Terapia manual - o que fazer se as costas dói?

O que é terapia manual? É reconhecido como medicamento oficial ou não. Técnicas e técnicas de terapeutas manuais.

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A terapia manual difere da massagem cura comum. O terapeuta manual pode corrigir algo, pode, se necessário, usar analgésicos. Se as costas dói devido a uma hérnia, pode aconselhá -lo a fazer uma injeção especial no disco intervertebral ou cirurgia endoscópica.

Para encontrar um terapeuta manual, você precisa saber que essa pessoa deve ter 3 diplomas de uma só vez:

Diploma "Medicina". Este diploma básico para médicos.
Diploma na especialidade "neurologista" ou "traumatologista-ortopédico". Existem raras exceções aqui e, às vezes, médicos de outros perfis se tornam terapeutas manuais.
Diploma "terapeuta manual".

Se você encontrou um terapeuta manual que não tem diplomas, mas ele diz que é um iogue ou um estudante de um grande osteopata, é melhor fugir de um especialista sem olhar para trás. Você não pode encontrar um terapeuta manual, é melhor ir para a massagem comum. Também há benefício dele, mesmo que as costas dói devido à hérnia, abaixo vamos lhe dizer o porquê.

Por que as costas dão - as razões

Você pode ver problemas com a coluna em uma imagem X -Ray. Ele será capaz de mostrar protrusão (pequena protrusão dos discos intervertebrais) e hérnias (podemos dizer que essas são saliências agravadas ou protrusão mais forte).

Mas um melhor método de pesquisa é considerado Ressonância magnética. Este método de pesquisa nos permite excluir completamente que a dor nas costas é causada por um tumor maligno formidável. Sabe -se que o órgão doente muitas vezes causa dor nas costas de onde vem o nervo. Não se assuste, essa dor não ameaça necessariamente a vida.

As costas na região torácica podem prejudicar, por exemplo, com gastrite. Ou com a menstruação, muitas vezes acontece que a região lombar dói (mas essa dor não deve ser grave).

Com a mesma probabilidade, tudo acontece e vice -versa. Por exemplo, suas costas dói, mas a dor dá a dor no estômago ao longo do nervo. De tal dor, mesmo um distúrbio da digestão pode ocorrer. Se essa dor ocorrer no frio, a coluna é a culpa, e não o estômago com o intestino.

Acontece que o coração dói, mas os cardiologistas dizem que uma pessoa é saudável. E nessa situação, a dor nas costas pode ser a culpada devido à hérnia ou grampo muscular.

Órgãos e seus nervos periféricos na coluna

Outro exame com uma ressonância magnética ou X -Ray, se houver uma hérnia, permite que você veja exatamente onde está. Isso também é muito importante. Então vamos lhe dizer o porquê.

O que fazer se as costas dói devido a protrusão ou hérnia?

Algumas pessoas dizem que você não pode recorrer à terapia manual, porque pode haver hérnias e saliências, e o terapeuta manual piorará apenas.

Nesses casos, apenas os mágicos domésticos não podem ser abordados, que funcionam sem diplomas. É improvável que eles estejam interessados \u200b\u200bna condição da sua coluna. Você pode entrar em contato com um terapeuta manual certificado com esses problemas, E ele ajudará a resolvê -los. Quanto aos terapeutas manuais domésticos, é melhor não contatá -los e pessoas completamente saudáveis \u200b\u200bpara conseguir algo, e não apenas fazer massagem.

A tarefa principal, se você tem uma hérnia de discos intervertebrais - livre -se da dor e do desconforto. Se a hérnia não se incomodar, não poderá ser tratada com métodos operacionais ou injeções. Com o tempo, hérnias podem diminuir e desaparecer. Mas se houver dor, por causa deles haverá espasmos musculares, e ficará pior.

O principal é que os exercícios para as costas não causam desconforto

Terapeuta manual, neurologista ou ortopedista pelas fotos poderão avaliar a posição da hérnia. Com base nessa posição, ele lhe dirá quais movimentos serão úteis para você e quais são contra -indicados.

Por exemplo, você pode dobrar as costas ou pendurar em uma barra horizontal com todas as condições. Em alguns casos, isso causará dor intensa e só piorá.

Métodos de tratamento de hérnia intervertebral se as costas dói

Método cirúrgico. É usado em casos extremos quando a hérnia está localizada com tanta sucesso que aperta completamente o barril nervoso saindo da coluna. Como resultado, por exemplo, o pé está pendurado (se o problema estiver na região lombar). Ou há uma violação da função motora de alguns músculos.
O método cirúrgico também é usado quando métodos terapêuticos não dão resultados por um longo tempo. Uma pessoa se torna simplesmente ruim de pílulas ou injeções que lhe são prescritas.
A operação é prescrita para uma hérnia sequestrada quando um pedaço de disco espinhal sai com hérnia. Essa hérnia sempre causa dor muito severa e torna impossível a vida normal.
O tratamento cirúrgico da hérnia agora é laparoscópico. Ou seja, não há grandes incisões. A hérnia saliente é removida, o local é cauterizado pelo coagulador e o nervo é libertado da pressão de uma só vez. A desvantagem do método - às vezes recaídas de hérnias surgem no mesmo lugar.
Mais As ervas são tratadas com nucleoplastia fria. Uma agulha com um eletrodo no final é introduzida no disco intervertebral. Aquece até 40-50 graus e o tecido ao redor começa a evaporar. Acontece que um vácuo que simplesmente desenha uma hérnia. Esta operação é realizada sob anestesia local e, ao mesmo tempo, um médico pode "desenhar" várias hérnias ao mesmo tempo.
Há também Método de derivação de radiofrequência, Quando uma hérnia é removida através da punção, mas as terminações nervosas que irritam. As injeções com medicamentos anti -inflamatórios diretamente na área da hérnia são generalizados. Eles são feitos sob o controle de uma raio x. E eles agem mais rápido e com mais precisão do que o bloqueio da Novocaine.

Terapia manual para hérnia intervertebral se as costas dói

A terapia manual para hérnia intervertebral não é perigosa. O que o terapeuta manual fará? Ele ignorará a área ao redor da hérnia com ações massageantes suaves. Como resultado, as cólicas diminuirão, o inchaço diminuirá, a nutrição do tecido melhorará e o alívio ocorrerá.
Outro terapeuta manual pode elaborar outras articulações e departamentos da coluna vertebral. Por exemplo, a região torácica é considerada compensatória para o cervical e lombar. Se sua condição se tornar melhor, outras partes da parte traseira serão mais fáceis de trabalhar. E a área do sacro é do que toda a nossa postura depende. Existem muitas sutilezas semelhantes e o terapeuta manual qualificado pode levá -los em consideração.
Mas a terapia manual em algumas posições da hérnia vai não é eficaz o suficiente sem outros métodos. Ou seja, quando a hérnia está muito apertando o porta -malas nervosas, deixando a coluna. Nesse caso, não haverá danos nem benefícios especiais dela. Segundo o Dr. Andrei Oros, a terapia manual é eficaz em 95% dos casos de dor nas costas.

Vídeo: Dr. Oros sobre dores de cabeça devido a grampos na coluna cervical

Vídeo: Elena Malysheva sobre diferentes métodos de tratamento de hérnia intervertebral

Algumas técnicas de terapia manual se as costas dói

A recepção de um terapeuta manual começa com uma inspeção: a mobilidade da coluna vertebral e a plenitude dos movimentos são avaliadas. Existem lugares onde a mobilidade é limitada e presa pelos músculos. Os músculos são chamados de pontos de gatilho. Eles podem estar na forma de uma bola ou eixo. Tais selos geralmente estão em locais de fixação muscular na coluna vertebral. Por exemplo, no local de fixação do músculo, levantando a espátula.

Liberação miofascial se as costas dói

Sob esse nome complexo, esconde uma técnica bastante simples de terapia manual. Consiste em três princípios: alongamento, compressão e torção. O terapeuta manual encontra um ponto de gatilho doloroso e o afeta, por exemplo, fazendo movimentos de alongamento com um polegar. O objetivo é desenvolver músculos presos que não podem relaxar. Acredita -se que, se o selo for inferior a 40 ou 50 %, isso já dará um alívio significativo da condição.

Parece que a técnica de massagem miofascial é simples, mas é difícil relaxar os pontos de gatilho se as costas dói:

No músculo subescapular para desencadear pontos, é impossível obter. E então o terapeuta manual faz movimentos com toda a espátula. Então os músculos presos massageam o próprio osso.
Existem pontos de gatilho muito profundos. Por exemplo, em enorme volume do músculo glúteo. Então eles precisam ser esmagados com um cotovelo, não um dedo.

Se as costas dói, duas técnicas de massagem meofascial são usadas com mais frequência. Isso é alongamento muscular, e é compressão.

O terapeuta manual encontra um ponto doloroso e começa a pressioná -lo. No paciente, isso causa dor. Gradualmente, a dor desaparece e, em seguida, o especialista pressiona ainda mais, e depois ainda mais forte. Essa compressão dura cerca de um minuto. Como resultado, os pontos do gatilho relaxam.

Às vezes, os médicos encontram uma hérnia de discos intervertebrais ao examinar uma pessoa e acreditam que é ela quem causa dor nas costas. Mas o terapeuta manual, relaxando os pontos de gatilho, alivia uma pessoa de dor. Portanto, massagem e terapia manual são sempre aconselhadas antes do tratamento cirúrgico. Se for eficaz, o tratamento mais sério não é necessário.

Dispositivos auto -massage

Existem muitos dispositivos interessantes e eficazes para descobrir pontos de gatilho. Você pode usar:

Rolos de massagem para os vídeos de massagem de costas e menores para os músculos das pernas. O preço deles é relativamente acessível.
As bolas de vôlei também são adequadas porque são bastante densas.
As bolas de tênis não são tão difíceis, mas também úteis se as costas dói.
Existem bolas duplas especiais e massageadores de rolos com cravo estúpido para massagear pontos de gatilho.

Para aqueles que têm as costas, a massagem miofascial é muito útil. Mas a mesma técnica e os mesmos dispositivos ajudarão a aliviar a dor em bezerros ou nos músculos das mãos. Usar um rolo de massagem para relaxar os músculos das pernas não é tão simples. Acontece que relaxamos alguns músculos, enquanto outros estão treinando outros.

Vídeo: Massagem miofascial

Vídeo: Dr. Oros sobre uma síndrome miofascial, na qual uma pessoa tem muitos pontos dolorosos nos músculos

Terapia craniossacral se as costas dói

A terapia craneossacral é a mágica que a ciência ouve. A teoria diz que uma pessoa tem duas zonas especiais: uma delas é um crânio e o segundo sacro, e entre elas há uma circulação especial de líquido cefalorraquidiano ou líquido espinhal. Se essa circulação for quebrada, poderão ocorrer dor nas costas, dor de cabeça e várias outras condições desagradáveis. Por exemplo, aumento da pressão intracraniana ou VSD, cujo tratamento é problemático para a medicina tradicional.

A técnica de exposição é surpreendentemente macia. A força do impacto das mãos de um terapeuta manual deve ser que uma moeda pesando cinco gramas fosse colocada na mão. O mesmo esforço de luz deve ser anexado durante a massagem do crânio. Não há movimentos nítidos de fazer com a cabeça, não é útil e perigosa.

As mãos são colocadas no crânio do paciente de uma maneira estritamente definida. Na terapia craniossacral, não há grande número de maneiras de você agarrar sua cabeça. Existem apenas algumas posições das mãos, algumas delas na próxima foto.

Uma das técnicas mais simples, mas eficazes que um terapeuta manual pode usar - este é um trecho da coluna. As mãos são colocadas na cabeça do paciente, como na foto no meio. E muito suavemente, com muito pouco esforço, a cabeça se estende. Às vezes, essa técnica é a única possível para pessoas com dor intensa após uma lesão grave na coluna vertebral. É eficaz e se as costas dói no pescoço.

Na posição das mãos, que é retratada na primeira foto, você pode executar a luz pressionando com os polegares ou aperte a cabeça dos dedos de uma mão e, pelo contrário, estique -o levemente com o outro.

A terapia com krasniossacrais envolve um trabalho muito sutil: o especialista deve ouvir o ritmo cardíaco do paciente. Ele deve capturar como os tecidos do paciente respondem aos seus movimentos. E depois siga esses movimentos ou vice -versa, crie resistência e compactação.