Râse necorespunzătoare, nu pot înceta să râd: motive, cum să depășești râsul? Cum să nu mai râzi un student într -o lecție, fără niciun motiv?

Dacă apare adesea această afecțiune, nu pot înceta să râd, atunci citesc articolul. Există multe sfaturi în el cum să depășești râsul.

Râsul este o reacție naturală și, dacă o persoană începe să râdă, nu poate fi numită rău. Cu toate acestea, totul depinde de situație. Dacă acesta din urmă nu este în întregime vesel sau chiar trist, iar buzele în sine încep să zâmbească sau apare râsul necorespunzător, te vei simți penibil. De exemplu, ei strigă la tine, dar pur și simplu nu poți ține un râs. Sau ai o veste tristă, dar nu te poți reține și începi să râzi. Desigur, acest lucru nu poate fi numit un adevărat râs. În astfel de situații, este puțin probabil ca o persoană să simtă bucurie.

Citiți pe site -ul nostru un alt articol interesant pe această temă: "Cum este întotdeauna bine și excelent în fotografii?". Vei învăța cum să înveți să pozezi frumos pentru fotografii și să zâmbești în fotografii.

Situația în care începi să râzi necorespunzător, se dovedește incomod și ofensator - râsul poate insulta oamenii care stau lângă tine. Dacă vi s -a întâmplat acest lucru, acest lucru nu înseamnă că aveți probleme de sănătate. O reacție similară se găsește destul de des și se numește râs nervos. Să aflăm de ce apare și cum să -l depășești. Citiți mai departe.

De ce vreau să râd de momentul greșit: motivele râsului necorespunzător

Unul dintre primii psihologi care au atras atenția asupra unui râs nervos a fost Stanley Miles Graham. S -a întâmplat în 60 de ani din secolul XX. Psihologul a lucrat în universitatea Yale. Acolo s -a angajat în cercetări cu privire la cât de departe merg oamenii dacă au crezut orbește în autorități. Atunci de ce vrei să râzi de momentul greșit? Care sunt cauzele râsului necorespunzător?

• Psihologul a sugerat un grup de oameni implicați în experiment pentru a atinge curentul electric al altora. Cu toate acestea, nu a existat nicio categorie, oamenii manechin pur și simplu au înfățișat cu sârguință că sunt dureroase. Și cel de -al doilea grup de chinuri a râs cu sârguință.
• Un astfel de experiment a făcut posibilă concluzia că râsul nu apare din rău, poate apărea dacă o persoană se încadrează într -o situație foarte incomodă. Acesta este unul dintre motivele principale.
• După aceea, un alt psiholog - Vileyanur Ramachadran, a sugerat că inițial râsul a fost un indicator specific care arăta individului că totul este în regulă, că nu ar trebui să se îngrijoreze și să se poată relaxa.
• Iar zâmbetele nervoase și chicotirile sunt un fel de apărare psihologică - dacă zâmbesc, nu s -a întâmplat nimic negativ. Acesta este om de stiinta El crede că râsul ajută la distragerea emoțiilor proaste.

Concluzii similare au fost trase de autorii studiului realizat în Universitatea Yale în 2015. Ei au examinat situații emoționale neobișnuite, de exemplu, dorința de a prinde pe cineva sau de a adulmeca în momentul stresului. Studiile au ajutat la tragerea concluziilor potrivit cărora emoționalitatea supraîncărcă o persoană și vrea să piardă tensiunea cât mai curând posibil și să restabilească echilibrul, iar el începe să râdă.

Cum să încetezi repede să zâmbești și să râzi tare de glumele stupide: moduri, cum să depășești râsul

Motivul greșelii premature este, desigur, bun, iar acest lucru se întâmplă cu mulți oameni. Dar acest lucru nu facilitează soarta celor care au început brusc să chicotească la înmormântarea unei rude sau în timpul negocierilor serioase cu șeful. Cum să încetezi repede să zâmbești des și să râzi tare de glumele stupide sau în alte situații? Mai jos sunt modalitățile de a depăși râsul. În aceste situații, psihologii sfătuiesc să facă următoarele:

• Fii atent când râzi

Încercați să analizați, ceea ce vă provoacă cel mai adesea o reacție similară și evitați astfel de situații. Acest lucru poate viziona următoarele:

• Conflict sau scandal
• Eveniment trist
• Simțiți vinovăția

Există anumite situații din cauza cărora puteți începe să râdeți fără niciun motiv și dacă le înțelegeți, vă puteți pregăti.

• Acordați -vă

Dacă aveți nevoie să vă reuniți pentru un eveniment în care râsul va fi inadecvat, încercați să vă stabiliți în câteva ore. Puteți face următoarele:

• Faceți o plimbare pentru a elimina tensiunea
• Respirați adânc
• Pierde scenariul evenimentelor viitoare
• Releu un comportament bun

• Încercați să comunicați mult

Capacitatea de a controla emoțiile și de a alege reacțiile necesare este o experiență care poate fi dezvoltată și instruită. Cu cât personalitatea vorbește mai mult, cu atât este mai des capabil să rezolve diverse situații (acest lucru se aplică atât conflictului, cât și tristului). Comunicarea va permite să cedeze la stres.

Am început deja să râd și nu mă pot opri: cum să depășesc râsul?

Mulți au fost în astfel de situații și au spus: am început deja să râd și nu mă pot opri - ce să fac? Cum să depășești râsul în acest caz? O situație neplăcută, dar există mai multe soluții care vă pot ajuta.

• Imaginează -ți ceva care te poate speria

Încercați să vă imaginați ceva groaznic. De preferință în detalii. Acest lucru va comuta.

• Gândește -te la lucruri plictisitoare

De exemplu, despre ceea ce ai mâncat astăzi la micul dejun. De asemenea, puteți enumera ceea ce este exact el îngrijorat sau obiectele din jur. Gândiți -vă la planuri pentru această săptămână. O altă idee bună este calcularea cheltuielilor și a veniturilor. Dacă vă concentrați pe lucruri plictisitoare, acest lucru vă va permite să întrerupeți reacția nervoasă și să preluați controlul.

• Ia -ți mâinile

Încercați să răsuciți o brățară sau un ceas pe mână, să vă atingeți părul, să atingeți hainele sau să reorganizați lucrurile pe suprafața mesei. Acest lucru vă va permite să fiți distras și să vă calmați.

• Găsiți ocazia să ieșiți

Dacă este posibil, încercați să ieșiți. Găsiți un loc retras. Acolo poți să te distrezi, să respiri sau să bei apă.

• Sunt pe cale să râd

Dacă simțiți că sunteți pe cale să râdeți, încercați să vă închideți și să repetați fraze de genul „Pot reține râsul” sau „Controlez situația”. Încercați să nu spuneți un cuvânt cu o particulă "Nu", De exemplu, "Nu râd". Convingeți -vă pronunțând în exclusivitate propoziții afirmative. Dacă vedeți că cineva râde în afară de tine, încearcă să nu acorde atenție acestei persoane, pentru că râsul este un lucru infecțios. Încercați să respirați adânc.

• Durere

Este mai bine să recurgeți la această metodă dacă nimic nu ajută. Acesta este cel mai puternic dintre sentimentele care întrerupe toate celelalte emoții. Încercați să mușcați vârful limbii sau să întoarceți degetul. Un impuls nervos nu va fi mult timp, veți agita imediat și veți putea uita de râs.

Cum să te oprești constant și să râzi mereu cu tot, la lucruri stupide, din toate motivele?

Cel mai important este să înțelegi ce fel de stupiști te fac să râzi. Oamenii de știință au descoperit că sunt situații specifice care provoacă un zâmbet. Cum să te oprești constant și să râzi mereu cu tot, la lucruri stupide, din toate motivele?

• Poate că râsul provoacă o anumită persoană, stilul comunicării sau aspectului său.
• În acest caz, ar trebui să -l contactați mai puțin până când învățați să vă rețineți.
• În general, eliminarea din situația care te amestecă este cea mai bună soluție.
• Este important să nu participăm la ceea ce se întâmplă, ci să fii doar martor.
• Uită -te pe de altă parte la ceea ce se întâmplă.

Sfat: Dacă pur și simplu nu poți scăpa de râsul nervos cu eforturile tale și devine o problemă reală, încearcă să mergi la o consultație cu un terapeut.

Doctorul va putea să -și dea seama de ce râzi și să -l influențezi.

Ce boli pot fi indicate prin râs constant?

Dacă o persoană întâlnește adesea un râs fără cauză, este recomandabil să -și testeze sănătatea, deoarece medicii sunt siguri că ar putea avea probleme de sănătate. Ce boli pot fi indicate prin râs constant? Acesta poate fi un simptom al uneia dintre următoarele boli:

• Hipertiroidism
• Boala Graves
• Sindrom pseudobulbaric

Mai puțin frecvent, râsul poate indica sindromul Angelman. Aceasta este o boală cromozomială rară care afectează sistemul nervos. Pacienții pot râde din cauza stimulării severe a părților creierului care sunt responsabile de bucurie.

De asemenea este si sindromul Tuttta. Aceasta este o tulburare neurobiologică care poate provoca căpușe și focare vocale. De obicei, persoanele care suferă de acest sindrom nu au nevoie de tratament, ci numai în cazurile în care râsul nu interferează cu studiul sau munca. Multe medicamente și terapie sunt capabile să contribuie la minimizarea simptomelor.

Râsul poate fi deranjat și de cei care consumă alcool sau droguri. Astfel de oameni nu sunt întotdeauna capabili să -și controleze sistemul nervos. Acesta din urmă dă semnale care provoacă râs.

În plus, râsul nerezonabil poate apărea dacă o persoană suferă de următoarele state:

• Frică
• Anxietate
• Anxietate
• Stres

În astfel de cazuri, este recomandabil ca o persoană să scape de sursa problemei sau să bea un sedativ.

Cum să nu mai râzi un student într -o lecție, fără niciun motiv?

Râsul în lecție cu școlarii, fără niciun motiv - o problemă comună. De obicei, acest lucru se datorează farselor obișnuite-copilul ar putea pune ceva pe scaunul unui coleg de clasă sau și-a amintit pur și simplu o glumă foarte amuzantă. Cum să nu mai râzi?

• Cea mai bună soluție ar fi să ascultați cu atenție ceea ce spune profesorul și să vă concentrați în lecție.
• Dacă distrageți atenția, sistemul nervos în sine se va calma și puteți înceta să râdeți.
• Dacă munca este independentă, încercați să vă concentrați asupra sarcinii.

Există o mulțime de motive pentru apariția râsului necorespunzător. Acest lucru se poate datora atât unei reacții naturale convenționale, cât și unei anumite boli. Pentru a depăși râsul necorespunzător, trebuie să înveți cum să fii distras. Gândiți-vă la ceva groaznic, neplăcut sau vice vers-plăcut și liniștitor. Doar nu vă gândiți la lucrul care v -a provocat o potrivire de râs.

VIDEO: Râsete necorespunzătoare. Râse nevrotice. Mecanisme de protecție ale psihicului

Video: De ce râdem în situații inadecvate?

VIDEO: Cum să nu râzi când vrei cu adevărat - 2 moduri, Hack Life

Citiți pe subiect:

• Râdeți într -un vis, râdeți -vă într -un vis și treziți -vă brusc: interpretarea somnului
• Hasya Yoga sau cum să râzi în fiecare zi?
• Cum să înveți să zâmbești cu dinții în mod natural?