Mišične konvulzije: vzroki, zdravljenje, preprečevanje. Kaj storiti z mišičnimi krči: algoritem delovanja

Če imate mišične krče, preberite članek. Opisuje algoritem dejanj in zdravljenja.

Zadovoljstvo

Vzdrževanje je močno močno krčenje mišic, ki jih spremlja akutna bolečina. Razlog za to je lahko pomanjkanje vitaminov in elementov v sledovih v telesu ter razvijanje bolezni živčnih, kardiovaskularnih sistemov.

Na naši spletni strani preberite še en članek o tej temi: "Spazmi, krči v trebuhu pri ženskah, moških, otrocih." Spoznali boste vzroke, pa tudi o tem, kako zagotoviti prvo pomoč, kakšna zdravila obstajajo, zdravljenje s priljubljenimi metodami.

Glavni vzroki konvulzij so kršitev prehrane in ravnovesja prehrane, stresa in napačnega življenjskega sloga. Več o vzrokih tega stanja in o tem, kako ga obravnavati, je opisano v spodnjem članku. Preberite še naprej.

Zakaj telete mišice vzamejo krče, v roki, nogah, kolčnih mišicah, spodnjem delu hrbta, noči, v sanjah o ženskah in moških: razlogi

Konvulzije se pogosteje pojavljajo pri ženskah v starosti kot pri moških. To je posledica posebnosti telesa v post -klimakteričnem obdobju, ko primanjkuje estrogenskega hormona. Ta hormon je odgovoren za viskoznost krvi, postane debelejši, slabo kroži skozi žile in ne trpi dovolj mišic in tkiva. V mladosti so krči lahko tako dekleta kot fantje. Ta pojav je pogost tudi pri otrocih.

Zakaj telete mišice vzamejo krče, v roki, nogah, kolčnih mišicah, spodnjem delu hrbta, noči, v sanjah? Razlogi so opisani spodaj. Tako lahko napade opazimo v takšnih pogojih:

Pomanjkanje tekočine v telesu

V hudi vročini med intenzivnim treningom telo skupaj z vodo izgubi večino elementov v sledovih, zlasti kalcija in magnezija, kar vodi v takšno stanje. Pojav napadov v tem primeru je periodičen, redek in ne potrebuje zdravljenja z zdravili.

Pomanjkanje mineralov

Kot smo že omenili, igrata kalcij in magnezij posebno vlogo v procesu krčenja mišic in zato pri pojavu napadov. Slabost teh elementov v sledovih vodi v stalno, pogosteje ponoči, konvulzivni napadi. To je lahko posledica vrste prehrane, ki se je človek drži, in uporabe nekaterih zdravil, ki preprečujejo absorpcijo kalcija in magnezija. V obeh primerih je priporočljivo jemati droge, ki obnovijo ravnovesje elementov v sledovih v telesu.

Močan stres

Spodbuja izločanje magnezija iz telesa in posledično videz napadov. Priporočljivo je, da se izognete stresnim situacijam, jemljete pomirjevala, ki jih predpiše zdravnik, in zdravila, ki vsebujejo magnezij.

Premočna mišična napetost med intenzivnim treningom ali trdim fizičnim delom

V tem primeru morate previdno segreti mišice pred treningom in jesti pravilno, pri čemer ne dobite samo ogljikovih hidratov in beljakovin za niz mišične mase, temveč vitamine z minerali v zadostnih količinah.

Nenadne temperaturne spremembe

Krči pogosto prehitevajo človeka med kopanjem v zelo hladni vodi.

Zapiranje je lahko tudi eden od simptomov nekaterih bolezni in stanj. Najpogosteje gre za patologije živčnega ali srčno -žilnega sistema. Tu so bolezni, ki jih najpogosteje spremlja konvulzivno stanje:

Epilepsija
Poškodbe hodo-možganov
Možganska kap
Akutno in kronično srčno popuščanje
Spodnje žile spodnjih okončin (krčne žile)
Ateroskleroza žil spodnjih okončin in drugih

Še več koristnih informacij o razlogi za napade lahko preberete v drugem članku na naši spletni strani.

Med nosečnostjo se lahko pojavijo tudi konvulzije. S čim je povezan, preberite dalje.

Mišice boleče, krči med nosečnostjo: vzroki

Prihodnje matere se pogosto pritožujejo nad krči za noge, ki jih motijo \u200b\u200bv celotni nosečnosti. Še posebej vplivajo telete mišice in majhne mišice prstov, v redkih primerih pa lahko krči pokrijejo celotno nogo od stegna do konic prstov.

Za to stanje obstajata dva razloga - povečana potreba po elementih v sledovih, skupaj s kršitvijo njihovega prejema. To se ponavadi zgodi, če nosečnica trpi zaradi toksikoze in povečanja pritiska na žile medenice in nog. Poleg tega je v prvem primeru nevarnost za otroka, da s pomanjkanjem folne kisline in magnezija zavira razvoj živčne cevi ploda, kar je osnova prihodnjega živčnega sistema otroka.

V drugem primeru naraščajoči pritisk in krči, negativno delujejo na gladke mišice maternice in lahko povzročijo neprostovoljne kontrakcije in grožnjo splav.

Kaj storiti z mišičnimi krči: algoritem delovanja

Pred začetkom tega stanja se mišična napetost običajno zgodi najprej in šele takrat se pojavi neznosna bolečina. Kaj storiti z mišičnimi krči? Tu je algoritem dejanj:

Če človek začuti, da se njegova noga zdaj zasede, bi moral čim hitreje poskusiti povečati krvni obtok v napeti mišici.
Vaje so primerne za to, na primer počep, tako dobro, kot intenzivna masaža.
Posebej je pomemben v primeru krčenja prstov. Kljub bolečini je treba močno in hitro gmenjati napeti prst.
V nujnih primerih (krči so me med plavanjem prijeli za nogo) lahko poškodovani prst stisnete s zatičem, kar bo povzročilo pretok krvi in \u200b\u200bkrči bo minil.

Ko že začnejo že nosilni napad, morate čim bolj raztegniti napeto mišico, ga popraviti v raztegnjenem položaju nekaj minut. Hkrati je priporočljivo, da stisnete in drgnete prst, kaviar, kolk, zmanjšano krče.

Mišično zdravljenje po krči, če ne mine in ne mine: tablete

Mišične krče se zdravijo z različnimi vitamini in drugimi tabletami

Krči ni vedno en čas. Če se to stanje pogosto pojavi, potem lahko mišice po tem škodijo in ne mine. Kakšno je zdravljenje mišic po krči? Če krčenje mišic povzročajo primarni vzroki, zdravniki priporočajo ta režim zdravljenja:

Kompleks vitaminov in elementov v sledovih v tabletah-supreanu, izpiranju, več-zavihkihVzemite tablico enkrat na dan en mesec.
Magnezijevi pripravki - Magne B6, Magwit V tablicah ali pitju ampul - 2 tableti 3 -krat na danTečaj je vsaj en teden.
Musorelaksanti - zdravila, ki sproščajo mišice - Midkalm, sirdaludIz lekarn se sprostijo po zdravniškem receptu. Običajno sprejeto 1/2 ali celotna tableta 1-2 krat na danPotek zdravljenja vsaj 5-7 dni.
Lokalno Lahko uporabite katero koli protivnetna mazila ali rešitev Menovazin (kompleksen alkohol).
S hudo bolečino Lahko pijete slikarsko tableto - Ibuprofen, najem in itd.
Z napadi pri nosečnicah Zdravniki predpišejo multivitaminski kompleks, ki vsebuje vse snovi, potrebne za mamo in otroka - Eleit, vitrum Ponalalali samo magnezijevi pripravki - Magne B6 Pri pitju ampules.

Vredno je vedeti: Če krči delujejo kot simptom bolezni, se najprej zdravi osnovna bolezen.

Pogoste napade krčenja mišic je mogoče olajšati z jemanjem magnezijevih zdravil v tabletah, če to ne nasprotuje režimu zdravljenja, ki ga je predpisal zdravnik. Konvulzije lahko zdravite v ljudskih metodah. Preberite še naprej.

Mišice, krči: zdravljenje v ljudski medicini

Obstajajo ljudska zdravila, ki pomagajo pri zdravljenju mišičnih krčev. S pomočjo naravnih drog bodo potekale mišice in krče. Na primer, ljudski zdravilci priporočajo:

Podplate nog mazite z limoninim sokom dvakrat na danPo sušenju soka je treba tople nogavice postaviti na noge.
Decoction smrekovih igel dobro pomagaPiti se 1/2 skodelice 2 -krat na dan.
Z krčenjem mišic si lahko drgnete nogo, prst s suho gorčicoki ima dober učinek segrevanja in izboljšuje krvni obtok.
Tudi kot smeti se lahko uporablja alkohol ali jabolčni kis.

Omeniti velja, da je takšno stanje, kot je krče, lažje preprečiti kot zdravljenje. Preberite še naprej.

Preprečevanje mišičnih napadov

Da bi preprečili napade mišic, lahko sledite naslednjim priporočilom in nasveti:

Jesti je uravnoteženo, v prehrano vključuje veliko sadja in zelenjave (po možnosti sezonsko, ne eksotično, lokalno).
Omejite sladko, moko v prehrani, ker Odvečna teža je eden od razlogov za pojav napadov.
Vključite se v terapevtsko gimnastiko, izvajajte vaje za raztezanje in krepitev mišic nog.
Med diagnozo in zdravljenjem bolezni živčnih in srčno -žilnih sistemov.
Če želite sprostiti mišice nog, preden greste spat, lahko kontrastne kopeli vzamete z dodatkom morske soli, dekokcije zelišč (jarko, hmelj, koprive).
Nosite udobne kakovostne čevlje. Zavrnite pogosto nošenje na peti.

Mnogi ljudje se vsaj enkrat v življenju soočajo s težavo konvulzij. Če pa so ti primeri enojni ali se ponavljajo največ 2-3 krat na mesec, ni razloga za zaskrbljenost. V drugih primerih je bolje, da se obrnete na terapevta za posvetovanje.