Vsebnost kalorij v paradižniku sveže in po toplotni obdelavi

Iz tega članka boste izvedeli, koliko kilokalorij je v svežem paradižniku.

Zadovoljstvo

Ste že pomislili, koliko kalorij je v paradižniku? Torej, koliko kilokalorij je v svežem paradižniku? Ugotovimo v tem članku.

Malo o paradižniku

Paradižnik se je prvič pojavil v Južni Ameriki. Tu so jih pripeljali iz divje oblike. Prvi mornarji so v Evropo pripeljali paradižnik, toda tu so menili, da so strupeni in niso takoj jedli. Zdaj je paradižnik najbolj priljubljen iz zelenjave.

Paradižnik vsebuje:

Vitamini C, H, K, PP in skupina B
Kalij
Magnezij
Kalcij
Likalnik
Cink
Klor
Jod
Žveplo
Fosfor

Koristno je jesti paradižnik za naslednje bolezni in boleča stanja telesa:

Srčne bolezni in krvne žile
Gastritis z zmanjšano kislostjo
Zaprtje
Napihnjenost
Povečan holesterol
Zmanjšan hemoglobin
Prostracija

Paradižnik je škodljiv za naslednjo skupino ljudi:

Tisti, ki so alergični na vse rdeče, oranžne in paradižnike, tudi
Previdno jejte v majhnem številu ljudi, ki imajo kamne v ledvicah in žolčniku

Sveža paradižnikova kalorija

Svež paradižnik vsebuje paradižnik malo beljakovin in maščob (0,6 in 0,2 g), več ogljikovih hidratov (4,2 g) na 100 g izdelka.

Paradižnik z nizkim kalorijem: 100 g paradižnika vsebuje samo 20 kcalPoleg tega, glede na to, da bo 3-4 kcal šlo za prebavo paradižnika, le 16 kcal ostankov. 20 kcal je povprečna vrednost: nekatere paradižnikove sorte ("češnja", "krem") imajo vsebnost kalorij - 15 kcal na 100 g izdelka, velike roza sorte pa so blizu 30 kcal.

Manj kalorij v toplogrednih paradižnikih (17 kcal)Vendar niso tako koristne kot iz postelj. Ampak zeleni paradižnik vsebuje zelo malo kalorij (6 kcal)Vendar so koristne le v zelo majhnih količinah.

Paradižnik in solate iz njih, lahko jeste za večerjo, ker paradižnik ima neverjetno lastnost: da bi dolgočasili občutek lakote.

Na primer, 100 g solate, začinjene samo s soljo, ima naslednjo vsebnost kalorij: