Risadas inadequadas, não consigo parar de rir: razões, como superar o riso? Como parar de rir de um aluno em uma lição, sem motivo?

Se essa condição geralmente surgir, não consigo parar de rir e leia o artigo. Existem muitas dicas como superar o riso.

O riso é uma reação natural e, se uma pessoa começar a rir, não pode ser chamada de ruim. No entanto, tudo depende da situação. Se o último não é totalmente alegre ou mesmo triste, e os próprios lábios começam a sorrir, ou o riso inadequado aparece, você se sentirá estranho. Por exemplo, eles gritam para você, mas você simplesmente não pode rir. Ou você recebeu notícias tristes, mas não pode se conter e começar a rir. Claro, isso não pode ser chamado de risada real. Em tais situações, é improvável que uma pessoa sinta alegria.

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A situação em que você começa a rir de forma inadequada, fica desajeitada e ofensiva - o riso pode insultar as pessoas que estão ao seu lado. Se isso aconteceu com você, isso não significa que você tenha problemas de saúde. Uma reação semelhante é encontrada com bastante frequência e é chamada de risada nervosa. Vamos descobrir por que ele aparece e como superá -lo. Leia mais adiante.

Por que eu quero rir do momento errado: as razões para risadas inadequadas

Um dos primeiros psicólogos que chamou a atenção para uma risada nervosa foi Stanley Miles Graham. Aconteceu em 60s do século XX. O psicólogo trabalhou em Universidade de Yale. Lá ele estava envolvido em pesquisas sobre o quão longe as pessoas vão se elas acreditassem cegamente nas autoridades. Então, por que você quer rir do momento errado? Quais são as causas de risadas inadequadas?

• O psicólogo sugeriu um grupo de pessoas envolvidas no experimento para atingir a corrente elétrica de outros. No entanto, não havia categoria, as pessoas fictícias simplesmente retratavam diligentemente que eram dolorosas. E o segundo grupo de atormentadores riu diligentemente.
• Tal experimento tornou possível concluir que o riso não aparece do mal, pode ocorrer se uma pessoa cair em uma situação muito desconfortável. Esta é uma das principais razões.
• Depois disso, outro psicólogo - Vileyanur Ramachadran, sugeriu que inicialmente o riso era um indicador específico que mostra ao indivíduo que está tudo bem, que ele não deveria se preocupar e pode relaxar.
• E os sorrisos nervosos e rindo são uma espécie de defesa psicológica - se eu sorrir, nada de negativo aconteceu. Aquilo é cientista Ele acredita que o riso ajuda a distrair as emoções ruins.

Conclusões semelhantes foram tiradas pelos autores do estudo realizado em Universidade de Yale em 2015. Eles examinaram situações emocionais incomuns, por exemplo, o desejo de beliscar alguém ou farejar no momento do estresse. Estudos ajudaram a tirar conclusões de que a emocionalidade sobrecarrega uma pessoa e ele quer perder a tensão o mais rápido possível e restaurar o equilíbrio, e ele começa a rir.

Como parar rapidamente de sorrir e rir alto de piadas estúpidas: maneiras, como superar o riso

A razão para o erro prematuro é obviamente bom, e isso acontece com muitas pessoas. Mas isso não facilita o destino daqueles que de repente começaram a rir no funeral de um parente ou durante negociações sérias com o chefe. Como parar rapidamente de sorrir com frequência e ria alto de piadas estúpidas ou em outras situações? Abaixo estão as maneiras de superar o riso. Nessas situações, os psicólogos aconselham a fazer o seguinte:

• Preste atenção quando você ri

Tente analisar, o que geralmente causa uma reação semelhante e evite essas situações. Isso pode diz respeito ao seguinte:

• Conflito ou escândalo
• Evento triste
• Você sente culpa

Existem certas situações por causa das quais você pode começar a rir sem motivo e, se as entender, pode se preparar.

• Sintonize

Se você precisar se reunir para algum evento em que o riso será inapropriado, tente se colocar em poucas horas. Você pode fazer o seguinte:

• Dê um passeio para remover a tensão
• Faça respirações profundas
• Perca o cenário dos próximos eventos em mente
• Retransmitir um bom comportamento

• Tente se comunicar muito

A capacidade de controlar emoções e escolher as reações necessárias é uma experiência que pode ser desenvolvida e treinada. Quanto mais a personalidade fala, mais frequentemente é capaz de elaborar várias situações (isso se aplica a conflitos e tristes). A comunicação permitirá sucumbir ao estresse.

Eu já comecei a rir e não consigo parar: como superar o riso?

Muitos estavam em tais situações e disseram: eu já comecei a rir e não consigo parar - o que fazer? Como superar o riso neste caso? Uma situação desagradável, mas existem várias soluções que podem ajudar.

• Imagine algo que pode te assustar

Tente imaginar algo terrível. De preferência em detalhes. Isso vai mudar.

• Pense em coisas chatas

Por exemplo, sobre o que você comeu no café da manhã hoje. Você também pode listar o que exatamente ele está preocupado ou nos objetos vizinhos. Pense nos planos para esta semana. Outra boa idéia é calcular despesas e receitas. Se você se concentrar em coisas chatas, isso permitirá que você interrompa a reação nervosa e assuma o controle.

• Pegue suas mãos

Tente torcer uma pulseira ou relógio na mão, tocar o cabelo, tocar suas roupas ou reorganizar coisas na superfície da mesa. Isso permitirá que você se distraia e se acalme.

• Encontre a oportunidade de sair

Se possível, tente sair. Encontre um lugar isolado. Lá você pode tirar sarro, respirar ou beber água.

• Estou prestes a rir

Se você sentiu que está prestes a rir, tente se fechar e repetir frases como "Eu posso segurar o riso" ou "Eu controlo a situação". Tente não dizer uma palavra com uma partícula "Não", Por exemplo, "Eu não estou rindo". Convença -se pronunciando sentenças exclusivamente afirmativas a si mesmo. Se você vê que alguém está rindo além de você, tente não prestar atenção a essa pessoa, porque o riso é uma coisa infecciosa. Tente respirar fundo.

• Dor

É melhor recorrer a esse método se nada ajudar. Este é o mais forte dos sentimentos que interrompem todas as outras emoções. Tente morder a ponta da língua ou gire o dedo. Um impulso nervoso não demorará muito para chegar, você imediatamente se agitou e poderá esquecer o riso.

Como parar constantemente e sempre ria com tudo, em coisas estúpidas, por todos os motivos?

O mais importante é entender que tipo de coisas estúpidas você faz você rir. Os cientistas descobriram que são situações específicas que causam um sorriso. Como parar constantemente e sempre ria com tudo, em coisas estúpidas, por todos os motivos?

• Talvez o riso causa uma certa pessoa, o estilo de sua comunicação ou aparência.
• Nesse caso, você deve entrar em contato com ele menos até aprender a se restringir.
• Em geral, a remoção da situação que o mistura é a melhor solução.
• É importante não participar do que está acontecendo, mas para ser apenas uma testemunha.
• Olhe por outro lado, o que está acontecendo.

Conselho: Se você simplesmente não consegue se livrar do riso nervoso com seus esforços, e isso se torna um problema real, tente fazer uma consulta com um terapeuta.

O médico poderá descobrir por que você ri e influencia.

Que doenças podem ser indicadas por risadas constantes?

Se uma pessoa frequentemente encontra uma risada sem causa, é aconselhável testar sua saúde, pois os médicos têm certeza de que ele pode ter problemas de saúde. Que doenças podem ser indicadas por risadas constantes? Isso pode ser um sintoma de uma das seguintes doenças:

• Hipertireoidismo
• Doença de Graves
• Síndrome pseudobulbárica

Menos comumente, o riso pode indicar síndrome de Angelman. Esta é uma doença cromossômica rara que afeta o sistema nervoso. Os pacientes podem rir devido à estimulação grave das partes do cérebro responsáveis \u200b\u200bpela alegria.

Há também síndrome de Tuttta. Este é um distúrbio neurobiológico que pode causar surtos de carrapatos e vocais. Geralmente, as pessoas que sofrem dessa síndrome não precisam de tratamento, mas apenas nos casos em que o riso não interfere no estudo ou no trabalho. Muitos medicamentos e terapia são capazes de ajudar a minimizar os sintomas.

O riso também pode ser perturbado por aqueles que consome álcool ou drogas. Essas pessoas nem sempre são capazes de controlar seu sistema nervoso. O último dá sinais que causam risadas.

Além disso, risadas irracionais podem aparecer se uma pessoa sofre com os seguintes estados:

• Temer
• Ansiedade
• Ansiedade
• Estresse

Nesses casos, é aconselhável uma pessoa se livrar da fonte do problema ou beber um sedativo.

Como parar de rir de um aluno em uma lição, sem motivo?

Risos na lição com crianças em idade escolar, sem motivo - um problema comum. Normalmente, isso se deve às brincadeiras habituais-a criança pode colocar algo na cadeira de uma classe ou simplesmente se lembrar de uma piada muito engraçada. Como parar de rir?

• A melhor solução seria ouvir cuidadosamente o que o professor diz e se concentrar na lição.
• Se você distrair, o próprio sistema nervoso se acalma e você poderá parar de rir.
• Se o trabalho for independente, tente se concentrar na tarefa.

Há muitas razões para o aparecimento de risadas inadequadas. Isso pode ser devido a uma reação natural convencional e a uma certa doença. Para superar o riso inadequado, você precisa aprender a se distrair. Pense em algo terrível, desagradável ou vice-versapil e calmante. Apenas não pense no que causou um ataque de risada.

Vídeo: risadas inadequadas. Risos neuróticos. Mecanismos de proteção da psique

Vídeo: Por que rimos em situações inadequadas?

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