Antihistamínová strava na liečbu alergií, pseudoallergie - Čo to je: Menu na týždeň, recenzie

Ak ste sa začali cítiť zle, objavili sa nepríjemné príznaky, máte neznášanlivosť histamínu. Prečítajte si článok viac o liečbe - antihistamínovej strave.

Spokojnosť

Kontaminované prostredie, genetické faktory, pesticídy, antibiotiká a hormóny v potravinárskych výrobkoch - to všetko významne prispieva k rozvoju alergií a rôznych druhov neznášanlivosti potravín. Týmto chorobami trpí toľko ľudí, že boli uznané za choroby civilizácie.

Prečítajte si na našej webovej stránke článok aké testy by sa mali odovzdať alergiám dieťaťu, dospelému. Naučíte sa, ako dešifrovať výsledky a aké normy existujú.

Okrem porušení spôsobených inhalačnými alergiami (prach, peľ, vlasy zvierat), stále viac ľudí trpí netoleranciou potravín. Abnormálna reakcia tela na konzumované jedlo úzko súvisí s porušením výroby enzýmov, ktoré strávia určité skupiny výrobkov. Lekári sú tiež čoraz viac diagnostikovaní so zvýšenou citlivosťou na telo na histamín. Čo to je?

Čo je histamín?

Histamín - Toto je chemikália, ktorá sa prirodzene nachádza v tele a nejaké jedlo. Nízky obsah tejto látky pomáha zistiť, ktoré produkty spôsobujú nepríjemné príznaky. Ak sa vyhnete používaniu jedál s týmito výrobkami, môžete cítiť zlepšenie.

Dôvody zvýšenia histamínu s urtikáriou, ďalšie pseudo -alergie

Dôvod zvýšený vyrovnanie histamín V krvi je pokles aktivity diaminoxidázy (využíva prebytočný amin z tela) alebo zvýšiť Aktivity histidindsarboxylázy (zrýchľuje dedarboxyláciu histidínu do amin).

Vysoká koncentrácia histamín V krvi sa pozoruje aj pri alergiách, anafylaktickom šoku, hypoxii tkanív, zraneniami, migrénami, reumatizmom, leukémiou cloudovej hriadele alebo myelopoliferatívnou neoplazmou.

Príznaky intolerancie histamínu: Zoznam

Fyziologické reakcie spojené s intoleranciou histamínu sa môžu prejaviť dokonca aj niekoľko sekúnd po použití produktu bohatého na neho. Histamín - Toto je neurotransmiter, ktorý určuje alergickú reakciu a stimuluje sekréciu žalúdočnej šťavy.

Stojí za to vedieť: Intolerancia histamínu je veľmi často zamieňaná s alergiami na potraviny, hoci v skutočnosti nejde o rovnaké ochorenie.

Dôvodom je skutočnosť, že príznaky týchto dvoch stavov sú navzájom veľmi podobné. Tu je ich zoznam:

Vyrážky na hornej vrstve epidermy
Svrbenie pokožky
Bronchospazmus a kašeľ
Angioneurotický edém
Bolesť hlavy
Ležaný nos a výtok z nosa
Poruchy tráviaceho systému (nevoľnosť, hnačka)
Silné, okamžité začervenanie tváre
Srdcová arytmia

Rovnako ako v prípade inhalácie alebo potravinových alergií, intolerancia histamínu môže tiež viesť k životnému anafylaktickému šoku.

Liečba neznášanlivosti histamínu: odporúčania

Môžete veľmi uľahčiť nepríjemné príznaky, dodržiavať špeciálne menu a podporovať telo rôznymi typmi prísad. Pacienti trpiaci intoleranciou histamínu sú obzvlášť dôležití pri starostlivosti o zdravie čreva. Hustá „črevná bariéra“ zabraňuje nadmernému sau histamínu z gastrointestinálneho traktu, v dôsledku ktorej oveľa menej tejto látky vstupuje do krvného obehu. To výrazne pomáha zmierňovať príznaky choroby. Pri liečbe intolerancie histamínu sú rozhodujúce tri odporúčania:

Spolupráca s lekárom a odborníkom na výživu, precízne dodržiavanie antihistamínovej stravy:

V skutočnosti spočíva v vylúčení alebo obmedzení v dennom menu produktov bohatých na histamín.
Strava je veľmi užitočná, najmä na začiatku liečby, pretože pomáha podrobnejšie analyzovať reakcie tela na jednotlivé zložky výživy.

Je užitočné pravidelne zvyšovať spotrebu produktov obsahujúcich kofaktory, ktoré podporujú liečbu enzýmami:

Tao -oxidázový diamín, ktorého nedostatok prispieva k intolerancii histamínu a vedie k chronickému zápalu v tele a výskytu gastrointestinálnych infekcií, zápalových črevných chorôb.
HNMT alebo histamín-N-metyltransferáza. Je zodpovedný za metyláciu histamínu v pečeni a premení ho na neškodnú formu pre telo. U ľudí, ktorí trpia intoleranciou histamínu, sa našlo porušenia produkcie tohto enzýmu. To vedie k nepríjemným symptómom v respiračných, tráviacich a kožných systémoch.

Je dôležité postupne rozširovať stravu v kombinácii s pozorovaním príznakov:

Dôvodom je skutočnosť, že dlhodobé dodržiavanie veľmi prísnej stravy môže viesť k nedostatku v tele dôležitej pre životne dôležitú aktivitu látok.
Pomaly predstavujeme jednotlivé potravinové výrobky jeden po druhom, môžeme pozorovať, ktoré z nich najviac prispieva k začiatku príznakov choroby. Pochopíte, ktoré riady sú škodlivé a ktoré sú lepšie tolerované telom a môžu bezpečne jesť.

Správne predpísané zaobchádzanie má veľký význam - prípravy a antihistamínová strava. Prečítajte si viac o tom ďalej.

Antihistamínová strava na pseudoalrgiu - Liečba alergií, akútna, chronická urtikária, cholinergná kríza, edém: Zoznam povolených a zakázaných výrobkov

Strava pre ľudí s intoleranciou histamínu je založená na vylúčení produktov, ktoré ju obsahujú z denného menu. Vďaka tomu sa zabráni nadmernej akumulácii rozloženého histamínu v tele a v dôsledku toho sa tvorba nepríjemných symptómov choroby prestane.

Po tuhej antihistamínovej diéte s pseudo -alergiami na niekoľko týždňov pacient meria koncentráciu histamínu v krvi a potom produkty obsahujúce histamín pomaly začnú uvádzať jeden v strave. Nie je možné vopred predpokladať, ktorý z nich a v akom kvantite to bude lepšie tolerovať telo a ktoré - horšie - je veľmi individuálna otázka. Preto sa musí určiť na základe dôkladného pozorovania jeho tela v kombinácii s každodenným udržiavaním stravy, ktorá pomôže lekárovi a odborníkovi na výživu určiť najlepšiu stravu pre pacienta. Toto je jediný spôsob, ako liečiť akútnu chronickú urtikáriu, cholinergnú krízu, edém.

Stojí za to vedieť: Niektoré výrobky obsahujú veľké množstvo histamínu, v iných - nízke. Liečivé byliny môžu byť užitočné aj v boji proti tejto chorobe.

Tu je zoznam povolených výrobkov:

Vajcia
Rastlinné oleje a maslo
Nízko -FAT mliečne výrobky, ktoré neboli podrobené fermentácii
Proso, ovos bez lepku, ryža, pohánka, film, Amaranth
Zemiak
Mandľový
Maku
Ovocie - čučoriedky, rídy, čerešne, melón, marhule, broskyne, jablká, mango
Všetka zelenina okrem paradajok, baklažánu a korenia
Mäso ľahké rybie - hake, lak, platesa, treska, varená, pečená alebo grilovaná;
Nízko -tumlové ľahké mäso, ako je kuracie mäso, morčacie mäso

Výrobky sa neodporúčajú v antihistamínovej diéte

Výrobky, ktoré sa v antihistamínovej diéte neodporúčajú, zahŕňajú:

Obilniny bohaté na lepok - pšenica, raž, jačmeň a ovos
Mliečne výrobky - kefir, drážky, zrelé syry, ako aj modré a údené syry
Kapusta, uhorky
Paradajky - tiež kečup, paradajkové omáčky a paradajková pasta
Baklažán
Korenie
Špenát
Strukoviny, najmä sójové a výrobky z nej
Morské plody - krevety, kraby, mäkkýše, ryby - údené, surové a nakladané tmavým mäsom
Mäso - tučné časti hovädzieho a bravčového mäsa
Takéto plody: Všetky citrusové plody, avokádo, kiwi, banány, slivky, hrozno, jahody, ananásy, maliny a hrušky
Čokoláda a kakao
Huby
Orechy
Sýtené nápoje, alkohol, silná káva a čaj

Tiež sa neodporúča používať niektoré korenie:

Štipľavé papriky
Karafika
Karí
Muškátový oriešok
Škorica
Aníz
Ocot

Okrem toho by mal pacient vylúčiť zo svojej stravy všetky spracované výrobky obsahujúce zosilňovače umelej chuti:

Vývar
Polievky v briketát a iných práškových jedlách
Hranolky a ďalšie slané občerstvenie

Ako vidíte, antihistamínová strava je veľmi prísna. Neboj sa jej však, pretože v tejto podobe musí dodržiavať všetko 4 až 6 týždňova potom to začneme postupne rozširovať.

Pre pacientov je veľmi užitočné zahrnúť bylinné poplatky obsahujúce:

Čierna rasca
Shlemik Bajkalsky
Perilla
Večer je večer
Bielka

Štúdie potvrdili, že tieto bylinky sú účinné v boji proti intolerancii bristine. Ich účinok je porovnateľný s pôsobením populárnych orálnych antihistamínov používaných pri liečbe alergií. Určite by ich mali používať.

Video: Čo jeme! Ako vypočítať svoju dávku histamínu? Histamín a jeho dávky v potravinárskych výrobkoch

Menu Antihistaminiums: Na týždeň pre dieťa a dospelých

Môžete žiť normálny život s histamínovou neznášanlivosťou a najviac nepríjemných príznakov je možné vylúčiť. Vyžaduje sa však trochu trpezlivosti a sto percent súlad s odporúčaniami odborníkov - ošetrujúci lekár a skúsený odborník. Je tiež dôležité pozorovať stravu. Tu je menu pre antihistamínovú stravu na týždeň pre dieťa a dospelých:

V nedeľu varte jedlá z ktoréhokoľvek z predchádzajúcich dní. Ako vidíte, jedlá sú jednoduché, najbežnejšie výrobky. Pripravte iba paru alebo varte. Fring a pečenie v rúre (najmä v prvých 4 až 6 týždňoch) je zakázané.

Stojí za to vedieť: Pri histamínovej neznášanlivosti je zakázané piť alkohol. Koniec koncov, možno budete mať alergia na pivo, vodka a všeobecne pre etylalkohol.

Video: Hypoalergénna strava

Antihistamínová strava: recenzie

Ak lekár predpísal antihistamínovú stravu, ale bojíte sa alebo nechcete prejsť na tento energetický systém, prečítajte si recenzie iných ľudí. Prešli ich strachom, začali pozorovať predpísaný plán výživy a všetky mali nepríjemné príznaky.

Anton, 35 rokov

Nedávno som mal Urticaria - akútnu, s edémom a začervenaním tváre. Moja žena sa veľmi vystrašila, nazývaná sanitka, ukázalo sa, že je to pseudoalergia. Lekár predpísal antihistamínovú stravu. V prvom období liečby to bolo ťažké kvôli zachovaniu závažných symptómov a potreby významnej zmeny v strave. Ale prežil som tento ťažký čas, pretože po niekoľkých týždňoch som pocítil výrazné zlepšenie v studni. A po výbere optimálnej stravy a jej použitia na niekoľko mesiacov som takmer úplne zabudol na vyššie uvedené. Zdravotné problémy zmizli.

Barbara, 40 rokov

Nikdy som si nemyslel, že angioedém je taký strašidelný. Prakticky som nemohol dýchať. Ak sanitka neprišla včas, nie je známe, čo by sa mi mohlo stať. Bola diagnostikovaná „edém Quincke“. Výživa predpísala stravu. Dodržiavala ju šesť mesiacov. Potom začala položiť zakázané výrobky po jednom. Ukázalo sa, že mám strašnú alergiu na jahody. Keď som po takej dlhej prestávke jedol prvý bobule, zopakoval som príznak. Ale už to nebolo také strašidelné, pretože v prvej súprave položil na injekciu antihistamínový liek.

Ivan, 39 rokov

Od 15 rokov som bol alergický na špenát. Preto, vždy, najmä v kaviarňach a reštauráciách, sa pýtam, z čoho sa pripravuje konkrétne jedlo. Ale tak sa stalo, že sme išli do zahraničia a kvôli nevedomosti o jazyku v inej krajine to nebolo možné urobiť. Výsledkom bolo, že v miske bol špenát a bezprostredne po večeri bol chorý. Je dobré, že som sledoval stravu a edém bol malý. Ale stále som musel brať lieky.