É normal conversar consigo mesmo em voz alta - é prejudicial? Por que as pessoas falam consigo mesmas: as razões, a opinião de um psiquiatra. Como parar de falar consigo mesmo: dicas

A partir deste artigo, você descobrirá se é normal que uma pessoa esteja conversando consigo mesmo e o que fazer a respeito.

Muitas vezes, as pessoas percebem que estão conversando consigo mesmas, ou isso se manifesta em entes queridos. A maioria começa a se preocupar imediatamente com o fato de isso não ser totalmente normal. Mas é? A conversa consigo mesmo é realmente uma doença? Vamos descobrir.

Uma pessoa fala consigo mesmo em voz alta: o diagnóstico da doença

Acontece que uma pessoa fala consigo mesmo em voz alta. Ele pode dizer o texto ou até tem um interlocutor. Esse comportamento dificilmente pode ser chamado de normal e você estará certo, porque é um sinal de uma doença mental grave. No total, vários principais se destacam:

• Dupla personalidade

Pode ser congênito, mas, na maioria das vezes, aparece como resultado de graves lesões psicológicas na infância. O forte estresse pode não se provar demais enquanto a criança é pequena, mas na idade adulta a doença se mostrará em toda a sua glória. Às vezes, as pessoas entendem que algo está errado com eles, mas podem não admitir que têm duas personalidades. A propósito, há casos em que há mais de duas personalidades. Então, uma pessoa se sente não apenas deprimida, a depressão real se desenvolve e, até muitas vezes, tenta fazer mal.

• Esquizofrenia

Esta doença também não é incomum. As pessoas geralmente se comportam adequadamente, e as primeiras manifestações começam com conversas consigo mesmas. Muitas vezes, a esquizofrenia é diagnosticada em pessoas criativas. Eles estão muito imersos em si mesmos e se afastam de problemas externos. A doença é tratada com um psiquiatra que deve examinar uma pessoa e garantir que ele tenha esquizofrenia.

• Estresse

Quando um choque forte ou uma pessoa por um longo tempo acontece na vida, ele começa consigo mesmo. É imediatamente perceptível que ele não se comporte como de costume. Nem sempre é possível anular a situação para o estresse, você deve definitivamente consultar um médico. Como regra, após o tratamento, todos os sintomas passam.

• Distúrbio mental

Esta doença pode ser determinada não apenas por uma conversa consigo mesmo. Ao desenvolvê -lo, as alucinações aparecem e as vozes podem ser ouvidas. Somente um médico é finalmente determinado pela doença após os exames. A propósito, essa doença remanescente dos sintomas da esquizofrenia, mas com certas diferenças.

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Por que as pessoas falam consigo mesmas: razões

Quando uma pessoa fala consigo em voz alta, parece pelo menos estranho. Às vezes, as pessoas pensam que isso é um desvio e seu mal fundo. De fato, se ele simplesmente fala em voz alta, isso não é considerado um desvio. Mas se os sintomas adicionais forem adicionados aqui, já vale a pena parecer o alarme. Pode ser alucinações, o aparecimento de pensamentos obsessivos, um colapso. Também pode parecer uma pessoa longe da realidade e é, por assim dizer, "em sua onda".

Esses sintomas já são um motivo real para consultar um médico.

Existem várias razões pelas quais alguns começam a falar consigo mesmos em voz alta:

• O desejo de otimizar os pensamentos. Acontece que na minha cabeça esse mingau e os pensamentos não podem ser coletados juntos. Nesse formato, é difícil percebê -los e, portanto, alguns pensamentos formulados e dizem -os em voz alta. Isso permite que você descarte tudo desnecessário e deixe o que faz sentido. Dessa forma, tudo se encaixa e as decisões necessárias estão localizadas.
• A oportunidade de se concentrar. Quando uma pessoa precisa resolver o problema e não há tempo para pensamentos desnecessários, a conversa consigo mesmo se permite ser organizada. O cérebro muda para apenas uma tarefa importante. Uma vantagem para tudo, você está envolvido no centro visual, porque quando você diz algo, a imagem surge em sua cabeça.
• Alta emocional. Quando uma pessoa segura emoções por dentro, elas partem e devem jogá -las com urgência. Apenas uma das maneiras é a conversa em voz alta. Então, todo o negativo desaparece e se torna mais fácil.
• Solidão. Cada pessoa precisa de comunicação. Pessoas solitárias não podem fechá -las e, portanto, começam a falar consigo mesmas. Muitas vezes, a fala é destinada a um ouvinte invisível, utensílios domésticos ou animais.

Uma pessoa fala consigo mesmo: a opinião de um psiquiatra

De acordo com as estimativas dos cientistas, quase 70% das pessoas falam consigo mesmas em voz alta, pelo menos periodicamente.

Os psiquiatras consideram esse comportamento absolutamente normal se não estiver associado a alguns outros sintomas. Todo mundo tem conversas dentro de si. Se uma pessoa começa a falar em voz alta, então cria a aparência de um diálogo.

Os cientistas conduziram uma série de experimentos que provaram que as conversas permitem lidar melhor com tarefas complexas. Cada participante da pesquisa era saudável e, ao mesmo tempo, falou com ele.

Existe até um termo como discurso egocêntrico na psicologia. Ela é destinada a si mesma. Não é considerado uma violação da psique. A propósito, muitas vezes seu povo o usa para proteger. Quando você fala com você, não há pensamentos ruins e acaba se concentrando no mais importante.

O hábito de falar consigo mesmo é bom?

Como já dissemos, quando uma pessoa fala consigo mesmo em voz alta, isso é considerado a norma. O principal é que não há outros sinais de desvios mentais. Se você começar a perceber que as alucinações o visitam, as vozes começaram a ser ouvidas e assim por diante, é melhor entrar em contato com um psiquiatra para impedir o desenvolvimento de desvios graves.

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É prejudicial conversar consigo mesmo e por que uma pessoa não pode falar consigo mesmo?

Embora seja geralmente aceito na sociedade que, quando uma pessoa fala consigo mesmo em voz alta, esses são os primeiros sinais de esquizofrenia, tudo não é tão ruim. De fato, é até útil realizar conversas consigo mesmo.

Pode ser prejudicial? Bem, quando você faz isso periodicamente, está tudo bem. Mas se isso acontecer constantemente, e você também está começando a ouvir algo, aqui não é a melhor opção para o desenvolvimento de eventos. Talvez você tenha experimentado um estresse grave recentemente? Ou talvez você já tenha sinais por muito tempo? Nesse caso, recomendamos ir ao médico.

E quando a conversa é útil com você? Há várias razões para isso:

• Estimulação da memória. Quando você fala ao telefone, seu armazenamento sensorial de memória começa a funcionar. Essa estrutura é responsável pela memória de curto prazo. Quando você diz algo em voz alta, pode imaginar o significado da palavra e, portanto, lembre -se melhor.
• Preservação da concentração. Quando você diz palavras em voz alta, as imagens dos objetos aparecem em sua memória. Isso ajuda a manter a concentração e a não se distrair com os objetivos. Se você, por exemplo, precisar encontrar algo nas prateleiras de um supermercado, esse método é o melhor.
• Esclarecimento da mente. Quando os pensamentos voam de todos os lados, uma conversa consigo mesmo ajuda a restaurar tudo no lugar.

Oração para não falar consigo mesmo: leia

De fato, orações especiais, se uma pessoa fala consigo mesmo em voz alta. Ou seja, você não pode ler a oração e parar de se comunicar. Mas você pode orar em vez de liderar um diálogo com você. Leia pelo menos "nosso pai". Gradualmente, você se acostumará e as conversas pararão em voz alta.

Quando uma pessoa fala consigo mesmo: tratamento

Se uma pessoa fala consigo mesmo em voz alta e, além disso, os sinais de desvios mentais aparecem, a auto -medicação com esse desenvolvimento de eventos é simplesmente inaceitável. Somente um médico pode entender as causas da doença, bem como prescrever tratamento. Então, primeiro vá a um especialista e depois tire conclusões.

Qualquer transtorno mental deve ser tratado sob a supervisão de um médico que prescreverá os medicamentos necessários. Cada doença usa seu próprio regime de tratamento e também tem muitos efeitos colaterais.

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Como parar de falar consigo mesmo: dicas

Se você mesmo acha que uma pessoa fala consigo mesmo em voz alta ou você mesmo - isso é normal, então você definitivamente não tem problemas. No entanto, se você entende que gasta tempo em vão, é melhor abandonar esse hábito. É bem possível e nem muito difícil, como pode parecer.

Primeiro de tudo, mude sua atenção da comunicação verbal para outras. Imagine imagens, imagens e melodias diferentes. Ou seja, você deve perceber as informações como uma câmera de vídeo, mas não dar uma resposta. O cristianismo afirma que, dessa maneira, o silêncio interno pode ser alcançado.

Se você sabe meditar, tudo bem, porque diferentes variedades desta lição ajudam a superar o diálogo dentro. Comece a começar por observação. Apenas observe seus pensamentos e o diálogo desaparecerá com o tempo.

A técnica de observação desapegada do mundo exterior ainda está funcionando bem. Então você assistirá tudo da tela. Cada tipo de meditação permite resolver problemas, o principal é selecionar um método conveniente para si mesmo.

O exercício também ajuda a se livrar do diálogo interno, porque durante o treinamento e os exercícios respiratórios, a mente estará ocupada demais para realizar o diálogo consigo mesmo. Como opção, tente materializar pensamentos. Por exemplo, pensamos que precisamos ir à loja - levante -se e vá. Então você não terá que concordar com você e decidir se precisa ou não.

Os mantras também permitem que você abrigue o diálogo interno. Se você ler o mantra, não apenas se livrará do diálogo, mas também limpará sua mente. Crie um texto que faça você sintonizar bons pensamentos. Não há necessidade de procurar discursos muito abstratos. Fale até que sua consciência esteja preenchida. Você não apenas abafará o diálogo, mas também a opinião será estabelecida de que está tudo bem.

Ainda tente exposição externa. Sua tarefa é desativar um dos sentidos. Basta tomar um banho com óleo agradável, espuma. Em outras palavras, relaxe.

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E se o autista falar consigo mesmo?

Quando uma pessoa fala consigo mesmo em voz alta, não é tão assustador. Particularmente frequentemente faz perguntas a crianças-automóveis. Essas crianças geralmente são prejudicadas e também podem falar consigo mesmas.

Talvez dessa maneira eles se acostumem à sua voz ou se desenvolvem. Não se preocupe se você se deparar com isso. No entanto, vale a pena consultar um especialista se é possível interromper esse diálogo.

A criança fala consigo mesmo: razões

Se você perceber que uma pessoa fala consigo mesmo em voz alta, especialmente com uma criança, não há nada com que se preocupar, porque esse é um dos estágios do desenvolvimento. Geralmente, todas as crianças de 4 a 8 anos conversam consigo mesmas. Na psicologia, existe "discurso pessoal". Ele permite que você desenvolva pensamento e auto -disciplina.

No total, esse discurso é de 3 estágios:

• Primeiro, a criança começa a comentar suas ações. Por exemplo, que ele construiu uma pirâmide, uma casa e assim por diante
• No segundo estágio, a criança já está começando a refletir, por exemplo, eu construí um castelo, agora farei uma princesa
• No terceiro estágio, a criança faz um plano inteiro. Por exemplo, o que levará um pedaço de papel, desenhe mamãe e dê a ela um retrato

Portanto, não há razões para excitação, porque a criança se desenvolve neste caso normal. Geralmente, depois de oito anos, o discurso do externo se torna interno e os pais não ouvirão mais sobre os pensamentos de seu bebê.

As crianças podem começar a falar em voz alta nos seguintes casos:

• Eles só gostam de ouvir sua voz. Não há nada de errado com isso, deixe -os aproveitar
• Pouca atenção ao bebê e, portanto, ele tem que falar consigo mesmo para se divertir
• A criança brinca e define a comunicação entre os heróis
• A criança não consegue encontrar uma linguagem comum com os colegas e não tem ninguém com quem se comunicar
• O discurso interno da criança ainda estava mal formado

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A criança fala consigo mesmo - o que fazer: conselhos dos psicólogos

Se você perceber que sua pequena pessoa fala consigo mesmo em voz alta, ou seja, algumas dicas que os pais devem observar:

• Primeiro de tudo, não o proíbem de fazer isso. Dessa forma, ele expressa seus sentimentos e tenta estudar o que o rodeia. Quanto melhor o pensamento do bebê é desenvolvido, mais ele dirá. Ele passa com a idade e, portanto, não há sentido em soar ansiedade.
• Se a criança fala com brinquedos até 10 anos, então ele é emocional. Com a ajuda de uma conversa nos jogos, ele desenvolve oratório. Se ele está constantemente zangado, seu nervoso e seu sono é ruim, então esta é uma ocasião para entrar em contato com um psiquiatra.
• Se a criança já chegou à adolescência, ele não se comunica com ninguém e não tem amigos, então Pense nisso, talvez ele tenha alguns problemas. Tente falar com ele com cuidado.
• Se você não conseguir encontrar contato com a criança e ele claramente tem uma escassez de comunicação com os colegas, vale a pena visitar uma consulta de psicoterapeuta.

VÍDEO: Conversar consigo mesmo é normal?

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