A dependência das redes sociais é uma nova doença mental: conceito, nome. Quem está sujeito a dependência de redes sociais: causas, sinais, tratamento, prevenção, revisões

Neste artigo, falaremos sobre como a dependência das redes sociais se manifesta, onde aparece e como lutar corretamente.

A dependência das redes sociais é considerada uma ameaça real ao estado mental de uma pessoa, porque muda a personalidade e a capacidade de adaptação social. Todo o problema é que a Internet é realmente capaz de satisfazer todas as necessidades humanas. Eles são padrão, projetados para todos, e há estreitos em relação ao desenvolvimento e interesse profissional. E isso não é surpreendente, graças às redes sociais, podemos trocar informações rapidamente, resolver questões complexas, planejar algumas e até fazer compras.

Muita coisa pode ser feita graças à unificação de pessoas semelhantes na rede. No entanto, a desvantagem de tudo isso é que uma pessoa gradualmente se torna dependente desse mundo virtual e transfere quase toda a comunicação para as redes sociais. Vamos lidar com você quando podemos dizer que o problema realmente existe e como lidar com isso.

Dependência de redes sociais - uma nova doença mental: nome

A própria Organização Mundial da Saúde não reconhece a dependência das redes sociais como uma doença. Além disso, seus criadores negam a existência de problemas. No entanto, isso não impede que as pessoas mergulhem no mundo virtual. Na pior das hipóteses, essa se torna a única forma de comunicação com o mundo exterior.

Os psiquiatras são alarmantes e colocam essa dependência de um passo com o vício em drogas ou o alcoolismo. E, de fato, age dessa maneira. Somente as pessoas começam a se preocupar muito mais tarde, porque é difícil notar muita comunicação nas redes sociais.

Dependência da comunicação em redes sociais: conceito

A dependência das redes sociais é uma necessidade constante de estar online, esquecendo que existem pessoas reais por perto. Além disso, uma sensação de tempo é perdida. Muitas vezes, nesse estado, as pessoas gastam dinheiro ativamente em todos os tipos de correspondências pagas, compras de bônus e assim por diante. Do lado, a situação parece muito absurda. Gradualmente, essas pessoas começam constantemente a verificar as páginas nas redes sociais e em e -mail.

Consequentemente, quanto mais forte uma pessoa é atraída para a comunicação virtual, mais difícil se torna quando não há internet por perto.

O problema da dependência de adolescentes nas redes sociais: recursos

O principal problema que nos faz resolver a dependência das redes sociais é que ela é observada em maior medida nos adolescentes. Na idosa e na velhice, não se manifesta tão claramente.

Primeiro de tudo, as redes sociais são muito populares e elegantes, e todos os meninos e meninas se esforçam para as tendências. Eles sempre querem ficar a par dos eventos. É por isso que eles passam muito tempo em redes sociais e as apertam. Além disso, os adolescentes não têm experiência de vida especial, responsabilidade como em adultos. Eles não precisam dedicar muito tempo à família e ao trabalho.

Além disso, os adolescentes ainda são formados pela individualidade e, portanto, são dependentes demais da opinião de outra pessoa. Eles publicam constantemente suas próprias fotos e escrevem coisas interessantes em sua opinião para obter aprovação. Eles se acostumam a colocar suas vidas para exibição pública, o que não é muito bom.

Nem todo mundo se livra sem consequências desse hábito. Isso requer enorme força de vontade. Os pais também devem fornecer toda a ajuda e apoiar seus filhos. Sua tarefa é propor realizar cinco coisas simples:

• Gaste em redes sociais até duas horas por dia. Não olhe para a página tão simples
• Escreva coisas que devem ser feitas. E somente quando eles são cumpridos, você pode ir para a rede social
• Tenha pressa em contar a todos e sobre tudo. Deixe detalhes pessoais com você. Nunca esqueça que pode ser usado contra si mesmo
• Não se junte a grupos que não são interessantes para você e tente não ler longas notícias para reduzir o tempo gasto na rede
• Comunique o máximo possível ao vivo. Não desista de passeios, viagens

Dependência das redes sociais - quem está sujeito?

Não se pode argumentar que todos podem parecer dependentes das redes sociais. Há muitas pessoas que podem uma vez a cada dois dias, ou mesmo uma vez por semana para ir à rede e responder a mensagens importantes ou transmitir informações. Essas pessoas têm outras prioridades na vida e não há lugar para o vício nelas.

Há pessoas que não têm um desejo por comunicação na Internet. Eles podem ir para a página várias vezes por semana, mas tão sem tédio e não por muito tempo. Esse comportamento é normal, mas se você constantemente levar tempo livre com as redes sociais, isso não terminará muito bem. De qualquer forma, após alguns meses, a dependência começará a se desenvolver.

O terceiro grupo de pessoas é o maior e é apenas dependente. Eles, em regra, vão para a página deles por pelo menos a cada 20 minutos. Eles sempre esperam pela mensagem e, se a correspondência começar, até a conversa não ocorre por várias horas. Ao mesmo tempo, eles não se importam com o que está acontecendo.

Normalmente, pessoas solitárias e tímidas que são difíceis de se comunicar são adicionadas às redes sociais. Mas na internet eles podem sentir heróis. Eles mesmos não percebem quando vão além da linha e sua dependência começa.

As razões da dependência das redes sociais - de onde vem?

A dependência das redes sociais pode ser explicada pelo fato de estar na moda. Como já dissemos, os jovens sempre se esforçam para estar em tendência. A moda para bebidas alcoólicas, o fumo já passou. Mas agora todo mundo lidera blogs, escreva suas histórias e converse sobre cada um de seus passos. A geração mais velha se comunica muito menos na internet.

Além do fato de que a causa é idade, é importante lembrar que os desenvolvedores estão tentando fazer tudo para que as pessoas gastem o máximo de tempo possível em suas páginas. Para fazer isso, eles mudam o design, adicionam funções, oportunidades. Ou seja, você sempre pode visualizar apenas o que é agradável para você e bloquear toda a negatividade para que ela nem chame sua atenção. Em outras palavras, você cria um mundo ideal para si mesmo e é constantemente acessível, onde não ficará ofendido e eles dizem apenas bem. Além disso, uma pessoa sempre precisa enfrentar a realidade, o que pode não ser tão arco -íris. E apenas as pessoas estão procurando a salvação disso nas redes sociais.

Gradualmente, em uma pessoa, os hormônios de alegria do tempo gasto na rede são produzidos, conteúdo pago, as funções começam a ser usadas. Para alguns, as redes sociais são o único lugar onde podem ser reconhecidas. Mas todos estamos satisfeitos quando somos elogiados. Portanto, se no mundo real a beleza não foi reconhecida ou talento, ele tentará estar onde está.

Também é importante observar que a dependência dos adolescentes está se desenvolvendo devido a um grande número de complexos que aparecem na idade de transição. Mas a comunicação on -line se permite ser impessoal até certo ponto e sentir -se livre.

Sinais de dependência em um adolescente em redes sociais - como isso se manifesta?

Quando há dependência de redes sociais em um adolescente, ela pode ser reconhecida por vários sinais.

Eles são os seguintes:

• A criança deseja constantemente se manter a par da informação e, portanto, verifica regularmente em suas páginas e no correio. E ele pode fazer isso a cada cinco minutos
• Ele se senta por um longo tempo e examina as páginas de amigos e conhecidos, sem perceber quanto tempo passou. Às vezes, uma criança pode gastar o relógio no monitor
• A criança promete apenas ver algo e eventualmente desaparece por várias horas
• Grande interesse em comentários, especialmente sob suas próprias fotos. O mesmo se aplica como curtidas
• Toda a comunicação é exclusivamente virtualmente. Na vida real, é raro
• Visitando jogos e aplicativos quando as notificações chegarem. Isso é feito com grande interesse
• Se você não pode entrar na rede social ou não na Internet, então a agressão começa e parece à criança que ela é rasgada do mundo inteiro

Dependência das redes sociais - o que fazer?

