Как почистить печень в домашних условиях? Рецепты для домашней чистки печени

Для тех, кто чувствует необходимость почистить печень — советы, рецепты и рекомендации к детоксикационной процедуре.

Современный человек, особенно, житель мегаполиса, ежеминутно сталкивается с воздействием различных токсинов: вдыхает выхлопные газы, вредные выбросы промышленных предприятий, есть химически обработанную и не всегда натуральную пищу, мясо с антибиотиками, курит, употребляет алкоголь, прочее.

И естественного самоочищения организма не всегда хватает, чтобы он чувствовал себя здоровым. Первой страдает именно печень, главный барьерный и защитный орган человеческого организма. Поэтому часто говорят о ее детоксикации, то есть, очищении. Сделать это можно просто у себя дома, с помощью народных средств.

Немного о функциях печени и необходимости ее очищения

Печень – это орган, который в организме человека выполняет огромное количество жизненно важных функций:

• пищеварительную
• защитную и барьерную (печень обезвреживает и выводит из организма токсичные промежуточные и конечные продукты метаболизма, такие как ацетон, аммиак, этанол, прочие)
• регуляторную (метаболизм углеводов и жиров, расщепление глюкозы на аминокислоты, молочную кислоту, глицерин и жирные кислоты)
• гуморальную (синтезирует ряд гормонов)
• кроветворительную
• прочие

ВАЖНО: Уникальность печени также заключается в том, что она способна восстанавливаться, даже если повреждена на 60% и более

Железистый орган состоит из каналов и протоков, которые со временем засоряются. Его детоксикация сводится именно к очистке этих полостей, в том числе и посредством гонения желчи.
Некоторые не слишком сведущие люди, употребляя термин «детоксикация», подразумевают очищение печени или организма в целом от так называемых «шлаков». Эти понятия не являются научными. Суперсовременные визуализационные методы медицинского обследования не подтвердили наличие в организме каких-либо подобных веществ.

ВАЖНО: Очищение печени – это не выведение из нее «шлаков», а комплекс мер, направленный на улучшение ее функционирования и быстрейшую регенерацию гепатоцитов (печеночных клеток)

Кому нужно чистить печень?

Существует несколько категорий людей, которым первыми необходимо задуматься об очищении печени. Это те, кто:

1. Часто употребляет спиртные напитки. Причем токсичным является не сам алкоголь, а вещества, продуцируемые печенью с целью его выведения
2. Питается неправильно, ест жирную и калорийную пищу. Простые углеводы, в первую очередь, сахар, животные жиры – это вещества, переработать которые организму очень тяжело. Они перегружают печень
3. Постоянно, часто или бессистемно лечится фармакологическими препаратами. Выводятся они печенью или почками
4. Страдает хроническими заболеваниями печени. Воспалительный процесс в органе-фильтре приводит к массовой гибели гепатоцитов и, следовательно, нарушениям выполняемых им функций

Противопоказания для чистки печени в домашних условиях

Прежде чем проводить очистку печени или любого другого органа, необходимо пройти обследования и получить одобрение от врача на эту процедуру. Детоксикация печени имеет ряд противопоказаний. Среди них:

• беременность и лактация
• менструации
• острые воспаления печени или обострения хронических
• онкологические заболевания
• повышенная кислотность, гастрит, язва желудка
• желчнокаменная болезнь и холецистит
• пиелонефрит и мочекаменная болезнь
• сахарный диабет
• острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся интоксикацией

Видео: Тюбаж печени — обучающая лекция Анны Зименской

Рецепт чистки печени овсом. Как приготовить овес для чистки печени?

Овес – очень полезный злак. На его употреблении основаны многие лечебные системы питания и диеты для похудения. Он также способен улучшить работу печени, так как содержит:

• клетчатку (природный абсорбент)
• незаменимые аминокислоты (аргинин, орнитин)
• витамины А, Е, К и группы В
• минералы (йод, фтор, кобальт, кремний, фосфор, цинк и железо)

Детоксикация печени овсом требует подготовки. Начинать ее нужно как минимум за четыре недели до самой процедуры. В рамках подготовки необходимо:

• снизить калорийность рациона, отказаться от «пищевого мусора», жареной, жирной пищи
• исключить алкоголь
• в основу рациона положить овощи, фрукты, сложные углеводы и нежирный белок
• пить увеличенное количество воды – до 3 л

ВАЖНО: Ранее считалось, что, готовясь к детоксикации печени, необходимо чуть ли не каждый день делать очистительные клизмы. Но есть сведения о том, что подобные процедуры могут привести к нарушению микрофлоры кишечника, прибегать к ним не рекомендуется

Очищение печени продолжается 14 дней. Для нее овес не варят, а замачивают в холодной или горячей воде.
РЕЦЕПТ № 1: 100 г овса заливают 1 л холодной кипяченой воды и настаивают 12 часов. В течение недели трижды в день едят 0,5 стакана
РЕЦЕПТ №2: 100 г овса кофемолкой перемолоть в муку, всыпать ее в заполненный 1 л кипятка термос и запарить на 12 часов. По 100 мл настоя принимать трижды в день за 20 минут до еды
Параллельно с этим рекомендуется пить щелочную минеральную воду и принимать гепатопротектор (Эссенциале Н, Карсил, Урсофальк, прочие).

Чистка печени кефиром, рецепт

Уксуснокислые и молочнокислые бактерии, витамины, минералы, животный белок, содержащиеся в кефире, делают это напиток полезным при многих заболеваниях. С его помощью можно почистить ЖКТ и печень.

ВАЖНО: Для улучшения работы печени нужно брать кефир 1% жирности и обязательно свежий. Тот, которому больше трех дней, может крепить. Добавлять в него сахар нельзя. Также можно купить закваску и сделать кефир самому

Очищение длиться три дня и проводится по таким правилам:

• ежедневно нужно выпивать по 1 л кефира
• помимо него нужно есть только богатые клетчаткой овощи и зелень
• дневная норма – 2,5 л воды

За эти три дня можно не только улучшить работу печени, но также почистить кишечник и сбросить 2-3 кг лишнего веса.

Рецепт чистки печени медом

Если на мед нет аллергии, можно почистить печень с помощью него. Моносахариды, витамины и минералы в этом продукте сверхполезны.

ВАЖНО: Чтобы в очищении печени не было необходимости, а в желчном пузыре не образовывались камни, рекомендуется ежедневно натощак съедать ложку меда.

Для процедуры детоксикации используют следующие мед с цикорием или тыквенным соком.

РЕЦЕПТ №1: Тыква с медом для очищения печени.
Берут небольшую тыкву, моют ее, срезают верхушку, вычищают семена. Внутрь заливают 200 мл меда, накрывают срезанной частью. Помещают тыкву в холодильник на 10 дней. После извлекают из нее пропитавшийся соком мед. Едят его по одной чайной ложке перед затвраком, обедом и ужином в течение трех недель.
РЕЦЕПТ №2: Детоксикационный отвар цикория с медом.
2 ст. ложки цикория отваривают в 500 мл воды. В остывший и процеженный отвар добавляют 2 ст. ложки меда. В течение пяти дней пьют по 150 мл отвара трижды в день.

Чистка печени лимоном и оливковым маслом

Очень популярна детоксикация печени оливковым маслом и соком лимона. Делается она так:

1. За три дня до процедуры следует сесть на голодную диету – пить только кефир или есть зеленые яблоки
2. В течение этих трех дней и в день процедуры нужно принимать гепатопротекторы
3. В день, на который запланирована чистка, лучше не есть вообще
4. Перед процедурой необходимо сделать промывание кишечника клизмой
5. Необходимо подготовить два стакана: один с оливковым маслом, другой со свежевыжатым соком лимона
6. Около 17.00 вечера начинается деткосикация. Рекомендуется принять удобное положение. Через каждые четверть часа нужно принимать по столовой ложке сока лимона и оливкового масла
7. Естественной потребностью организма должно стать опорожнение кишечника
8. Прежде чем уснуть, нужно около часа полежать правой стороной на теплой грелке
9. На сон на область печени делается теплая повязка
10. Утром натощак результат очистки закрепляется стаканом яблочного фреша с несколькими каплями оливкового масла

    

В течение недели после детоксикационной процедуры нужно посидеть на диете.

Чистка печени минеральной водой

Считается, что минеральная вода хорошо промывает желчные протоки от остатков неотфильтрованной крови. Процедура очистки печени сульфатной минералкой типа Ессентуки называется тюбаж.

1. Воды необходимо иметь 0,5 л. На ночь бутылку рекомендуется откупорить, чтобы вышел газ
2. Утром воду нужно слегка подогреть. Понадобятся два стакана
3. Тюбаж делается лежа
4. В одном стакане минералки растворяют 5 г заменителя сахара сорбита. Его выпивают первым
5. Через 15 минут выпивается второй стакан, уже с чистой водой
6. После этого ложатся правой стороной на грелку и отдыхают два часа

   

Чистка печени яблочным соком

Яблочный сок для чистки печени могут использовать лишь люди с абсолютно здоровым желудочно-кишечным трактом.

ВАЖНО: Для детоксикационной процедуры подходит свежевыжатый сок из яблок без добавления сахара. Магазинные соки и нектары не принесут никакой пользы

Чистка проходит в три дня таким образом:

• эти три дня должны быть голодными
• можно пить только 1,5 литра сока из яблок в течение дня и воду без ограничений
• в последний день вечером необходимо выпить 0,5 стакана оливкового масла
• согреть печень можно, полежав на грелке или приняв теплую ванну

Рецепты чистки печени чесноком

Известны свойства чеснока очищать кровь и убивать болезнетворные микроорганизмы. Но способ очищения им считается экстремальным. Длится он три недели.
Для детоксикации понадобится чесночно-лимонный отвар.

РЕЦЕПТ: 5 головок чеснока очищают и делят на зубчики, 5 шт. лимонов моют и режут дольками. Измельчают все блендером. Получившуюся массу кипятят в 500 мл воды, остужают, процеживают в стеклянную тару и отправляют в холодильник
В течение трех недель перед каждым приемом пищи пьют по десертной ложке полученного отвара.

ВАЖНО: В процессе очищения печени чесноком нужно пить больше воды. По 1-2 стакана рекомендуется выпивать натощак, по 2 стакана – между приемами пищи

Как безопасно почистить печень в домашних условиях: советы и отзывы

Для тех, кто не верит в чудодейственную детоксикацию, существуют безопасные способы ощущения и восстановления печени. Это:

• рационализация питания
• поддержание питьевого режима
• лечение гепатопротекторами, травами (расторопша, бессмертник, мята, тысячелистник, прочие)
• прием витаминно-минеральных комплексов

Эти способы помогут улучшить функции печени и оздоровить весь организм.

Видео: Очищение печени в домашних условиях