10 kopeli za hujšanje - recepti. Domače kopeli za hujšanje

Mnogi so prepričani, da je preprosto nemogoče shujšati brez izboljšanega telesnega treninga in dragih farmakoloških zdravil. Vendar to ni povsem res.

Pozitiven učinek vročih kopeli v procesu zdravljenja različnih stopenj debelosti ne potrjujejo ne le Valeogues, naturopats, homeopati in zeliščna medicina, temveč tudi predstavniki uradne medicine - profesionalni fizioterapevti.

Učinkovitost hidroterapije v boju proti odvečni teži določa več postopkovnih učinkov:

• povečan metabolizem, odvzem toksinov, toksinov in odvečne vode iz različnih sistemov in organov telesa
• absorpcija raztopljenih kemičnih spojin, ki aktivno vplivajo na izgorevanje podkožne maščobe
• popravek avtofarmakologije - sinteza nekaterih koristnih snovi znotraj samega telesa

Bolezni srčno -žilnega sistema in ledvic, krvnih bolezni, avtoimunskih procesov so glavne kontraindikacije za katero koli vrsto vroče hidroterapije.

Grudaste kopeli: recepti

Za učinkovito hidropatijo, da se znebite odvečne teže, vam ni treba iti. Boste potrebovali:

• posebno poučevanje z dobro pomakanim zrakom
• sedeča ali ležeča kopalnica - 1 računalnik. (No, če se izkaže za hidromasage)
• 200-250 litrov zelo vroče vode z možnostjo prilagajanja temperature
• pomeni za globoko čiščenje kože kot trdo umivanje in milo katrana
• polnila za ustvarjanje učinkovitih rešitev za maščobe

Video: Kako shujšati v kopalnici?

Medicinske kopeli za izgubo teže: Ti recepti so sestavljeni izključno iz rastlinskih sestavin, ki se aktivno uporabljajo tako v tradicionalni medicini kot za pripravo certificiranih lekarniških koncentratov.

Recept št. 1. Domača kopel z dekokcijo za pospešitev metabolizma od:

• orehove liste
• semena koromača
• dandelion korenine
• zelišča in rože sivke

Recept št. 2Domača kopel za hujšanje z diaforetsko decokcijo:

• linden barva
• hrenska trava
• peteršilj zelenje
• koren sabre

Recept številka 3. Domača kopel za hujšanje z dekokcijo, ki je gorela z maščobo:

• harsuster korenike (strupene)
• Žajbelj listi
• visok cvetje visoko
• navadne borove ledvice

Recept št. 4. Domača kopel z dekokcijo, da se znebite žlice od:

• mint zelišča
• rokota iz pšenične trave
• stevy odide
• krushina lubje

RECEPT: Za vse kadi, predstavljene za hujšanje, se norme kuhanih zelišč izračunajo na podlagi norme 1 žlice sesekljane zelišča za 10 litrov vode. Za 150-litrsko prostornino kopalnice je treba vreti (v povprečni velikosti emajlirane ponve), 15 žlic vsake sestavine.

Najprej vržemo lubje in zdrobljene korenike, malo kasneje - ledvice in liste na samem koncu - semena in zelenja. Začnemo strogo kuhati v vreli vodi. Trajanje celotnega cikla ne sme biti več kot 20 minut. Decoction uporabljamo takoj po kuhanju.

Solne kopeli za hujšanje

Živilska sol, raztopljena v vroči vodi, je ena najbolj dostopnih snovi za aktiviranje in povečanje presnovnih procesov v telesu. Njeni mikroskopski kristali dražijo kožo in vodijo do hipermije - širitve krvnih žil in jih prelivajo s krvjo. V tem primeru je sproščanje toksinov iz telesa skozi pore kože in ledvic močno poenostavljeno.

Lumen kapilar vaskularne mreže osebe, ko odrašča, se zmanjšuje. Skupaj s tem se povečuje gostota mikrobov: skozi sebe začnejo samo najmanjše molekule.

Zato vsako leto raste rezanje telesa z velikimi spojinami, moteno pa je tudi hormonsko ozadje. Vključeni so mehanizmi nepravilne proizvodnje in odstranjevanja tistih, ki so odgovorni za kopičenje in porabo maščobnega tkiva hormonov: estrogen in leptin.

Domače solne kopeli za hujšanje so ogromne - izboljšajo metabolizem, tudi v maščobni plasti kože.

