Kako preživeti osamljenost ženski po 50 letih: Zakaj se pojavi, kako se spoprijeti z njim

Osamljenost po 50 letih ni konec življenja, za mnoge je le začetek. Če vas je zapustil vaš mož, vas je partner spremenil, ne iščite izgovorov zanj, ne bojte se osamljenosti, ker vas imate in to je glavna stvar

Zadovoljstvo

Ljudje, ljudje, smo tako urejeni, da večinoma ne želimo in ne vemo, kako živeti sami, vendar se včasih življenje in okoliščine ne razvijejo, kot si želimo. Osamljenost najde veliko ljudi presenečenje, nekateri padejo v depresijo in izgubijo vsak okus za življenje. Toda v resnici osamljenost ni konec sreče, za nekatere, nasprotno, vozovnico za novo in zanimivo življenje.

Kako preživeti osamljenost ženski po 50 letih: vzroki osamljenosti

Osamljenost je mogoče občutiti ne le po 50 letih, vendar je v tej starosti ta občutek poslabšan in je še posebej nevaren. Zakaj?

Ker že od samega začetka življenja slišimo veliko stereotipnih misli, kot je naslednje: "50 let je že pokojnina", "pri 50 letih ne boste našli nikogar zase", "Kdo bo potreben pri 50 , poglej se «itd.

Plus, zelo dvomljive misli, dodani so povsem resnični argumenti:

Pri 50 letih ženska ni več tako privlačna in seksi kot prej.
Pri 50 letih je malo verjetno, da se bo neka ženska odločila, da bo rodila otroka.
Naokoli je veliko konkurence v obliki mladih in obetavnih deklet itd.

To je zaradi takšnega nepravilnega razmišljanja in pritiska družbe žensk, ki so dosegle 50 let, in preostalihNe vem, kako preživeti osamljenost ženski po 50 letih In zaradi tega začnejo trpeti.Razlogi, zakaj se dame, starejše od 50 let, lahko počutijo osamljene, niso dovolj.

Med glavnimi razlogi za osamljenost žensk po 50 letih ločijo:

Ločitev z možem
Načeloma pomanjkanje zakonske zveze
Smrt partnerja
Partnerska izdaja (brez ločitve)
Pomanjkanje otrok (tudi poročen)
Pomanjkanje družinskih ljudi po krvi (mama, oče itd.)

Kako preživeti osamljenost ženske po 50 letih: Instalacije, ki pokvarijo življenje

Za to, preživeti osamljenost ženske po 50 letihali bolje rečeno, živeti ta občutek, v njem priznamo sebe in posledično pustimo, da je treba najprej razumeti, kaj delamo narobe in zakaj se počutimo zatirani sami.

Razmislite, zagotovo mnogi od nas slišal, uporabljal takšne stavke, je verjel To je res itd.

»Če ne pridete ven se poroči do 30 let, potem ne boste šli ven. "
« Po 30 letih Ni realno poročiti: vsi vrstniki so že zasedeni, vsi, ki so starejši, nas ne privlačijo več, vsi, ki so mlajši - ne privlačimo jih. "
"Če Človek v 40-45 je brezplačen, bodisi ločena bodisi ima nekaj težav, zato takšni moški niso primerni za družinsko življenje. "
« Roditi morate 35 let, Če ne do 30. Vsi, ki rodijo po - staro -rojeni, osamljeni in nesrečni. "
"Pri 50 ni zelo resnično, da uredimo osebno življenje."
"Pri 50 letih ženska ni več privlačna/ni seksi/ni lepa/ni želena itd."
"Nihče ne potrebuje razvezanih žensk."
»Nihče ne potrebuje žensk z otroki. Noben običajni človek ne želi izobraževati otrok drugih ljudi. "
"Star sem 50 let, izmenjal sem 6. deset, vse življenje je zadaj. Ne morem več doseči ničesar, prepozno je, da začnem delati/poskusiti/študirati itd. "

Ti in številni drugi stavki sedijo v glavi skoraj vsake ženske in čakajo na svojo zvezdno uro. In zdaj pri 50. uri pride, začenja se vsi negativni stališči, ženska se rani, prepriča se o svoji starosti, nepotrebno in neznosno. In kot veste, če razmišljate zelo dolgo in se o nečem pogovarjate, potem lahko v to zlahka verjamete in prepričate druge.

Takšna stališča delujejo na eni strani v posebnem primeru zavora, ki ženski ne omogoča, da začne novo in srečno življenje, po drugi strani pa mehanizem za izstrelitev, ki izzove videz depresije, agresije in neobčutljivosti sebe.
Zato se je prvi korak, ki se ga znebite osamljenost ženske po 50 letih Sestavljen je v prepovedi uporabe takšnih stavkov, razmišljanju o takšnih mislih itd.

Kako preživeti osamljenost ženske po 50 letih: nasvet psihologov

Kot smo že omenili, osamljenost pri ženskah po 50 letih To je mogoče čutiti iz različnih razlogov. Lahko ste osamljeni, živite v družini, obkroženi s sorodniki in prijatelji (zaradi nerazumevanja partnerja), pa tudi zaradi smrti človeka, njegove izdaje itd.

