Stresul în timpul sarcinii: cauze, copilul simte stres în pântece, cât de periculos este pentru mamă și copil?

Nevroza poate fi rezultatul stresului și stresului. În funcție de intensitate, condiția umană variază de la un ușor tremur la o tulburare mai gravă a sistemului nervos, până la atacurile de panică. Stresul este o reacție normală la modificări, inclusiv la sarcină. El își îndeplinește funcția de protecție, care este foarte importantă în timpul așteptării nașterii. Dar cât de periculoasă este această condiție pentru copil și mamă? Este descris în detaliu în articol. Citiți mai departe.

Ce este stresul?

Stresul este, pur și simplu, un exces de informații, impactul din exterior, pe care corpul nostru încearcă tot posibilul să reacționeze. Un astfel de test poate fi asociat cu munca, finanțele, relațiile cu alți oameni și tot ceea ce poate reprezenta pentru noi o amenințare reală sau imaginară.

Stresul este un factor de supraviețuire important. Mecanismul „Hit sau Run” sugerează când și cum să răspundă la pericol. Cu toate acestea, dacă acest mecanism este lansat prea ușor sau, în același timp, apar prea multe situații de criză, stresul pune în pericol sănătatea mentală și fizică a unei persoane.

Câteva fapte cheie despre stres:

• Această afecțiune ajută organismul să se pregătească pentru pericol.
• Simptomele sale pot fi atât fizice, cât și mentale.
• Stresul pe termen scurt poate fi util, dar prelungit este asociat cu o serie de boli.
• Ne putem pregăti pentru stres dacă învățăm câteva sfaturi de guvernare de sine.
• Fiecare persoană reacționează diferit la situațiile de criză din viața sa, dar stresul prea puternic și prelungit poate duce la probleme de sănătate.
• Stresul este o apărare naturală a corpului din cauza amenințărilor externe. Într -un moment critic, corpul este saturat de hormoni pentru a se pregăti corect pentru o întâlnire cu pericol.

Corpul produce un număr mai mare de substanțe chimice: cortizol, adrenalină și norepinefrină. Ele provoacă o bătăi de inimă rapide, o pregătire musculară crescută, transpirația și vigilența. Toți acești factori îmbunătățesc capacitatea unei persoane de a răspunde la o situație periculoasă sau dificilă. Femeile însărcinate nu fac excepție. Corpul este un sistem complex. Citiți mai departe.

Copilul simte stres în pântece în primele etape, în al doilea, al treilea trimestru?

Numeroase studii au arătat că fătul simte stresul și nervozitatea mamei, precum și alte emoții care se schimbă în timpul sarcinii. Cu toate acestea, viitoarele mame sunt adesea prea îngrijorate, citind astfel de studii. Deci, copilul simte stres în pântece în primele etape, în al doilea, al treilea trimestru?

Este important să știi:

• Nivelul de stres nu este transmis direct de la mamă la copil
• Placenta produce enzime care protejează copilul de stresul excesiv
• Doar aproximativ 10% cortizol ajunge la fătul care se dezvoltă în pântece.

Cu toate acestea, situații cronice stresante, tensiunea nervoasă excesivă poate duce la o serie de probleme cu sănătatea mamei și a copilului. Este important să vă puneți în prim plan, deoarece schimbările negative vor afecta în primul rând mama și numai atunci copilul.

Cauze frecvente ale stresului în timpul sarcinii: lista

Faptul că detectarea sarcinii poate fi un stres pentru viitoarea mamă, mai ales dacă toate acestea s -au întâmplat într -o manieră neplanificată. Chiar și atunci când planificați o familie, știrile despre apariția copilului provoacă emoție. Nu este o coincidență că sarcina este uneori numită „a doua stare”, deoarece aduce schimbări și, prin urmare, problemele care trebuie adaptate. Corpul, emoțiile, gândurile, obiceiurile, relațiile se schimbă. Și toate aceste schimbări nu urmăresc decât un singur obiectiv: să pregătească viitoarea mamă pentru un nou rol și nașterea unui copil. Mai jos veți găsi o listă de cauze frecvente ale stresului în timpul sarcinii.

Situații care pot provoca stres în acest moment dificil, dar vesel pentru o femeie:

• În așteptarea rezultatelor testelor prenatale
• Experiență negativă anterioară a sarcinii, a nașterii sau a maternității (De exemplu, avortul în timpul unei sarcini anterioare)
• Complicații în timpul sarcinii
• Insomnie
• Toxicoză și alte afecțiuni incomode

Situații care nu sunt direct legate de sarcină, dar pot provoca, în plus, stres sever legat de modificări și probleme din viața unei femei:

• Situație financiară nefavorabilă, pierderea muncii
• Divorț sau probleme în parteneriat în timpul sarcinii
• Moartea sau boala celor dragi
• Conflicte (de la familie la internațional)
• Probleme cu droguri, alcool sau tulburări mintale

IMPORTANT: Nivelul de stres în timpul sarcinii trebuie controlat și redus, dacă este posibil.

Experiențele ușoare care sunt prezente în viața de zi cu zi nu sunt periculoase pentru sănătatea mamei și a copilului. Dimpotrivă, studiile recente indică efectul pozitiv al hormonului de stres, care este observat în viața activă a unei femei însărcinate. O ușoară creștere a cortizolului în sânge duce la secreția de oxitocină, hormonul iubirii și al fericirii.

Merită să știți: Oxitocina i se atribuie o legătură puternică între mamă și copil, iar pe de altă parte, oamenii de știință îl asociază cu rezistența la stres.

Tulburări mici în timpul sarcinii cauzate de adaptarea la noile afecțiuni de viață, mergând la muncă, examene etc., pregătește copilul pentru viața din lumea exterioară, creând cele mai bune condiții pentru o depășire mai ușoară a situațiilor critice. Cu toate acestea, stresul cronică și severă poate avea consecințe negative mult mai grave pentru sănătatea mamei și a copilului.

Cum afectează stresul constant al sarcinii: Cât de periculos este mama și copilul în așteptare?

Hormonul de stres poate afecta chiar materialul genetic, dar numai dacă este asociat cu răni grave, violență, circulație crudă, situație financiară complexă și lupta pentru supraviețuire. În situații de pe termen lung și secreție constantă a hormonilor de stres, al cărui rol constă în protejarea corpului uman și în lupta pentru supraviețuire, apar schimbări în ADN. Sunt activate de un epigenom responsabil pentru moștenirea epigenetică de transgenerare. De fapt, aceste schimbări sunt pregătite chiar și de următoarea generație pentru viață, care se află sub acțiunea constantă a cortizolului.

Cum afectează stresul constant al sarcinii? Cât de periculos este viitoarea mamă și copil? Această afecțiune poate provoca:

• Dureri de cap, nervozitate, tensiune, probleme de somn, respirație rapidă și puls
• Tulburări alimentare (supraalimentare sau lipsa poftei de mâncare)
• Hipertensiune arterială, boli de inimă și diabet care pot apărea la o vârstă ulterioară
• Gânduri obsesive, anxietate sau depresie

Stresul cronic poate afecta, de asemenea, negativ creșterea și dezvoltarea copilului în pântece, precum și la vârsta gestațională în ceea ce privește nașterea prematură. În viitor, acest lucru afectează dezvoltarea fizică și mentală a copilului.

Viitoarele mame ar trebui să țină cont de faptul că stresul este mai periculos pentru ele decât pentru copil, iar îngrijirea sănătății lor mintale este o condiție importantă pentru educarea unui copil sănătos și armonios dezvoltat.