V posledných rokoch sa manuálna terapia stala veľmi populárnou. Pomáha relaxovať svaly tela a zlepšovať tón celého organizmu. Ak statická terapia zahŕňa implementáciu všetkej práce iba lekárom, potom sa technika svalov a energie považuje za aktívnu pre pacienta.
Spokojnosť
Viac informácií o technike svalov a energetiky v tomto článku.
Odrody svalových a energetických technológií
Existuje niekoľko druhov technológie svalov a energetiky, z ktorých:
- Inhibícia autogénneho typu. Je rozdelená na postiometrickú relaxáciu (sviatok) a po fáze natiahnutia (PFR).
- Recyklácia brzdenia.
Pre viac informácií bude každá odroda opísaná neskôr.
Vlastnosti svalovej a energetickej technológie s autogénnym brzdením
Vzhľadom na to, že takáto technika je rozdelená na iné odrody, je vhodné zvážiť každú z nich. Podstatou je inhibovať svaly autogénne.
Funkcie postiometrickej relaxácie (sviatok)
Túto techniku \u200b\u200bvytvoril slávny terapeut - Karel Levit. Po zákroku dochádza k tónu vo svaloch (jedna alebo skupina).
Relaxačný postup:
- Prvý úsek sval, ktorý sa nachádzal vo vysokom tóne. Vytiahne sa, až kým sa zdá, že bolesť nevytvára odolnosť.
- Pacient cíti miernu kontrakciu svalov v opačnom smere. Trvá to viac ako 10 sekúnd. Doktor v tejto chvíli vytiahne sval späť. Všetky pohyby pacienta sa vykonávajú pri vdýchnutí.
- Po skončení kontrakcie svalov by sa mal pacient uvoľniť a vydýchnuť. To umožní trochu tlačiť bariéru.
- Akonáhle sa vytvorí nová bariéra, budú sa vyžadovať ďalšie 2-3 postupy.
Vlastnosti po -a naplneného napínania (PFR)
Túto rozmanitosť technológie svalov a energetiky vyvinula Vladimir Yanda. Je silnejší a spočíva tiež v brzdení autogénnou metódou.
Technológia postupu:
- Ak je sval vo vysokom tóne, prenesie sa na posilnený stav.
- Pacient musí svaly namáhať na 10 sekúnd. Musí sa to robiť čo najnáročnejšie. Doktor nasmeruje sval späť.
- Pacient by sa mal uvoľniť a lekár sval vytiahne do novej bariéry. V tejto pozícii musíte opraviť 10 sekúnd.
- Doktor vracia sval do obvyklej polohy, po ktorej sa vykonávajú ďalšie 3-5 prístupy.
Funkcie technológie s recipročnou inhibíciou
Táto odroda má pred technológiou s autogénnym brzdením množstvo rozdielov. V tomto prípade dochádza k účinku bilaterálnej inhibície.
Technika postupu:
- Sval je preložený do napätého podmieneného stavu.
- Pacient musí vynaložiť všetko úsilie na to, aby sa skratky stal prekážkou. Doktor pracuje takým spôsobom, aby nasmeroval sval iným smerom.
- Pacient sa uvoľní a vydýchne. Doktor pasívne natiahne sval do novej bariéry.
- Postup je 3-5 krát.
Kto ukazuje svalové a energetické techniky?
- Takáto technika je vhodná pre absolútne pre všetkých. Môže sa použiť pre všetky kĺby. Ukázala sa účinnosť technológie svalov a energetiky pri prevencii možných zranení. Môžete použiť techniku \u200b\u200bpre ľudí, ktorí majú problémy s amplitúdou pohybov v dôsledku nesprávnej prevádzky fazetových kĺbov v cervikálnej oblasti.
- Postup môžete vykonať, ak existuje bolesť svalov ktoré sú kombinované s kostrovým nepohodlím. Zdá sa, že sa zdá, že prelomí kosti.
- Ak potrebujete relaxovať alebo roztiahnuť svaly, nezabudnite túto techniku \u200b\u200bpoužiť.
Účinnosť partnera na fyzioterapeutické účely
- Vedci sa vždy snažili dokázať efektívnosť technológie svalov a energetiky. Keď sa pokúsili pochopiť, ako sa to odráža v liečbe pacientov s bolesťou v dolnej časti neznámeho charakteru, nebolo to možné, pretože to nebolo možné, pretože Štúdie boli nízke.
- Pri skúmaní technológie svalov a energetiky na pacientoch s bolesť v krku, dokázalo sa, že táto technika pomáha zbaviť sa nepohodlia.
- Väčšina basketbal Uchýlia sa k pomoci tejto techniky, pretože Často trpia bolesťou v pleciach. Už po prvom postupe sa zvyšuje objem pohybov ramenného kĺbu, ktorý im umožňuje lepšie hrať.
Príklady rohože
MAT je zameraná na liečbu rôznych svalových skupín. Ďalej sa bude považovať za najbežnejšie:
- Veľký bedrový sval. Osoba by mala ležať na gauči. Jedna ruka lekára by mala byť nad kolenom a druhá - mierne nižšia. Pacient musí ohnúť stehno.
- Napätie širokej fascie stehna. Pacient by mal ležať na gauči a z nej spustiť jednu nohu. Druhá noha musí byť ohnutá pod uhlom 90 ° C. Jedna ruka lekára by mala byť na hrebere iliakálnej kosti a druhá v dolnej časti spodnej nohy. Pacient musí vziať stehno.
- Vonkajšie femorálne rotátory. Pacient by mal ležať na chrbte a ohýbať sa kolená. Doktor položí jednu ruku do stredu bočnej strany postihnutej nohy a druhú - na bočnej strane zdravého stehna. Pacient musí odvrátiť nohu.
Ako vidíte, technika svalov a energetiky je veľmi užitočným postupom, ktorý pomáha vkladať svaly a kĺby. Náklady na jeden procedúru sú dosť vysoké, takže si to ešte nie každý môže dovoliť.
Užitočné články o zdraví:
- Lipofilovanie prsníka: Výhody postupu, kontraindikácie
- Čo je hormón dopamín
- Efektívne cvičenia pre kŕčové žily
- Čo brať po kurze antibiotík
- Čo je možné a čo sa nedá jesť po otrave jedlom
VIDEO: MAT v akcii
