Ce este Terapia Gestalt în cuvinte simple?

Existența terapiei cu gestalt nu este un cerc foarte larg de oameni, deși această direcție din domeniul psihoterapiei a apărut în anii 50 a secolului trecut, iar un deceniu mai târziu a început să se răspândească destul de repede peste tot. Numele său provine de la cuvântul german „Gestalt”, care în rusă înseamnă „imagine holistică”.

Conţinut

Conceptul de terapie gestalt vorbește de la sine. Atunci când lucrează cu pacientul, un terapeut gestalt nu folosește hipnoză, așa cum se face de obicei în timpul psihanalizei, când un psiholog încearcă să-și trezească subconștientul la pacient. În acest caz, terapeutul devine un participant activ la procesul medical al pacientului său, atunci când interacționează cu el, un terapeut gestalt încearcă să dea un impuls puternic dezvoltării conștiinței sale de sine. Acest lucru se întâmplă ca un dialog de două personalități egale, deci un astfel de tratament este mai uman decât psihoterapia tradițională.

Terapia Gestalt: concept

Terapia cu gestalt cu gestaltpsichology nu trebuie confuză, dar trebuie remarcat faptul că mai au elemente similare.

Baza abordării experimentale-fenomenologice (acesta este tocmai principalul concept al terapiei gestalt) este pacientul care efectuează tot felul de experimente pe care terapeutul care urmărește apariția fenomenelor pentru a-l îndeplini.

Aceasta poate fi, de exemplu, povestea unui client despre cazul care i s -a întâmplat odată. Despre cazul, care este foarte în acest moment, conversația obișnuită pe subiectul abstract, etc.
Terapeutul poate, de exemplu, să dea o sarcină secției sale petrece Și cum să vizitați mental una sau o altă situație. Și atunci sunt împreună - atât medicul, cât și pacientul vor lua în considerare în detaliu ce măsuri ar lua pentru a rezolva una sau o altă sarcină ipotetică.
Medicul poate aplica și monodrama, care se mai numește și „Metoda scaunului gol”. Esența sa este ceea ce. Pacientului este oferit să -și imagineze mental imaginea că scaunul nu este deloc gol, dar este ocupat cu o persoană importantă (sau cu el însuși), cu care va conduce un dialog - dar nu mai este mental, ci îl va exprima.

Medicul are dreptul să intervină în experimentul efectuat în orice secundă pentru a-l trimite în direcția corectă, de a pune una sau o altă întrebare, pentru a pune accentul pe ceva important pentru pacient. Experimentul nu este limitat de intervalul de timp, iar la început, clientul este sfătuit să privească cu atenție cu atenție și senzațiile sale, în timp ce fixează apariția fenomenelor.

Ce este un fenomen în terapia cu gestalt?

Fenomenele se pot manifesta ca emoții ale pacientului, schimbări de voce, eșecuri faciale, schimbarea pozelor, gesturilor, în diferite segmente de timp ale reacțiilor sale, în apariția a tot felul de senzații - tensiuni în întregul corp, aspectul căldurii, frisoane și altele asemenea.
Fenomenele nu pot fi considerate decât acele reacții care sunt observate în timpuri experimentale, chiar dacă sunt luate în considerare evenimente din trecutul pacientului. Terapia Gestalt se bazează pe faptul că acestea contează doar Forme și senzații de gândire actuale, momentane, și nu pe cei care au fost încântați în trecut.
Fixarea fenomenelor dezvoltă conștientizarea unei persoane, iar aceasta este ceea ce ele obțin prin terapia gestalt. Tratamentul poate deveni de succes numai dacă pacientul dobândește această abilitate și capacitatea sa de a o pune în practică în orice moment din viața reală. O terapie gestalt va ajuta la învățarea tuturor acestor lucruri.

Ce se întâmplă la sfârșitul experimentului?

Când experimentul este deja în urmă, Terapeutul Gestalt discută rezultatele sale cu pacientul său. Visele sale și raportul lor cu realitate sunt luate în considerare. Ce se așteaptă ceilalți de la o persoană și coincid (sau nu coincid) dorințele lor.
Terapeutul Gestalt listează acele fenomene pe care clientul său nu le-a acordat atenție-acest lucru se face astfel încât, în timpul următorului experiment concentrat asupra lorAcest lucru poate îmbunătăți și consolida conștientizarea sa dezvoltată.
Din motive de umanitate, terapeutul Gestalt nu pretinde a fi „palma campionatului”, principiul egalității domină aici. În dialog, nu este un indiciu de mentorat și tutelă. O analiză comună a fenomenelor se realizează cu încredere completă în judecățile pacientului.
În același timp, terapeutul Gestalt trebuie să-și arate cu adevărat interesul, plonjându-se în întregime în subiectul discutat. El este dezvăluit omologului său ca persoană, prezentând la curtea sa evenimentele din trecutul său și experiența sa personală.
Este clar că calitățile personale ale unui terapeut gestalt Ele joacă un rol fundamental în proces - mult mai mult decât cel, de exemplu, psihanaliza sau terapia comportamentală necesită.
Stabilirea încrederii și a contactului în terapia Gestalt pentru dialog este foarte importantă pentru succesul tratamentului.

Scopul terapiei Gestalt

Folosind terapia Gestalt O imagine personală holistică este creată și consolidată (Gestalt) Pacient. După ce a stăpânit abilitățile de conștientizare, o persoană va putea să ia în considerare în sine calitățile de care vrea să scape - din emoții necontrolate, nevoi inutile (în opinia sa), anumite trăsături de personaje care îi enervează gândurile etc.
Și atunci - nu scăpați de toată această marfă, dar, dimpotrivă, acceptați în voi înșivă tot ceea ce a fost respins anterior. Terapia Gestalt ajută o persoană Dezvoltați -vă propriul „eu” Pentru ca el să învețe să -și îndeplinească obiectivele în primul rând și să nu satisfacă nevoile altora.
Intr-un cuvant, Tehnici de lucru în terapia Gestalt Aceștia au ca scop să se asigure că o persoană însuși își dă seama că este o personalitate, cu toate lipsele disponibile în istorie, iar toți cei din jurul oamenilor ar trebui să fie luați în considerare cu opiniile și interesele sale.

Caracteristici ale terapiei Gestalt

Dorința de completitate -Cea mai importantă caracteristică a terapiei cu gestalt. Amintiți -vă ce nemulțumire s -a întâmplat să experimentați dacă circumstanțele nu v -au permis să vizionați un film interesant.
Și sportivul rănit, cu toți, în ciuda faptului că înțelege perfect, nu mai poate vedea victoria-se va manifesta cel puțin cumva învinge linia de sosire!

Toți oamenii se străduiesc pentru o concluzie logică, iar aici mintea noastră subconștientă este declanșată și nu este atât de ușor să realizăm acest lucru pentru o persoană obișnuită (nu un profesionist din sfera psihologiei). Mulți dintre noi avem o mulțime de astfel de „gestalt incomplet”, care uneori nu își lasă capul de -a lungul vieții, ceea ce afectează negativ comportamentul uman. Cel mai sensibil la acest lucru melancolie.
O persoană poate chinui constant o situație problematică, care nu este permisă până în acest moment, iar acest lucru îl chinuie foarte mult timp, uneori din copilărie. Și întreaga problemă este în incompletitudinea lui Gestalt, dar nu realizăm acest lucru și tocmai pentru că este atât de dificil să scapi de ea.
Vă puteți imagina această problemă sub forma unui splinter, datorită căreia experimentăm senzații neplăcute, dar cauza principală este neclară pentru noi.

Terapia Gestalt îi învață pe oameni să monitorizeze personal legătura dintre o astfel de „despicare” mentală și disconfort experimentat și să se salveze de ei. O persoană trebuie să trăiască în tensiunea actuală, să scape complet de încărcătura trecutului și să-l învețe că aceasta este chemarea unui gestalt-terapeut.

Articole utile pe site: