Obnovenie vlasov. Ošetrenie vlasov zvnútra, hojenie vlasov, starostlivosť o pokožku hlavy

Článok obsahuje užitočné tipy na starostlivosť o problémy s problémami. Lekárske a ľudové metódy liečby chorôb pokožky hlavy a vlasov.

Podľa stavu vlasov je možné posúdiť ľudské zdravie. Tenké a porézne chĺpky, rozdelené konce, lupiny, svrbenie pokožky, vypadávanie vlasov - všetky tieto faktory odrážajú vnútorný stav ľudského tela. Primárnou úlohou rekonštrukcie prameňov a žiaroviek je zistiť dôvod ich oslabenia a až potom sa uchýliť k liečbe liekom alebo tradičnou medicínou.

Príčiny zhoršenia vlasov

• Dedičný faktor
• Poruchy funkcie štítnej žľazy
• Telegnum alopécia je choroba, pri ktorej vlasy, stále vo fáze rastu, idú do fázy odpočinku
• Autoimunitné choroby
• Nedostatok železa
• Akútny nedostatok vitamínov a minerálov
• Hlava kože hlavy, ako je dermatitída alebo žargón
• Akútna reakcia na stresujúce situácie
• Ťažký účinok na vlasy: sušenie so sušičom vlasov, vyfarbenie vlasov, Použitie šampónov so síranmi, ako aj rôzne modelovacie gély, laky, vosky
• Vonkajší faktor: vietor, mrazy, studené atď.
• Environmentálne znečistenie

Dôležité: Znak, že vlasy sú choré, sa nemusí nevyhnutne stať ich stratou alebo krehkosťou. Vyhorenie prameňov na slnku, suchosť alebo nadmerný obsah tuku tiež naznačujú, že vaše kučery potrebujú pomoc.

Liečba prameňov zvnútra: vitamíny a výživa

Krása vášho účesu priamo závisí od toho, čo jete. Prechod na určité výrobky pomôže vyrovnať sa so špecifickými problémami kučeru.

Ak sú vaše pramene príliš tučné, obmedzte vyprážané a mastné jedlá pre seba. Vašou voľbou sú štíhle odrody rýb, vtákov, ako aj od rôznych zeleniny.

So suchými kučermi a pokožkou hlavy pridajte do stravy jedlo s obsahom síra (kuracie vajcia, cibuľa a cesnak, špargľa), meď (morské plody, uhorky, cukety) a mastné kyseliny (Mastné odrody rýb, orechov, avokáda). Ak sa chcete zbaviť spánku prameňov pitná voda, ak ho používate v množstve 1,5 litra za deň.

Pri spaľovaní kučery ušetrí zinokNa ktoré sú bohaté morské plody, vajcia, mäso, mlieko, hnedý chlieb.

V prípade straty farby vlasov a tendencie k skorým šedým vlasom sa rozhodnite pre banány, avokádo, mlieko. Tieto výrobky obsahujú špeciálnu aminokyselinu zodpovednú za sfarbenie vlasov - tyrozín.

Stopový prvok pomáha proti starnutiu vlasov kremík. Toto je druhý najbežnejší prvok na planéte, ale kvôli chudobe pôd, na ktorých sa pestujú plodiny, vlasy trpia jeho nedostatkom. Silikon zriedka vstupuje do farmaceutických komplexov stopových prvkov, takže sa snažte dostať s jedlom. Najlepšie zdroje prvku sú koreňová zelenina a ovocie, najmä pôdy obohatené o pôdu, ako aj hnedá ryža, pitná voda strednej tuhosti.

Vypadnutie vlasov je spôsobené nedostatkom žľaza, jód, vitamín E. Jód sa nachádza v morských rianoch a morských plodoch, železo - v kuracích vajciach, mäse, pečeni, mrkve, vitamíne E - v zelenine a masle, v kuracích vajciach.

