Hurma: Beneficii și vătămare, soiuri, nume, compoziție chimică, vitamine și elemente de urme, indicele glicemic, conținut de calorii la 100 de grame. Hurma: Fixați sau plăci, crește sau scade presiunea, diluează sau îngroașă sângele, provoacă alergii, formarea gazelor?

Articolul listează cele mai populare soiuri de persimoni, precum și posibile beneficii și vătămare de la făt.

Hurma: soiuri, nume

Surprinzător, un fruct atât de dulce și iubit ca un persimmon, un semn pentru o persoană de mai bine de 2000 de ani. Hurma se distinge printr -un gust neobișnuit, cu multe nuanțe dulci, acri și tarte.

Hurma este o boabă bogată în vitamine și are un conținut de calorii foarte mic. Ar trebui să fie prezent în dieta fiecărei persoane, mai ales iarna, când deficiența de vitamine este un fenomen foarte frecvent.

Hurmam este mâncat crud, gemuri și gemuri, jeleu și marmeladă, compot și băutură, chiar și vinul sunt preparate din el. Fructele proaspete pot fi uscate și uscate. Este interesant faptul că chiar și oasele Persimmon pot fi folosite pentru a prepara o băutură specială „cafea”, iar arborele pe care se coacă Persimmon este considerat scump și se numește „negru” (folosit pentru fabricarea de mobilă de elită).

Persimmon are multe soiuri și diferă în natura polenizării. Boabele pot fi ușoare, luminoase sau întunecate, au sau nu au un os, au un gust dulce sau astringent.

Soiuri:

• Permanent este obișnuit - Acest soi poate fi numit în siguranță „cel mai rău”, deoarece fructele de pădure au un gust de liant, motiv pentru care sunt foarte dificile. De asemenea, acest Persimmon are o piele densă și pulpă de o culoare portocalie strălucitoare.
• Korolek -cea mai populară și dulce varietate de fructe de pădure, care este foarte frecventă în spațiile deschise ale CSI. Diferă în costuri reduse și o lipsă completă de astringență. Korolek are o culoare portocalie saturată și o pulpă delicată, suculentă.
• Ciocolată Korolek -fructe moi și suculente, cu o piele densă și o pulpă delicată maro („ciocolată”) în interior. Este interesant faptul că cel mai întunecat pulpa Korolka, cu atât mai dulce și mai saturat gustul va fi. Nu există deloc astringență în „ciocolată” Korolka.
• Honey Korolek -aceasta este o „ciocolată” inutilă Korolek, care are o pulpă dulce, dar ușor „snotty”.
• Sharon -acesta este un soi neobișnuit Persimmon traversat cu un măr. De aceea, boabele este mai suculent și, în context, seamănă cu adevărat cu un măr. Aroma Sharon este foarte delicată și dulce, gustul este dulce și nu are o picătură de trupe.
• Hiakum -aceste fructe sunt foarte neobișnuite, deoarece au o formă alungită. Culoarea fructelor de pădure poate varia și variază de la miere la maro. Gustul unui astfel de persimmon este saturat și foarte dulce, nu există deloc astringență. Hiakum este bun în faptul că, din cauza pulpei și a pielii dense, este ușor de transportat.
• Ciocolată - Berry -ul alungit cu o pulpă închisă și maro de pulpă. Gustul ciocolatei este dulce, dar zahăr. Este interesant faptul că, cu cât va fi mai multe oase într -un astfel de persimmon, cu atât va fi mai gustos.
• Hurma Mandarin- fătul și -a primit numele doar pentru că este ușor să -l compari cu mandarine reale. Are un gust delicat și de miere, dar nu este rar zahăr (prea dulce). După maturare, pulpa acestui Persimmon devine asemănătoare cu jeleu.
• Inima taurului- Acest fruct diferă ca mărime, deoarece este mare și nu există absolut oase în el. Numele Persimmon este datorat roșiilor care sunt, de asemenea, numite și au o formă similară. Pulpa acestei fructe de pădure este întotdeauna suculentă și strălucitoare, nu există multe viclene și vâscozitate în acest persimmon.
• Femeia rusă- O boabă foarte gustoasă cu pulpă, asemănătoare cu o marmeladă în consecvență. Este interesant faptul că fructele coapte au o nuanță de nuci de gust.
• Persimmon chinez - Berry diferă prin faptul că are o formă foarte neobișnuită - o ghindă. Fructele sunt foarte moi și dulci, au o coajă densă. Pulpa acestei soiuri îi lipsește dulciuri, îi tricotează întotdeauna gura.
• Hovella Hero- Aceasta este una dintre cele mai bune soiuri „hibride” de fructe de pădure. Diferă prin faptul că Persimmon este destul de mare, are o pulpă bogată, cu un gust dulce și o pulpă de burgundie întunecată.
• Persimon- Unul dintre „noile” soiuri de Persimmon, care se caracterizează prin pulpă relativ densă, dar un gust dulce plăcut.

