19 sfaturi despre cum să bei și să nu te îmbăți: trucurile care te vor ajuta la orice petrecere

Există situații (în plus, destul de des), când se presupune o sărbătoare lungă și, într -un fel, nu este de la mână să cadă în salată. În acest caz, trebuie să vă faceți griji în avans că o cantitate mare de alcool nu duce la consecințe negative, folosind o serie de hack -uri de viață dovedite de ani buni.

Conţinut

Printre o serie de acțiuni care ar trebui efectuate pentru a bea și a nu se îmbăta, există atât de preventive numite - adică cele care trebuie făcute în avans. Să ne uităm la cele mai comune și ușor de executat dintre ele.

Cum să bei și să nu te îmbăți: trucuri

Încărcare fizică preliminară.Încărcarea zilnică este, în general, o garanție de sănătate bună și un corp frumos potrivit. Și dacă planificați o sărbătoare seara, atunci o încălzire de 60 de minute de dimineață în această zi vă va ajuta să reduceți semnificativ efectul negativ al băuturilor puternice asupra corpului.
Încălziți -vă pentru ficat.Dacă luați 50 g de coniac sau un pahar de alcool scăzut la o masă abundentă cu 60 de minute înainte de masa abundentă, atunci ficatul va începe să lucreze în avans, prelucrând alcoolul, adică porțiunile sale ulterioare se vor împărți mult mai repede, iar toxinele va fi exclus din corp. Principalul lucru în acest caz este să nu exagerați, pentru a nu „ieși” înainte de începutul distracției universale.
Alcool - pe stomacul plin.Pentru a bea mult și a nu vă îmbăta, încercați să mâncați bine chiar înainte de a bea abundent, folosind alimente grase (carne, untură, unt, nuci) sau făină de ovăz, care învăluie perfect stomacul din interior, formând un film. Datorită acestei utilizări simple, băuturile puternice nu vor fi absorbite rapid în sânge. Dar de îndată ce un film învăluit dispare, tot alcoolul se va „prinde” instantaneu cu creierul și îl veți îndoi.
Stell cu enzime speciale.Cel mai simplu mod de a obține aceste enzime este de a mânca 1 lingură drojdie uscata, De exemplu, le -a amestecat cu brânză de căsuță sau iaurt. Ficatul cu aceste enzime va prelucra eficient băuturile cu grad ridicat și nu va arunca toxinele în sistemul circulator. Singura nuanță, nu puteți adăuga zahăr la această echipă, altfel drojdia se va ocupa de procesul exact opus - vor începe produce alcaloizi.
Carbon activat - pentru a lovi toxinele.Înainte de a folosi băuturi puternice, acceptați carbon activat (sau orice alt sorbent), care ulterior va „prinde” o parte din toxine și va ajuta la eliminarea rapidă a corpului.

Cum să bei și să nu te îmbăi: sfaturi

Când stai la masă, nu uitați că există o listă de hack -uri de viață pentru a bea alcool și a nu vă îmbăta. Cum să ajute corpul în timpul unei sărbători?

Amintiți -vă despre alimente grase și sorbenti.Ca în avans, în scopuri preventive și direct în timpul sărbătorii, puteți utiliza sorbenti. Ce pastile să bei pentru a nu te îmbăta? Cea mai ușoară și mai accesibilă opțiune este carbonul activat atât înainte, cât și în timpul consumului de alcool și alimente grase pentru a neutraliza toxinele alcoolice.
Urmați constanța în alegerea băuturilor.Regula principală este să nu interferați cu băuturile și, în niciun caz, să nu jucați o scădere, adică să nu reduceți gradul de băuturi puternice. Cea mai optimă soluție ar fi să optezi pentru băutura care este cel mai bine percepută de corpul tău și să urmezi cursul ales până la sfârșitul mesei, fără a „lustrui” vodcă.
Uită de sifon.Această regulă se aplică atât băuturilor alcoolice, cât și limonadei obișnuite, deoarece bulele de aer sunt mult mai rapid transportate de alcaloizi în creier, accelerând rata de intoxicație. Cea mai mare greșeală este utilizarea cocktailurilor atât de numite ale „Ruff” - un amestec exploziv de vodcă cu bere.
Diluează alcool puternic. Puteți bea și nu vă îmbătați dacă vă faceți cocktail-uri, care sunt 70-80% din suc (în niciun caz sodă dulce!), Gheață și doar 20% din alcool puternic. De fapt, chiar și vinul poate fi perfect diluat - desigur, nu în proporții atât de puternice.
Diluează alcool puternic
Înghițiți alcoolul imediat.Chiar dacă sunteți gastronomic, nu ar trebui să întârziați alcoolul în gură mult timp, savurând buchetul său. Cu cât „clătiți” mai mult cavitatea orală cu băuturi care conțin alcool, cu atât mai repede vor cădea direct în sânge direct de acolo. Apropo, un efect similar apare atunci când sorbați cocktail -uri care conțin alcool printr -un tub.
Bea mai multă apă.În timpul unei sărbători abundente, apare inevitabil o sete, ceea ce este strict interzis să se stingă cu băuturi alcoolice. Bea apă simplă - înainte și după băuturi puternice, va stinge setea, iar alcoolul se va dilua chiar în stomac.
Nu face parte.Cunoscutul spunând „între primul și al doilea este o mică întrerupere” forțează forțele de a vârful paharului în spatele unui pahar, care îi determină pe cei care beau la „Coma de alcool” în câteva minute. Pentru a împiedica acest lucru să se întâmple, bea un pahar (pahar, fuher - o întrebare individuală) timp de o oră, controlându -vă și nu vă permite să vă îmbătați repede.
Mișcă -te mai activ.Se întâmplă că stai pe loc - și se pare că ești încă absolut sobru, dar încerci să te ridici - picioarele nu poartă. Pentru a vă evalua obiectiv starea, alternați o băutură cu dans sau cel puțin mici plimbări în aerul curat - acest lucru va ajuta organismul să proceseze rapid alcoolul și să -l îndepărteze din corp.
Dans activ
Evitați diferențele de temperatură.Dacă, începeți să beți, vă veți grăbi de la căldură la frig (de exemplu, ieșirea sau la toaleta situată pe stradă), atunci astfel de „balansare” de temperatură vor accelera în mod semnificativ intoxicația și, la un moment dat, puteți realiza pur și simplu că Ești în stare de ebrietate.
Știi să refuzi.Când vi se oferă în mod persistent să răsturnați următorul pahar și înțelegeți clar că va fi de prisos, știți să refuzați, indiferent de apeluri și asigurări în iubirea și respectul etern. Dacă nu sunteți sigur de capacitatea dvs. de a spune nu, umpleți -vă încet paharul cu o băutură inofensivă (apă, suc și altele asemenea) și participați în siguranță la Universal Guilys.
Urmați calitatea băuturilor puternice.Dacă aveți cel puțin o umbră de îndoială ca alcool, în niciun caz nu o beți! La urma urmei, puteți fi otrăvit elementar de alcoolul cu grad scăzut conținut în el, iar acest lucru poate duce la consecințe foarte grave - până la moarte.
Alegeți gustarea potrivită.Iubitorii de alcool experimentați susțin că „un grad de furt de grad”, așa că ar trebui să ascultăm această axiomă. Dacă este posibil, mănâncă gustări fierbinți Oferind preferință feluri de mâncare cu carne și pește, cartofi, Si deasemenea - pătrunjel și lămâie. Dar este mai bine să amâne tot exotismul, pentru că nu se știe cum se va comporta, amestecând cu alcoolul.
Alegeți o gustare
Fum mai mic.Dacă sunteți fumător cu experiență, ar trebui să reduceți numărul de țigări afumate în timpul unei sărbători. Și dacă fumați deloc o țigară de la caz la caz, atunci este categoric imposibil să faceți acest lucru sub influența vaporilor de vin, deoarece nicotina contribuie foarte mult la intoxicația rapidă.
Reflexul de voceire a metodei expres.Dacă înțelegeți că începeți să pierdeți rapid controlul asupra dvs., puteți aplica o metodă expresă, cauză un reflex de vărsături, scăpând astfel de bețiv (și mâncat). Desigur, nu este foarte plăcut, dar 100%eficient.