Post - loucura ou meios de limpar o corpo e a mente? Os benefícios e danos à saúde do post muçulmano no Ramadã

O post muçulmano no Ramadã é bom para a saúde. Leia mais no artigo.

Contente

Os médicos têm certeza de que o post ajuda a descarregar o sistema digestivo e nervoso. No entanto, para os muçulmanos, que existem cerca de 900 milhões em todo o mundo, o mês do Ramadã não é uma maneira de normalizar sua saúde, não uma maneira de perder peso, mas as instruções prescritas no Alcorão.

Leia em nosso site outro artigo sobre o assunto: "Lista de férias muçulmanas para 2021-2022". Você encontrará uma tabela na qual tudo é descrito em detalhes.

De acordo com as leis do Islã, crianças menores de 12 anos, pessoas com doenças, viajantes, mulheres e damas durante a menstruação podem não jejuar. Se uma pessoa fez um voto semelhante, ela não apenas deve tomar água e comida o dia todo, mas também para não fumar, não entrar em relações sexuais e não fazer coisas ruins. O Ramadã é um ótimo momento para orações e boas ações. Leia mais.

Como o post muçulmano no Ramadã é útil?

Graças a essa “pausa” na comida, o corpo recebe energia, queimando carboidratos. É o excesso deste último (incluindo açúcar), que implica o processo de colocar gordura. O glicogênio se forma no fígado. O teor de açúcar nos fluidos biológicos é diretamente afetado pela insulina - um hormônio formado no pâncreas. Reduz o número de açúcar no sangue, transformando -se em glicogênio. O que mais é o post muçulmano no Ramadã?

No corpo de pessoas cheias, a insulina não funciona como a de fina e saudável. Isso leva ao desenvolvimento do diabetes tipo 2 na velhice e ao tipo Lada em pessoas de 40 anos. Multivitaminas e proteínas são recomendadas, além de excesso de água.
O post, por sua vez, reduz o teor de açúcar no fluido biológico. Este é o principal motivo da rápida perda de peso.

No entanto, para os muçulmanos, o posto é um fenômeno espiritual que se aproxima de Allah. Acredita -se frequentemente que se entregar a restrições de prazeres mundanos, uma pessoa não apenas tenta sua vontade, mas também adquire algum tipo de insight e maior consciência da realidade.

Estudos do Post Muçulmano - loucura ou meios de limpar o corpo e a razão?

O Dr. Solimen, da Universidade de Aman, na Jordânia, realizou vários estudos do cargo muçulmano. Ele observou mudanças no corpo de voluntários observando o Ramadã. Um exame de sangue abrangente foi feito. De acordo com o último, observou -se que o nível de glicose no corpo de muitos homens e mulheres aumentou acentuadamente. Ao mesmo tempo, eles perderam significativamente o peso (4-7 kg). Os indicadores restantes permaneceram inalterados.

O Dr. Azi-Zi, que não percebeu mudanças no nível de fósforo, proteína, cálcio e hormônios no corpo de pessoas que seguem as instruções prescritas no Alcorão, também chegaram a essa conclusão. Portanto, a fome moderada quase não afeta o corpo humano. Quanto ao cargo islâmico, os muçulmanos estudam esse fenômeno da infância e seus organismos são geneticamente adaptados a esse fenômeno. Ao contrário dos europeus, eles praticamente não têm desmaios e doenças famintas. Portanto, o jejum não é loucura, mas um meio de limpar o corpo e a razão.

Os benefícios para a saúde do post muçulmano no Ramadã

De acordo com o Instituto de Nutrição da Tunísia, o colesterol útil aumenta no jejum - 20%. Os médicos também observam uma tendência útil no conteúdo de gorduras e glicose no corpo dos muçulmanos. Portanto, o post protege o coração. Afinal, é o colesterol nas paredes vasculares que é a causa das doenças do órgão humano mais importante. Qual é o benefício da saúde do cargo muçulmano no Ramadã?

O pobre colesterol é sempre reduzido, uma vez que um muçulmano não usa gorduras saturadas para o Ramadã.
O Ramadã também salva de um derrame. Afinal, sistemas e órgãos humanos consomem parte de sua própria gordura.
Como resultado do post, o coração começa a funcionar com mais eficiência. Os depósitos acumulados queimam, a probabilidade de aterosclerose e saltos de pressão são reduzidos.
No Ramadã, o conteúdo de líquido no sangue e no sangue nos vasos diminui.
O jejum afeta perfeitamente a pele.
A imunidade humana aumenta e a probabilidade de doenças alérgicas é reduzida.
O post é capaz de suavizar o efeito do câncer.
Tem um efeito benéfico no pâncreas. Ela está descansando. Se esse corpo estiver sobrecarregado, deixará de trabalhar completamente e começa a acumular açúcar nocivo.

Mas o fígado é ativado durante o jejum. Juntamente com fezes e urina, toxinas, toxinas e gorduras acumuladas são removidas do corpo. As células hepáticas são atualizadas, restauradas. Além disso, a fome religiosa afeta favoravelmente os rins, reduz a pressão arterial. A concentração de sais nocivos também é reduzida: fosfatos, oxalatos. É por isso que o Ramadã também pode ser uma excelente prevenção de pedras e tumores.

Durante o post, ocorre uma operação celular mais ativa, o processo de regeneração é acelerado. A pressão no globo ocular também diminui, melhorando a condição de pacientes com glaucoma. Outro post é a única maneira de combater doenças articulares. Isso é purificação e prevenção eficazes da gota.

Dicas úteis para o Ramadã

Como você sabe, o Ramadã dura um mês inteiro. Os alimentos devem ser sem excessos, mas consistem em produtos de todos os grupos: carne, peixe, aves, grãos, produtos lácteos. Pratos doces e alimentos de aumento do teor de gordura são proibidos. Obviamente, você não precisa cozinhar para que uma crosta crocante apareça, é melhor extinguir ou ferver comida. Durante Sukhura, é estritamente proibido comer demais e beber muito. De fato, dessa maneira, um muçulmano perde sais minerais necessários para manter o tom.

Use esse alimento durante o Sukhur:

Carboidratos complexos - Eles ajudarão a lidar com a sensação de fome. São cereais, frutas, legumes, ervas. Com eles, a comida é absorvida por mais tempo, portanto, uma pessoa sente saciedade por um longo tempo.
datas - Uma fonte saudável de açúcar. Ele também contém: fibra, carboidratos, magnésio e potássio.
Amêndoa - fornece proteína com pequenas quantidades de gordura.
Bananas - Deve ser usado para compensar o número de compostos de carboidratos necessários e o potássio. Também nessas frutas, existem magnésio.

É proibido fumar no Ramadã. Aqueles que são difíceis de abandonar um mau hábito são recomendados um mês antes do jejum para reduzir a dose diária de nicotina. Obviamente, deve -se esquecer os pensamentos ruins e prestar atenção às ações de caridade. Você não deve apenas rápido, mas também orar. A ajuda não será supérflua.

Como o post muçulmano é diferente de outros tipos de postagem?

O post muçulmano difere de outros tipos de postagem

Hoje, a singularidade do Ramadã é confirmada por muitos cientistas. Enquanto trabalham em sua espiritualidade, os muçulmanos não têm desnutrição ou comer demais. Em Iftar ou Sukhur, as pessoas usam comida suficiente para a vida toda. Mas, ao mesmo tempo, eles perdem a comida prejudicial que destrói o corpo. Em significado numérico, os muçulmanos no Ramadã consomem 2/3 calorias da norma humana média.

Qual é a diferença entre o posto muçulmano do Ramadã e outros tipos de postagem:

Ramadã não tolera a coerção - Um homem se dá um voto voluntariamente. Deve ser uma corrida de cima, e não um desejo banal de perder vários kg. Este é o mês durante o qual a auto -educação muçulmana ocorre. O crente está trabalhando em auto -controle, em paciência. O post também ajuda a formar um batiz (centro de peso do corpo humano). Assim que uma pessoa deixa de perceber a perda de peso como uma catástrofe, não ocorre excesso após a fome.
É importante não apenas morrer de fome, mas recusar excesso em comida e hábitos- Um muçulmano deve perceber que o supérfluo tudo o que afeta adversamente o crente e seu corpo: é tanto fumando quanto álcool, e alimentos fritas e prejudiciais, pratos gordurosos, etc.
No Ramadã, os crentes não comem seletivamente -Antes do amanhecer, eles tomam um café da manhã leve e, após o pôr do sol, você precisa comer algo doce (datas ou frutas). Isso é necessário para evitar a hipoglicemia, o que pode ocorrer devido a uma densa refeição tardia.
As orações noturnas aceleram processos metabólicos no corpo. A propósito, cerca de 200 kcal são queimados durante a oração de Tarauh. Mas Salyat é um exercício completo para todas as dobras e músculos.
Ramadã é um ótimo treinamento para fumantes e amantes de café. Muitos muçulmanos esperam que, depois do Ramadã, eles esqueçam maus hábitos.
O post tem um efeito psicológico - acrescenta calma à alma. O Profeta aconselhou: "Se alguém o provocar algo, diga a ele que você está seguindo o post.". O Ramadã é privado de hostilidade. A polícia observa uma deterioração acentuada no número de crimes

Surpreendentemente, o Ramadã dá energia. Muitos muçulmanos observam que se sentem bem. Cada grama despejada de peso e todos os dias em comida adequada melhora a viabilidade do corpo: uma pessoa quer ler mais orações, trabalhar duro, ele sente uma onda de força. O Ramadã é o presente de Allah, a verdadeira bênção. Bem como a salvação para personalidades com maus hábitos e excesso de peso. É importante que eles mesmos percebam isso!

Vale a pena um paciente no Ramadã: o que poderia ser dano?

Nem todos os pacientes podem ser jejuados para o Ramadã

Segundo o Islã, os muçulmanos em tratamento na clínica não podem ser observados. No entanto, alguns deles não querem violar tradições e decidir sobre um experimento. Vale a pena rapidamente no Ramadã? O que poderia ser dano? Aqui estão algumas recomendações para essas pessoas:

Para diabéticos, o post será benéfico - Não apenas o peso diminuirá, mas também as manifestações da doença e seu efeito no corpo diminuirão. Mas se você tomar Orinaaz (um medicamento para alto açúcar) e seus análogos, reduzirá a dose do medicamento em 1/3. Pegue -o durante um iftar, não de manhã. Se você perceber que o açúcar cai no fluido biológico, pare o posto. Allah não ficará com raiva por isso!
Em nenhum caso não fome se você é um diabético que a insulina toma. Se você decidir, faça isso, consultando constantemente com um médico. Lembre -se de que a interrupção do post com produtos doces é destrutiva para você. Meça o nível de açúcar antes de comer e após o final do Ramadã. Siga o seu poço -estar.
O post reduz a pressão arterial, para que os núcleos possam observar o Ramadã. Especialmente se eles têm hipertensão da gravidade leve e moderada, bem como problemas com peso. Mas reduza o diurético. E tome um remédio como Tenormil apenas antes de Sukhur. Você não pode jejuar se tiver problemas cardíacos graves e a pressão subir para marcas críticas.
Se você é suscetível a enxaquecas, não é recomendado postar. Trata -se de aumentar os ácidos graxos livres e a liberação de catecolamina. Devido às restrições, a cabeça prejudicará ainda mais.
A situação com mulheres grávidas é dupla. O Alcorão não diz nada sobre isso. No entanto, normal para um muçulmano "em posição" não é fome. Pois o Senhor não quer uma criatura viva dentro dela sofrer. É impossível descobrir minuciosamente se a fome do feto prejudicará - mesmo que a gravidez prossiga facilmente. No 1º e 3º trimestre, o Ramadã não pode ser observado.

Se a garota tiver uma excelente saúde, e ela poderá fazer esse ginecologista, poderá decidir sobre o post.

O que mais é proibido no cargo muçulmano do Ramadã?

O Ramadã dá a um muçulmano várias restrições. Se o crente violar as prescrições, isso implica uma cafera na forma de um arquivamento de esmolas e outras ações determinadas pela Sharia. Não apenas fumar e álcool são proibidos, mas também tomando pílulas. A vida íntima não é permitida em nenhum caso (ou seja, não apenas conexões aleatórias, mas também conjugal).

Também é proibido colocar um enema no Ramadã, causar especificamente vômitos e também permitir que o líquido entre na nasofaringe. Mesmo que isso aconteça durante a lavagem.

Em que casos um muçulmano pode ser perdoado e pode continuar o post?

Em alguns casos, um muçulmano pode ser perdoado e pode continuar o post

Se o crente realizou a ação proibida por acaso, por exemplo, o muçulmano comeu alguma coisa, bebeu ou pegou o cigarro, esquecendo o poste. Se ele parou e se arrependeu de suas ações, o Ramadã poderá continuar. No entanto, não se deve cobrir suas fraquezas. Há uma chance única. Em que outros casos um muçulmano pode ser perdoado e pode continuar o post?

Você pode comer comida proibida, mas não a engolir.
Você pode chegar à casa de banho por muito tempo, enxágue a boca e o nariz. Os olhos podem ser pintados com antimônio, é permitido cavar os olhos e medicamentos.
Resta uma engodo acidental de alimentos que estavam entre os dentes (mas se a comida não for mais que a ervilha) é permitida.
Você pode escovar os dentes com um pincel ou misvak, inspira o incenso.
Allah é perdoado por doação de sangue e ejaculação aleatória.
Náusea e vômito não controlados e dolorosos são permitidos.

Características de Sukhura:

Você precisa comer antes que o amanhecer chegue. No entanto, você não pode comer os restos do jantar.
Também é proibido passar por Sukhur. Este é um período extremamente necessário, o início do novo dia.
É necessário comer tanto que haja energia suficiente por um dia, mas não comer demais.

Recursos de Iftar:

Agradecemos a Allah por seus presentes, leemos a oração.
Voltamos a Allah com um pedido de passagem de pecados e pedimos para fazer um post.
Depois disso, a comida é tomada em quantidade suficiente, mas não desnecessária.

Oração "Tarafikh" deve ser obrigatório. É realizado na mesquita, no entanto, se não houver possibilidade de visitar o templo, ele poderá ser realizado em casa. No entanto, é leitura somente depois da oração da noite "Isha", antes do início do amanhecer. Oração "Vitr" Apresentado depois da noite. No entanto, durante o período do Ramadã, ele se move e pode ser feito após a oração "Tarafikh".