Hurma: compoziție chimică, vitamine și urme, conținut de iod, fier

Hurma este un adevărat depozit de substanțe utile. Este incredibil de bogată în vitamine și minerale.

Compus:

Hurma proaspăt, uscat și lent, Korolek, Bull Heart: Proprietăți benefice și vindecătoare pentru corpul femeilor și bărbaților

Hurmma este cel mai bine să mănânce proaspăt. Se maturizează în mijlocul toamnei (tocmai atunci când o persoană îi lipsește vitamine. În același timp, vă puteți răsfăța cu persimmon uscat sau chiar uscat. Valoarea nutrițională a acestui Berry este incredibil de importantă și valoroasă pentru oameni. Beneficiile Persimmononului Nu depindeți de care este varietatea fătului pe care îl preferați.

Beneficiile Persimmon:

• Acest gust dulce și plăcut al fătului combate efectiv stresul, luând o dispoziție proastă, depresie și suprasolicitare.
• Hurma va deveni remediul dvs. eficient pentru deficiența de vitamine de toamnă și lipsa de substanțe utile în organism.
• Berry -ul este bogat în „calorii utile”, care se desparte, oferă o sarcină importantă de energie pentru creier, crescând activitatea sa.
• Antioxidanții conținuți în Persimmon vor prelungi tinerii corpului tău se vor întineri și va încetini mult timp.
• Fructele au o proprietate diuretică bună, ceea ce înseamnă că veți scăpa în mod fiabil de umflare și „expulzați” toată apa din corp.
• Există o mulțime de vitamine B în Persimmon, ceea ce înseamnă că normalizați metabolismul și restabiliți metabolismul.
• Acest fruct poate fi meritat să fie considerat un produs dietetic și nu în cantități excesive pentru a mânca, chiar dacă luați în considerare calorii.
• Gustul astringent al multor soiuri de persimmon (în unele dintre ele nu este suficient, în altele există multe dintre acestea) se datorează prezenței pectinelor. Aceste substanțe sunt foarte utile, atât pentru prevenire, cât și pentru tratamentul tuturor bolilor tractului gastrointestinal.
• Compoziția bogată a mineralului și a vitaminei din Persimmon afectează favorabil ficatul.
• Unele soiuri de persimoni au o proprietate laxativă, în timp ce altele se fixează puternic.
• Monosacharidele din această boabă sunt foarte utile pentru întărirea mușchiului inimii și sunt, de asemenea, capabile să întărească vasele de sânge.
• Conținutul de fier foarte bogat din Persimmon satura sângele și, prin urmare, este o prevenire eficientă a anemiei.
• Există o pondere semnificativă de iod în Persimmon și nu este utilă doar pentru tiroidă, ci și pentru activitatea imunității și creșterea activității creierului.
• Dacă doriți să evitați varicele - utilizarea frecventă a acestui făt vă va ajuta.
• Hurmma vă va ajuta, de asemenea, să vă consolidați puterea și să vă recuperați rapid după răceală.
• Taninurile se luptă activ cu celulele canceroase și există o mulțime de aceste substanțe în Persimmon.
• Carotina și vitamina C, precum și vitamina A vor crește semnificativ și vor consolida vederea.

Hurma: Fixați sau plăci, crește sau scade presiunea, diluează sau îngroașă sângele, provoacă alergii, formarea gazelor?

Este interesant faptul că Persimmon conține pectină de mai multe ori mai mult decât în \u200b\u200bmere, de exemplu, sau în portocale. Pectina este, vorbind cu o scumă simplă, un „ordonat” pentru intestin. Elimină toate fecalele colorate și își îmbunătățește peristaltul (munca activă).

