Respiratorna gimnastika za otroke. Kako otroci dihajo gimnastiko v bronhitisu, astmi, adenoidih, mucanju, motenj govora?

Vaš otrok je pogosto bolan in ne veste, kako se potem spoprijeti z njim, ne pozabite prebrati našega članka. Iz tega se boste naučili, kako se spoprijeti s to težavo s pomočjo pravilno izbrane dihalne gimnastike.

• Dihalne vaje - To so vaje terapevtske in splošne krepitvene narave, ki so predpisane za otroke pogosto bolnih prehladov in težave z govorom. Gimnastika se lahko uporablja kot dodatek k medicinskemu in fizioterapevtskemu zdravljenju ali kot učinkovit preventivni ukrep, ki otroku ne omogoča, da bi pogosto zbolel
• Če se otroku naučite narediti posebne vaje, potem ne more samo dihati pravilno, ampak tudi dobro okrepiti mišice prsnega koša. Nato bo to privedlo do dejstva, da bo v dihalni sistem vstopila prava količina zraka, ki bo očistila pljuča ogljikovega dioksida
• In če upoštevamo, da nekatere strupene snovi izhajajo z globokim izdihom iz človeškega telesa, bodo takšne vaje prispevale tudi k krepitvi zdravja in povečale imuniteto

Cilji respiratorne gimnastike za otroke

• Včasih starši ne morejo razumeti, zakaj je njihov otrok tako pogosto bolan. Zdi se, da poje pravilno, veliko hodi, živi v dobrih pogojih, a prehlad z redno zavistjo oblega njegovo telo
• Na žalost starši, ne vedno sterilnost in ustrezna oskrba, pomagajo preprečiti pojav bolezni. Ker je manjši otrok, čim slabši je njegov dihalni sistem
• Majhni otroci imajo v bronhih precej ozke vrzeli in zelo občutljivo sluznico. Najpogosteje ravno ta dva dejavnika postaneta razlog, da dojenčki razvijejo bronhitis, tracheitis in astmo. In če ne poskušate pospešiti procesa razvoja dihalnega sistema, se lahko sčasoma in majhna oseba pojavi tudi pri motnjah govora

Glavni cilji dihalnih vaj:
• Naučite otroke, da poslušajo njihov dih
• Okrepite mišice nazofarinksa in zgornjega dihalnega trakta
• Telo nasiči s kisikom
• Izboljšajte delo možganov, živcev in src
• Okrepite trebušne mišice

Vrste dihalne gimnastike za otroke

Če se odločite, da se boste resno vključili v zdravje svojega otroka, poskusite najti specialista, ki vam bo pomagal izbrati individualni nabor vaj. Konec koncev, ker so dihalne vaje pomožno sredstvo za zdravljenje določene bolezni, je zelo pomembno, da pomagajo zmanjšati manifestacije patologije in jih ne izboljšati.

Zlasti skrbno izbiro vaj bi morale pristopiti matere, katerih otroci dobijo astmo. Nepravilno izbrani kompleks lahko izzove astmatični napad in zaplete potek bolezni. Preden začnete izvajati kakršne koli vaje, se prepričajte, da se posvetujete s svojim pediatrom.

Sorte dihalne gimnastike:
• Statistično. Prispeva k popolni sprostitvi in \u200b\u200bumirjenosti otroka
• Dinamična. Otroke uči pravilno dihati
• Poseben. Zahteva uporabo drenaže, zato ga je treba izvesti v prisotnosti specialista

Respiratorna gimnastika A. N. Strelnikova

Sprva je Aleksander Strelnikov razvil dihalne vaje za ljudi, ki se profesionalno ukvarjajo s petjem. Pomagali so ljudem, da se naučijo pravilno dihati, nekateri pa so celo obnovili izgubljeni glas.

Sčasoma so ljudje, ki so redno uporabljali te vaje, začeli opažati, da precej dobro vplivajo na celotno telo. Na podlagi teh podatkov je Strelnikova izboljšala svoj sistem, da bi pomagala ne le pevcem, temveč tudi navadnim ljudem.

Pozitivne lastnosti gimnastike Strelnikove:
• Pomaga ustaviti ostre napade zadušitve
• Olajša glavobole
• Pomaga koncentrirati pozornost
• Izboljša možgansko aktivnost
• Poveča obrambo telesa

Osnovne vaje:

• Palme. Upognite roke na komolce in obrnite roke, tako da dlani gledajo na nasprotni strani obraza. Začnite držati dlani v pesti in hkrati najbolj globoko vdihnite. Vaje ponovite vsaj 20 -krat

• Monfiders. Postanite natančno, držite roke na ravni pasu, stisnite dlani v pesti. Globoko vdihnite, med katerim ostro poravnajte roke in čim bolj razširite prste. Sledite, da sta med dihom rama in krtača dovolj močna. Naredite 8-10 ponovitev

• črpalka. Postanite ali sedite tako, da ste čim bolj priročni. Globoko vdihnite in se počasi upogibajte. Nagnjeni k postanku se tudi začnejo počasi vračati v začetni položaj. Vajo ponovite 5-8 krat

Respiratorna gimnastika za otroško nosno

Na žalost so naši otroci nenehno v negativnem vplivu na okolje. Izpuh avtomobilov, mesto je bilo sposobno, slaba kvalifikacijska voda pa skoraj zaradi rojstva postopoma zmanjšuje imuniteto majhne osebe. Prvi znak, da z otrokovim telesom nekaj ni v redu, pogosti sezonski dihalni bolezni.

Najpogostejša manifestacija takšnih patologov je seveda izcedek iz nosu. In če je sprva mogoče precej hitro spoprijeti s to težavo, se sčasoma telo navadi na zdravljenje in izcedek iz nosu tedne ne mine. V tem primeru mora biti respiratorna gimnastika povezana s standardno terapijo.

Tako:
• Zaprite usta, s prstom kliknite eno nosnico. In nekaj vdiha. Vajo ponovite 5-6 krat. Naredite iste manipulacije z naslednjo nosnico
• Postanite čim bolj gladki in začnite globoko vdihniti ene nosnice in druge izdižene. Naredite 8-10 ponovitev
• Izpolnite nos s prsti in začnite počasi šteti do 10. Na koncu sprostite nosnice in globoko vdihnite in izdihnite. Vajo ponovite 10 -krat

Respiratorna gimnastika za otroke z adenoidi

• Adenoidi - To so patološke spremembe v faringealnih tonzilih, ki so se povečale na takšne velikosti, da zapletejo dih otroka. Čeprav se šteje, da se njihovo povečanje pojavlja izključno v ozadju ošpic, škrlatne vročine ali davice v nekaterih primerih, lahko tudi banalna gripa izzove takšno težavo

• Prej se je medicina s to težavo borila precej korenito, povečane tonzile so preprosto odstranile kirurško. Toda včasih se takšne operacije niso zgodile povsem uspešno in adenoidi so spet dovolj hitro rasli, hkrati pa naraščali na še bolj grozeče velikosti

• Zato se zdravniki zatekajo k tej metodi zdravljenja le v skrajnih primerih in se poskušajo boriti proti patologiji z zdravili in fizioterapevtskimi postopki. Poleg tega morajo biti takšni otroci predpisani dihalni gimnastika

Gimnastika za adenoide:
• Jež. Intenzivno prosite otroka, da z nosom kratke vdihe. Otrokove dejanja bi morala spominjati na gibanje nosu ježa, ki zamahne s hrano. Če dojenček ne more razumeti, kaj želite od njega, mu pokaži, kako dihati na njegov zgled
• dvigovanje žerjava. Roke smo dali na ključno kost, globoko vdihnili in hkrati začeli vleči roke navzgor. Morate se raztegniti, dokler noge niso na nogah
• balon. Otrok bi moral dihati tako, da je njegov trebuh pokukal kot žoga. Po navdihu morate za trenutek zadržati dih in lahko začnete počasi upočasniti

Respiratorna gimnastika za otroke z bronhitisom

Bronhitis je precej resna bolezen, pri kateri se v zgornjem dihalnem traktu razvijejo stagnirni procesi. V bronhiju se začne precej močan vnetni proces, proti kateri vse vrzeli pozabijo okužena sluz. Prav ta sluz je vzrok dovolj močnega in neproduktivnega kašlja.

Da bi ublažili stanje otroka, mu morajo starši dati droge, ki pomagajo razredčiti sputum in spodbuditi njegov izhod na zunanjo stran. Ker pa majhni otroci težko kašljajo sputum, bo bolje, če poskušate ta postopek spodbuditi s posebno dihalno gimnastiko.

Vaje, ki se bodo pomagale znebiti bronhitisa:
• vrana. Otroka postavite na stol v najbolj priročno pozi. Ob navdihu mora dojenček dvigniti roke in jih razširiti na strani. Na koncu vaje, in sicer v izdihu, mora otrok jasno izgovoriti "K-A-RR!"
• ŠtorkljaMajhna oseba bi se morala med stojanjem in navdiha začeti z roki z vrhom in upogniti eno nogo v koleno. Na izdihu se otrokove roke in noge vrnejo v prvotni položaj
• Žerjav. Dojenček se ob navdihu čim bolj neposredno dvigne ročaje nad glavo in na izdihu jih spusti po telesu. Vaja se konča s precej glasnim zvokom "U-O-O-O-O-O-O-O-O-OO!"

Respiratorna gimnastika za otroke z bronhialno astmo

Videz astme pri otrocih skoraj vedno izzove alergene, kar precej močno draži sluznico bronhusa. Zato se v nekaterih primerih, da bi si otrok lahko opomogel, da bi preprosto prepoznal in odpravil vir draženja.

Če pa je otrokov dihalni sistem zelo slabo razvit, potem takšni ukrepi ne bodo dovolj. V tem primeru se je treba zateči k zdravljenju z zdravili in izboljšati svoje učinke z dihalno gimnastiko.

Vaje z bronhialno astmo:
• Otrok naj naredi podolgovat in izdih na stopnji
• Na koncu vaje je treba izgovoriti tresenje in šibke črke abecede
• Gimnastika bi se morala končati z zadihanjem izdiha
• Globoko dihanje bi morale spremljati vaje, ki spodbujajo krepitev mišic prsnega koša

Respiratorna gimnastika za otroke pri mucanju

Mucning se nanaša na bolezni artikulacijskega aparata in najpogosteje je ta pogoj določeno s prekomernimi konvulziji govornih organov. Prve manifestacije patologov so lahko opazne v starosti 3. Sprva se lahko dojenček preprosto utihne na polovični besedi za nekaj minimalnega časa in nato počasi še naprej govori naprej.

Sčasoma je patologija zapletena in otroku postane težko izgovoriti določene zvoke. Ker pri mucanju diafragma ne deluje pravilno, je treba začeti obravnavati težavo z njo. Ko se otrok nauči pravilno dihati, bo zlahka izgovarjal absolutno vse črke in besede.

Gimnastika pri mucanju:
• Zložite ustnice s cevjo, kot da boste izgovorili zvok "O"
• Jezik ga mora tudi zabiti in zložiti s cevjo
• Začnite počasi vleči zrak, jih postopoma napolniti s pljuči in napihniti želodec
• Ko razumete, da ne morete vdihniti, spustite glavo navzdol in zadržite dih
• Izračunajte do pet dvignite glavo in počasi izdihnite

Respiratorna gimnastika za otroke z govornimi motnjami

Govorna funkcija se oblikuje pri dojenčku, ko raste. In starejša kot postane majhna oseba, bolj razumljiv in zavestno postane njegov govor. Če pa negativni dejavniki začnejo vplivati \u200b\u200bna razvoj te funkcije, potem to vodi do pojava različnih govornih patologij. Najpogosteje imajo majhni otroci težave s proizvodnjo zvoka, ritmom in tempom govora.

Gimnastika, ki pomaga pri boju in motnjah govora pri otrocih:
• Naj dojenček redno napihne balon
• Po želji lahko kroglico zamenjate z gumijasto igračo (material, iz katerega je treba narediti čim bolj elastično in tanko)
• Napolnite medenico z vodo, vanjo spustite več majhnih igrač in povabite otroka, da jih poskusite premakniti z mesta

Video: Dihalne vaje. Prikazuje vaje z otrokom