Nie každý vie, že ľanová múka s kefirom je ideálny nápoj, na očistenie telesných systémov, chudnutia, ako aj na udržanie prírodnej krásy. Ako uplatniť tento doplnok výživy, čo sa zistí neskôr.
Spokojnosť
Výhody ingrediencií, ako je ľanová múka s kefirom, neboli známe už dlho. Presnejšie povedané, výrobky získali popularitu iba nedávno. Samostatne sa tieto komponenty používali skôr a každý vie, že majú pozitívny vplyv na ľudské telo.
Toxíny, toxíny opúšťajú telo iba čiastočne, niektoré formy týchto látok sú prítomné v črevách a iných orgánoch po dlhú dobu. Z tohto dôvodu dochádza k otravám, výkon sa zníži. A potom poruchy v práci imunitného systému kvôli všetkému druhu otravy. Aby sme sa vyrovnali s problémom, existujú rôzne ľudové recepty, jeden z nich sa zbavuje toxínov v pažeráku pomocou nízko -tukového kefiru s ľanovou múkou.
Užitočné vlastnosti ľanovej múky s kefirom
Ľanová múka obsahuje asi 30 % rastlinných vlákien, inými slovami, jedná sa o sklad hrubého vláknitého tkaniva potrebného na chudnutie a čistenie tela. Tieto vlákna sú schopné jemne, prirodzene vyčistiť steny pažeráka, normalizovať funkčnosť tráviacich orgánov.
Ľanová múka tiež obsahuje proteín v dôsledku tejto zložky rastlín, dochádza k regenerácii bunkového tkaniva. Vysoký obsah látky ovplyvňuje svalové vlákna, vlasy, epidermis - ich stav sa zlepšuje.
Pravidelná konzumácia ľanovej múky je preventívnym činidlom z chorôb, ako napríklad:
- Patológia pečene
- Alzheimerova patológia
- Cukrovka druhého stupňa
- Gynekologické choroby u žien
- Choroby reprodukčných orgánov v polovici populácie mužov.
Ak konzumujete ľanovú múku mierne, nespôsobí to škodu. Hlavná vec je, že pacient nemá alergénne reakcie na produkt.
Ako sa používa ľanová múka správne?
Ak varíte jedlo z výrobkov múky, potom vymeňte tretinu objemu múky ľanovou múkou. Do všeliek môžete pridať ovsené vločky, suché otruby.
Dôležitý: Ľanová múka s kefirom funguje oveľa lepšie. Slúži ako čistiaci prostriedok na telo od trosky. Ak to chcete urobiť, pripravte kompozíciu (zo 100 ml kefiru a pätnástich gramov múky) a potom sa spotrebujte dvadsať dní. Ráno pijú kefir s ľanom, začínajúc jednou čajovou lyžičkou. A v treťom minulom týždni musíte piť tri čajové lyžičky.
Kefir, aký je jeho výhoda?
Vlasť Kefiry je Kaukaz, ktorý sa tu nápoj považoval za elixír mládeže, dlhovekosť. Na prípravu kefiru už dlho používa mlieko a kvas s obsahom baktérií užitočných pre ľudské telo.
- Nápoj je nasýtený vápnikom, sodným, draslíkom, fluórom, fosfátom, horčíkom, šedým. Dokonca aj v kefire existujú vitamíny ako: A, B (všetky skupiny), C. Zahŕňa sacharidy, ktoré sú reprezentované glukózou, laktózou, galaktózou. Okrem toho je laktóza v nápoji prezentovaná vo forme kyseliny mliečnej, preto sa absorbuje oveľa ľahšie ako laktóza z mlieka.
- Je to kefir, ktorý obsahuje užitočné mliečne mikroorganizmy, ktoré sa rozmnožujú v pažeráku, a vytvárajú si silný základ pre trávenie. Tieto mikroorganizmy tiež bránia reprodukcii patogénov.
- Nápoj je možné konzumovať ráno aj večer. Ráno prispieva k normálnej prevádzke tráviacich orgánov, večer to eliminuje hlad. Odporúča sa piť ho nielen vo svojej čistej podobe, ale aj s ľanovou múkou.
- Viac kefir je užitočný na odstránenie smädu, zabraňuje dehydratácii. Normalizuje vodnú rovnováhu, eliminuje opuch a eliminuje nadmernú vlhkosť. Pri pravidelnej konzumácii produktu kyseliny mliečnej sa vyskytuje omladenie.
- Vďaka nápoju sa cholesterol znižuje. Je lepšie, aby ľudia s nadmernou telesnou hmotnosťou pili nízko -tukový produkt.
Nemali by ste piť kefir s ľanovou múkou ľudí, ktorí trpia chorobami pažeráka, s vysokou kyslosťou, pacientmi, ktorí majú vred alebo gastritídu. Pre malé deti by mala byť spotreba nápojov obmedzená, pretože existuje malé množstvo alkoholových zlúčenín. Najmenej zo všetkého obsahu alkoholu v Kefire bol jeden deň putovanie. Percento na 100 gramov alkoholového produktu je teda iba asi 0,07-0,088%. Dyatydológovia neodporúčajú používať nápoj, ktorý stojí viac ako dva dni. V dôsledku použitia produktu môže byť v tráviacom systéme nadúvanie, poruchy.
Ľanová múka s kefir - recept
Ľanové semená obsahujú vysoký obsah mastných kyselín. V semenách sú tiež vitamíny, antioxidanty. Jedia sa v surovej forme aj vo forme kombinovaných výrobkov. Ľanová múka s kefirom slúži na čistenie tela škodlivých komponentov. Ďalej zvážte, ako sa vyrába ľanová múka semien.
V priemyselnom meradle sa tmavá múka z ľanových semien vykonáva brúsením a odmasťou voľnej konzistencie. Zdravý prášok chutí orech. Je ideálny pre ryby, šaláty, obilniny, polievky, mäso. Objemové zloženie ľanových semien sa konzumuje ako zloženie chleba.
Doma nebude ťažké vyrobiť užitočnú múku ľanových semien. Jediným rozdielom od priemyselného priemyslu je to, že má viac ropy. Na prípravu produktu si zoberte semená čerstvej, zrelej bielizne. Umiestnené v mlynčeku kávy, potom nasekané, jemne, malé. Je vhodné pripraviť produkt priamo pred použitím, pretože trvanlivosť produktu je krátka.
Po zmiešaní s kefir je vhodné zvoliť nízky kefir, aby ste sa naplnili, ale skôr sa zbavili prebytočnej telesnej hmotnosti.
Pite na chudnutie - ako variť?
Pre recept, ktorý budete potrebovať:
- Ľanová múka - 16 g
- Kefir - 195 ml.
Múka sa nachádza v hypermarkete, alebo sa môžete variť v mlynčeku na kávu.
Príprava:
- Postupne pridávajte ľanovú múku do nápoja, aby sa hrudky neobjavili, premiešajte nápoj.
- Na vrchu môžete nápoj posypať ľanovými zrnami samotným ľanom. Takže to bude ešte chutnejšie.
Večer použite kefir s múkou a potom spať s malými dúškami. Vďaka takémuto jedlu budete cítiť sýtosť, zbaviť sa malého pocitu hladu.
Ľanová múka s kefirom na čistenie tela
Ako už bolo spomenuté, ľanová múka s kefirom je vynikajúcou voľbou na čistenie tela. Na tento účel použite Kefir s ľanom podľa tejto schémy:
- Všetko prvých sedem dní V 145 mililitroch kefiru premiešajte 15 gramov nasekaných ľanových semien. A potom vypite varený nápoj ráno alebo večer namiesto jedla.
- Druhé sedem dní. V pohári kefiru zamiešajte dve čajové lyžičky hromadného produktu. A môžete si tiež piť nápoj, ráno aj večer.
- Na minulý týždeň Počet rozdrvených ľanových semien by mal dosiahnuť 35 gramov na pohár odstredeného kefiru.
Pijú zmes iba 21 dní, t. J. tri týždne. Vďaka použitiu sa práca potravinového traktu výrazne zlepší. Je užitočné čistiť pacientov so zápchou a na prevenciu gastrointestinálnych chorôb, rakoviny. Koniec koncov, nápoj zahŕňa antioxidanty, ktoré sú účinné v boji proti zhubným nádorom.
Dôležité: Predtým, ako začnete piť všeliek, je potrebné zohľadniť, že má kontraindikácie. Výživa na výživu neodporúčajú piť kefír s múkou pacientom s chorobami žlčníka.
Čistenie múky na bielizeň pre chudnutie
- Účinok nápoja na črevá je podobný účinku čistiaceho prostriedku na pokožku. Črevo po použití kefiru s múkou z ľanových semien sa uzdravujú. Je stanovená jeho funkčnosť, ktorá prispieva k chudnutiu viac ako nadvážnej hmotnosti.
- Jediná vec, ktorú je potrebné vziať do úvahy všetky kontraindikácie komponentov pre „čistenie“ pažeráka, ktoré boli uvedené vyššie. A ak táto metóda čistenia nefunguje, môžete vyskúšať ostatných.
- Všeobecne platí, že možnosť čistenia čreva dobre reaguje. Ľanová múka s kefirom - má rýchly účinok. Niektorí pacienti tvrdia, že toto čistenie im pomohlo schudnúť viac ako 10 kilogramov za tri týždne.
- Tiež tí, ktorí testovali metódu, poznamenali, že metabolizmus sa zrýchlil, paraziti vyšli z čriev, stav pokožky, nechty a pramene vlasov sa zlepšili. Jediná vec, ktorú táto verzia čistenia pažeráka nie je vhodná pre každého, pretože kyslosť sa zvyšuje z kefíru. Preto niektorí pacienti zastavili metódu čistenia, pretože sa tento stav zhoršil.
- Na čistenie stien čriev berú múku vyrobenú z ľanu, pripravené doma alebo produkt zakúpený v obchode. Je nevyhnutné, aby bol produkt čerstvý, musíte venovať pozornosť dátumom exspirácie.
- Kefir je potrebné brať čerstvé. Je žiaduce, aby nebol viac ako deň od dátumu výroby. Bude to perfektný spôsob, ako vyčistiť vnútorné steny čreva. Tesne pred použitím zmiešajte nápoj s ľanom. Pite lepšie ráno na lačný žalúdok. Cez deň môžete stále pridávať ľanové semená do rýb, šalátov, prvých jedál, kaša v dávke nepresiať: päťdesiat gramov denne ako celok.
- Ak pozorujete všetky tieto opatrenia na očistenie čriev, potom po krátkom časovom období budete cítiť ľahkosť a nárast energie. Samozrejme, že kvôli individuálnym charakteristikám tela nie je metóda vhodná pre každého. Jeho účinnosť sa však osvedčila experimentálne.
Na našom portáli si môžete prečítať takéto články o tejto téme:
Video: ľanová múka s kefirom - prírodné čistenie pažeráka
v extrémnych prípadoch veľa pomáha, keď je katastrofa priama a pred svadbou sa nezmestíte do šaty turboslimského expresu. Musíte byť pripravení na tri dni, aby ste sa venovali tomuto kurzu, pretože telo je dôkladne vyčistené. Ale v dôsledku toho - asi tri kg asi tri minúty
Nie každý vyhovuje všetkým. Napríklad som mal strašné bolesti v črevách, takže tak nehovorím, tak to tak, aby som to tak povedal. Ak sa zápcha znepokojuje, normy fytomucilu pomáhajú dobre. Okrem toho pôsobí veľmi jemne a jeho zloženie je prirodzené, škrupina semien kvetináča bez senny, na ktorú sú mnohí alergickí. Nielenže som bol schopný obnoviť pravidelné stoličky, ale dostal som aj črevnú mikroflóru, ktorá ovplyvňuje imunitu.