Ovocný šalát je ľahké jedlo, ktoré „ochutná“ deťom a dospelým. Môže byť ochutený medom alebo jogurtom, kyslou smotanou a rovnomernou šťavou. V tomto článku sú uvedené recepty na najlepšie šaláty.
Spokojnosť
- Jednoduchý recept na ovocný šalát s jogurtom, ako variť?
- Ovocný šalát, recept, recept
- Ovocný šalát s orechmi, recept
- Ovocný šalát s hruškami: recept
- Ovocný šalát s kivi a banánmi, recept s fotografiou
- Ovocný šalát na dovolenku, narodeniny: recepty
- Ovocný šalát broskýň, ako variť?
- Ovocný šalát s šľahačkou: recept
- Ovocný šalát jabĺk a pomarančov: recept
- Ovocný šalát so zmrzlinou: recept
- Video: „Recept na najrýchlejší ovocný šalát“
Jednoduchý recept na ovocný šalát s jogurtom, ako variť?
Šalát vyrobený z rôznych ovocia nie je len Chutný dezert, ale tiež plné misky. Nie je vôbec ťažké ho uvariť, pretože pre ovocný šalát vyžaduje sa najjednoduchší súbor ingrediencií.
Výhodou misky je, že si môžete vybrať každú zložku šalátu sami. Výber môže závisieť od osobných preferencií Alebo sezónne ovocie.
Ak chcete ochutiť šalát, môžete použiť akýkoľvek jogurt:
- Prírodný jogurt bez cukru
- Jogurt s výplňou (s výplňou alebo arómou vanilky, čokolády, karamelu)
- Domáci jogurt na baktériách (pripravené nezávisle bez cukru z mlieka)
- Jogurt s Müssie (chutné, zdravé a uspokojujúce)
- Jogurt s medom (vo vašom obľúbenom pomere) - sladká a užitočná čerpacia stanica
Ak nemáte jogurt alebo sa vám tento produkt nepáči, môžete Vymeňte ho kyslou smotanou akýkoľvek obsah tuku alebo šľahačka. Ovocný šalát s kyslou smotanou má bohatú krémovú chuť a kyslosť ovocia.
Recept na ovocný šalát s jogurtom:
Budete potrebovať:
- Jablko - 1 kus (sladký, červený)
- Kiwi - 2 kusy (mäkký je znak sladkosti)
- Banán - 1 kus (stredná veľkosť)
- Oranžový - 1 kus (malá veľkosť)
- Jogurt - 4 polievkové lyžice (akýkoľvek jogurt)
- Orechy - Pre porciu (akékoľvek)
Príprava:
- Každé ovocie by sa malo vyčistiť od šupky. Ak chcete jesť, môžete nechať jablko s pokožkou. Časť semien by sa mala odstrániť z jablka.
- Banán je rezaný a až potom na kocky. Všetky ostatné ovocie sú tiež nakrájané na kocky. Z pomaranča, pred rezaním by sa malo odstrániť maximálne množstvo filmu.
- Všetky ovocie sú zložené v miske na podávanie, pomocou lyžice sa zmiešajú. Nestojí to za miešanie ovocia, pretože môžu stratiť svoj atraktívny vzhľad.
- Ak máte radi sladký ovocný šalát, na ovocie by sa malo naliať jeden alebo dve čajové lyžičky práškového cukru (piesok sa „drví“ na zuby).
- Jogurt sa naleje na ovocie. Pokúste sa ho distribuovať po celom povrchu. Miešanie šalátu nestojí za to, aby nestratil svoj krásny vzhľad. Samotný jogurt prenikne do každej vrstvy vďaka svojej tekutej štruktúre.
- Orech (alebo akýkoľvek iný) by sa mal trochu nasekať nožom a posúvať sa s vrchom šalátu. Misa je pripravená na servírovanie!
Ovocný šalát, recept, recept
Ak chcete pripraviť ovocný šalát v potrave, potrebujete nie sladké, nie plody s vysokým obsahoma tiež nie tankovanie tukov. V každom prípade by sa mal ovocný šalát jesť iba ráno, aby sa dalo stráviť kalórie jedál večer.
Budete potrebovať:
- Jablko - 1 kus (sladké alebo kyslé)
- Kiwi - 1 kus (mäkký, sladký)
- Oranžový - 1 kus (nie veľký)
- Grapefruit - Polovica citrusov
- Zrno Na vyzdobenie misky
- Niekoľko lyžičiek prírodného zjazdového jogurtu za tankovanie
Banán - ovocie nasýtené škrobom a škrob je škodlivý pre chudnutie. Nie je možné pridať banán do ovocného šalátu v potrave. Rovnakým spôsobom hrozno sú kontraindikované "Je to veľmi kalórie." Pri výbere ovocia pre diétny šalát sa pokúste uprednostniť kyslejšie ako sladké.
Príprava:
- Jablko sa vyčistí od šupky a semien. Bulp je nakrájaný na kocky a zložený do malej šalátovej misky alebo misky na podávanie misky.
- Kiwi by sa mal vyčistiť z pokožky a nakrájať na kocky
- Oranžové a grapefruity sú starostlivo vyčistené, ako je to možné, pretože sú schopné dať chuťovú horkosť. Buničina citrusov by sa mala rozrezať na kocky.
- Všetky zložky sú mierne zmiešané, ale čo najšťastnejšie, aby nezmenili jednu kocku.
- Na ovocie sa naleje tankovanie z prírodného jogurtu.
- Ozdobte šalát hrsťou granátových zŕn.
Ovocný šalát s orechmi, recept
Orechy dokonale dopĺňajú ovocie. Toto je jedna z najlepších kombinácií chuti. Ak je ovocný šalát ochutený mliečnym výrobkom (smotana, kyslá smotana, jogurt), potom je takéto jedlo tiež veľmi užitočné!
Na prípravu ovocného šalátu môžete použiť absolútne akékoľvek orechy:
- Orech
- Pistácio
- Arašid
- Cédrové orechy
- Mandľový
- Kešu
Chutné a zdravé riešenie - použite zmes orechov. Nut môže byť vľavo celá (ak zuby povoľujú), alebo môžete zaseknúť, aby bolo ľahšie žuť.
Jednoduchý recept na orechový šalát:
Budete potrebovať:
- Oranžový - 1 kus (sladký)
- Kiwi - 2 kusy (mäkké, sladké)
- Konzervovaný ananás - 200 gramov (vypustite sirup konzervovaným)
- Jablko - 1 kus (so kyslosťou)
- Jogurt alebo kyslá smotana na tankovanie
- Med alebo karamelový sirup na dekoráciu
- Mincovňa (Zdobenie misky)
- Orech - 70 gramov
Príprava:
- Oranžová sa vyčistí od šupky a filmu čo najstrafnejšie, nasekaná na kocky
- Zvyšok ovocia sa vyčistí od kože, semienka sa odstráni z jablka
- Ovocie zložiť na servírovacej miske zmiešaným spôsobom
- Šalát je napojený jogurtom
- Na jogurt nalejte požadované množstvo tekutého medu alebo karamelu pre sladkosť tenkým potokom
- Šalát je posypaný orechom a zdobený mätovými listami
Ovocný šalát s hruškami: recept
Hruška - Šťavnaté a sladké ovocie, ktoré dopĺňa chuť akéhokoľvek šalátu. Pre ovocný šalát je najlepšie zvoliť si mäkkú sladkú hrušku, nie zelenú a tvrdú.
Budete potrebovať:
- Hruška - 2 kusy (sladké ovocie)
- Kiwi - 3 kusy (alebo 2 veľké)
- Jahodový - 300 gramov
- mäta - Niekoľko listov
- Práškového cukru (na dekoráciu)
- Kyslá smotana - Dve polievkové lyžice na tankovanie
Príprava:
- Hruška sa vyčistí z pokožky, pretože pokožka môže byť príliš drsná.
- Z hrušky by ste mali tiež odstrániť škatuľu na semená a nakrájať buničinu na kocky.
- Kiwi sa vyčistí od šupky a je tiež nakrájaný na kocky
- Jahody sa čistia z chvostov, nakrájané na polovicu. Ak sú jahody malé, môže byť ponechaná celá
- Ovocie sa zložia do šalátovej misky a sú úhľadne premiešané.
- Počas miešania sa musí pridať výplň kyslej smotany. Ak chcete získať jedlo v výžive, nekĺzajte vôbec tankujte.
- Ovocný šalát na vrchu by mal byť mierne posypaný práškovým cukrom a zdobený lístkami mäty.
Ovocný šalát s kivi a banánmi, recept s fotografiou
Kiwi a banán - Jedna z najlepších kombinácií chuti. Kiwi má príjemnú kyslú a mierne vodnú, ale šťavnatú štruktúru. Banán je hustejší, ťažší. Líši sa to so sladkosťou. Ovocný šalát s týmito dvoma ingredienciami sa ukáže ako veľmi chutný!
Budete potrebovať:
- Kiwi -3 kusy (sladké alebo sladké a kyslé)
- Banán - 2 kusy (stredná veľkosť, sladká)
- Mandarínka -3 kusy (sladké alebo sladké a kyslé)
- Hrozno kishmish - 200 gramov (sladká biela)
- Tankovanie z jogurtu alebo kyslej smotany
Výber sladkého banánu v šaláte je veľmi jednoduchý! Kúpte si banány jasne žltej s množstvom tmavých malých škvŕn. Siete sú znakom sladkosti plodu.
Príprava:
- Kiwi sa vyčistí od šupky, nakrájané na kocky, zložené do šalátovej misky
- Banán sa vyčistí od šupky, nakrájajte sa pozdĺž a až potom do polovodičov (alebo kociek)
- Mandarin je z filmu vyčistený tak dôkladne, aby sa v šaláte nestretol
- Hrozno sa vymyje, každá bobule sa odstráni z hodín
- Ovocie sú usporiadané v šalátovej miske a ochutené kyslou smotanou
- Ak je to potrebné, šalát môže byť zdobený mätovými listami alebo orechmi
Ovocný šalát na dovolenku, narodeniny: recepty
Ovocný šalát bude najlepším zážitkom k jeho narodeninám ako pre deti a pre dospelých. Jedná sa o ľahkú misku s bohatou chuťou, zdravé a chutné. Ovocný šalát môže padnúť na narodeniny ako rez a tankovanie v samostatnej omáčke. To sa deje preto, že nie každý miluje mliečne výrobky, alebo med.
Možnosti originálnych ovocných reťazcov:
Pripravte si ovocný šalát s originálnym a exotickým ovocím na vaše narodeniny. Takéto ovocie nie sú každý deň na stole a dávajú hosťom príležitosť ich vyskúšať.
Ovocný šalát v ananásu na narodeniny:
Budete potrebovať:
- Ananás - Jedno veľké zrelé ovocie
- Hitva - Jeden clust červeného sladkého hrozna
- Jahodový - 200 gramov sladkých
- Melón - gram buničiny
- Bobule čučoriedok alebo čučoriedok - hrsť
Ako čerpacia stanica ponúknite hosťom niekoľko možností: med, jogurt, kyslá smotana alebo ovocná šťava.
Príprava:
- Rezajte ananás na polovicu
- Pomocou noža a lyžice sa pokúste opatrne odstrániť buničinu z ananásu, preneste ju do šalátovej misy
- Hrozno by sa malo oddeliť od zhlukov, veľké rozrezané na polovicu
- Jahody by mali odstrániť chvost a vyrezať veľké bobule na polovicu
- Buničina vodného melónu by sa mala rozrezať na kocky
- Všetky ingrediencie sú úhľadne zmiešané v šalátovej miske a presunuté do polovice ananásu
- Hotový šalát sa dá posypať práškom cukru pre krásu a zdobeným listom mäty
Ovocný šalát broskýň, ako variť?
Broskyňa - Šťavnaté ovocie s bohatou príjemnou chuťou. Broskyňa sa stane jasnou ingredienciou v ovocnom šaláte. Môžete si pripraviť šalát s čerstvou aj konzervovanou broskyňou.
Budete potrebovať:
- Broskyňa - 3 kusy (sladké, zrelé)
- Oranžový - 1 kus (jedno veľké sladké ovocie)
- Banán - 1 kus (sladký)
- Malina - 100 g
- Čučoriedka - 50 gramov
Akékoľvek tankovanie: jogurt, kefir, kyslá smotana, krém alebo med.
Príprava:
- Broskyňa je vyrezaná na polovicu, odstraňuje chlpatú pokožku a kosť. Buničina je nakrájaná na kocky
- Oranžová je vyčistená od šupky a filmu. Buničina je nakrájaná na kocky
- Banán môže byť nakrájaný na kocky alebo prstene
- Ovocné kúsky sa zmiešajú v šalátovej miske a prenesú sa do misky na servírovanie
- Pre sladkosti je možné ovocie posypané práškovým cukrom
- Na vrch by sa malo naliať malé množstvo tankovania
- Bobule sú usporiadané na vrchol benzínovej stanice
Ovocný šalát s šľahačkou: recept
Šľahačka dokonale dopĺňa chuť šťavnatého ovocia. Zdobený šľahačkou smotany ovocný šalát by mal byť tesne pred podávaním, pretože krém môže „spadnúť“, ak stojí veľmi dlho a zmení sa na škaredú kaluže.
Môžete si kúpiť šľahačku v každom obchode. Predávajú sa vo valcoch, z ktorých je veľmi ľahké vytlačiť kučeravý prúd smotany a distribuovať ich po celom povrchu šalátu.
Recept na ovocný šalát s šľahačkou:
Budete potrebovať:
- Jablko - 1 kus (sladký)
- Melón - 200 gramov (buničina)
- Černošský - 50 gramov
- Čučoriedka - 50 gramov
- Jahodový - 100 g
- Šľahačka
- Orech alebo karambol na dekoráciu (mincovňa)
Príprava:
- Jablko sa vyčistí z pokožky a semien, semená sa odstránia, nakrájajú na kocky a zloží sa do šalátovej misky
- Do jablka sa pridá vodný melón a jahody sa pridávajú
- Šalát sa prenesie do misky na podávanie, pokrytý bobuľami na vrchu
- Požadované množstvo šľahačky sa vytlačí na vrchol bobúľ. Šalát je akýmkoľvek spôsobom zdobený: orechy, mäta, ovocie, čokoláda.
Ovocný šalát jabĺk a pomarančov: recept
Budete potrebovať:
- Jablko - 1 kus (sladký, veľký)
- Oranžový - 1 kus (sladký, veľký)
- Mandarínka - 2 kusy (sladké)
- Kishmish Grapes -200 gramov
- mäta - Niekoľko listov
- Sladký jogurt na tankovanie
Príprava:
- Oranžové a mandarínky sa čistia z koží a filmov, ich buničina je nakrájaná na kocky
- Jablko sa vyčistí z pokožky a semien, nakrájané na kocky
- Zoskupenia sa odstránia bobule hrozna a pridávajú sa do šalátu
- Prísady sa zmiešajú a zloží v miske na kŕmenie
- Na vrchu šalátu je napojený sladkým jogurtom, zdobeným listami mäty
Ovocný šalát so zmrzlinou: recept
Malá zmrzlina v páse bude vynikajúcim dresingom a doplnkom ovocného šalátu. Výhodou zmrzliny je, že keď sa topí, benzínová stanica a samotný šalát sa stanú chutnejšími.
Budete potrebovať:
- Grapefruit - 1 kus (malý, sladký)
- Banán - 1 kus (veľký a sladký)
- Malina - 100 g
- Zmrzlina - 100 gramov (biela fillir)
- Čokoláda hradenie na dekoráciu
Príprava:
- Grapefruit na vyčistenie a odstránenie všetkých filmov, pričom zostane iba dužina. Čilňu jemne nakrájajte na kocky
- Banán čiste a odrežte hrubými polovičnými prstencami alebo krúžkami
- Uložte ovocie v miske, vložte maliny
- Mäkká zmrzlina je stanovená na ovocí
- Zmrzlina je posypaná jemne nastrúhanou čokoládou
Video: „Recept na najrýchlejší ovocný šalát“
