V modernom svete mnohí monitorujú svoj vzhľad. V posledných niekoľkých rokoch sa „injekcie krásy“ stali populárnymi, čo zahŕňa somatotropín - toto je nová omladzovacia metóda založená na rastovom hormóne, náklady na injekcie sú vysoké, ale napriek tomu sa zvyšuje dopyt po nich.
Spokojnosť
Ak sa nechcete uchýliť k injekciám, môžete sa pokúsiť vytvoriť prirodzenú produkciu hormónu v tele. V tomto článku sa budú diskutovať o najúčinnejších metódach, ktoré pomôžu zvýšiť produkciu somatotropínu.
Somatotropín - aký hormón?
- Rastový hormón sa vyrába v hypofýze. Až do 20 rokov sa koncentrácia hormónu somatotropínu v tele stáva maximálny. Pri intervale 15 rokov sa produkcia hormónu zníži o 10-15%. Ak prispejeme k skutočnosti, že rastový hormón sa vytvára prirodzene, potom môžete spomalte proces starnutia a zachovajte mládež.
- Ak je ľudské telo dosť somatotropín, práca všetkých ľudských vnútorných orgánov je normalizovaná.
Zaznamenal sa nasledujúci účinok na telo:
- Zrýchľuje metabolizmus.
- Bunky sa obnovujú.
- Výživné látky sú rozdelené.
- Vyrába sa inzulín.
- Vyvíjajú sa svalové vlákna.
- Hladina vlhkosti vo vnútorných vrstvách dermy sa zachováva.
Ak je v tele produkcia somatotropínu nedostatočná, metabolizmus a regenerácia buniek sa spomaľuje. Preto sa zrýchľuje prirodzené starnutie osoby.
Hlavné funkcie somatotropínu v tele
- Somatotropín je dôležitým hormónom mládeže a harmónie. Počas dňa človek používa jedlo, ktoré sa hromadí v tele. V noci, keď spíme, rastový hormón spúšťa metabolizmus. Toto povoľuje transformovať depozíciu tuku na energiučo zvyšuje ľudskú aktivitu počas dňa. Preto ráno vážime menej ako večer.
- Somatotropín je účinný pri udržiavaní mládeže kože. Stimuluje výroba kolagénuktorý tvorí ochranný rám kože. Čím viac hormónu sa vyrába v tele, tým viac tónovaná a elastická pokožka bude.
- Okrem vplyvu na vzhľad,somatotropín sa zlepšuje pevnosť kostného tkaniva. Umožňuje akumulovať vitamín D, vďaka čomu sa zníži pravdepodobnosť zlomenín a osteoporózy. Rastový hormón podporuje posilnenie krvných ciev.
- S tým môžete normalizovať hladina cholesterolua znížte pravdepodobnosť rozvoja aterosklerózy. Ak bude telo nedostatok somatotropínu, môžete si všimnúť zníženie elasticity kapilár a tvorby plakov z cholesterolu.
- S pomocou rastového hormónu môžete posilniť produkciu proteínu, ktorý sa podieľa na tvorbe svalových vlákien. Z tohto dôvodu športovci používajú somatotropín pred dôležitými súťažami.
Somatotropín - Ako sa zvýšiť bez injekcie?
Ak je neprimerané konzumovať rastový hormón, môžete vyvolať choroby gastrointestinálneho traktu a štítnej žľazy. Ak si chcete držať krásu a mládež na dlhú dobu, nepoužívajte doplnky výživy. Uprednostňujte jednoduché a účinné metódy na zvýšenie produkcie somatotropínu.
Denný režim
- Predovšetkým je rastový hormón vyrábaný v noci. Ak chcete upraviť množstvo somatotropínu, skúste spí najmenej 7-8 hodín denne.
- Odmietnite neskoré výhľady na filmy a nezneužívajte mobilné telefóny. To môže vyvolať nespavosť.
Športový
- Fyzická aktivita je účinnou metódou pre zrýchlenie syntézy rastového hormónu. Pravidelné športy vyvolávajú veľkú spotrebu kalórií. Preto hypofýza začína aktívnejšie rozdeliť tuky, aby nahradila nedostatok kalórií.
- Ak v telocvični nie je čas na úplné triedy, nabíjajte sa každý deň ráno. Optimálne trvanie športu je 30 minút. Najlepšie sa to robí 4-5 krát týždenne.
Studená a horúca sprcha
- Počas prijatia sprchy sa pokúste pravidelne zmeniť teplotu vody. Tým sa vyvolá stres a aktivuje prácu všetkých vnútorných systémov tela.
- Vďaka tomu je rozdelenie bielkovín a uhľohydrátov zrýchlené. Okrem toho je stimulovaná produkcia somatotropínu. Najprv môžete postupne znižovať teplotu za 5 sekúnd. V priebehu času môžete zvýšiť interval zmeny teploty na 20-25 sekúnd.
- Ráno sa tiež zvyšuje kontrastná sprcha tón celého organizmu dáva energiu celý deň.
Vitamíny a výživa
- Na stimuláciu produkcie rastového hormónu je potrebné ovládajte stravu. Uprednostniť výrobky, ktoré obsahujú veľa vitamín E a kyselina askorbová. Odporúča sa darovať krv raz za šesť mesiacov na kontrolu množstva vitamínov a minerálov v tele. Ak analýza ukázala, že osobe chýba somatotropín, musí sa do jedného mesiaca venovať vitamínovému komplexu.
- Aby rastový hormón prelomil tuk rýchlejšie, telo potrebuje Omega 3. Táto komponent je obsiahnutý U rýb, avokádov a orechov. V zime používajte biologicky aktívne prísady, ktoré obsahujú kyselinu lyzovú, arginín a kyselinu glutámovú.
Takže teraz viete, ako prirodzene zvýšiť produkciu somatotropínu v tele. Pomôže to dlhšie uchýliť sa k „injekciám krásy“. Jedzte správne, sledujte každodennú rutinu a pravidelne športuje. Tieto jednoduché, ale efektívne metódy pomôžu udržiavať mládež a krásu.
Články o kráse:
Video: O akcii hormónu somatotropínu?
