Како научити жену да се воли, поштује и буде сигуран - савет, важни кораци до само -ивордења

Већ веће векове жене су постигле еманципацију и, иако су сада многи професије које су раније размотрене чисто "мушко" савладале жене, прелепу половину човечанства, јер је и остала слабо секс. Жена је рањивија, осетљивија и обично није тако лако прилагођена стварност данас.

Садржај

Сви знају да животни пут није увек увек, а не да су сви били заобљени мирисне латице ружа, понекад се мора ходати по трњама. Како се не можете сломити, преживети и прво доказати себи да сте вредни љубави и поштовања? И поред тога, ипак се догодило да у савременом свету изненада не постоје важнији критеријуми у људском животу од личног раста и духовног само-развојености.

Како научити жену да воли себе, поштује и буди сигурни?

Често из усне медијских личности чујемо уверење у потреба да се волимо, а онда ће вас сви око вас волели. И гледамо их на другој страни екрана и размислите о томе: "Ја бих био ваш изглед, морални и материјални добро--беинг! Тада бих ја разумио на исти начин. Али, нажалост, све то нисам дао. "
Чини се да је лакше - вољети себе. Међутим, није довољно за особу која има пуно комплекса: "цените и волите себе, вољели је један!" Тако да је све то механизам, као да је под утицајем неких окидача, зарадио.

Љубав према другима почиње само-наглављеном

Дакле, шта треба учинити да би стекли само-цонфинедност? Пре свега, прочитајте, убаците и следите наше препоруке!

Осјетите се несигурности? Откријте да се она крије иза

Бесконачно је тешко постићи успех у развоју, да би стекао боље квалитете, да дате летове за тежње и снове ако осетите пуно недостатака (и често и често). Али шта ако на тренутак апстракшем од свега тога и смислите себе да имате високо самопоштовање, искусите љубав и прилично сте спремни да промените свој живот, волите себе?
Такво образложење треба да вам проузрокује читаву буку осећања. Слушајте их и покушајте да разумете шта лично желите од оних који су се отворили, иако до сада у фантазијама, могућностима? Како превазићи само -доуб? Није све једноставно као што се чини, ово је огроман рад на себи.
У неким случајевима могу се доживети неке непријатности. Резултат може бити другачији и сви покушаји да се промене могу завршити као победа и пораз. Улога ниског само -еаутоента је велика, јер је то заштитна реакцијаза страх од добијања одбијања било чега.
Негирање сопствених предности, дозвољавамо да искључимо све покушаје да променимо ситуацију. За то су клишеје већ припремљене, као што су: "Не блистам лепотом, немогуће се заљубити у мене. Коме ме треба? " или "У овом послу ће ме дефинитивно одбити, јер не знам енглески." И у исто време, ваша савјест је мирна, можете наставити да "лажете на својој страни" удобно, јер због "објективних" околности сте далеко преузете, нећете добити жељени резултат.
Наравно, многе стабилност од нас желећи на амерички желе и промене и непознате често се плаше. Али са свим тим развој, кретање напред Они ће вам помоћи да живот буде бољи и бољи.

Одредите одакле потиче само -ДОУБТ

Често у питању зашто се појављује само -доубчини себе да зна рано детињство. Ако је породица прихваћена често критикују вашу ћерку и упоредите је са другим девојкама (Не у њеној користи), тада ће, у највећој и делу пати од ниског самопоуздања у одраслој доби.
И са истом болошћу да одговори на критичне примедбе пријатеља, познаника или колега. Али то би требало да се сетим да у природи нема људи који су обдарени само са само предностима. Постоји више од недостатака свих, али не и сви су на овоме обесили.
С њима, ови недостаци, сасвим је могуће и неопходно је живети и развити, али истовремено се престаните кривити за њих. Коначно научити третирајте се са поштовањем!

Ради шта хоћеш

Да ли вам недостају позитивне емоције? Али они су веома важна компонента у повећању самопоуздања. Ако вам живот пружи задовољство, онда сте у овом тренутку задовољни собом.
Пронађите масу разлози за мале и велике радости. Вреди се пријавити за било какве курсеве који су вам важни, идите на диско, возите бицикл, возите се пенасто купатило увече и ујутро да бисте припремили своје омиљене сиреве за доручак.
Можда ће бити нова класа за душу која ће вам угодити, помоћи да волите себе - размислите о томе. Морате да користите било коју прилику за живот је био испуњен задовољством и новим вештинама.

Не заборавите да се похвалите што је чешће могуће

Често је то дао ово или та грешка, замјерамо себе за то, али то обично не доноси позитивне резултате. Покушајте да пронађете ову замену - похвалите се достигнућима, чак и мали. На пример, често дозвољавате одложени рад и данас сте дошли на време. Похвалите се: "Ја сам паметан, одликује се одговорношћу и дисциплином, међу добрим запосленима је" и следећег дана не желите да се задржате.
То се мора уложити у правило, у стварном канону свог живота - у потпуности искључити зло или понижавајуће мисли у односу на себе. Себе, вољена, може се подстицати само и похвалити, јер без веровања ваше снаге, не можете значајно значајно подигните самопоуздање и постаните самопоузданији.

Морате да планирате свој живот

Узми лист папира и напиши све ствари које требате да урадите недеља, месец, година, Или можда више. Ово може укључивати тачке које се тичу рад или студирање, нови хобији, односи И било шта друго.
А онда реч "морати" Променити "Ја желим". Да ли је могуће извршити такву манипулацију о свим писаним тачкама вашег плана? Или у њему постоје бодови да не постоји жеља да се примени, али је "неопходно"? У овом случају, вреди их прећи са листе. Вреди надопунити ваш вокабулар са речима помоћницима: "Ја желим"; "Важно је за мене"; "Треба ми" И често их понављају.
Из очигледних разлога и даље ћете требати да радите. Али ако немате жељу да научите, на пример, на плетење или везење, а затим да то не учините сада, можда и није време.
Зашто не бисте то поставили од којих душа постаје топлија? Померите се на тачке листе, покушавајући да испуните све планиране и не заборавите да се похвалите за успех. Бићете веома изненађени својим достигнућима ако радите оно што желите. И свако постигнуће омогућиће да се поноси поносима у својим успесима и воли себе.

Убедите себе да волите себе

Постоје случајеви када се осећате тужно. А онда осмех, исправљена рамена и исправљена помоћ помажу да се избори са њом. Иста паралелна се може увући у ситуацији са самопоуздање.
Замислите да доживљавате љубав. Да ли бисте у овом случају са самопоуздањем? Да ли ћете дозволити другима и наставити да манипулишете себи? Да ли ћете се сложити са било чиме мање него што очекујете? Ниво самоповреде Одмах ће се повећати ако се осећате као особа која поштује ваше жеље и понаша се у складу с тим.

Процијените своја достигнућа на високом нивоу

Свако се труди за нешто, и сви желе да се приближе идеалима и за њега су за њега, да воле себе. Дакле, узимамо аксију - ви, као и све около, нису савршени. Али то не може послужити као разлог да умањи њихова достигнућа. Требали бисте развити вештине у себи трезвена процена њихових победа И, на основу тога, Подесите нове циљеве.
Дајте себи процену (искрено одговорите на питање): "Шта сам ја?" (Вероватно / тужно), (великодушно / похлепно), (активно / лењи), (отворен / арогантан) итд. Затим треба поставити у близини сваке ставке плус или минус. Размислите о томе који од минуса можете претворити у плус повишењем своје ниво самоопослетка.

Поредите два приступа: "Посетио сам теретану дуже време, сјео на дијету и управо сам изгубио 10 кг. А мој пријатељ Таниа и даље је виткији од мене, "или" током овог пута се ослободио 10 додатних кг, ја сам велики памет који има посебну вољу. " Овде не морате размишљати о томе која од ове две фразе ће жена рећи, која се воли сама - наравно, друго.

Верујте да радите све у реду

Не погоди шта су други потребни. "Шта се очекује од мене? Како учинити праву ствар тако да су сви задовољни? " Слушајте себе и разумете како вас заиста желите.
И запамтите да нема тачних или погрешних решења. Постоје они који иду у складу са вашом унутрашњом жељом, а они који му се противе.

Запамтите: Повећати се само -еаутоме, важно је веровати у себе, да волите себе.

Сетите се како браните своје границе

Не дозволите људима који вас окружују да вам покажу занемаривање. Не толеришите понижење од њих. Одредите личне границе и нека сви знају да их не треба прекршити. Али истовремено се сетите да остали такође имају своје границе. Треба да научите поштујући их, да не дозвољавају да увредљиве према себи.
Ако нисте одушевљени како сте се понашали с вама, они би им требали рећи о томе. Можда је особа једноставно није свесна да је ранила ваш понос за нешто.
Поделите оно што сматрате да сте важни за себе и назовите свој одговор на ваш одговор саговорници или партнери. Да ли вас је увредио ваш младић касни на састанак? Не дувајте током вечери, већ објасните директно шта вас је повредило за живот. Ако ће након тога дозволити кашњење, онда је вредно размотрити да ли су вам потребни такви састанци, јер подривају ваше самопоуздање.

Не бојте се да изразите своје мишљење

Ово је један од најпроблематичнијих задатака, јер ваше сопствено мишљење може боли повредити особу. Улазак у полемику, будите спремни за то. То се може догодити да по неком проблему не постоји њено мишљење. Да бисте га имали, морате да се развијате, научите пуно свестраних информација, прочитајте више, сазнајте о новом, комуницирајте са изванредним људима.
Испустите на страну лењости проучите најразличитија питања и појаве. Када особа прочитајте и информисани, Тада комуницирају с њим са великим интересовањем. И ако је ваше мишљење потврђено поред аргумената, онда је то потребно са њим ућиће у обзир.
У споровима, као и у другим животним областима, они више добијају самоуверени људи. Тек научите да волите и поштујете себе Како ће се одмах људи око вас односити на исти начин.

Како подићи самопоуздање да се волите: 5 корака

Зашто требате да мислите и адекватно размислите? Да, како би се хармонија настајала међу собом и свијетом који вас окружује. А у то ће нам се ефикасне праксе помоћи, дизајниране да вас побуди поштовање.

Да се \u200b\u200bподигнесамопоуздање, Требали бисте проћи кроз неколико фаза, тј. Како то поправити корак по корак. Постоји пет корака које ће помоћи жени да се воли сама:

Морате се понашати као да сте већ имали висока самоевалуација. Погледајте са стране понашања жене која емитује поверење у своју снагу. Највероватније, изгледа стилски. Одлична шминка, фризура, модерна одећа, летећи ход. Дакле, дефинитивно би требало да посетите сличну слику! Да би се самопородила да се повећа, жена би требала покушати да промени слику, оде у нову стилску одећу, купите елегантне ципеле, изаберите другу арому парфема за себе. И сигурно ћете осетити шта је у вама, време ће се с временом прилагодити вашем новом изгледу - започела је позитивна динамика!
Морате замислити једну од најбољих и срећних верзија сона. ти беспрекоран наступ, међу колегама уживате у ауторитету, немате духовне, интелектуалне, емоционалне, материјалне проблеме. У исто време, вреди прошетати, поправљати овај осећај у памћењу. Сигурно ћете се свидети у овом стању, гледајући себе као да са стране. И кад се одједном нађете у ситуацији која угрожава пад свог себе -Опомоћ под притиском злих критичара - сети се тога ваша будућност је у реду Има место за самопоуздање, што значи да постоји у реалном времену.
Погледајте се заљубљени у очи. Ваша вољена особа обично је само затворена вашом погледом. У њему - нежност, љубав, нада Чињеница да ће све бити у реду с њим. Сваки мали детаљ не заобилази вашу пажњу, за вас све то бора, гесте и тело (често врло удаљени од идеалног) - шармантно. Дакле, за које такве разлоге не гледате на исти начин? Рекреација овог осећаја љубави и безусловне усвајања особе коју обожавате као и он и погледајте огледало.
Оно што вам се свиђа - и шта вам не даје задовољство - не радите то. То је истовремено једноставно и тешко. Ако радите оно што излазите савршено или сте окружени људима са којима ћете са задовољством комуницирати, а затим имате само позитивне емоције. То помаже још боље подигните самопоуздање. Покушајте да искључите све негативне, а не у вези са питањима преживљавања и задовољавајући главне потребе. Ако вам је тешко, нађите минут да бисте се одрекли свих врста проблематичних тренутака и само уживате у миру.
Заљубљен у себе, морате да идете до краја. У ком случају да се одрекнете својих положаја, без обзира на то шта вам се догађа: изненада сте постали су сиромашни, испуњени, изгубљени килограме или су се појавиле неке потешкоће у раду. Не препуштајте љубав! Ако почнете да се мучите слабостима и грешака, суочите се са тим. И уради то као да зуриш особу која вам је веома драга.

Нико никоме није дао такво право - да вас сруши или промени за себе. А једина жена са којом морате да се упоредите јесте ли сами што сте и ви недавно. Само на овај начин можете видети раст свог "И" и одлучити којим корацима се још увек треба предузети како би се у потпуности почети да цени и поштује себе.

Видео: 5 начина да се подигнете самопоуздање

Шта значи вољети себе?

То је исти осећај као љубав према другој особи. Само је смер различит - унутар себе и за себе.
Изражено је у брига за себе. Морате размишљати О вашем здрављу, једите добро и удесно, усадите скуп добрих навика, учините добро за себе.
Непрестано и сами чути и слушати је да се волите сами. Зароните време да се опустите од свакодневних рутинских случајева, тешких мисли, монотоног рада.
Когниција новог ће вам дати Осећај узбуђења и само-самопоуздање. Нађи себи излаз водите рачуна о плесу, сликању, јоги.
Пријатељство са самом себе укључује охрабрујући, одушевите својим успехом, признањем његове индивидуалности и вере у даљи успех.
Способност да се опростиш, решавање Слабости, прошли грешке, страхови.

Да би жена научила како се воли да се концентрише да се концентрише на самопоуздање и универзум:

Она нема жељу да нешто однесе од свог ближњег или одложи нечији живот по њеној дискрецији.
Таква особа зна како цените своје време и време других људи, може да одговори одбијањем нечијег захтева, не увредећи подносиоца представке и не доживљава кривицу за присилно одбијање.
Она је нагласила Снаге и узимају у обзир достојанство осталих.
Она не спада на злостављање и осуду поступања других људи.
Љубавна особа је инхерентна Куглање и складно, успешно штити своје личне границе и поштује странце.

Љубав према себи - Ово је потпуна свест и прихватање себе као особе, што омогућава особи да осети своје унутрашње добро -Беди. Околина је нацртана људима који воле себе због чињенице да долазе од њих топлина, љубазност, љубав.

Корисни чланци за вас: