Por que uma pessoa cora por qualquer motivo: razões. Como parar de corar e suar por qualquer motivo: recomendações, dicas de psicólogos, maneiras de lutar

Neste artigo, falaremos sobre por que uma pessoa cora em diferentes situações e como lidar com isso corretamente.

Emoção e constrangimento sempre causam inconveniência a uma pessoa. Embora essa condição possa ser oculta, ela pode ser acompanhada pela vermelhidão. Mas é mais difícil lutar contra ele. Além disso, isso pode levar a alguns problemas com a comunicação. Vamos descobrir por que as pessoas podem corar em geral e se é possível lidar com isso.

Por que uma pessoa cora por qualquer motivo: razões

Antes de decidir como parar de corar por qualquer motivo, é importante entender as causas desse fenômeno. De fato, não há muitos deles, mas é desejável saber sobre eles. Além disso, algumas pessoas são fáceis de se sentir confortáveis \u200b\u200bna maioria dos casos, mas existem algumas situações quando estão corando.

As razões podem se tornar:

• Aumento da emocionalidade. Na maioria das vezes, a vermelhidão se manifesta em pessoas emocionais, porque experimentam sentimentos fortes com os quais são difíceis de lutar. Nem sequer será necessariamente emoção. Outras emoções também podem se manifestar por esse estado.
• Razão neurológica. Em termos de fisiologia, os navios podem ser os culpados. Quando uma pessoa sente incerteza e começa a se preocupar, seus navios se expandem. Consequentemente, mais sangue chega ao rosto e fica vermelho.
• Causas fisiológicas. Quando a pressão no corpo se torna mais alta, o sangue começa a adicionar aos vasos mais rapidamente. Isso se deve ao fato de que a circulação sanguínea está mudando ligeiramente. Quando uma pessoa entra em um estado normal, a vermelhidão passa.

Como parar de corar e suar por qualquer motivo: recomendações, dicas de psicólogos, maneiras de lutar

Em geral, é claro, a vermelhidão da face é considerada um estado normal. Portanto, o corpo mostra sua reação ao estresse. Nos adultos, é pouco pouco que essa condição pode ser encontrada, mas os adolescentes precisam enfrentá -la constantemente.

Existem várias maneiras de resolver a questão de como parar de corar por qualquer motivo. Vamos descobrir.

Método 1. Demage

Geralmente, uma pessoa, quando tenta esconder que está corando, isso necessariamente acontece. O melhor método é a demonstração. Consiste em prestar atenção à sua condição no tempo. Essa abordagem é bastante simples e é que você pode ter tempo para se superar. Como regra, quando uma pessoa fica vermelha, ele esconde o que está acontecendo dentro dele. Nesse caso, aprenda a não se preocupar com isso, porque nenhuma das pessoas conhece seus verdadeiros pensamentos e apenas a vermelhidão os dará.

Método 2. Compostura

Esse método é muito complicado porque tem como objetivo trabalhar com o subconsciente. E é extremamente difícil mudá -lo. Podemos controlar algumas coisas, mas com vermelhidão isso já é mais difícil. Obviamente, se suas razões não estiverem ocultas no subconsciente, será mais fácil. Caso contrário, você terá que aprender a aceitar isso, porque isso acontece inconscientemente.

Método 3. Gerenciamento de fluxos sanguíneos

Você pode pensar que isso não é realista, mas tenta pelo menos uma vez. Por exemplo, imagine que você tem mãos frias e o fogo os aquece. O cérebro começará automaticamente a derramar sangue nas mãos e eles se aquecerão. Quando seu rosto corar, imagine a mesma situação. Esse método é muito popular e ajuda a não corar ao conversar com o interlocutor.

Método 4. Calma

Este método funciona em auto -hipnose. Por exemplo, você está se preparando para executar e, ao mesmo tempo, fortemente nervoso. Se essa condição for preservada, imediatamente antes do desempenho, o cérebro não poderá deixá -lo ir. Afinal, você já experimentou no estágio inicial, respectivamente, há uma ocasião para fazer isso agora. Portanto, defina o cérebro com antecedência para a confiança e que tudo funcionará.

Método 5. De volta ao passado

Pense no que você estava corando antes. Certamente, você queria agora. Veja a situação de lado. Você deve entender que as memórias podem ser alteradas. Imagine a situação repetidamente, mas apenas retire a vermelhidão e a emoção. Então você terá sucesso. O cérebro se acostumará gradualmente que nada terrível aconteceu e não precisa corar.

Método 6. Concentre -se no assunto

Este método é mais adequado para discursos em público. No entanto, pode ser usado em outras situações. Consiste em concentrar seus olhos não em público, mas em objetos. Isso permite que você não veja as emoções e corar de outras pessoas. Imagine que não existe uma única pessoa no salão e você está sozinho. Agora você não tem ninguém a temer. Além disso, concentre seus olhos não em público, mas em algum espaço no salão.

