Садржај чаја калорие: Различите сорте чаја са различитим адитивима

Калоричност чаја: Најпопуларније сорте и врсте чаја, као и адитиви шећера, меда, лимуна, млека.

Данас није тако модерно да седнете на дијети, јер су људи коначно разумели колико је штетно. Боље је прећи на ПП и бројати калорије! Чај је омиљено пиће Руса, а у овом чланку ћемо говорити о његовом садржају калорија у зависности од разноликости чаја, као и адитивама да смо на њега додали да би га побољшали укус и разноликост.

Калорие Садржај чаја без шећера и адитива

Заинтересовани су за калоријски садржај чаја? У овом одељку разматрамо чај без адитива и шећера.

Као што видите, садржај чаја калорија је минималан без адитива, дакле, не може утицати на фигуру. Па зашто многи нутриционисти тврде да чај и кафа штете на фигури? Читав проблем није у чају, али у ономе што га додате, али најгоре од свега - ставите на тањир (колач, колачићи итд.).

Црни чај са шећером: Калорие садржај

Волите да пијете чај са шећером. Запамтите да у 1 кашичици шећера - 19 кцал. Дакле, ако сте додали 1 кашику шећера у шољу (200 г), онда то више није 2 кцал, већ свих 21 кцал. Волите да пијете слатки чај (2 кашике шећера) - за 200 г таквог чаја 40 кцал.

У просеку, канцеларијски радник напије 4-5 шољица чаја дневно, а ако пије слатки чај, његова исхрана расте за 160-200 кцал. А то је већ веома значајно за исхрану.

Калорие садржај зеленог чаја са шећером

Анализираћемо садржај калорија зеленог чаја са шећером (100 г):

• Зелени чај крема 5 кцал;
• 1 кашика без слајда шећера - 19 кцал.

Укупно, шоља зеленог чаја (200 г) са једном кашиком шећера на рачунима за 29 кцал.

Млечни чај: Садржај калорија

Фанови чаја са млеком размислите о томе који калоријски садржај чаја према њиховом омиљеном рецепту? Дакле, Анализирајмо:

• Чај за 100 г - 1 кцал;
• Вода на 100 г - 0 кцал;
• Млеко 150 г (по шољи чаја) - 94 кцал.

Укупно, у шољици од 250 г, биће 95 кцал и 38 кцал за 100 г чаја са млеком.

Сада засладите чај 1 кашичицу шећера, а за 100 г чаја са млеком и шећером већ ће бити 45,6 кцал.

Чај са лимуном: Садржај калорија

Да ли волите црни чај са лимуном? Имамо одличне вести за вас у вези са садржајем чаја калорија са лимуном за 100 г:

• Без шећера - 28 кцал;
• Чаша чаја са лимуном 200 г са 1 кашиком Шећер - 75 кцал.

Чај 250 мл: Садржај калорија

Следите свој мени, али нема времена за израчунавање калорија? У кафићима и ресторанима, као и у постним тачкама, чај се обично послужује у наочарима или шољицама од 250 мл. Ако пијете црни чај без шећера, онда ће садржај калорија чаја бити 2,5 кцал.

• Додајте 1 ТСП. Шећер - 21,5 кцал.
• Додајте 2 ТСП. Шећер - 40,5 кцал.

Чај са медом: Садржај калорија

Да ли волите да правите чај са медом? За 100 г, садржај чаја калорија са медом биће 30,4 кцал, а у шољи 250 мл - 76 кцал, узимајући у обзир да је 2 кашике на 1 шољи. Душо, и 1 кришка лимуна.

Липтон чај: Садржај калорие

Липтон је један од најдражих и популарних чајева у Русији. Није изненађујуће да његов калоријски садржај тражи много људи који држе одговарајућу исхрану.

Дакле, садржај калорија ЛЕПТОН чаја зависи од сорте:

• Зелени чај са аромом мароканске менте, биљни напитак са камилицама и ментом - 1 кцал на 100 г чаја;
• Пиће са хибискусима и ружиним боковима - 1 кцал на 100 г чаја;
• Зелени хладни чај на јапанском-15 кцал на 100 г чаја;
• Лиме иузу - 16 кцал на 100 г чаја;
• Ледени чај мојито, персик и ледени чај, хладни чај са укусом боровница, зелени чај укус вапно и мента, хладни чај са укусом брескве - 20 кцал на 100 г чаја;
• Ледени чај зелени чај, ледена чајна малина - 28 кцал на 100 г чаја;
• Хладни чај са лимуном, зеленим хладном чајем са укусом "јагода и бруснице", морско кухање у руском-29 кцал на 100 г чаја;
• Ледени чај лимун, к ологи зелени чај - 30 кцал на 100 г чаја.

Чај у кесама: Садржај калорија

Садржај чаја калорија у кесама директно зависи од разноликости чаја и произвођача. Дакле, обични црни чај у торби садржи 1 кцал на 100 г вареног чаја. А ако је смеша чајева са додатком цитруса и укуса адитива-калорија садржај може се повећати на 5-7 кцал на 100 г чаја без шећера.

Греенфиелд чај: Калорие садржај

Произвођачи греенфиелд-а побринули су се за оне који слиједе њихову фигуру и унос калорија од 100 г готовог производа не већи од 1 кцал.

Важно је запамтити да се садржај калорија повећава када се у чај додаје шећер, мед, лимун и други адитиви.

Гледајте свој мени? Можда ће вам се свидети наши чланци:

• Правилна исхрана за женску лепоту;
• Правилна исхрана од А до З;
• Интуитивна исхрана је ефикасна прилика за мршављење.

Видео: Колико калорија је у чају?