Chrómové vitamíny Prečo ľudské telo potrebuje? Picolinate Chroma: Pokyny na použitie, kompatibilita s inými vitamínmi, čítania, kontraindikácie, recenzie, kde kúpiť, ktorý doplnok výživy je lepšie vybrať na IHERB?

Rovnako ako všetky ostatné minerálne komponenty a stopové prvky, Chrome, spolu s univerzálnymi užitočnými vlastnosťami, má v ňom aj jedinečné, vlastné vlastnosti.

Spokojnosť

Ako presne tento prvok ovplyvňuje naše telo, aká je jeho zvláštnosť, a čo je najdôležitejšie, nebezpečenstvo nedostatku chrómu je nebezpečné - o tom všetkom a oveľa viac si prečítate v tomto článku.

Čo je užitočné pre chróm pre telo mužov, ženy, aký je jeho vplyv na telo?

Chróm patrí do tých minerálnych komponentov, ktoré ovplyvňujú regulácia cukru v tele. Spolu s hormónovým inzulínom je chróm „zodpovedný“ za pohyb cukru v krvi a jeho distribúciu cez tkanivá tela. Jeho nevýhoda a ešte dlhšia, často vedie k stavu nazývaného hraničný diabetes alebo antiabet.
Aká je výhoda chrómu? Po prvé, pri zabezpečovaní správneho a včasného metabolizmu a spaľovania tukov. Úloha chrómu je významná pri normálnom fungovaní endokrinného systému, najmä v štítnej žľaze, a vytvára pretrvávajúcu imunitu tela, ako aj pri urýchlení rastu tkaniva a obnove.
V tele tehotných žien sa úroveň obsahu chrómu zvyčajne znižuje, to je to, čo spôsobilo časté edém, významný prírastok hmotnosti, zvýšený tlak. Nedostatok chrómu je často schopný viesť nielen k plnosti, ale aj k obezite.

Chrome Picoline: Indikácie

Pikolinát chrómu sa vzťahuje na biologicky aktívne prísady, ktorých účinok je zameraný na doplnenie nedostatku chrómu v tele.

Špecialista môže odporučiť tento liek v nasledujúcich prípadoch:

Počiatočné štádiá aterosklerózy - ako preventívne pôsobenie;
Prevencia cukrovky druhého typu;
Za prevenciu zbožná konštitučná obezitaktoré je mimochodom oveľa častejšie u žien vo veku 40 rokov;
Ak je narušený metabolizmus uhľohydrátov;
Ak potrebujete korekciu hmotnosti, zlepšenie obrázku;
Obnoviť normálnu toleranciu glukózy;
Pre nepretržitú normálnu prevádzku kardiovaskulárneho systému;
Ak je to nevyhnutné posilnenie imunity;
V prípade nespavosti;
V prítomnosti bolesti hlavy;
Bojovať proti zvýšenej únave.

Okrem toho je chrómový pikolín znázornený ako ďalší zdroj chrómu.

Chrome Picoline: pokyny na použitie

Je špecifikované správne použitie, v ktorom sa uvoľní pikolinát chrómu.

Takže, nie je to liek, tento doplnok výživy možno odporučiť iba dospelým v nasledujúcom množstve:

Od 10 do 20 kvapiek pod jazykom v prípade, že sa používa fľaša vybavená kvapkadlom;
Ak je vo fľaši zabezpečený mechanický dávkovač, odporúča sa od 3 do 7 lisov. Tento objem produktu zahŕňa 0,65 ml až 1,3 ml a zahŕňa jeden čas počas dňa počas príjmu potravy. Pred použitím musí byť produkt starostlivo otrasený.

Obvyklý priebeh chrómu pikolína je do jedného mesiaca.

Chrómový pikolín: kontraindikácie, vedľajšie účinky

Ak chróm vstúpi do tela parenterálna cesta (Najčastejšie to injekciou alebo napríklad vdýchnutia), potom veľká dávka môže spôsobiť podráždenie pokožky a vnútorných orgánov a šesť -lemovanie môže dokonca ohroziť závažné pľúcne choroby (vrátane karcinómu), perforačné nosové oddiely .
Ak je doplnok výživy v kombinácii s inzulínové prípravy, Pokiaľ ide o dávky inzulínu, je potrebná podrobná konzultácia s endokrinológom. Medzi ďalšie kontraindikácie patrí vek (liek sa zvyčajne neodporúča deťom až do 16 rokov), zlyhanie obličiek alebo pečene.
Možné kontraindikácie zahŕňajú precitlivenosť, a vedľajší účinok z pôsobenia chrómu pikolínu môže byť alergickou reakciou. Okrem toho by sa možnosť prijať tento doplnok výživy by sa mala posudzovať opatrne pred ľuďmi trpiacimi cukrovkou, ako aj tým, ktorí sú v službe v kontakte so všetkými druhmi chronických spojení. Áno, a tí, ktorí žijú neďaleko podnikov spojených s kožou alebo metalurgickou výrobou, by mali tiež prejaviť osobitnú starostlivosť pri výbere doplnkov výživy.

Chrome Picoline: Dávka za deň

Nekontrolované užívanie akéhokoľvek lieku vrátane bioaddov je neprijateľné. Toto vyhlásenie je obzvlášť dôležité v súvislosti s chrómom pikolín pre tých, ktorí trpia chorobou, ako je cukrovka.
Dokázalo sa, že dodávky výživy obsahujúce chróm prispievajú k rast svalovej hmoty u žien, Preto by tí, ktorí akceptujú doplnok výživy, bez toho, aby sa postavili „svalmi“, by mali byť obzvlášť opatrní.
Prípravky chrómu sú predpísané dietológom a v priemere je denná dávka 100-300 mcg za deň, V závislosti od pohlavia, veku, hmotnosti, zdravia.
Chrómový pikolinát sa berie denne v množstve 1-2 tabliet v závislosti od účelu a celkový doplnok výživy by nemal byť viac ako 1 ml. Pre tých, ktorí trpia chorobami spojenými s centrálnym nervovým systémom a jadrami, sa poskytuje nižšia dávka.

Predávkovanie chrómom pikolín: príznaky

Po prvé, predávkovanie akéhokoľvek liečiva obsahujúceho chróm, vrátane chrómového pikolína, je plné s otravaa vstup do tela viac ako 3 g môže viesť k smrti.
V pokynoch pikolinátu liekového chrómu sa uvádza, že dodržiavanie všetkých pravidiel správy je kľúč k nedostatku negatívnych reakcií tela. Ak sa liek používa príliš dlho alebo je dávka prekročená, potom sú možné závraty, bolesti hlavy, človek môže trpieť nevoľnosťou alebo nadúvaním.

V prítomnosti alergických reakcií na chróm je možný aj prejav vyrážok, opuchov, svrbenia, urtikárie alebo dermatitídy.

Chrómový pikolín: Kompatibilita s inými vitamínmi

Rozhodnutie o prijatí prísad obsahujúcich chróm, je potrebné vziať do úvahy ich kompatibilitu. Takže pozitívny účinok je zaznamenaný s kompatibilitou s beta-blokátory a nesteroidné protizápalové lieky, tiež dobre interaguje s vitamínom C, ktorý prispieva k lepšej absorpcii stopového prvku v tele.
Ale pri interakcii chróm so železom Zaznamenal sa negatívny vplyv na procesy metabolizmu. Pokiaľ ide o aminokyseliny, s nimi pri preniknutí do buniek, Chrome interaguje celkom úspešne. Ale užívanie niekoľkých prísad s obsahom chrómu sa prísne neodporúča - to môže viesť k predávkovaniu.

Picoline Chrome a Vanady

Tieto dve látky sú veľmi dôležité pre priebeh biochemických procesov v tele. Vďaka nim je normalizovaný, že metabolizmus uhľohydrátov, ktorý hrá významnú úlohu v prítomnosti cukrovky
Doplnok výživy obsahujúci obidva prvky má na telo mnohostranný účinok. „Účasť“ chrómu spočíva v transformácii tukov a bielkovín na energiu do energie tvorba svalového systému, pozitívny vplyv na videnie, a pre ženy, ktoré sú v menopauze, je dôležité zabrániť strate vápnika, ktorá je tiež uľahčená chrómom. Podobný komplex vyberajú ľudia, ktorí sa starajú o zdravie.
Rovnako ako výživové doplnky chrómu pikolinátu, takéto zloženie sa prijíma raz denne počas jedla, ak lekár neodporúčal vyššiu dávku. Kontraindikácie môžu byť intoleranciou jednej z komponentov, opatrnosť by sa mala prijať aj na tých, ktorí sú chorí s cukrovkou a ženami počas tehotenstva a laktácie.

Chrome Picoline: Ako dlho si môžete trvať?

Zvyčajne je priebeh chrómu pikolínu 30 dní.
V závislosti od stavu ľudského tela a odporúčaní lekára môžete tento kurz zopakovať po 1 až 3 mesiacoch.

Chrómový pikolinát počas tehotenstva a dojčenia

Keďže klinické štúdie zamerané na identifikáciu účinkov doplnkov výživy Picoline Chromium počas tehotenstva sa nevykonali, je ťažké hovoriť o jeho bezpečnosti pre ženské telo počas tohto obdobia.

Pokyny na uplatňovanie prísady naznačujú kontraindikáciu pre tehotné ženy. Pamätám si to, že žena musí byť informovaná o svojom lekárovi, ak je v reprodukčnom veku a plánovanie tehotenstva, rozhodne sa vziať chrómový pikolín.

To isté platí pre ženy počas laktácie - berie chróm pikolín v týchto mesiacoch je kontraindikovaný.

Chrome Picoline pre chudnutie: príjem, dávkovanie, recenzia

Denná norma chrómu pre tých, ktorí sú na diéte, je dávka, ktorá dosahuje 200 mcg, to isté pre mužov aj ženy. Táto dávka podľa schémy prijímania uvedenej v pokynoch na použitie chrómového pikolína by sa mala počas príjmu potravy odobrať vo forme jedného alebo dvoch kapsúl za deň.
Ak je liek vo forme kvapiek, norma je z 10 až 25 kvapiek dvakrát denne. Ak sa doplnok výživy uvoľňuje vo forme žuvačky, potom sa frekvencia recepcie zvyšuje na trikrát denne počas 10 minút žuvania, zakaždým, keď jedna tanier. Odporúčaný kurz recepcie - od 10 až 25 dní.

Čo hovoria tí, ktorí už prijali pikolinát chrómu?

Vo všeobecnosti sú recenzie pozitívne:

Irina, 26 rokov: Keď sa cukor zvýšil v krvi, môj endokrinológ mi odporučil pikolinát chrómu. Doktor predpísal priebeh liečby a ukazovatele sa vrátili do normy, navyše som znížil váhu, pretože túžba mať sústo jesť sladké.
Svetlana, 34 rokov: Večer som žuval tanier pikolínový chróm, keď je túžba niečo zjesť. Stačí vydržať 10 minút - a potom sa necítim hlad.
Arina, 27 rokov: Poradil ma Pikolina Chroma, priateľka, ktorá sama s pomocou tejto prísady úspešne upustila od klobúkov. Len v prípade, že som konzultoval s lekárom, ktorý po vyšetrení povedal, že liek mi nie je kontraindikovaný. Teraz strácam váhu a celkom aktívny a ľahký.
Natalia, 42 rokov: Počas tehotenstva som sa zlepšil a po dokončení kŕmenia dieťaťa som nemohol schudnúť. Dozvedel som sa o chróme Picoline a rozhodol som sa vyskúšať. Svoje predchádzajúce parametre som však vrátil dosť rýchlo, zatiaľ čo som sa stále snažil dodržiavať správnu výživu.

Chrómový pikolinát pre inzulínovú rezistenciu, pre diabetikov: schéma príjmu, recenzie

Je potrebné poznamenať, že v dôsledku dodatočného príjmu chrómu sa znižuje inzulínová rezistencia hladina cukru.
Štúdie ukázali, že užívanie chrómu pikolínu vedie k redukcia glykovaného hemoglobínu (Tento ukazovateľ dosahuje 0,95%) av antiabetickom stave to môže zastaviť progresiu choroby.

Správna dávka s rezistenciou na inzulín, ako s cukrovkou 2. typu, je príjem 1 000 μg za deň, priebeh vstupu môže byť od 3 do 6 mesiacov. Vezmite si kapsuly s jedlom.

Recenzie v tomto prípade sú tieto:

Olga, 44 rokov: Všimol som si, že ak chcem sladkosti, potom si túto túžbu okamžite zníži. A s mojím cukrovkou je to veľmi relevantné. Spolu s lekárom sme vyvinuli schému užívania tejto prísady a na mesiac teraz úroveň cukru v mojej krvi zodpovedá regulačným ukazovateľom.
Inga, 36 rokov: Páči sa mi, že kapsuly chrómu pikolína ľahko prehltnú a nespôsobujú pálenie záhy ani iné nepríjemné pocity. Rovnako ako mnohí moji priatelia v nešťastí vo forme cukrovky, poznamenala, že doplnok výživy prakticky odpudzuje lov sladkostí.
Alla, 48 rokov: Som skeptický voči najrôznejším doplnkom výživy, preto som sa najskôr pozrel na pikolínový chróm s nedôverou. Ale keď mi moja endokrinológa radila, aby som vypila kurz, jednoducho ho vzala ako ďalší lekár. A neľutoval to! Cítim sa, že nie som príklad lepší ako ten predchádzajúci, neustále slabosť prešla a cukor sa vrátil do normálu. Takže môj skepticizmus bol rozptýlený.

Aké výrobky obsahujú pikolinát chrómu?

V prvom rade, pokiaľ ide o chróm rybárstvo. Lídri sú držaní pelamida a tuniak, za nimi - karasi a Anchovies, Som a Dentnie sú nižšie v obsahu chrómu kapra, morské ryby - kosenie, ružový losos, treska, platesa…
Produkty hovädzieho mäsa sú tiež bohaté na obsah chrómu. Blízko 30 μg chrómu na 100 g Produkt je obsiahnutý v pečeni, srdci, obličkách. Trochu je nižší ako kuracie mäso - až 20 μg v prsníkoch a nohách.
Dátumy svetla, brazílske orechy, obilniny, ako aj mliečne výrobky a celé mlieko, ktoré sa najlepšie konzumujú surové, pretože tepelné spracovanie vedie k zníženiu množstva chrómu.

Helat alebo Chromium Picoline: Čo je lepšie?

Ak sa objaví podobná otázka, mali by sa vyhodnotiť všetky kritériá, podľa ktorých sa vyberie výber doplnkov výživy.

Uvoľňovanie BioDes sa teda vyrába v nasledujúcich formách:

Kapsuly. Rozlišujú sa zvýšenou stráviteľnosťou v dôsledku skutočnosti, že aktívne látky sú absorbované už v črevách, čo obchádza agresívne prostredie, ktoré vytvára žalúdočná šťava.
Tableta Pohodlnejšie pre prehĺtanie, ale v nich je biologická dostupnosť hmoty trochu znížená.
Chróm vo forme riešenie Je vhodné prehltnúť, je dobre absorbované, ale zároveň má určitú minerálnu chuť, ktorú nie každý vníma.

Helat aj pikolín majú zvýšenú biologickú dostupnosť. Helat, ktorý je kombináciou chrómu a aminokyselín, je lepšie absorbovaný, pikolín, ktorý zahŕňa okrem chrómu kyselina pikolínová množstvo chrómu v krvi a podporuje zvyšovanie svalov. Výber vhodnej drogy teda závisí od toho, aký cieľ, ktorý človek sleduje.

Chroma Picoline: Recenzie lekárov

Lekári v prvom rade odporúčajú starostlivo študovať pokyny, používať v presnej dávke a nie sú unesení s dlhým príjmom. Keďže účinnosť prísady nebola vedecky dokázaná, lekári v ňom nevidia obzvlášť výrazný účinok a mnohí pacienti poznamenávajú neochota sladkostí Odkazuje na známy účinok placeba.
Doktori zároveň poznamenávajú, že vyššie uvedený efekt placeba sa v medicíne úspešne používa, a preto v kombinácii s nízka karbonová strava a šport Nepopierajú možnosť použitia chrómu pikolína na chudnutie.

Chroma Picoline: Kde kúpiť?

Dnes je chrómový pikolinát k dispozícii na predaj v lekárňach aj na špecializovaných stránkach. Jeho cena začína z výšky 105 rubľov. A presahuje tisíc, v závislosti od výrobcu, formy uvoľnenia a ďalších parametrov.

Analýza viet prezentovaných na internete ukazuje, že najširší výber a najlepšie umiestnenie je na webe iherb. Všetky informácie o doplnku výživy Picoline Chrome na Aiherb sú prezentované okamžite a s úplnou správnosťou s príslušnými popismi a obrázkami.

Na IHERB vám bude vždy ponúknuté čerstvé tovary a varovať pred potrebou starostlivo preštudovať pokyny a prísne ho sledovať.

Pohodlný dizajn, prevádzková komunikácia so zákazníkmi, úplné odpovede na všetky položené otázky, neustále aktualizácie katalógu - to je to, čo webová stránka vyznačuje webovou stránkou IHERB od ostatných.

Chrome Picoline, ktorý je lepšie zvoliť: Tipy

Aditívny pikolinátový chróm je populárny, preto je zahrnutý do zostavy mnohých farmaceutických výrobcov, tí, ktorí sa zaoberajú výrobou športovej výživy, nie sú pozadu. Pri výbere vhodnej drogy je potrebné vziať do úvahy nasledujúce body.

Kapsuly produkované Solgarom. Majú dve možnosti: do 200 a po 500 mcg. Sú navrhnuté pre celý kurz, jediný rozdiel je v tom, že prvé kapsuly sa berú dvakrát denne, druhý je pohodlnejší pre tých, ktorí sú v čase obmedzení - je vhodnejšie, aby títo ľudia užívali výživové doplnky raz denne.
MRM, Nutrition, Chroma Picoline - Jedná sa o 100 tabliet s 200 μg. K dispozícii v cene, navrhnuté pre trojdielny mesačný príjem.
Teraz pikolín chroma v kapsulách majú želatína a ryžová múka želatínu a ryžovú múku, v dôsledku čoho sa vyskytuje najlepšia asimilácia, ktorá je dobrá pre ľudí, ktorí majú problémy s gastrointestinálnym traktom.

Články o iherb na webe: