Como aumentar a imunidade a um adulto em casa: as recomendações de um imunologista, receitas folclóricas, ervas, vitaminas, drogas. Razões para reduzir a imunidade em adultos: descrição

A questão de aumentar as forças protetoras do corpo é especialmente aguda no outono e no inverno, quando a gripe, infecções respiratórias agudas atacam literalmente pessoas. Em seguida, estudaremos como retomar o sistema imunológico a um adulto em casa.

Portanto, chegou a hora de um inverno frio-outono. Essas estações de pessoas que geralmente sofrem de resfriados não estão particularmente satisfeitas. Além disso, quando o dia se torna mais curto e as noites são mais longas, muitos reclamam de fraqueza constante, apatia e a falta de força para fazer até tarefas domésticas comuns. Todos esses sinais são sintomas de imunidade reduzida.

E esse processo pode ser corrigido, apenas para isso você terá que trabalhar um pouco em si mesmo. Vamos descobrir em detalhes, como aumentar a imunidade a um adulto em casa, quais são as recomendações, receitas folclóricas e produtos de farmácia para isso.

Como aumentar a imunidade a um adulto em casa: as recomendações de um imunologista

O sistema imunológico desempenha as funções de reações de proteção de várias doenças, patologias infecciosas, resfriados. Quando o equilíbrio de elementos de traço, vitaminas e outros componentes úteis no corpo é prejudicado, a imunidade imediatamente se torna sentida. Prejudiciais, doenças que literalmente atacam uma pessoa se manifestam e é bastante difícil lidar com ela.

Para evitar manifestações de doenças, antes de tudo, as defesas do corpo devem ser fortalecidas. Que consistem em muitos órgãos:

1. Adenóides, amígdalas, timo, linfonodos
2. Baço, apêndice, medula óssea
3. Uma placa especial PAYE, localizada em um dos intestinos.

São os sistemas vitais listados que podem desenvolver, preservar os principais defensores da imunidade - linfócitos. Se uma pessoa tem muitas dessas células, lidar com qualquer doenças de cada vez. Mas, para o desenvolvimento deles, você também precisa trabalhar um pouco em si mesmo, em particular, durante o frio, começar a usar produtos úteis, ervas, praticar esportes, observando normas de higiene e, muitas vezes, ao ar fresco.

Várias receitas para fortalecer a imunidade

Será útil tomar chás, a saber:

Chá com limão, nozes:

• Passas -225 g
• Nozes sem conchas - 195
• Amêndoas - 95 g
• Raspas de limão - de 2 pcs. frutas.

Como elevar imunidade a um adulto: receita

1. Com a ajuda de um liquidificador, triture passas brancas, nozes de nozes. Depois de despejar as raspas na massa, o suco de frutas cítricas.
2. Em pratos esmaltados, dissolva a areia de açúcar com 65 ml de água. Adicione todos os outros componentes.
3. Misture bem, ferva por cerca de 16 minutos com gás lento.
4. Resta agora esperar até esfriar, despeje em outro recipiente menos volumoso e coloque no frio.

É útil usar uma poção cinco a seis vezes por dia, um terço de um copo, distribuindo uniformemente o tempo de recepção. O curso de tomar meio mês. Mais chá é melhor para beber antes de comer.

Banho russo para aumentar a imunidade

Para aumentar a imunidade a um adulto, não basta apenas beber drogas e drogas da medicina tradicional, ainda é necessário endurecer o corpo. Para fazer isso, é útil estar ao ar fresco, mas não na hipotermia. Caso contrário, haverá um resultado triste - uma pessoa simplesmente ficará doente.

Quando o corpo é resfriado, os linfócitos se tornam "sedentários" e as bactérias não diminuem sua propagação nas células dos sistemas corporais. Portanto, o resfriamento nem sempre é bom para uma pessoa.

O aquecimento do corpo favorece o desenvolvimento das funções de proteção do corpo.

Aquecer com estes métodos:

1. Com aquecimento profundo Em banhos russos. A contra -indicação a esse procedimento é alta pressão e doenças vasculares, coração.
2. Com a ajuda de resfriamento a curto prazo, seguido de aquecimentos rápidos. Muitos já experimentaram mergulhar com água fria, foi depois de tal procedimento que o corpo está se aquecendo. Isso é útil para fortalecer a imunidade, o principal é que uma pessoa neste momento não está doente.

Higiene e comportamento para aumentar a imunidade

É importante monitorar -se, observar a higiene. Lembramos as regras para cuidar do nosso corpo para aumentar a imunidade ao adulto:

• Mantenha as mãos limpas, lave -as cuidadosamente com sabão antes das refeições.
• Leve o banheiro todos os dias.
• Use os panos para limpar os pedaços mortos da epiderme e da sujeira.
• Cuide da cavidade oral - várias vezes ao dia.
• Use lenços molhados se não tiver a oportunidade de lavar as mãos antes de comer na rua.
• Use qualquer tempo para movimentos.

Como aumentar a imunidade a um adulto em casa: dieta

Os alimentos afetam diretamente a melhoria do sistema imunológico. Alimentos prejudiciais (fast food, produtos semi-acabados, alimentos gordurosos saturados com aditivos nocivos) podem matar as funções de proteção do corpo humano. Portanto, tente comer direito.

