Kaj storiti, če ne morete spremeniti situacije? Kako spremeniti odnos do situacije?

Če ne morete spremeniti situacije, spremenite svoj odnos do nje: kdo je avtor teh vrstic?

Ker smo bili v brezupni situaciji, smo mnogi od nas slišali nasvete - "Če ne morete spremeniti situacije, spremenite naš odnos do nje." Krilat stavek, ki jo je napisal poljski pisatelj Stanislav Jerzy, naj navaja izhod iz zastoja, vendar ne daje jasnih priporočil.  Poskusili bomo najti izhod.

Želel bi več podrobnosti, vodnik po dejanju o primerih iz življenja. O tem bomo govorili v članku.

Kako spremeniti situacijo v življenju?

• Spremenite odnos do situacije Možno je na različne načine, da se sprijaznite z okoliščinami, pojdite s tokom, sprejmete, kot je bilo dano, nehajte se boriti.
• V zakonu ni zelo vesel, a ni nobenega lastnega stanovanja, ki bi se lahko preselilo? Še naprej igramo popolno družino in živimo z njim še naprej.
• Šef vsak dan moralno depresiven, a se bojite spremeniti službo? Toleriramo, ni znano, kaj čaka na novo službo.
• Najboljši prijatelji nadomeščajo v težkih časih in ne veste, kako spremeniti okolje? Spreminjamo njihov odnos do prijateljev, vedno razumemo in odpuščamo.
• V vsaki situaciji je pomembno razumeti predvsem pravi vzrok okoliščin.  Ne morete spremeniti situacije ali "ne želite"? Kaj ste storili, da nekaj spremenite, se spremenite? Navsezadnje je šibkim ljudem veliko lažje sprejeti situacijo, zavzeti položaj "Wimp", kot da se napenjate in obrnejo gore.
• V primerih, kjer ne morete spremeniti situacije Vsaj lahko zmehčate sočasne okoliščine.
• Zelo pogosto vplivati \u200b\u200bna situacijo, preprečujemo, da bi Občutek krivde in občutek lastne manjvrednosti. Takšni kompleksi ljudem poznajo. Namesto odločilnih dejanj se začnejo poglobiti vase, spremeniti svoj odnos do zapletenih okoliščin.
• Prijatelji uporabljajo - no, kako jih lahko zavrnete. Slaba ekipa - toda plača je dobra. Mož je tiran - toda streha je nad glavo. Ne! Čas je, da spremenite odnos do situacije.

Kaj storiti, če ne morete spremeniti situacije?

Reakcija na življenjske okoliščine bi morala sestavljati določeno zaporedje dejanj:

1. Analiza vseh možnih dejanj. Pri razmišljanju o možnostih je pomembno določiti vire, ki jih bo treba porabiti. Koliko truda, časa, denarja, živcev bo šlo za popravilo situacije. Ali je upravičeno, da se tako zelo potrudimo ali bolj donosno zapustite vse, kot je.
2. Občutek krivde ne spremeni ničesar. Pripovedovanje vas ne bo vrnilo v preteklost in ne bo vplivalo na okoliščine. Sprejemamo sedanjost in pogledamo v prihodnost.
3. Če ne bi bilo mogoče vplivati \u200b\u200bna situacijo s posebnimi dejanji, potem delujemo na rek:  "Če ne morete spremeniti situacije, da spremenite svoj odnos do tega."To pomeni, da če okoliščine ni mogoče popraviti, se jim skušamo prilagoditi.

Naše notranje stanje, naše misli in želje se zrcalirajo v zunanjem svetu. Če spremenimo odnos do situacije, okoli nas odpiramo nove priložnosti. Isti dogodek ima lahko drugačen status.  Zaznavanje situacije, ki jih drugi v veliki meri odvisno od našega odnosa do nje.

Kako spremeniti odnos do situacije?

Razmislite o 7 učinkovitih metodah, ki vam bodo povedale, kako spremeniti odnos do situacije:

1. Osredotočite se na notranje občutke.Naučite se nadzorovati svoje misli in želje. Postanejo neodvisni od stereotipov in mnenj drugih. Spustite odvečno klepetanje in poiščite čas do samote.
2. Poglejte situacijo z drugega zornega kota.Bodite selektivni v svojih mislih. Pravilne misli se spremenijo v namero in po želji so utelešene v akciji. Tako lahko tisti, ki lahko spremeni svoje misli, spremeni resničnost. Stopite negativnost in se osredotočite na tisto, kar vas navdihuje in spodbuja, da se premaknete naprej.
3. Nehajte skrbeti in začni živeti. Če ne morete spremeniti situacije, naučite se sprejemati resnično stanje. Pokažite potrpljenje, ohranite notranjo harmonijo. Ne dovolite, da zunanji dejavniki razbijejo notranje mirnost. Stres in nenehne tesnobe preprečujejo naše sposobnosti v resničnost.
4. Bodite hvaležni za to, kar imate. Naučite se ceniti, kar imate. Morda potrebujete veliko manj, kot želite. V živo v sedanjosti ne hitite prihajajočih dogodkov. Sprejmite svoje življenje takšno, kot je, in pred vami se bodo odprle nove priložnosti.

   

5. Zaznavanje ovir kot še en korak v najboljši prihodnosti. Življenjske težave nam pomagajo pridobiti izkušnje. Tudi ko vse ne bo načrtoval, bodite prepričani, da bo bolje.
6. Ne pozabite, da vsakemu koncu sledi nova življenjska faza. Nič ni večno. Morate biti sposobni izpustiti preteklost v imenu najboljše prihodnosti. Nove priložnosti so odprte samo za tiste, ki so jih pripravljeni sprejeti.
7. Vedno nadzorujte svoje telo. V vsaki situaciji nadzorujte svoja čustva. S pomočjo globokega dihanja bodite mirni in samozavest. Dobro razpoloženje bo pomagalo pri pravilni odločitvi. Naša čustva se odražajo v zunanjem svetu in ustvarjajo svojo resničnost.

Kaj storiti, če ne morete spremeniti situacije: življenjske situacije

• Obstajajo situacije, ki nam niso podvržene. Ne moremo vplivati \u200b\u200bnanje in ne moremo spremeniti situacije. Vse, kar ostane za nas, je prilagojeno okoliščinam in ne pade v obupa.
• Najpreprostejši primer je, da ne moremo vplivati \u200b\u200bna slabo vreme, kar uničuje naše načrte.
• Po resnih poškodbah ne moremo ozdraviti svojega telesa.
• Ne moremo ustaviti smrti naših ljubljenih.

Razmislite o več resničnih primerih iz življenja, ki prikazujejo, kako pomembno je, da se lahko prilagodite okoliščinam: 

• Kako se obsojamo na osamljenost.V eni od globokih vasi sta bila zaradi netočnega ravnanja z ognjem mati in hči v ognju. Naključni mimoidoči je uspelo rešiti življenje mladega dekleta. Mati, na žalost, je umrla. Požgano živo. Po volji usode je deklica ostala živa, a ogenj je od nje vzel lepoto njenega obraza in telesa. Številne opekline so ji pohabile kožo.
• Deklica se ni mogla tako sprejeti. Zapustila se je v bolnišnico, vrnila se je domov in začela živeti v zaporu. Zapustila je študij, nehala se pogovarjati s prijatelji, se izolirala od družbe
• Leta kasneje je ostala živeti sama. Nisem se mogel prilagoditi novim okoliščinam in poskušati začeti novo življenje.
• Želja po življenju kljub zdravstvenim težavam.V družini sta rasla dva brata. Starejši je imel prijazno družbo, ki je z veseljem delila svoje interese z mlajšim bratom. Fantje so se skupaj odpravili na gobe, ribolov, igrali nogomet.
• Ko je mlajši brat dopolnil 10 let, so se pojavile zdravstvene težave in po nekaj letih je nehal hoditi. Zdravniki so vzpostavili neozdravljivo bolezen.
• Prijatelji se niso odvrnili od bolnih fantov, še naprej so ga odpeljali na različne dogodke. Podpora družini in prijateljem je bila za mladega človeka nov zagon za življenje.
• Fantje so pomagali organizirati človeško skrb in domačo nalogo. Želja po življenju je pomagala bolnemu fantu, da se je izobraževal in začel poučevati. Lahko je napisal veliko priljubljenih znanstvenih člankov in bil uporabna družba.
• Moč volje in vere sta mlademu človeku pomagala živeti kratko, a zelo bogato in zanimivo življenje.

• Kot se sami vozimo v depresijo.Učitelj se je poročil s svojim študentom. Razlika v starosti je bila več kot 20 let. Novi mož je deklico, ki jo je navdihnil, pomagal napisati disertacijo.
• Na enem od letovišč na aktivnostih na prostem je moški dobil poškodbe, ki niso združljive z življenjem. Dolgo je bil priklenjen v posteljo in nato popolnoma umrl.
• Skupaj z možem so vsa pričakovanja in upanja deklice umrla. Bil je zanjo vir pozitivnega, ideološkega navdiha, mentorjev v šoli. Ljubil jo je in skrbel zanjo. Deklica je čutila svojo potrebo in pomen.
• Prijatelji in delo niso mogli upoštevati vdove iz težkih življenjskih okoliščin. Deklica je našla prepričanje v steklenici. Postopoma je nehala komunicirati s prijatelji. Potem je začela prihajati z dimom za delo.
• Ko je izgubila službo, je končno pila in umrla. Nisem mogel spremeniti odnosa do situacije in plačati za njeno lastno šibkost z življenjem.

• Oseba doživi težko situacijo - ločitev, bolezen, odpuščanje, Iz katere jeza teče bolečine, zamere. Če ne vemo, kako ali ne želimo doživeti šopka takšnih občutkov, potem spremenimo odnos do situacije. Iščemo izgovore zase.
• Odpuščeni - Še toliko bolje, že dolgo sem hotel zapustiti to podjetje. Mož prosi za ločitev -Fine, našel bom nekoga pametnejšega in bogatejšega.
• Toda včasih naše izkušnje vodijo do psiholoških travm. Posledično nam boleče duševne muke ne omogoča, da spremenimo odnos do situacije.
• Prej spustite roke iz brezupnosti, Poskusite pogledati situacijo z drugega zornega kota. Pomislite, kako postopoma izstopiti iz ustaljenih okoliščin, če ne morete spremeniti situacije. Dodaj slika v sivem vsakdanjem življenju, obkrožate se s pozitivnimi čustvi.

Zanimivi članki na spletnem mestu:

• Kako preživeti izdajo ljubljenih - mama, sin, hči
• Moj mož je manipulator - kako živeti z njim, kako kaznovati
• Kako se zadržati, preživeti v službi, na novem delovnem mestu
• Ne morem preživeti smrti, izgube mačke, mačk: kaj storiti
• Kako preživeti smrt svojega ljubljenega psa
• Kako preživeti osamljenost ženske po 50 letih

Video: Kaj storiti, če ne morete spremeniti situacije - metode