Somatotropină: Cum se crește producția hormonului tinereții și armoniei?

În lumea modernă, mulți își monitorizează aspectul. În ultimii ani, „injecțiile de frumusețe” au devenit populare, care include somatotropină - aceasta este o nouă metodă de întinerire bazată pe hormonul de creștere, costul injecțiilor este ridicat, dar, în ciuda acestui fapt, cererea pentru acestea crește.

Conţinut

Dacă nu doriți să recurgeți la injecții, puteți încerca să stabiliți producția naturală a hormonului din corp. Cele mai eficiente metode care vor ajuta la creșterea producției de somatotropină vor fi discutate în acest articol.

Somatotropină - Ce hormon?

Hormonul de creștere este produs în glanda hipofizară. Până la 20 de ani, concentrarea hormonului somatotropină în corp devine maxim. Cu un interval de 15 ani, producția hormonului scade cu 10-15%. Dacă contribuim la faptul că hormonul de creștere este produs în mod natural, atunci puteți Încetiniți procesul de îmbătrânire și păstrați tinerii.
Dacă corpul uman este suficient somatotropină, munca tuturor organelor interne umane este normalizată.

Se observă următorul efect asupra corpului:

Accelerează metabolismul.
Celulele sunt restaurate.
Nutrienții sunt defalcați.
Insulina este produsă.
Fibrele musculare se dezvoltă.
Se păstrează nivelul de umiditate în straturile interioare ale dermului.

Dacă în corp producția de somatotropină este insuficientă, metabolismul și recuperarea celulelor încetinește. Prin urmare, îmbătrânirea naturală a unei persoane este accelerată.

Principalele funcții ale somatotropinei în corp

Somatotropina este un hormon important al tinereții și armoniei. În timpul zilei, o persoană folosește alimente care se acumulează în corp. Noaptea, în timp ce dormim, hormonul de creștere declanșează metabolismul. Asta permite transformă depunerea de grăsime în energieceea ce crește activitatea umană în timpul zilei. De aceea, dimineața cântărim mai puțin decât seara.
Somatotropina este eficientă în menținerea tinereții pielii. Stimulează producție de colagencare formează un cadru protector al pielii. Cu cât este produs mai mult hormon în corp, cu atât pielea ta mai tonifiată și mai elastică va fi pielea ta.

Pe lângă impactul asupra aspectului,somatotropina se îmbunătățește rezistența țesutului osos. Vă permite să acumulați vitamina D, datorită căreia este redusă probabilitatea fracturilor și osteoporozei. Hormonul de creștere promovează Întărirea vaselor de sânge.
Cu ea, puteți normaliza nivelul colesteroluluiși reduce probabilitatea dezvoltării aterosclerozei. Dacă corpul o va face lipsa somatotropinei, puteți nota o scădere a elasticității capilarelor și formarea plăcilor din colesterol.
Cu ajutorul hormonului de creștere, puteți consolida producția de proteine, care este implicată în formarea fibrelor musculare. Din acest motiv, sportivii folosesc somatotropină înainte de competiții importante.

Somatotropină - Cum să crești fără injecție?

Dacă este nerezonabil să consumi hormonul de creștere, puteți provoca boli ale tractului gastrointestinal și al glandei tiroidiene. Dacă doriți să păstrați frumusețea și tineretul mult timp, nu folosiți suplimente alimentare. Oferiți preferință metodelor simple și eficiente pentru creșterea producției de somatotropină.

Regim zilnic

Mai ales, hormonul de creștere este produs noaptea. Pentru a ajusta cantitatea de somatotropină, încercați dormiți cel puțin 7-8 ore pe zi.
Refuzi viziunile târzii ale filmelor și nu abuzează de telefoanele mobile. Acest lucru poate provoca insomnie.

Sport

Activitatea fizică este o metodă eficientă pentru accelerarea sintezei hormonilor de creștere. Sporturile obișnuite provoacă un consum mare de calorii. Prin urmare, glanda hipofizară începe să împartă mai activ grăsimile pentru a compensa lipsa de calorii.
Dacă nu există timp pentru clase complete în sală, Încărcați zilnic dimineața. Durata optimă a sportului este de 30 de minute. Acest lucru se face cel mai bine de 4-5 ori pe săptămână.

Duș rece și fierbinte

În timpul adoptării dușului, încercați să schimbați periodic temperatura apei. Acest lucru va provoca stres și va activa activitatea tuturor sistemelor interne ale corpului.
Datorită acestui fapt, divizarea proteinelor și carbohidraților este accelerată. În plus, producția de somatotropină este stimulată. La început, puteți reduce treptat temperatura peste 5 secunde. În timp, puteți crește intervalul de schimbare a temperaturii la 20-25 de secunde.
De asemenea, un duș de contrast dimineața crește tonul întregului organism dă energie pentru întreaga zi.

Vitamine și nutriție

Pentru a stimula producerea hormonului de creștere, este necesar controlează dieta. Acordați preferință produselor care conțin multe vitamina E și acidul ascorbic. Este recomandat să donați sânge o dată la șase luni pentru a controla cantitatea de vitamine și minerale din organism. Dacă analiza a arătat că o persoană nu are somatotropină, este necesară să ia un complex de vitamine într -o lună.
Astfel încât hormonul de creștere se încălzește mai repede, organismul are nevoie Omega 3. Această componentă este conținută La pește, avocado și nuci. În timpul iernii, folosiți aditivi activi biologic care conțin acid lizic, arginină și acid glutamic.

Deci, acum știți cum să creșteți în mod natural producția de somatotropină în corp. Acest lucru va ajuta să nu recurgeți la „injecții de frumusețe” mai mult timp. Mâncați corect, urmați rutina zilnică și jucați în mod regulat sport. Aceste metode simple, dar eficiente, vor ajuta la menținerea tinerilor și a frumuseții.

Articole despre frumusețe: