A vitamina D promove a absorção de fósforo e potássio, que ocorre no intestino delgado, e também suporta seu nível no sangue. Para a produção de vitamina, são necessários os efeitos dos raios ultravioleta e os alimentos correspondentes: ovos, produtos lácteos, peixes gordurosos.
A falta dessa vitamina é característica dos raquitistas, osteoporose. Também prejudicial é o excesso de vitamina D, levando ao efeito tóxico: náusea, vômito, constipação, etc.
Como verificar a vitamina D no corpo: qual é a análise?
Indicações para verificação da vitamina D são planejamento da gravidez e seu curso, fadiga crônica ou tendência à depressão, diagnóstico abrangente do metabolismo do cálcio, desvios que ocorrem no intestino ao absorver nutrientes, bem como uma avaliação da eficácia da ação tomada com vitamina D .
- Para determinar o nível de vitamina D no corpo é prescrito um exame de sangue especialque é classificado como vitamina de 25-OH D. É recomendável levá-lo no período de outono-inverno, para que o resultado seja mais preciso. Também é recomendado para esse fim fazer uma análise com o estômago vazio e, em um dia, recusar alimentos gordurosos. E pelo menos meia hora antes da análise para abandonar os cigarros.
Mais duas restrições antes do teste de vitamina D:
- Se você aceitar em uma quantia superior a 7000 UI/dia, não deve fazer uma análise antes de três dias após o último truque.
- No caso de angiografia fluorescente, a análise não é recomendada mais cedo do que depois de três dias após o estudo.
Os indicadores normais de vitamina D são os seguintes: Para crianças menores de 18 anos:
- menos de 20 ng/ml - escassez aguda;
- de 20 a 30 ng/ml - falta;
- de 30 a 100 ng/ml - norma;
- mais de 100 ng/ml - um excesso de oferta.
Para adultos dos 18 anos, os indicadores são semelhantes, excluindo o último significado: o efeito tóxico é possível com um valor superior a 150 ng/ml.
- Se os indicadores forem significativamente desviados da norma em uma direção ou outra, o médico poderá prescrever testes adicionais: em cálcio geral, para o conteúdo da creatinina, a uréia no sangue, no magnésio, hormônio da paratireóide, fósforo inorgânico. Estudos na forma de gastroscopia e colonoscopia também podem ser prescritos.
- Um nível aumentado de vitamina D pode causar uma overdose de drogas com seu conteúdo, uma paixão pelo bronzeamento (tanto no sol aberto quanto no solário), insuficiência renal e tomando alguns medicamentos. Uma diminuição no conteúdo da vitamina D pode ser devida a dietas, problemas com o intestino, falta de sol, tomando certos medicamentos, doença renal ou hepática. Portanto, todos esses fatores devem ser informados do médico.
Como você pode ver, é possível verificar o nível de vitamina D no corpo usando uma análise especial. Se a causa da falta de desnutrição e a vitamina não entra no corpo com alimentos em quantidades suficientes, a vitamina nos medicamentos é prescrita. Em outros casos, estudos adicionais são conduzidos por especialistas especializados.
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Uma mulher na pós -menopausa é necessária para tomar vitamina D para a prevenção da osteoporose. A vovó teve uma fratura do pescoço da coxa por causa disso. A restauração foi muuuito. Portanto, a mãe regularmente, mesmo no verão, agora está tomando vitamina D-3. Às vezes eu o faço, compro em um phytomarket. ru fruttilar d-3. Não beba tudo em gotas. Estes são deliciosos doces de mascar. Eles parecem marmeladas. A dosagem é boa de 600mo. E ela os mastigou no inverno. Definitivamente não será supérfluo para imunidade!
Eu entrego regularmente ... graças a Deus, tudo está em perfeita ordem. E a saúde, graças a isso, não falha. Ajuda que eu aceite a fórmula da senhora mais do que multivitaminas. Existem três baleias de ajuda imunidade-D, C, zinco+incomensurável aos nervos e coração (querecetina, magnésio, B6). Para as mulheres, especialmente depois dos 40 anos, não há nada melhor, acho que sim)
Também recentemente intrigado com o tópico de saúde, passei testes - vitamina D em deficiência. O médico aconselhou a detrimarina a beber. Assim o fez. No meio do curso, é claro, me senti muito melhor)))