Cu toate acestea, în unele cazuri, acest fruct poate provoca o proprietate de fixare inversă. Acest lucru se întâmplă doar la acei oameni a căror microfloră intestinală a fost ruptă. Într -o astfel de situație, aportul de Persimmon ar trebui să fie oprit urgent și să -l „elimine complet” din dieta ta.

Desigur, Persimmon este foarte util pentru o persoană, dar totuși trebuie consumat cu atenție pentru a evita consecințele negative și pentru a se concentra întotdeauna asupra sănătății sale. De exemplu, există atât de mulți zahăr și carbohidrați în fructe, încât pot provoca chiar îngroșarea sângelui. În plus, persimmonul este diuretic, ceea ce înseamnă că îl utilizați prea mult, riscați să obțineți deshidratare (și hoț de sânge).

O altă proprietate semnificativă a Persimmon este scăderea presiunii, ceea ce este foarte relevant pentru hipertensiune. Pe lângă faptul că fătul scoate excesul de apă din corp, acesta întărește și sistemul cardiovascular.

Când și indiferent de modul în care folosiți Persimmon, încercați să îl mâncați în cantități limitate (nu mai mult de un fruct pe recepție). Cert este că acest produs este alergic și din ignoranță puteți obține cu ușurință consecințe atât de neplăcute precum:

• Senzație de rău
• Greață și vărsături
• Scaun rupt și diaree
• Flatulență crescută
• Bătăile inimii incorecte
• Hipotensiune

Cât poți mânca persimoni pe zi și ce se va întâmpla dacă mănânci o mulțime de persimmon? Poate răni un stomac de Persimmon?

Rata zilnică de persimmon pentru oameni pe zi este de 1 fructe. Aceasta este cantitatea dorită, dar o puteți depăși, de asemenea, dacă nu aveți contraindicații pentru consum (atunci puteți mânca 1 fruct de persimmon într -o singură masă). Dacă mâncați acest fruct în cantități excesive, puteți perturba tractul digestiv, ceea ce va duce la diaree, formarea gazelor și, prin urmare, durerea în stomac.

Cât de mult zahăr este într -un persimmon, care este indicele său glicemic, conținut de calorii la 100 de grame

Hurma nu este un produs foarte ridicat și, prin urmare, este adesea inclus în dieta dietetică. La 100 gr. Gurmas a reprezentat doar aproximativ 60 kcal. În mai multe soiuri hibride mai dulci, numărul de calorii poate crește cu 20-30%.

Nu există o mulțime de proteine \u200b\u200bîn Persimmon, dar este (doar 0,5-0,6 g) și foarte puține grăsimi (aproximativ 0,2-0,3 g). Alături de aceasta, carbohidrații din fructe sunt suficienți (aproximativ 15 g). Gurms - 45 mg.

Hurma: Contraindicații. Ce boli nu pot mânca persimmon?

Ca orice alt produs alimentar, Persimmon poate avea contraindicații clare și chiar categorice pentru alimentația sa.

Contraindicații:

• În niciun caz nu poate fi consumat un persimmon în cantități excesive! Dacă este tartă, are multă substanță astringentă care atașează un scaun. Acest lucru poate aduce acest lucru la constipație puternică și complexă, precum și obstrucție intestinală.
• De asemenea, diabeticii nu pot mânca mulți persimoni, deoarece are atât de mulți zahăr și carbohidrați.
• Foarte atent și în cantități minime, acest fruct ar trebui să fie consumat de cei care suferă de procese pancreatice inflamatorii.
• Nu este nevoie să mănânci persimoni prea „astringenți”, deoarece un astfel de fruct pur și simplu nu a completat complet și nu poate aduce beneficii.
• Nu puteți mânca mici persimmon, fără a atinge vârsta de 3 ani, deoarece corpul „tânăr” pur și simplu nu poate învăța acest produs.
• Cea mai bună vârstă pentru „hrănirea” lui Persimmon este adolescența (începând de la 10 ani).
• Mâncarea persimmonsilor, încercați să nu -l confiscați sau să -l beți cu produse lactate și dulci și lactate (acest lucru va provoca flatulență).
• Cu o sensibilitate severă și predispoziție la alergii, limitați utilizarea Persimmon pentru a evita tulburările gastrointestinale și alte simptome alergice (erupții cutanate, roșeață, mâncărime, lipsa respirației, inflamația mucoasei).

Video: „Cele mai bune soiuri de Persimmon”