Seveda so nasveti psihologov o tem, kako preživeti osamljenost ženski po 50 letih, lahko različni, vendar med glavnimi razlikujejo naslednje:

Nehajte se usmiliti. Da, veliko ljudi se je razvilo drugače, boljše itd., Vendar je to vaše življenje in morate biti hvaležni za to, kar imate. Škoda je eden najbolj škodljivih občutkov tako v odnosu do sebe kot do drugih.
Ni treba, da se vsako sekundo poglobite vase in pomanjkljivosti iskanja. To velja zlasti za tiste ženske, ki trpijo zaradi osamljenosti v zvezi s izdajstvom, ločitvijo na pobudo partnerja itd. Seveda morate biti sposobni ustrezno oceniti situacijo, svoje vedenje in dejanja.
V tem primeru seveda morate storiti objektivni zaključki, če je potrebno, potrebujete delajte na sebi. Vendar se ne smete ukvarjati s samo -flagelacijo. Najpogosteje se človek spreminja, odide preprosto zato, ker si tako želi, ker se je zaljubil v vas (samo mimo občutkov) in ne zato, ker si grd, ne seksi, popoln, neumen itd.
Ne iščite izgovorov zase. Vaše življenje je predvsem odvisno od vas, želje in dejanj. Da, včasih je težko, še posebej, če ženska doživi osamljenost zaradi smrti partnerja, vendar je pomembno, da poskusite razumeti, da se vaše življenje nadaljuje, in zaslužite si biti srečno, in za to morate ukrepati
Ne zaprite vase, ne sedite doma. Ko sem doživel to težko stanje, najpogosteje obstaja želja, da bi se skrivali pred vsem svetom, ne da bi koga ne videli ali slišali. Vendar morate storiti drugače. Odpreti morate komunikacijo, iti na sprehode, novo poznane itd. Če je resnično komunikacija pretežka, začnite s komunikacijo po internetu.

Ne sedite v prostem teku, delajte svoje najljubše delo, poiščite hobi, izkoristite prosti čas z ugodnostjo. Pozabite na stereotipe, kot so tisti, ki prepričajo, da je pri 50 letih prepozno iti na ples, vstopiti na univerzo pozno, shujšati itd. Popolnite svoje sanje.
Ne osredotočajte se na iskanje novega odnosa, poskrbite zase in vas poiščite. Prijavite se na telovadnico, izboljšajte svoje obstoječe spretnosti, začnite jesti in potovati pravilno.
Verjemite, da ste vredni najboljšega, spoštovanja, ne iščite pomanjkljivosti v sebi. Samo če se imate radi, vas bo lahko ljubil nekdo drug
Če se sami ne uspete ukvarjati z osamljenostjo, poiščite pomoč pri psihologu. Pristojni specialist vas bo lahko naučil živeti srečno v sozvočju s seboj.

Načeloma se bo naučil srečati, in ne zaradi nekaterih veselih dogodkov, prisotnosti nekoga v vašem življenju itd. Psiholog bo tudi dal pravi odnos in vam pomagal odpreti nove odnose

Kako preživeti osamljenost ženske po 50 letih: praktične vaje

Preživeti osamljenost ženski po 50 letih Možno je s pomočjo praktičnih vaj.

Naslednje vaje lahko pomagajo pri soočanju s tem pogojem:

Vaja naprej odprava strahu pred komunikacijo z neznanci. Potrebno je za tiste ženske, ki se bojijo novih znancev in načeloma komunicirajo z neznanci.
Pojdite na kakšno javno mesto, To je lahko park, trgovina itd. Prosite neznanca, ki vam bo pomagal. Na primer, lahko vas prosite, da vam pomagate dobiti kakšen izdelek z visoke police, predlagajte nekaj (kako iti nekam, čas), vas fotografirati ali fotografirati s seboj.
Hkrati poskusite, da ne obremenjujete, pojasnite, da vas morda ne zavrne, vendar to ni strašljivo. Redno izvajate takšno vajo, boste izgubili strah pred komunikacijo, nova znanca.
Izberite 1 dan v tednu in redno Porabite za nekatere zanimivi dogodki vam. Na primer, pojdite na koncerte, v gledališče, v kino. Po dogodku izberite osebo, ki vam je všeč, in ga vprašajte, kaj vidite, delite svoj vtis, ponudite, da skupaj obiščete tak dogodek. Tako boste našli nove prijatelje v interesih, se naučili komunicirati, morda spoznati svojo polovico.

Meditalizirajte. Vzemite udoben položaj, zaprite oči in si predstavljajte naslednje. Na ulici je večerni, snežni in zelo lepi, počasi se sprehodite po parku in občudujete to pravljico. Dvignite oči navzgor, vidite visoke hiše, v vsakem stanovanju se zgorejo rahlo. Topla svetloba osvetljuje celotno sobo in prebivalcem daje mir in mir. Predstavljajte si, da v vas živi tudi majhna luč, kar vas ne glede na okoliščine ogreje in zaščiti. Ne izgine zaradi okoliščin, vedno je z vami, on je vaša podpora in navdih.

Vaše življenje je v vaših rokah, začnite spremembe od sebe in vse ostalo bo zagotovo veljalo.