Ali lahko kumare med dojenjem negujejo mama? Koristne lastnosti kumare za telo, dovoljeno število svežih in majhnih soltiranih kumare v prehrani negovalne ženske. Kako vnesti kumare v meniju negovalne matere?

V tem članku bo mlada mati lahko sama črpala informacije o tem, ali so kumare možne med dojenjem.

Kumare koristijo, ne glede na starost osebe. Uporabne so tudi med dojenjem, hkrati pa mora ženska upoštevati nekatere točke in kontraindikacije. Katere boste izvedeli kasneje.

Kumare med dojenjem: koristne lastnosti

Kumare skoraj nimajo kontraindikacij, ker jim zahvaljujoč:

• Toksini se izločajo iz telesa.
• Lahko ugasnete občutek lakote.
• Napolnite zaloge uporabnih snovi.

Toda med uporabo te zelenjave pri dojenju mora biti mama preprosto previdna, saj lahko prebavni trakt novorojenčkov reagira drugače na komponente, ki jih vsebujejo kumare. Seveda ne smete popolnoma izključiti zelenjave iz prehrane, vendar je treba po potrebi omejiti njihovo število. Če ste mlada mati, potem bi morali vedeti, koliko kumare lahko jeste, kadar točno, da ne škodite zdravju arašida.

Kumare so sestavljene iz skoraj ene tekočine. Zato so močno čistilno sredstvo, ki pomaga odstraniti škodljive snovi iz telesa.

• Čiščenje se izvaja naravno. Zahvaljujoč kumare je blato normalizirano, funkcionalnost sečil se aktivira. Obstajajo ženske, ki se po rojstvu otroka soočajo s težavami, povezanimi z delom črevesja. Uporaba takšne zelenjave v spodobnih količinah rešuje le te težave.
• Kumare vsebujejo veliko koristnih snovi. Posledično prodrejo v otrokovo telo skupaj z mlekom, hkrati pa krepijo njegovo imuniteto in povečajo soočenje bolezni.
• Pomembna točka za katero koli mlado mater je, kako tartronska kislina vpliva na izmenjavo ogljikovih hidratov. Zahvaljujoč temu postopku lahko ženska izgubi odvečno težo, ki jo je pridobila med nosečnostjo.
• Majhna vsebnost kalorij - To je tudi pomemben dejavnik, ki pomaga stabilizirati telesno težo. Če torej po porodu ne morete shujšati, zamenjajte s kumarami katere koli druge izdelke, na primer banane.
• Ker so živilska vlakna prisotna v kumarah, prebavni trakt začne delovati normalno, zaradi česar se prebavi in \u200b\u200bpresnovni procesi normalizirajo.
• V zelenjavi je veliko kalija, pa tudi jod. Te snovi pozitivno vplivajo na srce matere in otroka. Kalij tudi normalizira funkcionalnost ledvic.

Podoben učinek na materino telo pozitivno vpliva na otroka. S pomočjo kumare lahko shujšate, izboljšate zunanje stanje povrhnjice in stanje celotnega organizma.

Ali lahko sveže kumare med dojenjem dojijo mama?

Kumare so v takšnih primerih kontraindicirane pri dojenju:

• Če se pritožujete zaradi bolezni prebavnih traktov. Na primer, na razjedi povečana kislost.
• Če ima otrok napihnjenost v trebuhu, fermentacija v črevesju.
• Če so kumare gojile s kršitvami in ne sezono. V tem primeru zelenjava praviloma vsebuje veliko kemičnih sestavnih delov.

Kljub dejstvu, da imajo kumare dolg seznam uporabnih lastnosti, je prepovedano uporabljati kumare za številne negovalne matere. To velja za tiste ženske, ki imajo prebavne bolezni. Kumara lahko povzroči resne zaplete bolezni in destabilizira postopek hranjenja.

Resen razlog, zaradi katerega mora nujno prenehati jesti napihnjenost, ki se ukvarja s kumarami, pojavlja fermentacijo v otrokovem črevesju. Podobni pojavi lahko povzročijo hudo drisko, pa tudi kolike pri dojenčkih. Otrok jih ne prenese, začne jokati, skoraj ne spi, postane zelo nemiren. Da bi preprečili takšne anomalije, nehajte uporabljati kumare.

Če skrbno izberete zelenjavo, potem upoštevajte naslednje kazalnike:

• Kraj, kjer so gojile kumare.
• Rastoča tehnologija.
• Rastna sezona.

V zelenjavi, ki jo gojijo pozimi, je v sestavi veliko nitratov. Zato so nevarni tako za mamo kot za otroka. Zato ne vstavite kumare v prehrano pozimi in spomladanski čas. Kumare, gojene doma, veljajo za najvarnejše. Če živite v stanovanju, začnite kupovati zelenjavo od sredine junija. Tako boste zaščitili sebe in otroka pred težavami, saj se od tega časa na trgih in shranjevanju prodaja samo zelenjava tal, ki nimajo negativnih posledic.

Kumare med dojenjem: v kakšni obliki je bolje uporabiti negovalno mater?

Prehrana med GV velja za strožje kot med nosečnostjo. Številne mlade matere so presenečene, ko od zdravnikov izvedo, da je prepovedano uporabljati katere koli izdelke, nekatere pa lahko, vendar v omejeni količini. Kumare pripadajo zadnji kategoriji izdelkov, zato bi morali vedeti, ali lahko kumare med dojenjemV kakšnih količinah, katere zelenjave je bolje kupiti?

Zdravniki pravijo, da morajo jesti izključno sveže kumare. Šele v svežem stanju ne izgubijo lastnih koristnih sestavnih delov, ki izboljšujejo svoje zdravje in matere in otroka.

Izvedite majhen eksperiment: zjutraj pojejte majhen kos kumare in sledite, ali je otrok zaskrbljen zaradi otroka. Če kljub temu otroka motijo \u200b\u200bčrevesne težave, potem nekaj časa pozabite na kumare. To pomeni, da je tak izdelek kontraindiciran v vašem malcu.

Če se težave vašega otroka niso dotaknile, potem lahko jeste sveže kumare, vendar v majhnih porcijah. Ne pozabite, da se je treba osredotočiti tudi na svoje občutke in kako se otrok počuti.

Pravilna uporaba kumare v svežem stanju prinaša naslednje pozitivne učinke:

• Mleko se bo začelo bolje napolniti, saj kumare vsebujejo veliko vode.
• Prebava se normalizira zaradi vlaknin in prehranskih vlaknin.
• Otrok bo izgubil zaprtje, delo črevesa se bo normaliziralo.
• Zahvaljujoč kumari, skupaj z mlekom, bodo koristne snovi prodrle v otroško telo, ki bo okrepilo zdravje arašida, normaliziralo njegove presnovne procese.

Ali je mogoče, da so male soltirane kumare med dojenjem negovane mama?

Prebava otroka je neposredno odvisna od tega, kakšne izdelke zaužije mati. Če obožujete domačo sol, razmislite, kako bo otrokovo telo reagiralo na tak izdelek. Za začetek pojejte 1 \\ 2 zelenjava. Poskusite upoštevati tudi priporočila zdravnika.

• Prvič lahko pojeste kumaro, ko je vaš otrok star 3 mesece.
• Pojejte 1 kos zelenjave in istega dne ne dodajte drugih novih izdelkov. V tem primeru boste izvedeli, da bo negativna reakcija (če se zgodi) iz kumare.
• Začnite eksperimentirati zjutraj. Zvečer bo nastajajoče disfunkcije iz novega izdelka odpravilo majhen izdelek.
• Takoj, ko se otrokovo telo začne normalno odzivati \u200b\u200bna to sestavino, lahko poskus ponovite po 2 dneh. Če 2 -krat ni težav, potem lahko uporabite kumare.
• Omejite 2 kumare, ne več. Uporabite jih samo z drugimi izdelki, na praznem želodcu ni priporočljivo. Za vsako osebo ni priporočljivo, da na prazen želodec poje majhno sadje, še posebej mlada mati, ki otroka hrani z materinim mlekom.

Da bi razumeli, kako se je otrok odzval na majhne ohlajene kumare, boste morali v primeru dojenja preučiti vse simptome negativnih posledic:

• Otrok je zaskrbljen zaradi napihnjenosti z bolečino v črevesju.
• Otrok je zaskrbljen, joka se nervozno obnaša.
• Dojenček ima izpuščaj na koži.
• Stol je moten, ki ga spremlja driska ali zaprtje.
• Dojenčka muči močna žeja.

Pojav samo enega simptoma kaže, da otrokovo telo ne želi jemati tega izdelka. Zavrnite majhne kumare, poskus ponovite po 1 mesecu.

Kako vnesti kumare v meniju negovalne matere?

Reakcija ženskega telesa na določene izdelke se prenaša na otroka. Posledično previdno vnesite zelenjavo v svojo prehrano. V medicini so bili primeri, ko so se otroci pojavili v različnih črevesnih motnjah, potem ko je mama pojedla sveže ali alkoholne kumare. V bistvu so se manifestirali kot:

• Boleče napihnjenost
• Plini v črevesju
• Pojav kolik

Najresnejša posledica, ki se pojavi v takšnih situacijah, je disbioza. Manj kot 3 mesece je oslabljena črevesna zmogljivost značilna za manj kot 3 mesece. Zakaj se to dogaja? Po uživanju kumare se mleko v črevesju začne sprehajati, kar povzroča bolečino. Ta pojav se lahko poslabša in prinese otroka trpljenja. Zaradi tega zdravniki ne svetujejo mamici za nego, da jedo zelenjavo, če njen malček ni dopolnil 3 mesece.

Idealno obdobje, ko lahko v svojo prehrano vnesete kumare, je, ko je otrok star 4 ali 5 mesecev. Do tega trenutka ima otrok težave, povezane s prebavo, zato se otrok začne odzivati \u200b\u200bna nove sestavine, ki niso zelo občutljive. To postopoma naredite, v majhnih porcijah jejte kumare šele zjutraj, tako da lahko čez dan sledite reakciji otroka.

Ne pozabite na dejstvo, da je kumara koristna sestavina tako za mamico kot za njen arašid. Zato te zelenjave ne zavrnite. Jejte v skladu z nasveti zdravnikov in se poskušajte dodatno osredotočiti na svoja opažanja občutkov in reakcije otroka.

Video: Prehrana mlade matere: dr. Komarovsky