Como fortalecer as relações com um ente querido e torná -las interessantes: 25 dicas de psicólogos

Parece - o que é mais simples: os sentimentos brilhavam e continuam a vida toda. Mas, infelizmente, isso não acontece.

Contente

Se você não mantém sentimentos, não trabalhe nos relacionamentos, deixando -os sair, como eles dizem, em um ritmo, a paixão mostrada desaparece rapidamente. E isso significa que o relacionamento que se desenvolve entre um homem e uma mulher é um esforço mental difícil e exigindo.

Como fortalecer as relações com um ente querido e torná -las interessantes: 25 dicas

É lógico, exigindo atenção de um parceiro, para não esquecer de mostrar essa atenção. Não é menos lógico construir um relacionamento para que eles organizem não apenas você, mas também seu parceiro. Como fazer isso, como fortalecer os relacionamentos, não se refrescar com sentimentos e deliciar -se todos os dias? Nossas dicas o ajudarão com isso.

Você precisa se amar e mostrar constante cuidado de si mesmo

Muitas vezes, você pode ouvir de uma mulher (e às vezes de um homem) que ela se depara com parceiros que não valorizam e não a respeitam. Primeiro de tudo, após o segundo, terceiro caso, você precisa pensar em sua própria auto -estima - é suficiente? Afinal, as pessoas nos avaliam na maioria dos casos exatamente como nós mesmos nos tratamos.
Se uma mulher está constantemente no processo auto -absorção, ela pode esperar pela admiração por um homem e está representando um interesse como pessoa para alguém que, por sua medida, poderia se adequar a ela? Dificilmente. Um homem sente perfeitamente momentos e oferece o nível de relações que você está inicialmente definido por você.
O que precisa ser feito? Encontre todo o positivoo que só é possível. Vendo quantas vantagens você possui, você simplesmente deve se tratar com sincera simpatia. É simplesmente necessário se perceber como você é, porque cada pessoa é individual e única, e a singularidade merece respeito.
Ame a si mesmo e sua singularidade, cuide de si mesmo, mime - Então você receberá emoções positivas adicionais que poderá compartilhar com um parceiro, atraindo -o como pessoa.

Você não pode sacrificar interesses pessoais

Dando sua parte favorita do tempo, a outra parte é simplesmente necessária para realizar seus próprios interesses. Se você descreveu uma reunião com os amigos, não a sacrifique para correr para o parceiro se ele de repente ele quisesse se encontrar. Campanha planejada em salão de spa, dança ou ioga Além disso, antes de tudo, em seus interesses, e abandoná -los para satisfazer os caprichos de um amado, a última coisa.
Se você cumprir os desejos dele contrários aos seus planos, perderá a independência muito rapidamente e você não perceberá como será subordinado. Você terá que coordenar suas ações, relatar sobre elas, pedir permissão. Geralmente, um homem realmente não aprecia essa "escravidão voluntária" e esse status, como regra, prejudica as relações.
Mas uma certa "autonomia" não apenas contribui para manter sua própria auto -estima, mas também afeta favoravelmente a relação entre parceiros nos quais todos são considerados com os interesses de outro.

É necessário dedicar tempo ao parceiro

Este é o segundo lado da moeda: sem violar seus próprios interesses, gaste tempo suficiente com seu parceiro. Afinal, se você não mostrar atenção e cuidar dele, seu relacionamento simplesmente não será capaz de se desenvolver. Portanto, caminhadas são necessárias juntas e viagens conjuntas ao cinema, teatros, boates, presentes, mesmo para a ocasião mais insignificante.
Fazer um ao outro surpresasAtribua encontros românticos em algum lugar em um café aconchegante ou passe uma noite em casa tranquila juntos. Se você equilibrar seu tempo para que seja suficiente para si mesmo e com vocês dois (e isso não é tão difícil, se você realmente ama seu parceiro), seus sentimentos terão recarga constante.

Você precisa avaliar corretamente seus sentimentos

Escolha o tempo para uma análise abrangente de sua atitude em relação ao parceiro. Considere em detalhes todos os aspectos do seu relacionamento: espiritual, emocional, físico, negócios. Muitas vezes, as mulheres estão prontas para se comprometer, mesmo que seus próprios interesses sofram ao mesmo tempo, mas essa linha de comportamento não levará ao sucesso se não houver harmonia entre parceiros em todos os lados do relacionamento.
A compatibilidade sexual sem a presença de compatibilidade intelectual não significará muito para uma das partes, porque mais cedo ou mais tarde você desejará comunicação. A completa coincidência dos níveis de desenvolvimento intelectual de parceiros sem intimidade de alta qualidade também não é por muito tempo, porque alguém do casal não receberá satisfação física.
Se o parceiro se adapta tanto em termos de "falar" quanto no aspecto fisiológico, mas não responde a manifestações de ternura e não o mostra, não fala de seu amor, não dá flores, então isso significa que muito em breve Você está emocionalmente em termos emocionalmente, isso se tornará desconfortável. Todos esses componentes devem ser analisados, certificando -se de que estejam presentes. Caso contrário, talvez valha a pena recuar? Esta claramente não é a sua segunda metade.

Você não pode se esforçar para agradar tudo

Adaptando -se ao parceiro em detrimento de seus próprios desejos e tentando cumprir qualquer um de seus caprichos, está sempre longe de obter um desejo de resposta em troca. Infelizmente, na maioria das vezes seu comportamento lhe servirá um serviço ruim - você será simplesmente usado.
Em relações com um parceiro, é necessário equilíbrio saudável entre certos egoísmo e dedicação completa. Se você vê que ele está tão disposto a agradá -lo com a mesma prontidão, seu desejo de conhecê -lo será totalmente justificado e natural. Se você agradar apenas a você, deve pensar e, retornar ao ponto anterior, analise se seu relacionamento é igual.

Não há necessidade de tentar mudar seu parceiro

Muitos relacionamentos e casamentos terminaram com precisão porque uma das partes na fase inicial do relacionamento, embora ele vê alguns momentos que não combinam com ela, mas ingenuamente pensa: "Eu posso influenciar, mudar". Isso pode diz respeito a qualquer coisa: algumas falhas na aparência, hábitos, vícios.
E mudar uma pessoa, como a prática mostra, se não impossível, muito, muito, muito problemática. E se algo em seu parceiro não se adequar a você, categoricamente, nem sonha que o relacionamento se desenvolva.
Se o problema estiver em algumas pequenas coisas-apenas não preste atenção, porque em todos os outros aspectos não há problemas! Uma pessoa deve ser tomada como é-esse dogma é conhecido por todos, mas, por algum motivo, nem todo mundo faz na vida dessa maneira.

Deixe o ciúme e a suspeita

Outro erro comum são suspeitas constantes de infidelidade, cenas de ciúmes, que já são nojentas por conta própria. Nem uma única pessoa perceberá que o comportamento, pelo contrário, um protesto interno surgirá em breve, e as relações só entrarão em colapso. Se você está com ciúmes por natureza - lembre -se de que é impossível manter relacionamentos e manter um ente querido por perto.
Só existe uma saída - substitua o ciúme por auto -confiança. Lembre -se de que você é um tesouro de que sua metade tem medo de perder. Não persegue um parceiro - então você só se humilhe nos olhos dele. Seja auto -suficiente e sinceramente interessado no seu segundo tempo. Essa pessoa realmente não mudou.

Esforços devem ser iguais

E não apenas igual, mas máximo, ou seja, cem por cento. Ninguém argumentará com o fato de que as relações exigem esforços, e sua manutenção no nível necessário que organiza os dois lados é o dobro dos esforços.
E se você estabelecer o máximo, tentando diversificar e fortalecer seu sindicato, e seu parceiro não se esforça para fazer isso, não deve esperar pelo resultado - a parceria não funcionará.
Portanto, se você acha que o retorno da força mental é desigual e, em seu relacionamento, há um certo desequilíbrio, é necessário discutir esse problema em um ambiente calmo e amigável.

Não tente se esconder dos problemas

Constante estresse nos relacionamentos e conflitos - isto é mau. Mas não menos ruim é a partida intencional dos problemas nos relacionamentos. Se você fechar os olhos para surgir armadilhas e evitar tentativas de encontrar uma solução, para não organizar um esclarecimento de relacionamentos, você só contribuirá para o fato de que os problemas acumularão, reunindo tudo em uma bola de neve cada vez maior. Quanto mais mal -entendidos e questões não resolvidas nessa bola, mais difícil será relaxá -la.
Portanto, qualquer problema, tanto nos relacionamentos quanto em outros aspectos, deve ser aberto e procurado por soluções. Isso deve ser feito em conjunto para que sua união seja um conjunto, e não com uma bicicleta comum, na qual ela tem sorte, e a segunda se estabeleceu no porta -malas por um passageiro. Além disso, tendo expressado o problema, você se liberta da carga em sua alma, e isso se tornará muito mais fácil resolvê -lo.

Expresse sua gratidão e compreensão

Se você tem diferentes pontos de vista sobre a situação, pegue a compreensão da posição do seu parceiro, porque as pessoas são diferentes, como a visão do problema. Portanto, certifique -se de entendê -lo que sua posição também tem o direito de existir e, juntos, prossiga para encontrar uma solução.
Com cuidado ouça argumentos e discuta -os sem ensinamentos, ridículo e indignação. E não deixe de agradecer ao parceiro por tudo: o trabalho realizado em casa, trouxe flores ou presente, convite para jantar etc. Essa gratidão não apenas estimula o desejo de continuar a agir no mesmo espírito, mas também causa resposta.

Viva no modo de realidade

Se você pensa em relacionamentos sérios fortes, precisa entender que o período de amor romântico é transitório. Atrás dele chega o tempo em que a realidade começa: você enfrentará uma variedade de situações que nem sempre serão agradáveis. Você encontrará conflitos e brigas, problemas que precisam ser superados. Tudo isso é um relacionamento forte que você precisa pensar desde o início.
Tal entendimento é uma atitude real para sua escolha. E para que a União se torne verdadeiramente forte e desejável para ambos, você precisa realizar esses momentos desde o início, quando está apenas fazendo uma escolha.
E depois disso - para se lembrar de que você fez essa escolha e agora é importante fazer tudo para que emoções aleatórias ou ilusões quebradas não deixem o relacionamento quebrar.

Você precisa mostrar respeito

Relacionamentos fortes são construídos principalmente com precisão em respeito um pelo outro - Não no amor, por incrível que pareça, e não por um objetivo ou cálculo comum. Sem respeito, é impossível fortalecer os relacionamentos, muito mais para diversificar - porque para uma pessoa a quem você não respeita, você não tentará. À medida que as parcerias se desenvolvem, brigas, insultos mútuos são possíveis, às vezes até hostilidade. E apenas o respeito pelo parceiro e por si mesmo pode resistir a isso.
A auto -estima é necessária não menos. Respeitando a si mesmo, você não “pressionará” sua alma gêmea, respeitará a opinião dela, a escolha, as ações. É isso que se tornará a base de uma união forte.

Mudanças são inevitáveis

É importante entender que todas as pessoas mudam com o tempo, assim como gostos, preferências e hobbies mudam. E para que essas mudanças não se tornem inesperadas para você - apenas observe cuidadosamente você e sua segunda metade, porque vocês dois estão mudando.
Então você notará constantemente todas as pequenas nuances do que e como está acontecendo em seu relacionamento e, com o tempo, pode regular seu comportamento e percepção.

Você precisa ser capaz de brigar corretamente

Os psicólogos observam vários sinais característicos de um possível colapso subsequente. Essas são observações críticas sobre qualidades pessoais (por exemplo, em vez de dizer "você cometeu um ato estúpido", o parceiro chama seu segundo semestre), o desejo de mudar sua culpa, a transição para direcionar insultos e, como resultado, ignorar completa ignorando .

Portanto, se a briga estiver se formando, as seguintes regras devem ser lembradas:

Não há necessidade de se lembrar das brigas que já aconteceram em sua vida juntos - isso incentivará ainda mais a situação.
Se você acha que a intensidade das paixões é maior, pare de escandaloso. Refriar, fique sozinho. Somente depois desse retorno ao assunto da conversa.
O principal do conflito é não esquecer as regras de respeito mútuo e ouvir cuidadosamente o parceiro.
Uma tentativa de evitar uma briga nem sempre é bem -sucedida. Portanto, é melhor expressar tudo o que foi capturado, tentando fazer isso da maneira mais correta possível.

Lembre -se da necessidade de perdão

Ser capaz de perdoar outro é uma arte inteira, e alguém que deseja fortalecer as relações com um ente querido e torná -los interessantes deve assumir o controle dessa arte ao máximo.

É importante brigar corretamente e perdoar

Para isso você precisa:

Não se lembre do conflito final. Que ele permaneça fechado de uma vez por todas.
Não determine o vencedor e derrotado.
Não confunda o resultado de um erro cometido por um parceiro com as intenções. Talvez ele estivesse realmente enganado e não quis te machucar.

As relações consistem em pequenas coisas

Um elogio de manhã, um beijo antes de trabalhar, flores sem motivo, ingressos para o cinema para dois - a partir de tais e muitas outras pequenas coisas, a percepção do seu relacionamento é formada.

Se, depois de alguns anos morando juntos, tudo isso continuar sendo característico do seu casal, isso significa que você só pode parabenizá -lo. Não menos importante é regular intimidade física, o que afeta o relacionamento apenas da melhor maneira e geralmente ajuda a suavizar brigas.
Não sacrifique suas parcerias nem por uma questão de crianças. Então sua família ficará realmente feliz, e as crianças nela serão as mesmas.

Torne -se um pragmatista

Traga um elemento de pragmatismo, por exemplo, em distribuição de responsabilidades familiares. O pragmatismo é determinar o que é mais aceitável para cada um de vocês. Se um homem estiver calmo em lavar a louça, mas odeia passar a ferro - então deixe -o lavar a louça. E você pega o ferro. Faça o mesmo com o cozimento: um é responsável por pratos de carne, o outro para os doces.
Em perguntas finança A regra principal é concordar com tudo com antecedência. Para que quantia adiar? Qual é o limite de possíveis dívidas e empréstimos? Você pode gastar dinheiro a seu critério, sem concordar com um parceiro e qual quantia? Quais compras são possíveis apenas juntas? Essa abordagem ajuda a entender claramente o que é necessário para cada um dos parceiros e ajuda a fortalecer as relações.

Aprenda a ouvir não "não"

Há momentos em que seu parceiro claramente e definitivamente não concorda com nada. Não tente fazer do seu jeito se você realmente pensar em fortalecer os relacionamentos.
É melhor descobrir com calma o que exatamente não se adequa à sua metade e tentar encontrar outra opção para resolver o problema juntos.

Deixe as tentativas de enganar e não falar

Evite em um relacionamento truques e truques. Muitas vezes, você pode ouvir: "Cheire e faça o que você acha que é necessário". Esse conselho não é adequado para as relações que eles querem tornar verdadeiramente fortes e interessantes, pelo contrário, esse princípio apenas os prejudica. Primeiro de tudo, é necessário falar e entender abertamente qual é a razão para a relutância do seu parceiro fazer exatamente isso. Talvez você concorde com ele, se não, é melhor mudar sua posição.
Apenas aberta e diretamente, você precisa falar sobre tudo. Se você se ofende com algo nas palavras ou comportamento de um parceiro, não espere que ele próprio adivinhe. É melhor explicar isso para ele.

Atrair o terceiro lado deliberadamente

Freqüentemente, durante o conflito, o apoio está procurando apoio ao lado, atraindo amigos, parentes ou mesmo dividindo emoções nas redes sociais para a ajuda. Sim, talvez você expresse as palavras de apoio, mas a decisão da disputa é levar apenas a você, e é improvável que pessoas de fora, não dedicadas a todas as nuances do conflito, e conhecê -lo apenas de suas palavras, irão ser capaz de dar o conselho certo. Além disso, após sua reconciliação, aqueles que apoiaram um lado podem se tornar desagradáveis \u200b\u200bpara o outro. E então você terá que "manobrar" entre eles.
Em uma situação em que o conflito entra em um beco sem saída, é melhor consultar psicólogo. Se as contradições começarem a mudar para o nível de violência, psicológico e físico, é necessário atrair policiais, serviços relevantes, centros sociais.

O psicólogo estabelecerá seu relacionamento

Não confunda a vida com romances de amor

Não há necessidade de tentar construir relacionamentos, pois isso acontece em seu romance ou filme favorito. Lá, em regra, eles foram inventados pelo autor, para quem a principal coisa é o enredo, a intriga, uma final feliz, em uma palavra tudo para que o trabalho seja admirado e vendido bem.
Na vida, um idílio é impossível, mas suas próprias relações únicas e únicas são possíveis. Consertando seu par para os padrões, você pode destruir o que é aceitável apenas para você, e não para criar algo novo neste local.

Não me lembro de hobbies passados

Ciúmes Em relação ao ex -parceiro, isso não acrescenta atratividade a você. Se você marcar interrogatórios sobre quem é uma loira tão espetacular, como suas fotos nas redes sociais, apenas o afastará com esse comportamento e certamente não fortalecerá seu relacionamento.
O mesmo se aplica ao seu próprio anterior. As comparações com outra, especialmente não a favor de um parceiro real, não melhoraram ninguém. E se você repetir para ele que seu ex -ex -sempre o ajudou a limpar o apartamento, é provável que você ouça em breve em resposta: "Então vá para o seu ex!". De modo a deixe o passado no passado e viva o atual.

Não se esqueça de dizer que você ama

Não há necessidade de pensar que, tendo dito uma vez "amor" uma vez, você não deve repeti -lo repetidamente. Se você deseja fortalecer as relações com seu ente querido e torná -lo interessante, lembre -o disso em todos os casos certos.
Essa atitude é sempre valorizada e, entregando minutos agradáveis \u200b\u200bao seu parceiro, você fortalece sua união.

Ligue o senso de humor

Uma pessoa que tem senso de humor é duplamente atraente.

Além disso, com a ajuda do humor, qualquer relacionamento é mais fácil, não apenas o amor. Portanto, use o máximo de oportunidades para rir seu ente querido: piadas, uma boa palavra, um apelido bem -equilíbrio, uma visualização conjunta de comédias ou programas humorísticos ...
E ao resolver os problemas, não se esqueça do senso de humor - isso ajudará você a não converter a disputa em um escândalo, extinguindo o conflito a tempo com a ajuda do riso.

Organize um descanso conjunto

E essas férias não precisam ser umas férias. A qualquer momento, você pode organizar um domingo preguiçoso, quando, depois de resolver todas as tarefas domésticas, se estabelecer ao lado do sofá e assistir a vários filmes interessantes para ambos. Vá para o fim de semana para a floresta ou para o rio e fique lá juntos.
Corte algumas horas à noite para passear pelo parque de outono, coletando folhas de bordo vermelho-amarelo e olhando em um café para beber uma xícara de café. Isso apresentará a unidade espiritual e o romance e, assim, fortalecerá ainda mais as relações na família, com o marido, cara.

Artigos úteis no site: