Kateri izdelki so pritrjeni - zelenjava, zelenico, sadje in jagoda, suho sadje in oreščki, zelišča, pijače in mlečni izdelki: seznam, kratek opis

V tem članku bomo upoštevali pritrdilne lastnosti vsakega izdelka.

Če poznate pravilen nabor izdelkov, ki bodo pomagali pri soočanju s situacijo, bodo posledice hitro in brez zdravil. Mimogrede, znanje o odvajalnih ali pritrdilnih lastnostih izdelkov bo pomagalo preprečiti večino težav s črevesjem.

Kateri izdelki so fiksni: seznam in njihova kratka značilnost

Izdelki, ki bodo priloženi

• Piščanecin katero koli Mesne juhe Pogosto so debeli in bogati, in to je mogoče pritriti. In ni pomembno, iz katere živali je kuhana. Ne pozabite - prvo juho je treba izsušiti, še posebej, ker vsebuje tudi večje kopičenje holesterola.
• Večina mesa bo imel učinek pritrditve. Še posebej gre za svinjino. Temu dodajte ocvrto skorjo in na voljo bo zaprtje. Izjema od mesne vrstice ni in jetra. Takšna skladišče železa v velikih odmerkih ima učinek pritrditve.
• Jajca v kakršni koli obliki (zlasti surovi) so znani po krepitvenem učinku.
• Ne moremo omeniti tako priljubljenega sol, ki prispeva k kopičenju vlage v telesu, ki izzove zaprtje.
• Vsi pekarski izdelki, vključno z In beli kruhpritrdili bodo želodec. Še posebej previdno, jesti sveže žemljice in pite.
• Če menite, da bo včerajšnji kruh rešil to težavo, potem se motite. Krekerji Nasičejo in pritrdijo telo, kot trebuh.
• Ne morete mimo testenine Iz katere koli sorte moke in v kakršni koli obliki - pritrdijo želodec.
• Morate pogledati barva in viskoznost kašeNa primer, pšenična kaša, ki ima viskozno teksturo, bo pritrdila želodec. To velja tudi za lahka žita, na primer Semolina, ki lahko povzroči tudi zaprtje.
• In vodilno mesto prevzame rjava in bel riž- Ta izdelek vsebuje več kot 80% škroba, kar pojasnjuje njegov vpliv na stol. Še posebej je vredno biti akutni z riževo moko, saj je škrob skočil na 85%.

• • Sladkorin tako priljubljen čokolada,in tudi Marmelad in Caramelne le škodijo zobem, ampak imajo močan učinek navezanosti. Mimogrede, več kakava v čokoladi, večji bo učinek. To pomeni, da je črna čokolada močnejša od mlečnega ali belega izdelka.
  • Želatina -vir beljakovin in kolagena. Ta prah gre brez vonja, barv in škodljivih posledic. Izboljša prebavo, je dobro zdravilo za motnje in drisko. Razsodba - pritrdi!

Kakšno začinjeno zeleno in kakšno zdravo zelenjavo je pritrjena s postelje?

Zelenjava predstavlja skoraj polovico glavne prehrane, kot dišeče zelenice, ki pogosto okrasi našo mizo. Če želite skrbeti za svoje zdravje, predlagamo spoznavanje lastnosti vsake zelenjavne komponente.

Izdelki s konsolidacijskim učinkom

• Pire krompirizstopa z visoko vsebnostjo škroba in zagotovo ne pošilja črevesja. Ko beli riž zavzame drugi položaj.
• Zreli jajčevci dopolnjujejo tudi ta seznam.
• Fižol in grah, in tudi sladko koruza - To so izdelki, iz katerih je nevarnost napihnjenosti zelo visoka. Strast do stročnic se lahko pritrdi in povzroči bolečino v trebuhu. Razlog za to je velika količina beljakovin, ki je močno prebavljena.

Sveže sadje in jagode, ki jih je mogoče pritrditi

• Zelena murva in murva lahko povzročijo zaprtje.
• Enako velja za pozne sorte hruškNavsezadnje imajo več števila taninov in arbutina, ki imajo adstrigenten učinek.
• Brusnicaprav tako bo pritrdil stol in niti sveže jagode niti dekokcije jih ne bodo rešile pred zaprtjem.
• Na stanje celotnega prebavnega trakta pozitivno vplivajo tanini takšnega sadja, kot je quinceNe zaletava nedvoumno, ampak ima močan učinek pritrditve. V primeru motenj, driske in driske lahko iz njega pojeste tako plod kot zastoj.
• Granatna jabolka -to je vitaminsko zrno sadje. Vitamini A, B in C, pa tudi jod, kalcij in silicij, naredijo plod pomemben del naše prehrane. Njeni tanini pozitivno vplivajo na presnovo. In zato se izdelek uporablja kot pritrdilno sredstvo, zlasti po kirurških posegih.
• Same jagode in še posebej dekokcije borovnice in ribezimeli bodo učinek pritrditve. Z zaprtjem jih ne priporočamo jesti.
• Vredno je razmisliti ločeno sadni pire, na primer Apple. Za razliko od jabolka ustvarja nasproten učinek. Dobro ga absorbirajo stene črevesa, vendar ne poveča peristalze. Še več, včasih se lahko pokaže nepredvidljivo. Zato je vredno biti previden z njim.
• Tudi dobro znano pritrdilno sadje persimmonPoleg tega učinek ne bo dolgo prišel. Zato se ne odnehajte s tako sezonsko poslastico.

Oreščki, ki pritrdijo

Toda kaj je pritrditev?

• Vredno je poudariti orehe, katerih jedra izstopajo v vezivi. Zato morate jesti previdno. Toda dekokcija delitve take oreščke je čudovita in lahka odvajalna.

Pritrditev zelišč

• Sagebrush - Še ena divja in neverjetno uporabna trava. Mimogrede, približno 400 vrst te rastline je. Tinkture črvov se aktivno uporabljajo za čiščenje črevesja in celotnega organizma. Poleg tega se telo skupaj z žlindre in drugimi škodljivimi proizvodi življenja znebi parazitov in bakterij. In to pomaga odpraviti poudarek vnetja.
• Hrastovo lubje Ima enako učinkovit učinek pri driski. Konec koncev so tanini dobro pritrjeni in imajo antiseptični učinek.
• St. John's Wort -to je še ena pritrdilna trava. Ima veliko taninov, ki so predpisani tudi za gastritis in razjed želodca.
• Prav tako je vredno nadaljevati seznam takšnih rastlin:
  • linden;
  • kislica;
  • mokrin;
  • cvetenje Sally;
  • plantain;
  • celandine;

Pomembno: Z zdravilnimi zelišči morate biti izjemno ostri. V prisotnosti nekaterih bolezni, kot sta želodec ali jetra, je učinek lahko nasproten. Enako velja za odmerjanje ali nepravilno pripravo zeliščne tinkture. Pogosto se za zdravljenje zaprtja in driske uporablja celo mešanica nekaterih zelišč v različnih količinah.

Katere pijače so pritrjene?

• Močan čaj In kakav, pa tudi nekatere močne zeliščne tinkture, ne more samo pritriti, ampak celo povzročiti zaprtje. Zato se v njih ne bi smeli vključiti. Zlasti ta kakovost ima črni čaj, zeleni izdelek je v takšnih značilnostih nekoliko slabši.
• rdeče vinoima takšno snov kot tanin. In znana je po tem, da zavira funkcije črevesja in ima pritrdilno dejanje.
• Med sokovi ni toliko pritrdilnih pijač - to so bučni in korenčni sokovi.

Pomembno: Toda večina sokov gre v sestavo z nekim elementom, zato regulativno vplivajo na črevesne stene.

Mlečne pijače, ki se pritrdijo

• Ryazhenka, kefir inbiolax - dobro zaklaj želodec. Toda obstaja ena pomembna točka, ki jo morajo vsi brez izjeme upoštevati! Tekoči mlečni izdelki, vključno z mleko, mora biti svež za odvajalni učinek. Upoštevajte le, da se Kefir priporoča, da se z nizko vsebnostjo maščob na 1-2,5%.
• Če je kateri koli mlečni izdelek 2-3 dni, bo to, nasprotno, priložil stol. Bodite pozorni tudi na vsebnost maščob, saj je njegov odstotek velik v katerem koli izdelku, ki bo pritrdil blato, kar bo izzvalo zaprtje.
• Ryazhenka in jogurt Črevesna peristalsika v katerem koli odstotku vsebnosti maščob dobro vpliva.
• Ayran -To je do zdaj malo znanega kislo -mlečnega izdelka kavkaških ljudstev, vendar so prednosti tega velike za črevesje. Vonj in rahlo specifičen bočni okus se lahko prestraši. Toda vsak narod ima svojo proizvodno tehnologijo, tako da se lahko močno razlikuje.
  • Iz telesa odstranjuje toksine, toksine in holesterol, skupaj z iztrebki, na katerem ustvarja odvajalni učinek. In ta osvežujoča pijača pomaga dobro boriti proti prekomerni teži.

Takšen seznam izdelkov je treba vzeti za opombo! Motnje želodca ali zaprtja so tako pri otrocih kot pri odraslih. Zdravila in zdravila se ne morejo mudi, če poznate lastnosti izdelkov, ki nas obdajajo.

Video: Kateri izdelki so fiksni in kateri šibki?