Cabelos grisalhos precoces. Como se proteger de cabelos grisalhos?

Como evitar cabelos grisalhos com a ajuda de etapas corretas!

O cabelo luxuoso sempre foi um adorno de mulheres e homens e um sinal claro de um corpo saudável. E como é triste quando, depois de 25 anos, alguns notam os primeiros sinais de cabelos grisalhos.

Causas de cabelos grisalhos precoces.

Especialistas apresentam muitos fatores que afetam esse processo, mas todos converge os principais.

1. Concentração de melanina. No corpo, é produzido pelo método da biossíntese da tireóide. Portanto, com a menor suspeita de violação do trabalho deste corpo, vale imediatamente a pena passar por um exame e iniciar o tratamento oportuno.

2. Raro vitamina B-10 Com uma dieta não muito equilibrada, torna -se escasso e, portanto, os primeiros cabelos brancos aparecem.

3. Dietas exaustivas, vários raios X, fumar também são fatores que afetam o estado da estrutura capilar. Com a abordagem correta e escreva todas as posições perigosas, você pode identificar aqueles que o afetam diretamente.

4. Ácido fólico Não faz muito tempo, apenas a vitamina “feminina” foi considerada, mas após uma série de estudos, foi provado que também era necessário para um piso forte. Faz uma parte ativa nos processos da hematopoiese e ajuda a restaurar a pigmentação.

6. Genética. Se você perceber que tinha os primeiros cabelos grisalhos, pergunte aos seus pais se eles tinham e eles têm. Talvez isso não seja um sinal de algum tipo de doença, mas apenas sua predisposição.

Se os cabelos grisalhos de repente descobriram em grande número, isso indica um forte estresse e deve prestar atenção a isso e aparecer ao médico.

Como evitar cabelos grisalhos?

Para evitar pelo menos a propagação de cabelos grisalhos: é necessário:

1. Observe a rotina diária: tente ir para a cama para 22-00 e durma pelo menos 8 horas por dia. O sono NED causa muitos desvios na saúde e, portanto, é impossível pular esse momento.

2. comida regular e adequadamente. Uma dieta equilibrada ajudará a restaurar o metabolismo e a restaurar o equilíbrio entre vitaminas e elementos de rastreamento responsáveis \u200b\u200bpela pigmentação capilar.

3. O curso das polititaminas também trará ajuda considerável ao corpo e ajudará a restaurar processos metabólicos e pigmentação capilar.

4. suco de salsa. Ao pegar esta planta, você pode saturar o corpo com microelementos e vitaminas úteis. A mistura de raiz de gengibre com mel é aproximadamente a mesma. Graças à pesquisa no campo da medicina tradicional, essas duas receitas são uma das mais eficazes.

Tratamento de cabelos grisalhos

1. A condição do cabelo pode melhorar vitamina B10. Em quantidades suficientes está contida no fígado, ovos, laticínios, peixes, batatas e fungos. Além disso, esse ácido otimiza o desenvolvimento da microflora intestinal normal que produz ácido fólico - a vitamina necessária para a beleza e a saúde.

2. Muito útil para o nosso cabelo e vitamina A. Ele é responsável por sedoso e brilho de cabelo e ajuda a manter a umidade.

3. Vitaminas B. - o mais importante ao levar para dentro e externamente. Muitos xampus e máscaras de cosmetologia são enfatizados com precisão.

4. externamente você pode usar qualquer máscaras capilares Com mostarda. Para fazer isso, 3 colheres de sopa de mostarda seca devem ser fabricadas com água fervente e adicionar 1 colher de sopa. Saara. E você já pode adicionar óleos e vitaminas a esta mistura e aplicar à sua cabeça, suportando por cerca de 30 minutos. Essa máscara aumenta a circulação sanguínea das lâmpadas de cabelo e cada vez melhora a saturação com um pigmento.

Prevenção de cabelos grisalhos: dieta de cobre!

Cobre - Um elemento rastreador importante forma a estrutura das proteínas do tecido conjuntivo - colágeno e elastina. A importância do cobre para o corpo humano é conhecida desde os tempos antigos. Um imperador usava sandálias de cobre, acreditando que foram eles que lhe proporcionam uma mente saudável e uma mente clara. Um dos sinais iniciais de insuficiência de cobre é uma semeadura.
Para compensar o conteúdo de cobre no corpo, é necessário adicioná -lo aos alimentos como insistindo água. Para fazer isso, muitos usaram qualquer produto de cobre e derramaram água purificada. Com todo desejo de saciar a sede, pegue esta água e isso enriquecerá o corpo com cobre.
Para entrar em cobre em nosso menu, é melhor usar produtos de carne, nozes, frutos do mar, vegetais 9 pimentão e repolho), frutas (abacates, bananas, limões).

Vitaminas e suplementos alimentares de cabelos grisalhos!

As vitaminas são mais preventivas e a necessidade de bebê -las deve ocorrer pelo menos uma vez a cada três meses. Existem muitos complexos de vitaminas que o ajudarão a melhorar a qualidade de vida. Vamos oferecer apenas alguns.

SelMevit - Uma boa preparação abrangente de vitaminas. Que, junto com as principais vitaminas, contém selênio. Esta é uma vitamina necessária para nós, que em um caso maior não falta em nosso menu usual devido a uma nutrição desequilibrada. Ele é responsável não apenas por processos metabólicos, mas também pela pigmentação dos cutics de cabelo.

Pentavit - Este é um complexo de cinco vitaminas do grupo B. já escrevemos muito sobre a importância dessas vitaminas. Portanto, vale a pena prestar atenção a esse medicamento e beber um curso para melhorar bem -estar e condição capilar.

Sucos vivos -Este é o melhor complexo de vitaminas. O gato será absorvido por 90% e será muito benéfico. Escolha uma série de vegetais para si mesmo e combine -os com suco de maçã. Não será apenas útil, mas também muito saboroso.

Dicas para cabelos grisalhos precoces!

Dado o exposto, você só pode fazer um balanço e identificar a coisa mais importante:

1. Lead estilo de vida ativo. O esporte sempre permite que você seja mais saudável e feliz. E, ao mesmo tempo, o cabelo vai se deliciar cada vez mais.

2. Regime diário - Durma pelo menos as 8 horas necessárias e acorde até as 6 da manhã. O melhor enchimento de energia ocorre nas horas da manhã.

3. Nutrição completa. Percebe -se que os fãs de carne estão doentes com mais frequência e envelhecendo mais rápido. E vice -versa, os vegetarianos vivem mais e ficam cinzentos. Tente por vários dias para comer apenas alimentos vegetais e você pode gostar. Vegetais e frutas lhe darão alívio e adicionarão força.

Qualquer que seja a condição do nosso cabelo, devemos amar e aceitar a nós mesmos como somos. Alegando -se a cada dia, estamos cheios de emoções positivas e, graças a isso, já recebemos uma grande "vitamina da felicidade", que é capaz de melhorar não apenas o cabelo.

Vídeo: O melhor remédio caseiro para cabelos grisalhos