларније је средство за мршављење. Такав коктел је звао "Златно млеко". И не само зато што када се узгајате ове зачине у млеку, обојена је јарко жуте боје. Злато у овом случају наговештава изузетне користи овог пића.

Помоћу куркерског разблаженог млека можете задовољити глад и тако смањити број дневних калорија. Али, то није главни ефекат "златног млека".
Овај коктел је у стању да оброкује тело енергијом без горе од кафе. У исто време, ефекат узимања куркума са млеком је дужи од кофеина из популарног пића.
Такав коктел се може користити након великог тренинга или менталног стреса.

Припрема таквог алата је врло једноставно. За ово вам је потребно:

• топлотно млеко (250 мЛ) и донесите га у прокључак
• након врења млека, морате да искључите шпорет и разблажите малу количину меда у млеку
• након што је мед растворен, морате да додате куркуму на млеко (2 кашика) и помешајте смешу

Да би златно млеко активирао процес сагоревања масти, један од дневних оброка мора се заменити овим коктелом.

Ђумбир, куркуме и цимет за мршављење: рецепт

Активне супстанце куркуме, заједно са супстанцама од цимета и кефира, ефективно се боре не само субкутане масти, затим депозити дебеле ћелија око унутрашњих органа. А ако додате мало меда на ове производе, процес сагоревања масти ће се повећати.

Да бисте припремили такав коктел, потребни су вам:

• Узмите једну кашику сваког зачина и сипајте их кључаном водом (2 чаше).
• Тада морате да додате мед на зачине и пустите да се растопи.
• Морате да попијете добијено пиће у малим деловима током дана.

Турмерић за немир: Рецепти

Много је рецепата за смањење вишка тежине која укључује куркуму. Један од њих је традиционални индијски чај са дебелим ефектом.

Да бисте припремили такав чај, потребни су вам:

• узми три кашике великог црног чаја и
• сипајте их са две чаше кључале воде
• у домаћинству је потребно бацити прстохват цимета
• два комада корена ђумбира и
• Једна кашика куркума
• можете додати кашичицу меда у таквог чаја

Супа од леће са куркумом може заменити посуђе у вашој исхрани да конзумирате за ручак.

За ово вам је потребно:

• фино сецкани и скувајте мркву
• припремите мешавину сецканог першуна и коријена целера
• питан пасуљ и црвени лентили
• у процесу кувања до супе, додајте ланено уље и куркуме
• сви састојци се додају у супу по укусу

А за вечеру можете припремити још једно прехранило које ће вам помоћи да смањите масни слој. Рецепт за ово јело је врло једноставно.

• Морате да пресечете филет белих риба (800 г) у коцке. Соли их и поспите соком кречаком. Тада морате да пресечете лук са прстеновима.
• Ширили смо лук на рибу, поспите ђумбиром и бибером. Прекривамо јело са фолијом и ставимо је у фрижидер 10 сати.
• Пулп кокоса (150 г) мора се трљати на финој решерији. Додајте сецкани бели лук (1 клинчић), млеко (120 мл) и куркума у \u200b\u200bсмешу. Сви ови састојци морају се помешати у блендеру у пире кромпиру и ставите у фрижидер на сат времена.
• Зелени лук треба да се пресече на мале комаде. Од парадајза (4 ком.) Морате да уклоните кожу и исеците на коцке.
• Додајте кокосову пире и лук парадајзу у рибу.

Чишћење куркума

• Вероватно су сви већ разумели да тукурчић није само зачин који делује суђе са оригиналним укусом. Ако користите премерницу приликом пржења производа, онда можете да смањите формирање карциногена. Зачин елиминише већину пропадања који су формирани у уљу. Иста ствар се догађа када турмар уђе у тело.
• Овај зачин има и друге корисне особине. У стању је да побољша метаболичке процесе у организму и смањује број слободних радикала и ћелија рака. Куркурца се лако исела са шљаом и токсинима и може да уклони вишак холестерола из тела.
• ОНУКЦИЈЕ су корисни за чишћење црева слузи. Овај зачин нормализује цревну микрофлору и смањује симптоме надимање.

Постоји неколико рецепата за куркумула за чишћење тела.

Рецепт: Један од њих је разградњу корена маслачка (2 сата кашика), коприва (3 кашичице) и куркерице (1 ТСП). Ови састојци се морају мешати и сипати са две чаше кључале воде. Затим инсистирајте на 20 минута и кувајте 10 минута у воденој купељи. Проциједите добијени јуху и пијте пола чаше четири пута дневно.

Рецепт: Још једно средство за чишћење тела припрема се из семенки лана (12 сати). Морају да буду сипане кључалом водом (1 литар) и запаљене. Морате да кувате ланене семенке 10 минута, а затим искључите ватру и сачекајте још 20 минута. Морате да се оптерећујете и додате куркуму (1 кашику).

Такав алат се очисти шест пута дневно током 150 мл.

Рецепт: Добар правни лек за чишћење тела може се направити од светог Јохн'с Ворт (1 кашика), цвеће камилице (2 кашике), бесмртност (1 кашика) и листова јагода (2 сата кашика). Биље је потребно мешати и сипати 2 шоље кључала воде. Старење 10 минута. Помоћу овог алата требате додати ђумбир (1,5 тсп) и куркула (1,5 кашике) и отићи 15 минута.

Потребно је користити овај алат за чишћење црева ујутро на празан стомак (1 шоља) и увече 30 минута пре вечере.

Турмерић за турму: Рецензије

Вера.
Користим куркуму где год је то могуће. Као зачина за пиринач и поврће. Чак је и први ручни сапун урадио овај зачин. Али, још није покушала да је очисти. Морамо да одлучимо.

Инна.
"Златно млеко" је најбољи лек за многе проблеме. Да, први пут да ће његов укус изгледати врло оштар и гори. Али онда то не примећујете. Периодично укључим овај алат за губитак килограма. Поготово након празника.

Видео: Вишак килограма? Курмурча за мршављење