Como aumentar a imunidade à nutrição adequada do adulto:

1. Útil durante infecções: chucrute, pimenta doce fresca, cebola azul, alho, rosahip, frutas kiwi. Há um armazém inteiro aqui vitamina C.. Há muito mais em frutas cítricas, gengibre, groselha preta.
2. Nozes, ovos de codorna, frango, fígado, fontes de cogumelos necessárias para humanos zinco, ácidos graxos, vitaminas do grupo B.
3. Frutos do mar, cereais, todos os tipos de verduras, leite, aspargo, leite contêm SE, i. Sem eles, o corpo também não é capaz de superar todas as doenças.
4. Meda geralmente contém muito vitaminas e minerais úteisque são capazes não apenas de apoiar a imunidade, mas também curam uma série de doenças em combinação com outros produtos.
5. Damascos, beterraba, damascos secos, abóbora, caqui, tomate, milho, cenoura - armazém natural de vitaminasVeja a imagem abaixo, porque eles também devem ser consumidos durante todo o período do perigo de resfriados, infecções bacterianas.

Graças ao uso deles, você terá não apenas um sistema imunológico forte, mas também um bom cabelo, pregos e uma figura.

Como aumentar a imunidade a um adulto em casa: receitas folclóricas, ervas

É necessário usar medicamentos que aumentem as forças de proteção do corpo somente após as recomendações dos médicos. Mas o conselho folclórico é adequado para quase todos. O principal é não usar alimentos, compostos de ervas, o que causa reações alergênicas.

Receitas folclóricas que ajudarão um adulto a aumentar a imunidade:

Echinacea Tintura: receita

• Tintura de Echinaceaeles são usados \u200b\u200bhá muito tempo, porque sabem o quão útil essa flor é para imunidade. Para sua preparação, 225 gramas de flores frescas, caules e folhas são derramadas com o luar em uma quantia de 1 litro. Em seguida, a garrafa é fechada com uma cortiça e colocada em uma despensa escura por 16 a 18 dias. Leve duas a três vezes por dia em uma colher antes de comer toda a temporada de resfriados. Você não pode usar o medicamento para os pacientes que têm reações alergênicas aos componentes das tinturas.

Frutas secas para imunidade

• Se não houver frutas no inverno, fortalecer a saúde frutas secas. Eles são derramados com água fervente, fervidos por cerca de sete minutos em gás lento, insistindo por cerca de 40 minutos, antes de usar em uma decocção quente, adicione mel e beba como chá.

Folhas de bagas: receita para infusão

• Folhas da baga do espinheiro do mar, grossas perfumadas pretas, morangos doces, grama de echinacea natural, bagas de rosahip, folhas, hastes de Wort St. John -moa, forme um pacote descartável de tecido chintz, despeje água fervente. Proporções: A 1125 ml de água, pegue todos os componentes listados de meia colher de chá e uma equinacea de uma pitada, pode provocar reações alérgicas. Quando for infundido, use o conteúdo como folhas de chá para chá herbáceo e de ceréaria.

Raiz de gengibre: receita para infusão

• Raiz de gengibre Não apenas promove o aumento da imunidade, mas também trata diferentes doenças crônicas. Para preparar a infusão, pegue 35 g de raiz, despeje 995 ml de água fervente, ferva com gás fraco por cerca de 8 minutos. Quando esfria um pouco, são adicionadas três colheres de sopa de mel, suco de limão (1/2 do feto). Você precisa beber a infusão duas vezes por dia em um copo. Aplique cuidadosamente em pacientes com doenças gastrointestinais.

Lemon-Honey Mixture: Receita

• Mistura Lemon-Honeyfortalece perfeitamente o sistema imunológico e pode ser aceito como um aditivo adicional no tratamento de resfriados. Não é difícil cozinhá -lo. É suficiente tirar um quilo de frutas cítricas, moer no liquidificador, adicionar um produto líquido de apicultura lá. Não dói derramar um pouco de entusiasmo lá. Feche a jarra com uma tampa, envie -a para a geladeira. É útil pegar uma colher três vezes ao dia, bebendo uma grande quantidade de água morna para não irritar a mucosa gastrointestinal. Você não pode usar uma panacéia para pessoas com alergias aos ingredientes da composição e com cautela no diabetes.

FAIKHOA FRUITS MISTURA: receita

• FRUITOS FAIKHOAeles também têm um efeito de fortalecimento geral. Para restaurar a imunidade, você precisa moer 455 g de frutas em purê de batatas e adicionar 35 gramas de nozes, 115 ml de mel floral, misture. Tome 15 g antes das refeições, bebendo água. Mantenha o produto acabado no frio.

Tintura de propólia: receita

• Tintura de Propolis Nem sempre está preparado para o álcool (como farmácia), para sua fabricação, você pode usar água fervida. Para obter um produto natural, pegue um Propolis picado viscoso 25 gramas e despeje 0,25 litros (quentes) com água. Deixe que aqueça por um dia e beba 14 gotas uma vez por dia. Dilua a infusão em água, leite para conforto. A contra -indicação são apenas reações alergênicas do corpo à propólia.

Mistura de vitaminas com aloe, nozes, mel: receita

• Aloe, nozes, mel - Este é um armazém de antioxidantes, sem o qual é difícil lidar com resfriados. Não será difícil cozinhar desses componentes. Somente o tempo precisará. As folhas de aloe devem ser quebradas em um local frio por cerca de dez dias. Depois das laterais, remova os espinhos e pique -os. Coe o suco através da gaze para obter 125 ml, adicione a mesma quantidade de mel. Em seguida, moa 45 gramas de nozes e despeje na massa. Beba uma colher antes das refeições três vezes ao dia, guarde em um local frio. A vida útil é de 20 dias.

Limão com alho: receita para infusão

• Limão com alho. Para eliminar problemas com resfriados e fortalecer o sistema imunológico, prepare uma mistura de limão e alho. Essa ferramenta poderosa é feita assim: 1 limão é esmagado com 4 dentes de alho. É melhor beber depois de comer, caso contrário, haverá problemas com o trato gastrointestinal e beber água duas vezes por dia. Basta usar uma panacéia por cerca de uma semana.

Amosova pasa: receita para a mistura

• Massas amosov- Está preparado da seguinte forma: frutos secos das bagas de ameixas - 425 g, figs - 425 g, damascos secos - 425 g, passas - 425 g, mel - 425 ml. Gilado e misturado com nozes trituradas - 425 g, limão - 1 pc. Em seguida, o produto acabado é colocado no frio. A composição é armazenada por um longo tempo, até três meses. Coma depois de comer uma colher três vezes ao dia.  Contra -indicações são uma alergia a qualquer componente da massa.

Dica: Além de usar remédios populares úteis, é recomendável sorrir com mais frequência. Uma atitude positiva também tem um impacto positivo no sistema imunológico.

Vitaminas, drogas, injeções, velas para aumentar a imunidade a adultos: maneiras de usar

Ao tratar um médico com esse problema, vários medicamentos podem ser recomendados a você. E esses, por sua vez, são divididos em diferentes tipos:

1. Imunomoduladores vegetais
2. Imunomoduladores, que incluem bactérias.
3. Imunomoduladores de ácido nucleico
4. Drogas interferon.
5. Timus Drogas.

Como aumentar a imunidade a um adulto em casa: vitaminas, drogas, injeções, velas:

1. Dibazol - Usado para fortalecer o sistema imunológico indiretamente. Após um curso semanal, você notará uma melhoria na condição geral e, nas crianças, é mais rápido. Os adultos são recomendados para beber 5 mg - uma vez por dia. O curso é de 7-9 dias. É aconselhável não exceder o período de tratamento, ele pode até ameaçar a vida.
2. Derruba imunidade - Uma solução líquida feita de remédios naturais. Fortalece perfeitamente a saúde, com a ajuda de gotas, você pode se livrar dos papilomas, melhorar o processo digestivo. Para fazer isso, dilua quinze gotas em 1/2 xícara de água e beba antes das refeições. Para prevenção, eles estão bêbados por cerca de três dias e, para o tratamento de patologias, os prazos variam até sete dias. Contra -indicações - Reações autoimunes aos componentes da solução.
3. Derinate - Também um medicamento de uma série de plantas. Pode ser prescrito até bebês até um ano. Para fins preventivos, o produto é pingado no nariz. A frequência é de 2 a 4 vezes por dia, o curso dura cerca de meio mês. Se eles forem tratados com um resfriado, eles gotejam cinco gotas seis vezes por dia - por mês.
4. Injeções de Anatheron - Projetado para fins preventivos, para terapia de resfriados não é adequado. Graças a anticorpos que estão no medicamento, não há infecção de um certo tipo de infecção.
5. Velas Galavit - Eles também usam para melhorar a imunidade, o principal é ler as instruções ao usá -las e seguir as recomendações do especialista participante.

Dica: não interfira no sistema imunológico, tente consultar um médico antes de usar um medicamento específico para evitar complicações graves de saúde.

Razões para reduzir a imunidade em adultos: descrição

A imunidade é uma estrutura bastante complexa no corpo. Fatores diferentes podem diminuí -lo. Então, abaixo são apresentados na foto as razões para reduzir a imunidade em adultos:

1. Fumando, álcool
2. Atividade nervosa e física excessiva
3. Overwork repetido, falta, descanso
4. Falta crônica de sono
5. Hipodinamia, estilo de vida sedentário
6. Comida incorreta e prejudicial, dietas duras, abuso de doces
7. Oncologia, radiação e quimioterapia
8. Bebendo água pura insuficiente
9. Excesso de peso
10. Disbiose
11. Parasitas

Para melhorar sua condição, aumente a imunidade, comece a fortalecer a saúde com caminhadas diárias. É aconselhável superar longas distâncias que ocuparão 45 minutos de caminhada. Use produtos úteis, monitorar nutrição, sono, condição moral, beber decocções úteis, temperamento e saúde melhorarão.

Vídeo: Como aumentar a imunidade a um adulto