Hlavný vitamín A (Retinol) Telo vyrába svoj vlastný kolagén a bojuje s príznakmi starnutia. Reginolové schopnosti Reginol sú pre vaše kučery nevyhnutné. Veľa vitamínu A sa nachádza v mrkve, bielej kapuste, tekvicovej, mastných rybách, mliečnych a mliečnych výrobkoch, pečeni.

Z nedostatku vitamín C. Vlasy sú nudné, začínajú sa zlomiť, prerušiť sa na špičkách, je ľahké poškodiť a vypadnúť. Kyselina askorbová zlepšuje krvný obeh v pokožke hlavy, takže kučery rastú intenzívnejšie a vlasy samotné zvyšujú prirodzenú silu a prírodný lesk. V kapuste je veľa vitamínu (farebné, biele, brusel), zelene, ružové lode, rídy, horský popol, jablká, mandarínky, zemiaky, repa.

Mimoriadne dôležité pre silné a dokonca aj pre celú dĺžku vlasov, vitamíny B B.

• Vitamín B1alebo tiamín, je zodpovedný za silu vlasov a jeho prirodzené sfarbenie. Ak chcete doplniť tiamín v tele, zjedzte viac orechov, strukovín, zemiakov, hrubej múky, otrúb, pečene.
• B6 (pyridoxín) bráni suchému krytu. Je to jeho nedostatok, ktorý najčastejšie vedie k svrbeniu a lupinám. Vo veľkom množstve je B6 prítomný v hovädzom mäse, bielej kapuste, mliečnych výrobkoch, mäsa, kuracích vajciach.
• Vitamín je samostatný B7 (nazýva sa to aj h alebo biotín). Jeho nedostatok je hlavným dôvodom náhleho riedenia účesov a riedenia vlasov. Biotín je obsiahnutý v teľacom, jahňacom, bravčovom, mäsovom offalu, mliečnych výrobkoch, vajciach, obilninách, strukovinách, tmavo zelenej zelenine, jablkách, pomarančoch.
• S vitamínom B12inak nazývané kobalamín, bunky tela regenerovane regenerujú, čo ovplyvňuje pevnosť a hustotu kučery, zdravie pokožky hlavy. Vitamín je bohatý na morské plody, mäso Offal, vtáky, sójové mäso, kuracie vajcia.

Dôležité: Dostatočný príjem celého komplexu vitamínov B do tela vám poskytne odolné, brilantné a zdravé vlasy bez ohľadu na ich dĺžku.

Dnes lekárne ponúkajú rôzne vitamínové a minerálne komplexy na posilnenie vlasov a zastavenie ich straty. Lekári spravidla odporúčajú Pantovigar - komplex, ktorý pomáha obnoviť zdravie, aby z akéhokoľvek dôvodu oslabenie, s výnimkou hormonálnych.

Vitamíny A, C, E, Skupina B v kapsulách a tabletoch sa môžu užívať orálne alebo pridané do šampónov a iných výrobkov starostlivosti.

Dôležité: Predtým, ako budete pokračovať s vitamínmi, poraďte sa so svojím lekárom. Je dôležité podstúpiť lekárske vyšetrenie a nehovoriť o vlasoch s kozmetológom alebo kaderníkom.

Ako si správne umyť vlasy?

Prvou fázou starostlivosti o pramene je ich umývanie. Čistenie kučery každých 10 dní alebo denne - jednotlivé rozhodnutie z každého, to nemá vplyv na stav vlasov. Ak však po umývaní používate lak, gél, penu a iné štýlové výrobky, potom je lepšie vyčistenie prameňov lepšie urobiť zriedkavejšiu udalosť.

Umývanie vlasov príliš horúcou alebo príliš studenou vodou sa neodporúča. Teplota 35-45 stupňov je optimálna na čistenie prameňov.

Používajte šampón správne. Napriek výhodám masáže hlavy pri penení by ste nemali robiť príliš agresívne pohyby. Nezabúdajte, že si vlasy neubližujte príliš tvrdým ošetrením.

Vyčistite hlavu šampónom dvakrát, aby ste odstránili všetok tuk a znečistenie.

DÔLEŽITÉ: Umyte šampón, klimatizáciu a masky na vlasy veľmi opatrne. Zvyšky týchto výrobkov budú mať nepriaznivý vplyv na stav vlasov a pokožky hlavy.

Obnovenie vlasov vonku: Kozmetika

Aby ste sa správne starali o svoje kučery, musíte zistiť ich typ. Existujú štyri typy vlasov: mastný, suchý, normálny a zmiešaný typ. Vedené týmito informáciami a mali by ste zvoliť finančné prostriedky na starostlivosť.

Výber výrobkov na regeneráciu vlasov

Konvenčné šampóny obsahujú sírany - špeciálne látky, ktoré dokonale robia čistenie vlasov a pokožky hlavy, eliminujú suchú pokožku, lupiny. Po postupe premytia s takýmto nástrojom vyzerá účes, spravidla dobre, vyťažený. Pri používaní kozmetiky sulfátu sú však nástrahy.

Sírany úplne umyjú tuk z každej kučery a pokožky, vrátane špeciálneho tuku, ktorý je potrebný pre telo ako bariéru proti mechanickému poškodeniu a nepriaznivým poveternostným podmienkam. Vľavo bez ochrany, chĺpky strácajú svoju silu, stávajú sa krehkými, slabými, poréznymi. Preto sa snaha o okamžitú krásu účesu zmení na skutočné poškodenie zdravia vlasov.

DÔLEŽITÉ: Vyberte šampóny označené ako „sindifty“. Na tento nástroj sa musia použiť vlasy, ale výsledok vás nesklame. Koniec koncov, iba zdravé kučery môžu byť naozaj krásne.

Jeden šampón, aj keď obsahuje iba prírodné komponenty na rekonštrukciu kučery. Vyžadujú sa ďalšie prostriedky, ktoré poskytnú vlasom jemnosť, hustotu, pevnosť. Na tento účel sú bariérové \u200b\u200bklimatizácie a balzamy dokonale zvládnuté, ktoré sa dajú použiť na každé umývanie vlasov, ako aj masky a prostriedky špeciálnej starostlivosti o vlasy.

V prípade hlbokej výživy vlasov, obnovenie jej štruktúry, posilnenie vlasov folikula, naneste oleje. Môžete si kúpiť hotový olej, ktorý ide v rade výrobkov na starostlivosť o vlasy, alebo si doma vykonávať ropné zábaly. Pri nákupe hotového produktu venujte pozornosť zloženiu. Špecialisti nazývajú spálené, ricíny, olivové oleje za vlasy najužitočnejšie. Na lesk kučeru použite aj étery Ylang-Ylang, proti extraktu z čajovníka, pre rýchly rast éterického oleja na rast rastu a rastu, na hydratačný a avokado olej.

Liečba a starostlivosť o pokožku hlavy

Koža na hlave, podobne ako pokožka celého tela, môže byť suchá, normálna a mastná. Mastné a predávky pokožky hlavy sú faktory, ktoré môžu spôsobiť choroby.

Dôležité: Na zabránenie lupín, vyrážok, dermatitídy a iných problémov, zmäkčte vodu na umývanie vlasov. Aby to bolo možné, stačí ho priviesť do varu.

Presne určte typ kučery a používajte kozmetiku výlučne podľa typu vlasov. So zvýšením citlivosti pokožky hlavy alebo jej obsahu tuku kontaktujte dermatológa alebo trichológa (špecialista v oblasti liečby vlasov), ktorý pre vás vyberie liečbu.

Obnovenie vlasov doma. Masky na vlasy: recepty

• Maska proti vypadnutiu. Pre zmes budete potrebovať tinktúru Pepper, ktorú je možné zakúpiť v lekárni a ricínskom oleji. Pripojte 1 lyžicu. každá komponent. Zmes vtrite v koži hlavy, nasaďte na plastovú čiapku, počkajte 2 hodiny a pramene dôkladne opláchnite.
• Maska na posilnenie vlasov. Mlete cibuľovú hlavu s strúhaním, pridajte do cibule 1 lyžičku. Roztopené vo vodnom kúpeli medu. Po 1 hodine naneste kompozíciu po celej dĺžke, opláchnite teplou vodou.
• Maska na obnovenie vlasov zvnútra. 1 lyžica. Zriedte kvasinkový prášok v 1 lyžičke. teplá voda. Do kvasiniek pridajte penový vaječný proteín. Rozdeľte zmes na kučery a pokožku hlavy, nechajte 1 hodinu.
• Maska proti obsahu tuku. Aplikujte kefir alebo jogurt na špinavé vlasy (pred umytím hlavy), nechajte 30 minút a potom opláchnite šampónom.

Dôležitá: Akákoľvek maska \u200b\u200bbude ešte efektívnejšia, ak okrem polyetylénového uzáveru zahreje hlavu uterákom, pleteným klobúkom alebo šatkou.

Opláchnutie vlasov

Opláchnite vlasy po každom z ich umývania. Najlepšie je to urobiť s okyslenou vodou. Takáto voda chráni pred mnohými chorobami pokožky a vlasov: obsah tuku a suchosť, dermatitída, lupiny, svrbenie, vyrážky.

1. Recepty výplachov pre normálne vlasy:
   • 2 lyžice. ocot 9% na 1 liter vody;
   • šťava z jedného citróna alebo grapefruitu na 1,5 litra. voda.
2. Pre lesk pridajte do vody 1 polievkové lyžice. Ocot jablčného muštu alebo pol čajovej lyžičky kyseliny citrónovej.
3. Môžete vysušiť mastné vlasy pomocou odvarov harmančeka, žihľaviek, plantain, šalvia, sv.
4. V prípade suchých vlasov použite silný čaj, ochladený na teplotu miestnosti s pridaním mäty.

Poradenstvo a recenzie na obnovenie vlasov

A nakoniec - niekoľko cenných tipov na starostlivosť o vlasy.

• Ak si nekúpite šampóny od prírodných komponentov a sami ich nevarí, rozhodnite sa pre profesionálnu kozmetiku vlasov. Takéto fondy sa takmer nelíšia v cene od bežných, ale percento prírodných zložiek v nich je oveľa vyššie.
• Ak si nepredstavujete svoj účes bez toho, aby ste položili sušič, postarajte sa o prítomnosť funkcie studeného vzduchu v ňom, pretože to poškodí vlasy oveľa menej horúceho vystavenia.

• Ak máte radi kučery, vymeňte tepelné uzávery papilokmi - mäkké pruhy, v ktorých sa pramene natiahnu háčikom.
• Kovové hrebene kazú pokožku hlavy a vlasy. Používajte drevené masážne kefy alebo bravčové príslušenstvo.
• Pri úderoch vlasov sa ich nesnažte znova a znova rozčúliť a viesť ich kefou. Rastte uzly rukami.
• Začnite česať pramene od špičiek, postupne stúpajú na korene.

Dôležité: Pokus o dlhé vlasy, mnoho dámy odmieta pravidelne vyrovnávať konce prameňov. Zrežte konce, aj keď ste v štádiu rastu vlasov.

Vlasy môžete liečiť liekmi a ľudovými prostriedkami. Je však lepšie vyhnúť sa týmto opatreniam a pravidelne sa zapojiť do prevencie chorôb vlasov. Ak to chcete urobiť, vyberte správnu kozmetiku pre vaše kučery, jedzte vyvážené a rozmanité a tiež nezanedbávajte špeciálnu starostlivosť - masky, oleje a terapeutické zlúčeniny na posilnenie vlasov.

Video: Výlety trichológa