Como sobreviver ao amor não correspondido a uma garota, mulher? Como se livrar do sofrimento do amor não correspondido: Dicas de psicólogos, hacks da vida

Em nosso artigo, você encontrará informações sobre a rapidez e sem muito esforço, poderá sobreviver ao amor não correspondido.

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O amor é uma sensação maravilhosa que dá a uma pessoa um grande número de emoções positivas. Mas isso acontece apenas quando os sentimentos entre um homem e uma mulher são mútuos. Infelizmente, isso nem sempre acontece. Às vezes, uma pessoa em um par ama, e a outra apenas se permite amar. Nesse caso, é melhor não enganar na esperança de um futuro sem nuvens e sem nuvens, mas para interromper as relações. Sim, será doloroso e desagradável, mas tudo será resolvido com o tempo, e a vida novamente brilhará com novas cores. Se você também tiver problemas semelhantes, diremos como sobreviver ao amor não correspondido e rapidamente se livrar da dor mental.

Como sobreviver ao amor não correspondido a uma garota, mulher?

Como sobreviver ao amor não correspondido a uma garota, mulher:

Se você quiser chorar, não deixe de chorar - Esses conselhos podem parecer loucos, mas ainda assim você pode reduzir um pouco o estresse psico -emocional. Quando uma pessoa chora, seu sistema nervoso relaxa um pouco, e ele começa a sentir alívio. Sim, não vai durar muito, mas pelo menos pelo mínimo você se sentirá melhor. Em geral, muitos acreditam que, neste caso, não é necessário sofrer que esse comportamento apenas prejudique. De fato, isso não é de todo o caso. Um amargo e choro, uma pessoa vive emoções negativas e, assim, ajuda -se rapidamente a voltar rapidamente à vida normal. E não há nada de errado com o fato de que, depois de uma pausa com um ente querido, a garota chora e luta. Não se esqueça que uma pessoa fez planos para o futuro, e eles entraram em colapso de uma só vez, e isso lhe causou dor mental intensa.
Tente entender por que uma pessoa agiu dessa maneira e aceite sua escolha - O conselho pode parecer impossível para você, mas não é assim. Você deve entender que uma pessoa que ama muito mal abandonará sua alma gêmea. E isso significa que um cara ou um homem não sentiu sentimentos muito fortes por você. Agora pense se tentará restaurar esse relacionamento. Claro que não. Além disso, se brigas e escândalos constantes se tornaram um catalisador com o seu amado, definitivamente não há necessidade de falar sobre uma união forte. Certamente um homem está cansado de confrontos emocionais constantes e decidiu sair. Os homens não gostam quando as mulheres vão e choram, é muito fora da rotina. O homem já fez a escolha dele, fazê -lo e você, e então sua vida ficará mais calma, e é provável que logo conheça um novo amor.
Tente ser o mais longe possível do primeiro amado primeiro - Será muito difícil de fazer, mas você terá que dar esse passo. Como regra, depois de se separar, a garota quer ligar, escrever, se encontrar com o ex -amado o tempo todo. Parece -lhe que, tendo visto -o por um minuto, ela sentirá alívio. Mas tudo isso é auto -recepção, e essas reuniões apenas prejudicarão. Quando você vir o ex -amado, ouça sua voz, cheire e depois lembranças agradáveis \u200b\u200bdo passado rolarão sobre você, o que não lhe dará adequadamente a realidade. E você pode tentar devolver seu amor novamente. Portanto, se você decidir firmemente se livrar completamente dos sentimentos pelo primeiro, pelo menos o exclua temporariamente de sua vida. Em nenhum caso não visite os lugares onde você pode encontrá -lo, bloqueie -o em todas as redes sociais. E exclua seu número de telefone. Portanto, você não se dará a chance de ligar para ele novamente e marcar uma consulta.
Não tente exaltar seu amado - mesmo que ele pareça perfeito para você. Quando nos apaixonamos por uma pessoa, vemos apenas boas qualidades nela e não percebemos suas deficiências. E isso não é surpreendente, porque a primeira vez do relacionamento, vemos o mundo como se tivesse através de óculos rosa. O amor nos cega, e quem conquista nosso coração nos parece uma pessoa divina. E apenas com o tempo, quando a primeira paixão passa, e as pessoas começam a esfregá -las, as desvantagens começam a aparecer. Lembre -se deles. Certamente, uma pessoa que você ama não é correspondente, tem menos de caráter e se concentra neles. Tente convencer seu subconsciente de que ele não é uma pessoa tão ideal, o que significa que ele definitivamente não é melhor que você, e certamente não suporta seu sofrimento. Quando você entende isso, você sentirá imediatamente alívio.

Como sobreviver a um amor não correspondido por um cara, um homem?

Como sobreviver a um amor não correspondido por um cara, cara:

Encontre aquele que vai apenas ouvir você - Certifique -se de falar com sua dor para aliviar o sofrimento de amor não correspondido. Como regra, quando uma pessoa não consegue construir um relacionamento, e ela se rompe, ele se fecha em si mesmo e luta silenciosamente. Sim, a princípio, você pode se comportar dessa maneira, mas se esse comportamento estiver atrasado, há uma probabilidade de que a depressão se conecte. E será muito difícil sair disso. Portanto, depois de queimar alguns dias, não deixe de encontrar uma pessoa que possa simplesmente ouvi -lo. Conte a ele sobre o que aconteceu, você pode dizer por que isso aconteceu. Você pode apenas se lembrar dos momentos agradáveis \u200b\u200bde suas reuniões. Em suma, faça tudo o que você quer neste momento, o principal é que você tem um pouco de humor.
Tome seu tempo para o seu amado - faça o que por um longo tempo não poderia pagar. Obviamente, imediatamente após a separação, você provavelmente não vai querer fazer algo grandioso. Bem, está tudo bem. Você pode se divertir de maneiras diferentes, o mais importante, haveria um desejo. Então, pense no que você sonhou tarde? Tome um banho com espuma rosa - certifique -se de fazê -lo, deite -se em água morna e rasgue -a para descansar sua alma e seu corpo. Eles sonhavam em comer um bolo inteiro com uma colher - ousar. Vá para a confeitaria, compre a sobremesa mais perfeita e coma sem se arrepender. Lembre -se de que são emoções positivas que ajudarão você a sobreviver rapidamente ao amor não correspondido. E quanto mais eles estarão em sua vida, mais rápido isso acontecerá.
Encontre uma atividade interessante - não há diferença o que você fará, o principal é que você gosta do processo. Tente dominar algo novo, aprenda a cozinhar, se você comer produtos e sanduíches exclusivamente semi-acabados até este momento, aprenda a tricotar, bordar, costurar. Você pode começar a aprender idiomas estrangeiros ou estudar a história de um tipo. Em suma, qualquer lição sobre a qual você gastará muito tempo é adequada. Você deve entender que quanto mais você está ocupado com algo, menos pensará no seu coração partido. Além disso, este conselho no futuro pode trazer benefícios adicionais e é bem provável que você possa tornar seu hobby um negócio realmente lucrativo.
Tente dedicar tempo máximo para trabalhar ou estudar - Uma ótima maneira de não se deparar com os problemas em sua vida. Esse conselho pode parecer estranho para você, mas ainda tente dar vida à vida. Encha -se de trabalho a tal ponto que, à noite, você só quer em uma cama quente e durma. Fisicamente cansado, você certamente não começará a se envolver em auto -digitação, não vai querer se arrepender. Você se esforçará para adormecer para restaurar a força para amanhã. E isso significa que você não pensará em relacionamentos fracassados. Mas lembre -se de que é impossível viver em um ritmo por um longo tempo, pois essa existência também pode ser perigosa. Portanto, trabalhe neste ritmo por um mês e meio e retorne ao regime usual da existência.
Comece a definir metas - e tente avançar em direção a eles o mais rápido possível. Imediatamente após a separação, será difícil fazer, mas com o tempo você terá sucesso. Inicialmente, defina os objetivos mais simples - para obter um prêmio salarial, fazer reparos no corredor. Assim que forem alcançados, coloque outros na sua frente. Você deve sempre estar ocupado com pensamentos sobre o que precisa fazer em um futuro próximo. E, assim, você pensará menos sobre o homem que lhe causou dor mental. E quando você alcançar o sucesso, se alegra e compartilhe sua alegria com os entes queridos, enquanto receberá emoções positivas que definitivamente ajudarão a suavizar a dor mental.

Como sobreviver a um amor não correspondido para um colega?

O amor é o sentimento mais único que não podemos controlar, por assim dizer, não queira muito. E às vezes nos apaixonamos por uma pessoa não -adequada, por exemplo, um colega de trabalho. E muitas vezes, esse amor não é correspondido. O que fazer neste caso, diremos mais.

Como sobreviver a um amor não correspondido para um colega:

Não dedique tempo ao objeto de sua adoração - Prepare -se para o fato de que será difícil para você fazê -lo, porque o dia todo você estará na mesma sala. Mas tudo é possível, haveria um desejo. Tente não estar muito perto dele para que você não tenha o desejo de falar ou tocar. Se você ainda acabar perto dele, mude a atenção para outras pessoas, mostre com todo o seu interesse por outros interlocutores. Na hora do almoço, vá ao parque, até o café mais próximo e passe um tempo sozinho com você. Portanto, você terá força para continuar a "ignorar" o objeto de adoração no local de trabalho. Em geral, tome uma regra para não ajudá -lo - sob qualquer pretexto e em qualquer situação.
Convencer -se de que esses relacionamentos podem prejudicá -lo muito - especialmente se o que você se apaixonou por uma posição de liderança. Você deve entender que mais cedo ou mais tarde, as pessoas que o cercam aprenderão sobre seus sentimentos, e nem todos ficarão felizes por você. Certamente haverá aqueles que o condenarão, e mesmo aqueles que começam a se dissolver sobre você não são os rumores mais agradáveis. Portanto, é tão importante se recompor o mais rápido possível e tentar moer sentimentos em si mesmo, especialmente se você tiver certeza de que o coração de um colega já está ocupado.
Assuma o controle de suas emoções - Uma tarefa difícil, mas bastante gratificante. Não se apegue sobre seus pensamentos sobre quem você está apaixonado. No local de trabalho, tente concentrar sua atenção exclusivamente no processo de trabalho. Tente mergulhar completamente nele e peça às pessoas vizinhas que não o perturbem em um intervalo para o almoço. Em geral, proibir -se de fantasiar e sonhar com um grande futuro com seu objeto de adoração, e assim que tais pensamentos aparecerem em sua cabeça, afaste -os. Melhor levar e ler o livro para se distrair. Lembre -se, quanto menos você pensa em um cara ou em um homem, mais fácil será se livrar de pensamentos obsessivos sobre o amor não correspondido.
Lembre -se de que os limites pessoais podem ser uma excelente proteção - especialmente se você aderir a eles. Se você não pode se recusar completamente a se comunicar com o objeto de sua adoração, entre em uma regra no seu dia útil - comunique -se com um colega em quem você está apaixonado exclusivamente na presença de outras pessoas. E converse com ele exclusivamente sobre tópicos de trabalho. Nunca enfraqueça essa regra se você quiser se livrar dos sentimentos o mais rápido possível. Se você ainda precisar falar com ele sem a presença de outras pessoas, sempre mantenha uma grande distância e nunca feche a porta atrás de você.
Tente entender os sentimentos de um colega "Ele também é uma pessoa comum, e certamente não pode amá -lo apenas porque você realmente quer isso." Quando nos apaixonamos, nosso cérebro começa a perceber a realidade um pouco distorcida e, em um ataque de sentimentos, nem sempre entendemos por que uma pessoa não retribui. Por causa disso, nos tornamos irritados, mais emocionais e sem restrições. Agora imagine que um homem se apaixonou por você e requer sua atenção, mas você não gosta dele. O que você sentirá em tal situação. Você ficará surpreso, desanimado, mas definitivamente não o amará. Aconteceu, mas as pessoas não têm um botão que incluiria sentimentos por outra pessoa. Até os cientistas definitivamente não podem explicar por que amamos uma pessoa, mas não há outra. Por esse motivo, você não precisa pressionar seu colega com seus sentimentos, essas ações definitivamente não alcançarão o que você deseja, mas apenas prejudicará seu relacionamento de trabalho.

Como sobreviver à dor do amor não correspondido?

Como sobreviver à dor do amor não correspondido:

Certifique -se de se encontrar com outros representantes do sexo mais forte - Conselhos inesperados, mas acredite, muito eficaz. O amor não correspondido abaixa muito a auto -estima de meninas e mulheres. Começa a eles que eles não são muito bonitos, inteligentes e sexy. E é por esse motivo que seu ente querido os rejeitou. De fato, é apenas um medo interno e uma dúvida. São eles que interferem no sexo justo para olhar as coisas sobriamente. E é precisamente para se sentir bonito e desejável novamente, você não precisa se recusar a namorar com outros homens. Sim, inicialmente você não pode ver um parceiro neles, mas com o tempo você se alegra, e é provável que essas reuniões o ajudem a encontrar o amor verdadeiro.
Livre -se de tudo o que lembra o amor não correspondido - Assim, você pode limpar rapidamente seus pensamentos sobre melancolia e dor interior. É provável que seja muito difícil para você jogar fora o que você deu ou comprou um objeto de sua adoração. Como regra, essas coisas aquecem a alma ferida pelo menos um pouco. Mas isso terá que ser feito, pois qualquer memória de um homem o machucará. Portanto, coletamos todas as coisas e presentes que você tem e jogamos sem arrependimento. Defina -se para fazer isso para começar a escrever uma página nova e feliz da sua vida.
Mude seu círculo de comunicação - É claro que você não precisa alterá -lo radicalmente, mas precisa conhecer novas pessoas. Se você tiver um círculo de comunicação com seu objeto de adoração, precisará tomar medidas com urgência; caso contrário, sofrerá de amor não correspondido por um longo tempo. Tente se familiarizar com novas pessoas, gaste seu tempo livre com elas. Você pode, por exemplo, se inscrever em cursos de culinária e encontrar pessoas como -Minked lá. Claro, você também conhece velhos amigos, mas faça isso quando não houver objeto de sua adoração com eles.
Tente mudar a si mesmo - significa a aparência. Essa atualização externa ajudará você a se sentir mais bonita e confiante. Colorir o cabelo, trocar seu penteado, morder -se um arco da moda e ir para conquistar o mundo atualizado. Faça tudo para que, quando você olhar para você, todos os homens, no sentido literal da palavra, saliva fluindo. Acredite em mim, assim que você começar a pegar os olhares de admiração de outros homens em si mesmo, você ganhará novamente confiança em sua beleza e singularidade, e definitivamente sentirá alívio interior.
Não se culpe pelo que está acontecendo - Muitas vezes, quando meninas ou mulheres se apaixonam e não recebem uma resposta aos seus sentimentos, começam a se sentir culpados por seu amor. Eles começam a se envolver em auto -digitação, sempre pensam no que fizeram e disseram e como foram os sentimentos corretos. Mas, dessa maneira, definitivamente não é necessário fazer, porque fazer a auto -digitação, uma pessoa apenas exacerba ainda mais sua condição. Você deve entender que ninguém nunca é culpado de simpatia, e mesmo o fato de ela permanecer sem resposta não a faz mal. Agora, quando você sabe com certeza que um homem não pode responder seus sentimentos, você precisa se recompor e tentar viver, regozijando -se em todos os novos dias.

Como se livrar do sofrimento do amor não correspondido: Dicas de psicólogos, hacks da vida

Como se livrar do sofrimento do amor não correspondido: Dicas de psicólogos, hacks da vida:

Tente encontrar desvantagens em um homem - É claro que parece a você que ele é a pessoa mais ideal no universo. Mas acredite, isso não é nada. As pessoas ideais não existem. Todos nós, sem exceção, temos algumas falhas. Mas algumas pessoas podem mascará -las perfeitamente, enquanto outras não. Certamente, se você olhar de perto, o seu escolhido terá um casal. Talvez ele fale muito alto ou adore campeões quando come comida deliciosa. Quando você entende quais desvantagens ele tem, tente se concentrar nelas quando você retornar mentalmente aos seus sentimentos por ele. Dessa forma, você pode desenvolver um negativo para uma certa pessoa e se livrar do desejo de se aproximar dele.
Proibir -se de pensar em amor não correspondido - Diga -me, que isso é impossível? É possível, o principal é querer muito. Pegue uma regra para si mesmo quando as memórias dos relacionamentos fracassados \u200b\u200bsurgirem, basta mudar a atenção. Leve um livro com versos com você e, assim que os pensamentos tristes aparecerem, pegue -o e leia -o. Se possível, leia em voz alta. Beba nas palavras que o autor escreveu, e isso o tirará da tristeza por um tempo. Da mesma forma, você pode se distrair com desenho, modelagem de argila.
Preencha sua vida com energia adequada - Tente, por exemplo, fazer ioga. Isso ajuda perfeitamente o corpo a existir harmoniosamente e, com sua ajuda, você definitivamente ficará distraído de pensamentos ruins por algum tempo. Se o yoga não combinar com você, cuide de qualquer esporte que você quiser, e esse passatempo definitivamente tornará sua vida mais positiva e controlada. Além disso, fazendo exercícios físicos, você receberá um pequeno bônus - um corpo ideal. E isso ajudará você a atrair um homem dos seus sonhos em sua vida.