Como parar de corar por qualquer motivo para um adolescente: recomendações

Em todas as crianças, dependendo da situação, as bochechas ficam avermelhadas. No entanto, na maioria das vezes, a questão de como não corar por qualquer motivo precisa resolver adolescentes. Seu sistema nervoso ainda não reage muito bem à irritação. Assim, com uma ligeira excitação, o rosto é coberto com manchas ou fica completamente vermelho. Mas nem sempre esse fenômeno se torna um desvio da norma. Alguém nem se preocupa com esse recurso, e alguns começam a ficar em pânico. Nesse caso, a erytrofobia pode se desenvolver quando uma pessoa tem medo de corar.

Quando a criança é pequena, ela não entende o que cora e por que isso acontece. Os pais também não atribuem nenhuma importância a isso. Mas apenas com o tempo não desaparece, mas a criança já se intensifica e já entende que ela cora. Sim, e todos por perto estão dizendo que é vermelho. É improvável que isso deixe indiferente.

Muitos que desenvolveram a eritrofobia lembram que era difícil para eles irem ao conselho nas lições. Ao mesmo tempo, é difícil para eles se comunicarem com o sexo oposto. Ao mesmo tempo, a síndrome é frequentemente acompanhada de suor.

Para superar tudo isso, você precisa entender os motivos:

• Sem saída para a emoção. A vermelhidão é apenas uma reação corporal. É a restrição devido à baixa auto-estima que faz uma pessoa mostrar essa emoção. Para os adolescentes, isso é um problema, porque o rosto ou o pescoço vermelho é difícil de esconder. As pessoas ao seu redor notarão isso. Se isso geralmente for repetido, a incerteza só fica mais forte e o adolescente começa que todos rirão dele.
• Timidez e fobia. A nuvem às vezes pode se tornar uma fobia. O medo causa uma forte reação - calor, vermelhidão, pálido e assim por diante. Essa condição é muito desagradável que o adolescente já esteja começando a ter medo dele. Consequentemente, ele evita situações que podem causar vermelhidão e negativo. Portanto, fecha por si só, torna -se sombrio e mais tímido.

O problema da timidez é resolvido apenas junto com os pais e, portanto, não deixa a criança em paz com seus medos. O principal é apoiá -lo em tudo:

• Considere o que te preocupa. Lembre -se da situação juntos quando ele corou e o que ele sentiu nesta situação
• Nunca diga ao seu filho que tudo isso é um absurdo. Pode ser assim para você, mas está muito preocupado e cria grandes problemas para ele
• Diga -nos o que corar é normal e isso acontece com todos
• Organize prioridades com seu filho, em particular, determine os objetivos. Isto é, ele deveria querer responder bem à lição, familiarizar -se com a garota e assim por diante
• Lembre -se, quando a criança em um momento difícil não corou e a analisou - como era, em que situação. Isso permitirá que você configure a criança de uma maneira positiva
• Prepare a criança para o fato de que somente superando as dificuldades que crescemos
• O principal é incutir confiança na criança e sempre mantê -la por boas ações

O que fazer se já corou?

Às vezes, as pessoas precisam resolver o problema nem mesmo sobre como parar de corar por qualquer motivo, mas o que fazer se já correm. Por exemplo, você simplesmente não teve tempo de lidar com seus sentimentos e já está em pé vermelho. Ou eles simplesmente não estavam prontos para essa situação. Existem maneiras de resolver o problema que ajuda rapidamente, mas apenas eles não ajudarão a lidar com o principal problema.

• Por exemplo, se você for executar, beba água em 15 minutos. Será muito - 0,5 litros. Esse método ajuda a influenciar fisiologicamente, ou seja, restringir os vasos. Portanto, o sangue adicionará menos ao rosto.
• Fique com uma máscara de resfriamento e antes que o desempenho a aplique no rosto. Sua ação persiste por cerca de algumas horas. Novamente, use o método com a apresentação do aquecimento das mãos pelo fogo, para que o sangue sai para eles.
• Se o seu rosto é um tom leve, o pó ou o talco infantil ajudará a esconder a vermelhidão. Faça ginástica respiratória. Inspire ou expire várias vezes profundamente.
• Imagine que você tem um lago de gelo e pula nele, mergulhando no fundo. Sinta um resfriado forte para que o sangue corre para os membros.

Como parar de corar por qualquer motivo: fórum, críticas

Se você pensa em como parar de corar por qualquer motivo, poderá estudar as revisões de outras pessoas. Os fóruns geralmente discutem problemas diferentes, incluindo isso e a vermelhidão se aplica. Sugerimos que você se familiarize com as críticas de algumas pessoas:

Vídeo: Como parar de corar? Por que estamos corando? Dicas da psicóloga Elena Valiak

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