Em geral, é claro, uma vez que a dependência das redes sociais não é oficialmente reconhecida como a doença, não há terapia especial nesses casos. No entanto, os psicólogos profissionais sempre poderão encontrar uma solução para sua situação e escolher o esquema ideal para superar a dependência.

Tratamento da dependência de redes sociais - como é realizado?

Quando uma pessoa se dirige a um especialista, porque ele depende das redes sociais, ele fornece várias recomendações. É importante segui -los exatamente para resolver certamente o problema.

Então, para se livrar do vício, você precisará:

• Determine a hora exata em que você pode visitar a página da Internet. Além disso, tanto o horário de início quanto o fim. Gradualmente, o tempo deve diminuir para o mínimo.
• Tente se comunicar na Internet o mínimo possível. Remova todos os amigos desnecessários, escreva apenas o que é importante e também exclua grupos desinteressantes. Mesmo se você tiver alguma dúvida, tente sempre mudar pelo menos para a chamada.
• Pare os detalhes de sua vida pessoal. Quanto menos você fizer postagens, mais chato estará na rede, porque não precisará mais seguir curtidas, comentários e, de fato, haverá menos comunicação.
• No navegador, desconecte a função de baixar imagens. Quando não há imagens na página na rede social, ela repele e se torna desinteressante.
• Não se esqueça de escrever um plano para coisas obrigatórias para todos os dias. Isso permitirá que você não mergulhe profundamente nas notícias e, em geral, não abordá -las até que todas as coisas sejam convertidas.
• Encontre um hobby interessante para você, em que você pode se concentrar. Então, quando você quiser ficar on -line, faça -o.
• Obtenha um hábito com um telefone ou em um computador.
• Saia o mais rápido possível, pelo menos apenas para caminhar. A propósito, é aconselhável pedir aos amigos e parentes que o sigam.

Prevenção da dependência das redes sociais - como não se tornar dependente?

Em geral, para que a dependência das redes sociais não se preocupe, é melhor avisá -la. Existem várias recomendações preventivas para isso:

• Comunique mais no mundo real ou pelo menos por telefone. Bem, se você tiver tempo livre, depois gastá -lo com amigos ou familiares, mas não se sente para um computador
• Instale o limite de permanência na Internet. Assim, você não terá um desejo de ver o novo na fita
• Instale o programa para lembrar a hora de estar na rede social. Após a expiração do tempo, o programa sai automaticamente da conta pessoal

A dependência das redes sociais é um hábito realmente prejudicial que você pode e deve se livrar. Lembre -se de que a vida virtual, embora atraente, mas o real, em qualquer caso, é mais interessante.

As consequências da dependência das redes sociais - qual é o perigo?

A dependência das redes sociais pode levar a uma violação da saúde mental humana, e os desvios físicos se tornam uma conseqüência. Ou seja, com o tempo, os problemas de visão se desenvolvem, uma dor de cabeça aparece, a digestão está chateada, a coluna dói e um sono se torna pobre.

Ao mesmo tempo, a dependência tem uma consequência - eu quero constantemente receber novas informações, e isso leva à perda de percepção de informações reais, desatenção e falta de concentração. Torna -se difícil para uma pessoa se concentrar em coisas simples, porque os problemas e informações de outras pessoas giram constantemente em sua cabeça.

Os adultos devem monitorar não apenas a si mesmos, mas também para a criança. Especialmente atrás dele, porque sua psique é mais suscetível e ainda não foi fortemente fortalecida.

Dependência de redes sociais - Como lutar: revisões

Muitos pais enfrentaram o fato de que seus filhos desenvolveram dependência de redes sociais. Muitas vezes, eles dizem que tudo passará por si só, mas às vezes há casos em que o tempo é gasto na Internet constantemente e cruza todos os limites possíveis. De qualquer forma, a maioria dos pais concorda que as redes sociais causam muitos danos e devem ser limitadas.

Vídeo: Como parar de ser dependente de redes sociais?

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