Mýty sú skutočne o prostriedkoch pomoci pri prežití tepla: čo je spasenie z tepla?

Existujú účinné výrobky z tepla. Čítajte v článku, čo sa dá použiť na chladenie, keď je horúca.

Spokojnosť

Letná sezóna vždy prináša teplo a prichádzajú s ňou neznesiteľne horúce dni. Stále viac je to neobvykle vysoké teploty.

Prečítajte si na našej webovej stránke Ďalší zaujímavý článok o tejto téme: „Prečo tlak, slabosť spadá do horúčava, silne sa potí, tvoja hlava, chceš spať?“. Dozviete sa, aké ľahké je vydržať silné teplo v lete s dieťaťom, tehotnou ženou, jadrom a tiež nájdete rady a metódy.

Čo a ako čo najlepšie byť zachránené v takomto počasí, by malo poznať každého človeka. Koniec koncov, nevedomosť môže mať za následok vážne zdravotné následky - tepelnú ranu. Tento článok popisuje mýty a pravdu o prostriedkoch, ktoré pomáhajú prežiť teplo. Každý človek by to mal vedieť. Čítajte ďalej.

Aké sú výrobky z tepla: použitie studenej vody a nápojov

Existujú odporúčania zo všetkých strán, pite viac tekutín v horúčave. Vedecky sa potvrdzuje, že ľudské telo vyžaruje pri vysokých teplotách až dva litre potu. Strata kvapalina by mala byť kompenzovaná. V opačnom prípade sa dehydratácia môže vyskytnúť veľmi rýchlo a začnú sa nezvratné následky. Najprv by ste sa mali dozvedieť, v akej forme by mala byť táto tekutina. Aké sú teda prostriedky z tepla? To by mal vedieť každý človek o používaní studenej vody a nápojov:

Prichádzajúc do domu sa každý nevedome blíži k chladničke, kde v lete je vždy fľaša sódy alebo minerálnej vody. Je pekné piť pohár studeného nápoja a nadýchnuť v chladnej miestnosti.
Nemalo by to byť sladká limonáda alebo kompot. Po jeho vzatí sa cukor začne rýchlo rozkladať v tele a aktivuje metabolické procesy. Krvný obeh je vylepšený a namiesto ochladenia tela sa naopak zahreje. A po sladkom pití sa smäd iba zintenzívňuje.
Sybrené nápoje vedú k zvýšeniu krvného tlaku, ktorý je v horúcich dňoch úplne nežiaduci.

Pamätajte: Pri prílišnom studenom nápojoch z chladničky spôsobí telu veľký stres. Po vstupe do pažeráka a ďalej do žalúdka vedie studená tekutina k zúženiu ciev. Všetky receptory dostávajú príkaz na vyhrievanie tela. Aktívny krvný obeh vedie k zahrievaniu tela. Namiesto chladenia dochádza k prehriatiu.

Nesnažte sa piť kávu alebo čaj. Kofeín obsiahnutý v týchto obľúbených a známych nápojoch, naopak, zvyšuje vylučovanie vody. A to iba urýchľuje dehydratáciu.

Čo pomôže zhasnúť smäd? Tu je rada:

Je zvláštne, že je to horúci čaj, najlepšie zelenáa studená voda.
Zelený čaj pomáha telu zbaviť sa smädu niekoľko hodín a tiež uľahčuje závislosť tela na vysoké teploty.
Čaj zmierňuje zlé zdravie, bolesti hlavy a dokonca zvýšený tlak u ľudí.
Čajový nápoj, opitý v horúčave, spôsobuje hojné záplavy, čo spôsobuje chladenie tela.

Vedci katedry termofyziológie človeka Kanadská univerzita v Ottave Vykonali výskum, ktorý viac ochladzuje: studená voda alebo horúca čaj. Pri meraní telesnej teploty v ôsmich rôznych častiach tela sa ukázalo pri pití horúceho čaju teplota klesá viac. Je potrebné pamätať na to, že so zvýšenou vlhkosťou vzduchu táto metóda nefunguje.

Najlepšie je naplniť tekutinu obyčajnou (ale čistenou) vodou bez plynu, mierne chladeného. Pitie takejto vody nespôsobuje nový nával smädu. Malo by sa pamätať na niekoľko pravidiel: hlavné časti vody sú opité ráno a večer a počas celého dňa musíte piť vodu v malých častiach dvoch alebo troch dúškov.

Pamätajte: Ako je uvedené vyššie, pitie studenej vody, najmä v horúčave, zužuje krvné cievy. To môže dokonca viesť k zástave srdca.

Studená sprcha je najlepším chladiacim nástrojom, keď je horúci: mýtus alebo je to pravda?

Studená sprcha je najlepším chladiacim nástrojom, keď je horúca

Výstup na ulicu pod horúcim slnkom v letnom vyčerpávajúcom horúčave vedie osobu do stavu úplného nepohodlia. Posilnené potenie zvlhčuje oblečenie, kvapky tečúce z čela sú strašne nervózne. Preto je túžba osoby, ktorá sa vrátila domov, prirodzená - osprchovať sa. Okrem toho sa verí, že chladná sprcha sa ochladí a vedie k normálnemu stavu. Takmer všetci ľudia si sú istí, že je to najlepší nástroj na chladenie, keď je horúci. Je to mýtus alebo je to pravda? Stojí za to vedieť:

Postup je príjemný, poteší každého. Ale úplne zbytočné.
Potenie spôsobené reakciou kožných receptorov na zvýšenie teploty vzduchu sa zastaví po opláchnutí studenou vodou.
A po ukončení postupu telo zlyhá.
Aby neubližovali zdraviu a priviedli vaše telo do stavu pohodlia, duše by sa mali brať približne v teplotách 30-33 ° C. Potom to obnoví telo čo najviac.

Po kúpaní je vhodné, aby ste po kúpaní neotreli pokožku uterákom, ale jednoducho sa jemne namočte. Zostávajúce kvapôčky, sušenie, silnejšie ochladia pokožku.

Video: Top 5 spôsobov, ako uniknúť z tepla v byte

Zmrzlina je dobrým chladiacim nástrojom v horúčave: mýtus alebo pravdivý?

V lete je obzvlášť príjemné sedieť v chladnej miestnosti doma alebo v kaviarni s priateľmi a vyskúšať svoje obľúbené letné dobroty pre deti aj dospelých - zmrzlinu. Verí sa, že jeho konzumácia môže človek znížiť telesnú teplotu. Ale je to mýtus alebo je pravda, že takáto pochúťka je dobrým prostriedkom na chladenie v horúčave?

Zmrzlina, ako aj veľmi studená voda, vedie vnútorné orgány do stresujúceho stavu.
Ohromné \u200b\u200bzníženie teploty pažeráka, žalúdka a čreva pôsobí opačným spôsobom.
Telo prijíma príkaz na zahriatie a zvýšenie krvného obehu začína.
Sladká zmrzlina tiež zvyšuje metabolické procesy. Cukor v krvi sa zvyšuje.

Telo sa zahreje namiesto chladenia.

Inštalácia ventilátora v miestnosti: Spasenie z tepla?

Inštalácia ventilátora v miestnosti, keď je horúca

Zapnutý ventilátor robí miestnosť chladič - to je naozaj chyba. Nespája pred horúčavou. Preto:

Akcia ventilátora je pociťovaná, pretože pot vyschne pokožku. A potom, keď existuje teplotný rozdiel.
Otáčanie, lopatky ventilátora zmiešajú horúce vrstvy vzduchu s chladom z dolných vrstiev.
Po zmiešaní a dosiahnutí homogénnej teploty sa už nebude cítiť chlad a potenie sa odparuje.
Môžete použiť iba ventilátor na teplotu +32 ° C.
Ak sa teplota vzduchu už vyrovnávala alebo prekročila takéto ukazovatele, ventilátor nevyschne telo.

Pamätajte: Naopak, so zvýšením teploty môže vetranie s horúcim vzduchom poškodiť. Horúci vzduch môže spôsobiť úpal!

Ak chcete ochladiť a znížiť teplotu, mali by ste zvlhčiť uterák alebo plachtu a umiestniť na hornú časť ventilátora. Potom vzduch nebude príliš horúci a neublíži ľuďom.

Klimatizácia bude ušetriť v horúčave, ale nezabudnite na prechladnutie

Teraz sú nainštalované vo všetkých kanceláriách, obchodoch, bytoch a vidieckych domoch, klimatizačných zariadeniach. Keď pôjdete von uprostred dňa, teplotný rozdiel je veľmi pociťovaný. Bola zaznamenaná ďalšia zaujímavá skutočnosť: ľudia, ktorí sú v interiéri s klimatizačnými zariadeniami, je pravdepodobnejšie, že ochoria. Verzia sa zrodila okamžite-choroba z dôvodu teplotného rozdielu spôsobeného klimatizáciou. Vyhlásenie možno nazvať pravdivé iba v prípadoch, keď:

Osoba je v klimatizačnej oblasti
Keď je klimatizácia zapnutá, je nízka teplota ostro nastavená
Klimatizácia sa nevykonáva včas

Pri správnej prevádzke zariadenia nebudú žiadne prípady chorôb. Preto klimatizácia ušetrí v horúčave, ale nezabudnite na prechladnutie. Hlavnou vecou je dodržiavať niektoré pravidlá:

Nainštalujte klimatizáciu na miesto, kde nie je priamy prietok vzduchu na osobu.
Po zapnutí nastavte postupné zníženie teploty zariadenia - začnite s 25 ° C a postupne sa znižujte na 22 ° C alebo dokonca nižšie.
V čase vykonajte údržbu klimatizácie v čase (v priebehu času sa patogény hromadia na filtroch zariadenia, ktoré dokonca spôsobujú tonzilitídu).

V chladných časoch namiesto klimatizácie vykonajte vetranie priestorov. A vstup do priestorov, v ktorých pracujú silné klimatizačné kondicionéry, by ste mali hodiť nejaké oblečenie na plecia.

Imagonácia: liek na teplo, ale nie vždy

Ak chcete osviežiť vzduch v miestnosti, mali by ste otvoriť okno alebo vytvoriť pohyb vzduchu a otvoriť okno aj dvere. Rozvíjajúci sa koncept prinesie chlad. Ventilácia je skutočne liekom na teplo, ale nie vždy. Čítaj viac:

To platí, keď je teplota na ulici pod +20 ° C.
Keď teplota stúpa najmenej o niekoľko stupňov, a to sa stane po 10. hodine popoludní, ventilácia neprináša potrebný výsledok.
Rovnako ako ventilátor, aj taký koncept zmieša iba všetky vrstvy vzduchu a môže dodať tepelnú ranu.

Ak chcete udržiavať normálnu teplotu a mikroklímu v miestnosti, po rannom vetraní zatvorte okno alebo okno a nezabudnite obmedziť pád slnečného svetla vo vnútri miestnosti a pritiahnite okno. Možno dokonca zaveste otvor s tmavými záclonami.

Vlhké listy v horúčave

Podľa typu uteráka na ventilátore sa mokré alebo mokré listy alebo posteľné skrinky dobre ochladia v horúčave, ak sú pokryté počas spánku. Možno na krátku dobu je táto možnosť vhodná. Ale zneužívanie takého nočného chladu nestojí za to. Lekári uvádzajú u mnohých pacientov, ktorí sa týmto spôsobom ochladili, vzhľad zápalových procesov v obličkách, ako aj výtok z nosa, kašľa, pneumónie.

Nechajte namiesto opony na okne použitie mokrej plachty. Alebo na krátky čas môžete hodiť mokrý uterák na hlavu.

Noste otvorené oblečenie, keď horúce: mýtus

V lete, keď je horúco, sa všetci snažia nosiť otvorené oblečenie - T -shirty, šortky, vrcholy. Zdá sa, že ak pokožka nie je uzavretá látkou, potom sa ľahšie unesie pocit tepla. Toto je ďalšia mylná predstava a ďalší mýtus.

Na východe boli vždy nosené a naďalej si obliekajú husté rúcho alebo široké oblečenie.
Takto klesá možnosť zahrievania ľudského tela na okolitú teplotu.

Preto v letnom šatníku každej osoby musí mať nevyhnutne niekoľko bezplatných vecí ľanu alebo bavlny.

Stojí za to vedieť: Pri akomkoľvek pohybe, vo vnútri bezplatného oblečenia, začína pohyb vzduchu, ktorý prináša chlad.

Pivo je najlepším chladiacim nástrojom v horúčave: mýtus

Je bežné, že v letnom horúčave môžete uhasiť smäd po studenom pive. A veľa ľudí si je istí, že tento nápoj je najlepším nástrojom na chladenie, keď je horúco.

Španielski vedci vykonali svoj vlastný výskum.
Pokusy ukázali, že po nasadení penového nápoja telo naopak stráca tekutinu. Spočiatku dochádza k redistribúcii tekutiny vo vnútri buniek a potom sa tekutina jednoducho ponáhľa z tela.
Bolo tiež všimnuté, ak si vezmete jeden pohár studeného nápoja, neexistuje žiadny negatívny účinok a na krátke obdobie môžete skutočne uhasiť smäd.
Je tiež potrebné vziať do úvahy, že všetky alkoholické nápoje vedú k zvýšenému prenosu tepla a zvýšeniu krvného obehu. Telo sa viac zahreje a chladenie sa nevyskytuje.

Aby ste na sebe nevykonali experimenty, musíte vedieť, na čo sa môžu tieto experimenty pre ľudské zdravie zmeniť. Vypite zelený čaj v horúčave, noste prírodné m/a ľanové oblečenie a snažte sa byť pod spálenými lúčmi slnka - schovávajte sa v tieni. V opačnom prípade môžete získať nielen tepelný, ale aj slnečnú ranu. Veľa šťastia a chladné leto pre vás!