Садржај
Житарице кукуруза не могу се назвати омиљеним међу житарицама. И узалуд. Зрно кукуруза је толико корисно за тело које би требало да буде укључено у вашу исхрану. И у комбинацији са бундевом - ово је само складиште корисних супстанци за тело.
Кукурузни каша са бундевом: Рецепт
Важно: Амерички научници открили су благотворан утицај житарица кукуруза на људском мозгу. Редовна употреба кукурузне каше омогућава вам да задржите јасан ум дуги низ година.
Треба да узмемо:
- кукурузна житарица - 200 г
- вода - 800 мл
- пумпкин - 300 г
- путер - 50 г
- крема - 100 мл
- шећер - 2 кашике
- со
- Темељито опрани житарице кукуруза купују се на пола -јегодишњем стању у сланој води
- Бундева се исече на комаде и "припала" у посуди са путер, шећером и кремом током 15 минута
- У керамичком контејнеру за печење, кукуруз каша и бундева су наизменично постављени заузврат
- Пеците у рерни 10 минута на 160 °
- Затопно јело је залијевано са нафтом на уљем
ВАЖНО: Кукуруз каша је склон да гори, тако да се мора припремити у густом посуђеним јелима са честим мешањем.
Рецепт за децу кукурузне каше са бундевом млеком
Испод на слици, прочитајте рецепт за кашу кукуруза са бундевом за децу са млеком.
Видео: млечна кукуруз каша са бундевом у рерни