Strokovnjaki za balnooterapijo - Zdravljenje z mineralnimi vodami naravnega in umetnega izvora uporabljajo druge soli, razen natrijevega klorida. Vendar pa kristali te posebne snovi najbolj nežno vplivajo na kožo.

Optimalna koncentracija solne kadi za hujšanje je 3%. To je enakovredno 4,5 kg kristalov na 150-litrski volumen vode. Največja vsebnost soli, ki je že sposobna škodovati zdravju, je 9 kg enake količine.

En tečaj zdravljenja je sestavljen iz 20 postopkov, ki jih je zaželeno organizirati vsak drugi dan. Trajanje sončnega zahoda v vodi natrijevega klorida je treba povečati na sredini proge in nato zmanjšati: od 10-15 minut na 35-45 minut in obratno. Delujemo tudi s temperaturnim režimom: začnemo od 30-35 ° C, dosežemo 40-45 ° C in se vrnemo na prvotne kazalnike.

Solna sol za hujšanje

Danes na policah lekarn in specializiranih trgovin najdete veliko možnosti za to učinkovito orodje. Najbolj cenovno ugodna možnost so kristali, ki jih izdelujejo umetno sekundarno izhlapevanje iz fosilnega mineralnega galita z dodatki. Predelana kamnita sol poleg natrijevega klorida lahko vsebuje več kot 20 naravnih nečistoč mineralov. To ne more, ampak prosim, da bi shujšali.

Nadalje na seznamu dostopnosti so kristali, ki jih pridobivajo z izhlapevanjem morske in oceanske vode. V sestavi iz snovi fosilne soli se praktično ne razlikujejo. Razlika je v tem, da obstaja določen delež škodljivih kemijskih spojin, ki so iz sodobnih emisij v biosfero.

Reciklirane vulkanske surovine z visoko vsebnostjo železovega oksida in žvepla imajo nekoliko večjo denarno vrednost. Midamo v Indiji, v Pakistanu in nekaterih drugih državah, ki se nahajajo v himalajskih gorah. Črna, temno siva ali roza barva. Ima neprijeten vonj. To je učinkovit domači nadomestek za balneološke vzmeti sulfida, vključno z izgubo teže.

No, najdražji kristali so preostanek iz izhlapevanja voda nad -dohodnih jezer (vključno z Mrtvemu morju), saj jih rudamo in dostavimo v kraje porabe drug od drugega in redke vire, ki so precej oddaljeni drug od drugega.

Sol za hujšanje mora imeti zadostno koncentracijo v vodi, da ima spodoben terapevtski učinek. Ena dva torba očitno ne bo dovolj.

Enkratna uporaba tudi ne bo dala vidnih rezultatov. Spojine, ki se razlikujejo od NACL, je treba uporabiti na tečajih, ki trajajo vsaj 15 dni. Kazanje in postopkovni čas manipulirata glede na valovno grafiko.

Škofijska sol za hujšanje

Ta snov je produkt predelave naravnega fosilnega minerala, sestavljenega iz magnezija in broma z dvema desetinama drugih mineralnih vključkov.

Ima izrazito imunotropno aktivnost: izstreli, obnovi in \u200b\u200bnastavi zaščitne rezerve telesa. Učinkovito deluje na obtočni sistem, ki širi posode, prispeva k aktivnemu odstranjevanju toksinov. Spodbuja beta receptorje adipocitnih maščobnih celic, ki so odgovorni za kurjenje lipolize.

Bihofitska sol za hujšanje se dobro spopada z otekanjem kože in bližnjih tkiv, vendar lahko v različnih delih telesa povzroči bromizem in prinese depresijo, zmedo, alergije ali bolečino.

RECEPT: Optimalna koncentracija kristalov za postopke, ki se znebijo odvečne teže, je 3%. Na 150-litrsko kopalnico naj bi nalila 3 kg soli. Trajanje vsakega klica je od 10 do 20 minut pri temperaturi vode 35-40 ° C. Urnik tečaja - 10 postopkov na vsaka 2 dni.

Magnezija za grudaste kopeli

Kemični element magnezijevega sulfata, ki se še vedno imenuje angleška sol, je izjemno učinkovito sredstvo za takojšnjo dehidracijo. Edematozne noge in roke človeka, obremenjene s odvečno težo, "se" topijo "dobesedno pred našimi očmi. Magnezija se ne uporablja samo kot nujno pomoč, da se znebi dodatnih kilogramov, ampak tudi za menjalni tečaj stare presnovne težave.

RECEPT: Magnezija za kopeli za izgubo teže ekstremnih in radikalov se uporablja v koncentraciji 500-1000 g soli za 150-200 litrov vode. Nižja nasičenost za v nujnih primerih ne bo učinkovita. Za zdravljenje s tečajem se uporabljajo raztopine 50-100 g soli v 150-200 L vode. Kampanje se ponavljajo po 4-6 dneh. Skupno število postopkov je 10.

Kopel z magnezijo za hujšanje: ocene

Angleška sol dobro pomaga. Minus 1 cm na vsakem stegnu. Izmerila je zjutraj po večernih vodnih postopkih. Koža je odlična suha. Naslednjič bom takoj po odhodu iz kopalnice poskusil uporabiti vlažilno telo telesa.

Magnezija, sprejeta navznoter, močno slam in znižuje krvni tlak, zagotavlja neprijetne občutke v črevesju en teden vnaprej. Zato je treba z obstoječo težnjo po intenzivni absorpciji kože bistveno omejiti na predlagane standardne koncentracije.

Prečiščena magnetna sol žveplove kisline je lahko močan alergen: preden se potopite v koncentrirano raztopino, izvedite test za toleranco. Na pol čajne žličke vode raztopite ščepec kristalov in namočite nastalo mešanico na notranji strani komolčnega ovinka roke.

Kopel z magnezijo za hujšanje: ocene kažejo na dejansko učinkovitost in hkratno nevarnost za zdravje. V zvezi s tem je treba uporabo angleške soli načrtovati s povečanjem. Vedno preverite kondicijo telesa za ekstremno interakcijo s podobnimi kemičnimi elementi.

Kopeli s sodo za hujšanje

Soda hidropatija je eden najbolj prijetnih postopkov za odpravljanje odvečne teže. V soda voda se lahko kosate več kot uro in pol.

Naturopati so prepričani: današnja kultura hrane, pa tudi kilogrami kozmetike in gospodinjskih kemikalij, ki so na naši koži, počasi, a pravilno zakisajo telo.

To še posebej velja za ljudi, ki so nagnjeni k polnosti, saj se borijo s prekomerno težo. Post ali pomembna omejitev prehrane povzročata nezadostno izločanje in oksidacijo organskih kislin. Nakopičeni so v tkivih, kar vodi do primarnih bolezni krvi, ledvic in pljuč.

• Kopeli s sodo za hujšanje razkrivajo neverjetne stvari. Po prvem postopku se po prvem postopku spremeni pH indikator kopalne raztopine, ki se zmanjšuje za več kot 2 enoti. To je neizpodbiten signal o tem, koliko kisline dejansko izkaže med postopkom hidroterapije s sodo sodo
• Mnenja o tem, kakšna koncentracija sode je potrebna za dosego optimalnega terapevtskega učinka, so razdeljena. Vendar so meje kljub temu omejene na 200-500 g za 150-litrsko volumen vode. Balneološki analog tako domače terapije-naravne vire bikarbonata-natrija

Kopel s sodo in soljo za hujšanje

Združuje dražilni učinek natrijevega klorida in odlične lastnosti izpiranja natrijevega natrija. Uporablja se za tečaje kratkega čiščenja med aktivnimi fazami kurjenja maščob: intenziviranje telesne aktivnosti, zategovanje diet, ki korenito deluje na lipoliz in lipogenezo farmakoloških zdravil.

Kopel s sodo in soljo za hujšanje, za razliko od monosmov, je pripravljena z manj koncentracije aktivnih snovi. To je nujen pogoj zaradi manifestacije relativne šibkosti v obdobju ostrega prestrukturiranja presnovnega sistema. Optimalna sestava raztopine: 150 litrov vode, 200 g sode, 1 kg soli. Sprejem: 4-5 dni zapored.

Morske kopeli za hujšanje

Ta vrsta postopkov se izvaja z uporabo vseh vrst fosilov in soli, pridobljenih iz vode. V trgovinah najdete tako velike kot majhne kristale. Barve in velikosti mineralnih delcev, njihov vonj v celoti tvori kemična sestava.

Video: o prednostih kopeli s soljo

Soli znanih nahajališč imajo tako značilne značilnosti:

• barva francoskega razprševanja je siva ali spominja na bež granit z rožnatim prepletenim
• angleščina izstopa s skoraj snežno -belo barvo
• krim, tako kot Bolivian, pigmentira roza
• havajski je naslikan v odtenkih od lahkega grafita do črne barve
• kristali z obale Mrtvega morja imajo rumenkast odtenek

Morske kopeli za hujšanje je treba pripraviti v treh odstotkih koncentracij. Vendar v praksi le malo ljudi uporablja takšna razmerja zaradi dokaj visokih stroškov uvožene soli. Naravne in umetne aromatične kompozicije, vnesene v surovine, ne morejo vedno uporabne za telo, ki se znebi odvečne teže.

Gorčična kopel za hujšanje

Gorčica, tako kot sol, močno draži na koži: razkrije se pore, lumen kapilar se poveča, stene žil so izčrpane.

Izgorelost gorčičnega prahu je odvisna od količine sinigrinskega glikozida v njem. Bolj kot je, močnejša je uporabna hipermija iz hidroterapije.

V omejenem načinu toplote je treba pripraviti gorčično kad za hujšanje. Izgorelost glikozida se lahko sprosti le pri temperaturi do 40 ° C. Pri 42 ° C so sočasni encimi, ki so odgovorni za cepljenje Sinirgina, popolnoma inaktivirani.

Prostornina ne zelo vroče vode 150 litrov zahteva 100-150 gramov gorčičnega prahu. Počasi v takšni kopeli več kot 15 minut je precej težko. Če po enem ali dveh postopkih ni vztrajnega draženja ali alergij, lahko začnete 15-dnevni tečaj brez "vikenda".

Kopel s kisom za hujšanje

Če popolnost spremljata obilna strop in obala z neprijetnim vonjem, bo ocenska termoterapija pomagala pri soočanju s temi težavami, pospešila metabolizem.

Ena glavnih destruktivno delujočih komponent kožne maščobe je sapinska kislina. Ta snov se nabere v koži s pomanjkanjem linolnih in linolenskih nepogrešljivih maščobnih kislin, ki izzovejo blokado pore, zgoščevanje in stiskanje povrhnjice.

Glavna maščobna kislina kožne maščobe (sapien) dobro oksidira kis, ki jo tvorijo bakterije s kisom.

Na preprostejših elementih razgradi najbolj vztrajni del neprijetnega vonja maščobnega "plutovine". Pozneje se zlahka sprostijo s kože.

Kopel s kisom za hujšanje je resnično odrešenje iz prvih znakov presnovne motnje ali že celo celo razvita alkaloza. Stiskanje telesa se pogosto pojavi v ozadju prisotnosti odvečne teže.

Lapidar kopeli za hujšanje

Terpentin je eterično olje navadnega bora. Vsebuje terpene in druge elemente, ki imajo dražilni učinek na kožo. V naravni obliki je brezbarvna in netopna tekočina v vodi. Za uporabo v hidroterapiji z namenom izgube teže je emulgiran.

V prodaji sta dve obliki emulzije: rumena, ki ima moteč učinek srednje moči, in bela, ki ima precej močan vpliv na nevro-receptorski aparat in krvni sistem.

Bela emulzija za hujšanje je sestavljena iz:

• destilirana voda
• salicilne kisline
• zdrobljeno milo
• zhistychny terpentin

Rumena raztopina, da se znebite maščobne nahajališča, je narejena iz:

• destilirana voda
• ricinusovo olje
• kavstični natrij
• oleinova kisline
• zhistychny terpentin

Dripidne kopeli za hujšanje so učinkovito orodje za izboljšanje metabolizma. Vendar se je treba izogibati nerazredčenim emulziji na koži in sluznici, saj lahko snov povzroči hude opekline.

Bath Zalmanov za hujšanje

Rumena rešitev in bela terpentinska emulzija sta izum izjemnega ruskega znanstvenika 20. stoletja, doktorja medicinskih znanosti Abram Solomonovicha Zalmanova. Postal je eden od pionirjev v preučevanju humoralne (endokrine) ureditve. Znanstvenik je večino svojega življenja preživel opis funkcij kapilarnega sistema človeškega telesa.

Zalmanov je verjel, da je kapilaropatija povečana krhta in zmanjšana odpornost mikrovalov je glavni razlog za prehod akutnih stopenj vseh bolezni na kronično. Eksperimentalno je potrdil, da terpentinska emulzija prispeva k:

• prilagajanje biokemijskih reakcij v pretoku limf in krvnega sistema
• regulacija presnove maščob in vodne soli
• obnova anatomske strukture kapilarnega omrežja
• izboljšanje mikrocirkulacije

Kopeli v Zalmanu za hujšanje imajo veliko konvencij v postopkih za organizacijo, ki ga lahko prilepite v celotno knjigo. Dripidno obdelavo debelosti in se znebite odvečne teže, celulit je sestavljen iz dolgotrajne uporabe rumenih in belih kopel v razmerju 2: 1 ali 3: 1.

Ingverjeva kopel za hujšanje

Začinjeni ingverjev koren je odlično orodje za znebitev maščobnih nahajališč. Je univerzalni imunomodulator, presnovni nastavitev. Vsebuje več kot 100 predmetov aktivnih molekul, ki imajo ugoden učinek za človeško telo. Ta začimba je vključena v deset najbolj uporabnih fitopriracij na planetu.

Kopel z ingverjem za hujšanje se pripravi iz dolgočasne sveže korenine ali njegovega suhega analoga. Za 150-litrsko količino vode morate založiti 400 g suhega ingverja v prahu ali 700 g korenine. Začimba se naliva s tremi litri pravkar kuhane vode in jo 20 minut pari na toplem mestu. Infuzijo je treba uporabiti takoj po pivu.

Grudasti kopel za hujšanje

Aromoterapija v vodnem okolju je preferencialni nabor postopkov, ki lahko resnično pomagajo v boju proti odvečni teži. Pred kopanjem je treba izvesti globoko čiščenje kože pod vročim tušem in imeti čas za posušitev. Izbrani kompleks olj se vedno vnese v vodo ne v čisti obliki, ampak kot del emulzivne snovi: kefir, smetana, mleko, jogurt ali morska sol.

Aromatične sestave, priporočene za uporabo iz odvečne teže - mešanica olj:

• bergamota, Gerani, Mandarin, limonska trava
• črni poper, grenivka, žajbelj, sivka
• cipress, oranžna, meta, brina
• limona, kardamon, fenhel, jozhoba
• neroli, cimet, vrtnice, rožmarin

Kopel z olji za hujšanje z volumnom 150 litrov ne sme vsebovati več kot 10 kapljic ene arome. Optimalna temperatura za takšno hidroterapijo: 35-38 ° C. Urnik tečaja: 10-15 postopkov vsak drugi dan.

Kopalniške vaje za hujšanje

Sedem najboljših treningov, da se v vroči kopalnici znebite odvečne teže:

1. Okrepite in sprostite vse mišice telesa. Nadomestni počitek in zmanjšanje vsakih 30 sekund
2. Izrežite kolena in jih pritisnite drug na drugega 3-5 minut. Poleg mišic nog so tukaj vključene tudi trebušne mišice
3. Dve minuti stisnite izmenično desno in levo zadnjico
4. Dvignite podolgovate noge izmenično ali skupaj, držite jih po teži 10 s
5. Narišite trebuh in ohranite ta položaj več kot pet minut
6. Stisnite prste in noge "v pesti", ne da bi se sprostili več kot tri minute
7. Lezite, poravnajte noge, vsakega upognite na prsni koš, brez pomoči rok, z držanjem vsaj 20

Vaje v kopalnici za hujšanje niso tako preproste, kot se zdi. Ko ste zaključili celoten kompleks, ne da bi se večkrat pripravili s pristopi, lahko naslednji dan začutite izjemno neprijetno krep.

Osvetlitvene kopeli: nasveti in ocene

• Ne svetujem, da jemljete umetne diuretike pred toplotno izpostavljenostjo v vodnem okolju. Z žitami možganov se lahko zgodi nekaj groznega. Enkrat sem imel dovolj. Največ, ki se ga lahko prepričate, je velika avgustovska lubenica
• Svetovalci na internetu ponujajo izdelavo hrastovega lubja in drugih zeliščnih pripravkov, ki vsebujejo porjavele snovi v kadi za hujšanje. To pojasnjuje dejstvo, da tanini povezujejo soli težkih kovin in jih odstranijo iz telesa. Vendar to dejanje poteka le z notranjo uporabo. Tanini delujejo na koži kot adstrigentno in še bolj zaplete odhod toksinov od telesa
• Glavno izločanje škodljivih snovi v vroči kopeli gre skozi ledvice in v savni skozi kožo. Če imate bolne ledvice, je bolje, da ne parite v vodi.
• Pred vročim postopkom hidroterapije popijte nekaj litrov tople načrtovane vode. Pomagala bo koži in ledvicam, ki se nežno spopade z izhodom žlindre
• Kopeli za izgubo teže: Nasveti in ocene kažejo, da je tovrstno znebiti dodatnih kilogramov doma pogojno varen. Ne kršite kontraindikacij uradne medicine. Vedno preverite neznane kemikalije glede možnih negativnih učinkov

Video: Kopel z radovednim